Отказ от курения – это сложная задача, которую многие пытаются решить. Но, к сожалению, не всем удается бросить курить без лишних проблем. Одна из самых больших проблем, с которой сталкиваются люди, когда они пытаются бросить курить, – это набор лишних килограммов. Но не стоит отчаиваться! В этой статье я расскажу вам, как бросить курить без напряжения и лишних килограммов.
Эмоциональное переедание - это ситуация, когда человек использует еду для решения своих эмоциональных проблем. Это может быть связано с чувством одиночества, стрессом, тревогой или другими эмоциональными проблемами.
Причины эмоционального перееданияЭмоциональное переедание может быть вызвано различными причинами, такими как:
стресс депрессия тревога одиночество чувство неполноценности неудовлетворенность жизнью Эффекты эмоционального перееданияЭмоциональное переедание может привести к негативным последствиям, таким как: