Скраб для тела

Цитрусовые фрукты в осеннем меню: как добавить витамины в вашу диету

Желание поддержать фигуру в прекрасном состоянии — похвальное и естественное стремление. Однако осенью важно найти баланс между желанием похудеть и необходимостью укрепить иммунитет. Холодный период года — не лучшее время для голодных диет. Ограничения в пище могут привести к дефициту важных веществ, а это в свою очередь приведет к ослаблению иммунитета. И тогда вирусы легко смогут атаковать ваш организм.

Поэтому похудение должно проходить мягко, без стресса для организма. Прежде всего, в меню должно быть много овощей, ягод и фруктов, они снабдят организм витаминами и минералами. А это необходимо для крепкого иммунитета.

Польза и вред апельсинов: что нужно знать

Томск, 3 января - Аиф-Томск.

В Новогодние праздники одним из главных атрибутов являются мандарины. Их любят за яркий вкус и цвет, поднимающие настроение. А что насчет других цитрусовых, например апельсинов? Профессор кафедры педиатрии с курсом эндокринологии СибГМУ Мария Матвеева рассказала пресс-службе университета о вреде и пользе оранжевых фруктов и дала советы, как правильно их выбирать.

Апельсины достаточно диетический фрукт - содержат всего 40-50 килокалорий. Фрукт содержит клетчатку, полезную для пищеварительной системы, витамины группы В, витамин С и А, бета-кератин, калий, цинк, железо и фосфор.

Проверка на прочность: как я хранил апельсиновые корки в банке неделю

Апельсины, мандарины, лаймы и лимоны — из их ароматных корок можно сделать много полезных вещей, начиная от чистящего средства и заканчивая скрабом для тела.

Чистим с цитрусовыми корками

Цитрусовые корки обладают антибактериальными свойствами, что делает их незаменимыми для домашних чистящих средств. Высокое содержание лимонной кислоты убивает бактерии и плесень, а также удаляет мыльные разводы и минеральные отложения.

1. Никаких пятен

Добавляете лимонные корки в посудомоечную машину, и мыльные разводы больше не появятся на ваших бокалах и стеклянных тарелках.

2. Цитрусовый уксус

Как хранить апельсиновые корки в банке, чтобы они не испортились. Апельсиновую корку не выбрасывайте! Она вам еще послужит

Последние обновления на сайте:

1. Как сушить кабачки в электросушилке: простой способ сохранить витамины
2. Попона для собаки спицами: пошаговый мастер-класс с описанием
3. Архитектура Москвы: от древнерусского стиля до современности
4. Свитер для кота или маленькой собачки: практичность и стиль для вашего питомца
5. Пошаговая инструкция: как связать уютный свитер для вашего питомца
6. Почему отекает правая рука после сна: разбираемся в причинах и решениях
7. Какие модные выставки и показы проходят в столице
8. Почему опухают руки по утрам? Причины и способы лечения
9. Почему отекают и болят руки по утрам: причины и способы устранения
10. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
11. Как сделать контент на 1 сентября ярким и запоминающимся: идеи и советы
12. Как сделать оберег из кольца: пошаговая инструкция
13. Какие интересные факты о храмах Курска
14. Кольцо как талисман оберег: Символ защиты и удачи
15. Притча о хлебе: Что научила нас бедная старушка
16. Притча о насущном хлебе: скрытый смысл и современная интерпретация
17. Афиша Концертов Игоря Саруханова: Не Пропусти
18. Какие инновационные проекты реализуются в Уфе
19. Зимние блюда из фасоли: топ 5 рецептов
20. Сохраняйте вкус лета на протяжении всего года с салатом из овощей и фасоли на зиму
21. Острый и вкусный: греческая закуска с фасолью для зимы
22. Как выбрать правильную одежду для школы: полезные советы и рекомендации
23. Основные канцелярские принадлежности для школы: что необходимо для успешного обучения
24. Будущее образования: сколько стоит собрать ребенка в школу в 2025 году
25. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
26. Как построить крышу для пристройки к дому
27. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
28. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
29. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
30. Что такое краснокочанная капуста
31. Какие основные типы финишных пудр существуют
32. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
33. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
34. Экономные решения: 7 аптечных средств для ухода за лицом менее чем за 300 рублей
35. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
36. Что такое аптечная косметика
37. Подготовка материалов и инструментов
38. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
39. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
40. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
41. И ЧЕМ ТЕПЕРЬ МАЗАТЬСЯ: 5 причин, почему важно уделять время саморазвитию
42. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
43. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
44. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
45. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
46. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
47. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
48. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
49. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
50. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения