С утра отеки причины. Почему появляются отеки под глазами
С утра отеки причины. Почему появляются отеки под глазами
Утренняя отечность, как правило, не связана с серьезными проблемами со здоровьем. Лицо отекает, если вы:
- Накануне пили много жидкости. Почки не всегда могут вывести избыток воды. Тогда лишняя влага через лимфу попадает в мягкие ткани, в том числе и на лицо
- Вечером вообще не пили воду. Организм почувствовал недостаток жидкости и запас остатки в тканях.
- На ночь вы наелись соленой, копченой или острой пищи. Соль задерживает воду в организме. Как результат – утренние отеки под глазами.
- За 4 часа до сна вы пили алкоголь. Как и соль, спирт способен влиять на водообмен и задерживать влагу в организме.
- Переутомились. Если накануне вы долго сидели за компьютером при плохом освещении, большая нагрузка на глаза проявится утром в припухлости нижнего века.
- Недосыпаете 4 или больше ночей, или спите слишком долго. Организм испытывает стресс и не может наладить обмен веществ. Поэтому часто «сов» часто выдает одутловатость лица по утрам.
Просмотр обновлений перед сном может повлиять даже на состояние вашей кожи. Некоторые обязательные для современного человека вечерние ритуалы лучше перенести на утро
- Спали на неподходящей подушке или в неудобной позе.
- Неправильно питаетесь, возможно, вам не хватает белка. Чем меньше белковых молекул вы потребляете, тем больше воды задерживает тело.
- Нанесли новый крем на кожу, на него возникла аллергия.
- Старше 40 лет. Чем старше человек становится, тем больше снижаются эластические свойства кожи. Особенно чувствительна к возрастным изменениям тонкая кожа вокруг глаз.
- Имеете генетическую предрасположенность к отекам лица. Обратите внимание, нет ли отеков под глазами у ваших родителей и других старших родственников.
Мешки под глазами обычно проходят самостоятельно без лечения. Обычно они исчезают в течение 2-3 часов после пробуждения, в редких случаях остаются до обеда. При соблюдении распорядка дня, правильного и полноценного питания, без стрессов и переутомления можно забыть об утренних отеках.
Отечность тела причины. 5 причин отеков. От чего случается застой жидкости
Церемониться с отеками действительно ни к чему. Во‑первых, они не украшают: мешки под глазами и одутловатое лицо превратят в дурнушку даже фотомодель. Во‑вторых, основательно портят жизнь. Например, вас пригласили в ресторан, а вы не в состоянии влезть в любимые босоножки или надеть кольцо на палец. Ну а в третьих – и это гораздо важнее босоножек и ужина в ресторане, – отеки могут быть симптомом серьезных недугов. Среди них:
Проблемы с почками
При нарушении работы почек в организме задерживается вода и соль, что приводит к отекам. Кроме того, при некоторых почечных заболеваниях уменьшается количество белка в крови (он выводится с мочой), что тоже вызывает отечность.
Симптомы: почечные отеки появляются утром. Как правило, на лице. Мешки под глазами и опухшие веки – это «привет» от почек. Во второй половине дня отечность уменьшается или исчезает.
Ваши действия: не стоит литрами пить мочегонные чаи – вместе с водой из организма уходят ценные микро- и макроэлементы. Не занимайтесь самолечением, пройдите обследование у уролога.
Заболевания сердца
Другой провокатор отечности – сердечная недостаточность. Сердце не справляется с перекачиванием крови, из-за чего она скапливается в ногах, вызывая отеки.
Симптомы: сердечные отеки возникают вечером, а утром проходят. Любимое место «дислокации» – лодыжки. Помимо опухших ног могут беспокоить боль или дискомфорт в груди, слабость, одышка, чувство нехватки воздуха.
Ваши действия: даже не пробуйте лечить «сердечные» отеки самостоятельно – обратитесь к кардиологу. Доктор назначит препараты, нормализующие работу сердца.
Варикоз
Варикозной болезнью страдает 80% женщин и 30% мужчин. Долгое стояние на ногах, сидячая работа, привычка закидывать ногу на ногу – все это нарушает циркуляцию крови в нижних конечностях, провоцируя расширение вен и отечность.
Симптомы: венозные отеки тоже проявляются вечером – в виде следа от резинки носков или же распространяются на голень и стопу. К отечности присоединяется «синдром тяжелых ног»: они отекают, болят, гудят.
