Биологический час

Каковы основные симптомы синдрома задержки фазы сна

Что такое синдром задержки фазы сна?

Синдром задержки фазы сна (СЗФС) — это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием и пробуждением в определенное время. Это может привести к нарушению сна и дневному сонливости. СЗФС чаще всего встречается у подростков и молодых взрослых, но может быть диагностировано у людей любого возраста.

Основные симптомы СЗФС

1. Задержка засыпания

Последние обновления на сайте:

1. Сохраняйте красную фасоль свежей весь год: рецепт салата на зиму
2. Пихтово кедровый бальзам: 100% натуральный и эффективный
3. Подготовка ребенка к школе: основные этапы и рекомендации
4. Болит прокол уха: как справиться с болью и ускорить заживление
5. Аптечная косметика для лица: все, что нужно знать о безопасной и эффективной косметике
6. Бюджетные секреты молодости: 6 эффективных антивозрастных кремов
7. Как укрепить крыльцо с ступеньками
8. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
9. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
10. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
11. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
12. Лучшие средства для ухода за лицом: итоги премии
13. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
14. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
15. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
16. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
17. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
18. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
19. Какие материалы используются для изготовления мебели
20. Какие есть типы полировки волос
21. Как эффективны средства от морщин из аптеки
22. Какие факторы влияют на популярность женских имен
23. H2. Проверять свои знания
24. Экономные решения для ухода за кожей: дешевые аптечные средства для красоты
25. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
26. Основные аптечные бренды: что нужно знать
27. Что такое аптечная косметика
28. Что такое шкафчики метал для раздевалок
29. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
30. Подготовка контейнера
31. Какие свойства имеет искусственный камень
32. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
33. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
34. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
35. Как психология общения влияет на нашу жизнь
36. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
37. Что такое печь для бани Технология
38. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
39. Что такое диуретики и как они влияют на организм
40. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
41. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
42. Как выбрать подходящую щетку для массажа
43. Как часто можно делать полировку волос
44. Кто такой Дмитрий Дибров
45. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
46. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
47. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
48. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
49. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
50. Как правильно высаживать семена лука