Биологический час

Каковы основные симптомы синдрома задержки фазы сна

Что такое синдром задержки фазы сна?

Синдром задержки фазы сна (СЗФС) — это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием и пробуждением в определенное время. Это может привести к нарушению сна и дневному сонливости. СЗФС чаще всего встречается у подростков и молодых взрослых, но может быть диагностировано у людей любого возраста.

Основные симптомы СЗФС

1. Задержка засыпания

Последние обновления на сайте:

1. Как сушить кабачки в электросушилке: простой способ сохранить витамины
2. Вкусные и полезные вяленые кабачки в электросушилке: простой рецепт
3. Почему пальцы и кисти отекают при ходьбе или беге: Основные причины
4. Почему появляются отеки на руках и ногах: основные причины
5. Почему молоко вредно при простуде: что нужно знать
6. Коровье молоко: польза и вред для организма
7. 166 фраз про 1 сентября: вдохновение для подарков и поздравлений
8. Какие национальности проживают в Уфе и как это отражается на культуре города
9. Что для вас 1 сентября: волнение, радость или нервы
10. Первое сентября: 5 удивительных фактов, которые вы, возможно, не знали
11. Пошаговая инструкция: как сшить стильное платье из платков своими руками
12. Где можно узнать о истории казачества в Оренбурге
13. Пошаговая инструкция: как превратить ваше кольцо в мощный оберег
14. Апельсиновый сок: польза и вред для здоровья
15. С Всемирным днём хлеба: как этот продукт объединяет людей по всему миру
16. Салат с фасолью на зиму: простой и вкусный рецепт для домашнего консервирования
17. Закрутка на зиму: 4 замечательных рецепта с гречкой
18. Охлаждающий и успокаивающий: Хвойный вечерний бальзам с кедровой пыльцой
19. Подготовка к школе: ваш универсальный список покупок
20. Основные канцелярские принадлежности для школы: что необходимо для успешного обучения
21. Срочное собрание: как подготовиться к школе за один день
22. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
23. Что такое маска для лица с репейным маслом
24. Можно ли пить алкоголь при похудении
25. Как воск может быть использован в искусстве
26. Как приготовить повидло на соковарке
27. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
28. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
29. Как карнаубский воск влияет на кожу
30. Что такое технология УШП
31. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
32. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
33. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
34. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
35. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
36. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
37. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
38. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
39. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
40. Что такое аптечная косметика
41. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
42. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
43. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
44. 5. Использование уксусной кислоты
45. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
46. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
47. Как работает лазерный массаж для похудения
48. Как часто происходят инфекции в морской воде
49. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
50. Подбор аксессуаров