Ваши действия: носите компрессионный трикотаж – он улучшит кровообращение в ногах. Только не покупайте его самостоятельно. Для его правильного подбора надо обратиться к флебологу. Кроме того, существуют специальные мази, уменьшающие проявления варикоза.
Гормональные нарушения
Гормональный сбой – еще один фактор риска. Например, если щитовидка вырабатывает слишком мало гормонов, в крови накапливаются особые вещества, заставляющие ткани удерживать воду.
Симптомы: «гормональные» отеки чаще всего появляются на ногах. На ощупь они плотные: если нажать, след от пальца не остается. Помимо отечности возникают другие симптомы – прибавка в весе, запоры, редкий пульс, повышенная сонливость.
Ваши действия: без эндокринолога вам не справиться: гормоны – дело тонкое. Поэтому ни о каком самолечении не может идти и речи.
Аллергия
Аллергия часто сопровождается отечностью. Причем отеки могут быть как внешними, например припухлость на месте укуса пчелы или осы, так и внутренними. Скажем, если человек с аллергией на орехи съест арахис, у него может развиться отек гортани – опаснейшее состояние, требующее немедленной медицинской помощи.
Симптомы: место укуса краснеет, отекает и чешется. При отеке Квинке нередко распухают язык, губы, миндалины, гортань. Если вовремя не оказать помощь, человек может задохнуться.
Ваши действия: если отек небольшой, помогут антигистаминные средства (таблетки и мази). Улучшения нет? Обратитесь к аллергологу: возможно, понадобятся кортикостероиды. При подозрении на отек Квинке срочно вызывайте «скорую». До ее приезда примите антигистаминное средство и приложите к распухшему месту холод.
Кое-что о профилактике
Несмотря на то что причины отеков разные и способы борьбы с ними тоже разные, профилактика во многих случаях совпадает:
Больше гуляйте, занимайтесь спортом, ходите пешком – физическая активность поможет «выжать» лишнюю жидкость из организма.
Включите в свой рацион «противоотечные» продукты: яблоки, творог, чай с лимоном; при пищевой аллергии соблюдайте диету.
Ограничьте потребление соли до 2–5 г в сутки. Пищу лучше солить не во время приготовления, а когда она уже на столе, либо использовать соевый соус. И если здоровым людям рекомендуется выпивать в день 1,5–2 л жидкости, то «сердечникам» и «почечникам» питьевой режим нужно согласовывать с врачом.
Для профилактики варикоза ежедневно делайте упражнение «велосипед» – оно отлично разгоняет кровь. Откажитесь от высоких каблуков. На ночь подкладывайте под ноги небольшой валик или подушку.
Чтобы избежать отеков на лице, спите на спине: сон на животе часто приводит к появлению мешков под глазами.
Гормональные отеки. Гормональный отёк
Это целый класс отёков, которые случаются на фоне гормональных сбоев в организме. Далее попытаюсь объяснить, каким образом наш организм регулирует распределение воды на гормональном уровне.
Вазопрессин , или антидиуретический гормон (АДГ) секретируется в гипофизе определяет сколько калия и натрия нужно вывести из организма через почки.
Альдостерон - гормон, который образуется в коре надпочечников, кстати, из холестерина . Это очень важный гормон, поскольку он участвует в важных биохимических процессах организма, повышая способность тканей удерживать воду, что помогает переходу жидкости и натрия из сосудов в ткани.
Далее постараюсь рассказать просто о сложном, о работе нашей гормональной системы, регулирующей кровяное давление, и носящей непроизносимое наименование: ренин-ангиотензин-альдостероновая система (РААС). В почках производится ренин , а печень синтезирует гормон ангиотензиноген . Когда ангиотензиноген встретится с ренином, то получается ангиотензин 1 . В дальнейшем, после встречи ангиотензина 1 с
Ренин-ангиотензин-альдостерон
В самом образовании ангиотензиногена в нашей печени есть нюанс, заключающийся в том, что если у человека слишком много "женских" половых гормонов из разряда эстрогенов , в первую очередь эстрадиола , то это вызывает повышение секреции ангиотензиногена, в результате чего кровяное давление и уровень альдостерона повышаются. А повышение альдостерона ведёт к задержке натрия в крови, что и приводит к отёкам.
Вот он, основной, чаще всего встречающийся, механизм гормонального отёка: повышенный уровень эстрадиола = гипертония + отёк.
У женщин, в зависимости от времени цикла, уровни гормонов плавают, на уровне ПМС возможны гормональные скачки веса - это норма. Ещё у женщин могут быть отёки, связанные с употреблением гормональных противозачаточных средств.
