Биологический час

Каковы основные симптомы синдрома задержки фазы сна

Что такое синдром задержки фазы сна?

Синдром задержки фазы сна (СЗФС) — это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием и пробуждением в определенное время. Это может привести к нарушению сна и дневному сонливости. СЗФС чаще всего встречается у подростков и молодых взрослых, но может быть диагностировано у людей любого возраста.

Основные симптомы СЗФС

1. Задержка засыпания

Последние обновления на сайте:

1. Как татуировки меняют нашу судьбу: правда или миф
2. 2 простых и вкусных рецепта из кабачка для быстрого обеда
3. Как сушить кабачки в сушилке для овощей: пошаговая инструкция
4. Зачем сушить кабачки: полезные советы и рецепты для зимы
5. Так кабачки вы ещё не готовили: 5 необычных рецептов на каждый день
6. Почему вы отекаете по утрам: 5 главных причин
7. Отеки пальцев рук после горизонтального: причины и лечение
8. Почему отекают кисти рук по утрам: причины и решения
9. При каких заболеваниях молоко и молочные продукты под запретом
10. Молоко для взрослых: вред или польза
11. Полезно ли пить молоко при простуде: правда или миф
12. Какие национальности проживают в Уфе и как это отражается на культуре города
13. Первое сентября: больше чем День знаний
14. Летний сарафан на полную фигуру: как сшить стильное и удобное платье из двух платков
15. Шьём платье из платков: 10 оригинальных идей для начинающих
16. Секреты превращения: как из обычного кольца сделать мощный оберег
17. Как снять наговор на обручальное кольцо: полное руководство
18. Чем полезен апельсин: витамины и полезные свойства
19. Как улучшить иммунитет и повысить настроение: простые советы
20. Салат с рисом и фасолью: простой и полезный рецепт для每ego стола
21. Способ приготовления постного салата с рисом
22. Салаты с фасолью: рецепты на зиму
23. Замороженный рисовый салат: идеальное блюдо для зимних месяцев
24. Салат из фасоли на зиму: простой рецепт для хранения
25. Зимний салат с рисом: простые рецепты и ингредиенты
26. Салаты из фасоли на зиму: простые и вкусные рецепты
27. Зимний салат с фасолью: простой рецепт для холодных дней
28. Пробуждение сил: как кедровый бальзам укрепляет здоровье
29. Сбор ребенка в школу: основные моменты и подсказки
30. Взросление и любовь: как поэты изображают чувства пожилых людей
31. Как укрепить крыльцо с ступеньками
32. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
33. Что такое камни в желчном пузыре
34. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
35. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
36. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
37. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
38. Как правильно составлять рацион для похудения
39. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
40. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
41. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
42. Как сделать гладкую поверхность цукатов
43. Эффективные средства от морщин из аптеки за бюджетные деньги
44. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
45. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
46. Аптечная косметика: эффективный способ ухода за лицом
47. Где можно применять стены с такой толщиной
48. Аптечная косметика: 10 лучших средств для вашей кожи
49. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
50. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении