Как избежать потери энергии при похудении
Понять, что такое потеря энергии
Потеря энергии – это состояние, когда человек чувствует себя уставшим, без сил и неспособным выполнять свои обычные задачи. Это может быть вызвано различными факторами, такими как недостаточное количество сна, стресс, недоедание и т.д. Но когда человек пытается похудеть, потеря энергии может стать еще более заметной, так как он ограничивает свой рацион и старается выполнять больше физических нагрузок.