Отеки рук. Причины отека рук
Нарушенная микроциркуляция в лимфатической сети, сосудах вен и артерий – основной провоцирующий фактор отёков верхних конечностей. Образуется, когда жидкость просачивается через ослабленные сосудистые стенки в ткани, накапливается в пространстве между клетками – интерстициальном.
Отёчность верхних конечностей вызывают:
- избыточное потребление соли и воды;
- злоупотребление алкогольными напитками;
- эндокринные нарушения;
- сердечная недостаточность;
- почечные, печёночные заболевания;
- тромбозы сосудов;
- нервные расстройства: стрессы, неврозы;
- доброкачественные и раковые опухоли;
- недостаток белка в крови;
- аллергия;
- гестоз.
Сердечные болезни
Правые камеры сердечной мышцы перекачивают кровь по венам в лёгочные сосуды. В органах дыхания происходит газообмен. Если работа камер нарушается, сердце теряет способность выкачивать венозную кровь из периферийных сосудов. По этой причине в венах возникает застой крови.
Руки опухают при сердечных пороках — инфаркте, миокардите
Руки пухнут, если у человека развился:
- миокардит;
- инфаркт;
- сердечный порок;
- амилоидозе;
- интоксикация.
При лёгких формах сердечных болезней припухают только ноги . При тяжёлом течении патологий одутловатость наблюдается на руках, лице, шее, туловище.
Характерные симптомы заболеваний сердца:
- отёки симметричные, набухают обе руки;
- припухлости слабовыраженные, равномерные, уплотненные, холодные на ощупь;
- кожа синюшная;
- венозные сосуды расширены;
- сердечный ритм учащён;
- одышка;
- загрудинные боли;
- повышенная утомляемость.
Характерным признаком сердечных пороков являются грудные боли
При дисфункции сердечной мышцы вздутия на руках образуются вечером. Орган устает от дневных нагрузок, работоспособность сердца падает, возникает венозная недостаточность. Застоявшаяся кровь провоцирует развитие отёков.
Дефицит белка
Молекулы белковых соединений, переносимые кровотоком, сохраняют онкотическое давление. При нормальном давлении жидкость втягивается из тканей в капилляры, удерживается внутри вен и артерий. Процесс всасывания субстанции контролируют альбумины – белковые соединения, образующиеся в печёночных тканях. Биоактивные вещества связывают воду, нормализуют онкотическое давление, если их концентрации в крови достигает 75-80%.
Сосуды при уменьшении давления перестают удерживать жидкость. Субстанция просачивается из кровеносного русла, застаивается в межклеточном пространстве. Генерализованная отёчность захватывает верхние и нижние конечности, лицо, части туловища.
Употребляйте белковые продукты во избежание дефицита белка
У пациентов отмечают определенные признаки:
- кожные покровы в месте отёка бледно-розовые;
- припухлость неплотная, неболезненная, подвижная (перемещается при пальпировании).
Уровень онкотического давления падает при печёночных, кишечных, почечных заболеваниях, недостаточном употреблении белковых продуктов.
К нехватке белка приводят:
- Болезни печени. Цирроз, раковые и кистозные образования. При этих патологиях гибнут клетки органа, в которых происходит синтез белков. Концентрация альбуминов снижается, онкотическое давление падает, жидкость проникает в ткани.
- Недостаток белковой пищи. Дефицит протеинов возникает, если человек голодает, соблюдает пост или диету. При нехватке белка уменьшается выработка альбуминов, снижается онкотическое давление.
- Патологии тонкого кишечника. Если вздулись руки, можно предположить развитие энтерита, амилоидоза, болезни Крона или Уиппла, целиакии. На стенках тонкой кишки появляются воспалительные процессы, они зарастают соединительной тканью. Питательные вещества с трудом всасываются в кровь, возникает дефицит белков, снижается выработка альбуминов.
- Болезни почек. Опухоли на руках – результат дисбаланса протеинов. Парный орган фильтрует кровь, очищает ее от ядов. Белковые молекулы большие, они не способны проникать через почечные мембраны в урину. При патологических процессах размер пор в барьерах почек увеличивается, протеины беспрепятственно выходят в мочу. Протеинурию – потерю белковых соединений, диагностируют на фоне гломерулонефрита, амилоидоза, кистозных образований, пиелонефрита, раковой опухоли, диабетической нейропатии. При этих заболеваниях теряется существенное количество протеинов. Печень не успевает синтезировать альбумины, восполнять их нехватку.
