Скраб для тела

Цитрусовые фрукты в осеннем меню: как добавить витамины в вашу диету

Желание поддержать фигуру в прекрасном состоянии — похвальное и естественное стремление. Однако осенью важно найти баланс между желанием похудеть и необходимостью укрепить иммунитет. Холодный период года — не лучшее время для голодных диет. Ограничения в пище могут привести к дефициту важных веществ, а это в свою очередь приведет к ослаблению иммунитета. И тогда вирусы легко смогут атаковать ваш организм.

Поэтому похудение должно проходить мягко, без стресса для организма. Прежде всего, в меню должно быть много овощей, ягод и фруктов, они снабдят организм витаминами и минералами. А это необходимо для крепкого иммунитета.

Польза и вред апельсинов: что нужно знать

Томск, 3 января - Аиф-Томск.

В Новогодние праздники одним из главных атрибутов являются мандарины. Их любят за яркий вкус и цвет, поднимающие настроение. А что насчет других цитрусовых, например апельсинов? Профессор кафедры педиатрии с курсом эндокринологии СибГМУ Мария Матвеева рассказала пресс-службе университета о вреде и пользе оранжевых фруктов и дала советы, как правильно их выбирать.

Апельсины достаточно диетический фрукт - содержат всего 40-50 килокалорий. Фрукт содержит клетчатку, полезную для пищеварительной системы, витамины группы В, витамин С и А, бета-кератин, калий, цинк, железо и фосфор.

Проверка на прочность: как я хранил апельсиновые корки в банке неделю

Апельсины, мандарины, лаймы и лимоны — из их ароматных корок можно сделать много полезных вещей, начиная от чистящего средства и заканчивая скрабом для тела.

Чистим с цитрусовыми корками

Цитрусовые корки обладают антибактериальными свойствами, что делает их незаменимыми для домашних чистящих средств. Высокое содержание лимонной кислоты убивает бактерии и плесень, а также удаляет мыльные разводы и минеральные отложения.

1. Никаких пятен

Добавляете лимонные корки в посудомоечную машину, и мыльные разводы больше не появятся на ваших бокалах и стеклянных тарелках.

2. Цитрусовый уксус

Как хранить апельсиновые корки в банке, чтобы они не испортились. Апельсиновую корку не выбрасывайте! Она вам еще послужит

Последние обновления на сайте:

1. Линда в Красноярске: расписание выступлений на ближайшие месяцы
2. Как написать интересное сочинение о 1 сентября
3. Какие секреты связаны с архитектурой московских храмов
4. Легкие и стильные: как шить летние наряды из платков
5. Пошаговая инструкция: как превратить ваше кольцо в мощный оберег
6. Как наш организм реагирует на стресс
7. Польза и вред апельсинов для здоровья: что нужно знать
8. Апельсины: как витамин C влияет на наше здоровье
9. Замороженный рисовый салат: идеальное блюдо для зимних месяцев
10. Понимание автора: почему многое зависит от того, сколько вы видели
11. Аптечная косметика для лица: все, что нужно знать о безопасной и эффективной косметике
12. Экономные решения для здорового лица: топ 10 бюджетных средств по уходу за лицом в 2024 году
13. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
14. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
15. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
16. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
17. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
18. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
19. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
20. Все, что нужно знать о аптечной косметике: гид для начинающих
21. Какие свойства имеет добавка Е903
22. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
23. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
24. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
25. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
26. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
27. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
28. Таблица сочетаний
29. Какие есть типы полировки волос
30. Как сделать садовый декор из цемента?
31. Как провести интубацию
32. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
33. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
34. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
35. Что такое прокси-сервер для Instagram
36. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
37. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
38. Что такое синий женский костюм брючный
39. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
40. Какие книги рекомендуются для начинающих
41. Как правильно обрезать ветви винограда
42. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
43. Что такое ногти дизайн бело Голубые
44. Что такое диуретики и как они влияют на организм
45. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
46. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
47. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
48. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
49. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
50. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером