Скраб для тела

Цитрусовые фрукты в осеннем меню: как добавить витамины в вашу диету

Желание поддержать фигуру в прекрасном состоянии — похвальное и естественное стремление. Однако осенью важно найти баланс между желанием похудеть и необходимостью укрепить иммунитет. Холодный период года — не лучшее время для голодных диет. Ограничения в пище могут привести к дефициту важных веществ, а это в свою очередь приведет к ослаблению иммунитета. И тогда вирусы легко смогут атаковать ваш организм.

Поэтому похудение должно проходить мягко, без стресса для организма. Прежде всего, в меню должно быть много овощей, ягод и фруктов, они снабдят организм витаминами и минералами. А это необходимо для крепкого иммунитета.

Польза и вред апельсинов: что нужно знать

Томск, 3 января - Аиф-Томск.

В Новогодние праздники одним из главных атрибутов являются мандарины. Их любят за яркий вкус и цвет, поднимающие настроение. А что насчет других цитрусовых, например апельсинов? Профессор кафедры педиатрии с курсом эндокринологии СибГМУ Мария Матвеева рассказала пресс-службе университета о вреде и пользе оранжевых фруктов и дала советы, как правильно их выбирать.

Апельсины достаточно диетический фрукт - содержат всего 40-50 килокалорий. Фрукт содержит клетчатку, полезную для пищеварительной системы, витамины группы В, витамин С и А, бета-кератин, калий, цинк, железо и фосфор.

Проверка на прочность: как я хранил апельсиновые корки в банке неделю

Апельсины, мандарины, лаймы и лимоны — из их ароматных корок можно сделать много полезных вещей, начиная от чистящего средства и заканчивая скрабом для тела.

Чистим с цитрусовыми корками

Цитрусовые корки обладают антибактериальными свойствами, что делает их незаменимыми для домашних чистящих средств. Высокое содержание лимонной кислоты убивает бактерии и плесень, а также удаляет мыльные разводы и минеральные отложения.

1. Никаких пятен

Добавляете лимонные корки в посудомоечную машину, и мыльные разводы больше не появятся на ваших бокалах и стеклянных тарелках.

2. Цитрусовый уксус

Как хранить апельсиновые корки в банке, чтобы они не испортились. Апельсиновую корку не выбрасывайте! Она вам еще послужит

Последние обновления на сайте:

1. Так кабачки вы ещё не готовили: 5 необычных рецептов на каждый день
2. Связать комбинезон для собак мелких пород спицами: пошаговое руководство
3. Свитер для кота или маленькой собачки: практичность и стиль для вашего питомца
4. Почему после сна отекает рука: причины и решения
5. Почему отекают пальцы на руках после сна: основные причины
6. С самого детства нам говорят: как детские убеждения формируют нашу жизнь
7. Польза и вред молока: все, что нужно знать
8. Педагогическое воспитание в советском плакате: от агитации до образования
9. Вдохновляющие слова завуча на 1 сентября: как поздравить учеников и учителей
10. Что для вас 1 сентября: волнение, радость или нервы
11. Почему именно 1 сентября? Узнай историю Дня знаний
12. Первое сентября: больше чем День знаний
13. Какие церкви расположены в Кремле
14. Секреты превращения: как из обычного кольца сделать мощный оберег
15. Как заговорить кольцо на оберег: шаг за шагом
16. Москва в Душе: Личная История Полны Гагариной
17. Баночку открываю и все сыты: как правильно хранить продукты в банках
18. Кай Метов: Музыкальная история Костромы
19. Попробуйте этот вкусный салат на зиму с рисом и спаржевой фасолью
20. Эко-бальзам Таёжный сварок кедровый: природная красота для здоровья и красоты
21. Сибирские кедры здоровье: как выбрать и купить на Wildberries
22. Как выбрать правильную одежду для школы: полезные советы и рекомендации
23. Безбашенная школа: как подготовиться к первому дню обучения
24. Подготовка к школе: основные вещи, которые нужно иметь
25. Болит прокол уха: как справиться с болью и ускорить заживление
26. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
27. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
28. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
29. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
30. Как воск может быть использован в искусстве
31. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
32. Как приготовить повидло на соковарке
33. Бюджетные советы для красоты: самые эффективные средства из аптеки
34. Как сделать руки и ноги пугала
35. Как правильно промыть нос солью с содой
36. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
37. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
38. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
39. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
40. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
41. Аптечные дешевые крема для лица: лучшие варианты для вашей кожи
42. Аптечная косметика: эффективный способ ухода за лицом
43. Экономия на лекарствах: как купить лекарства в аптеке за копейки
44. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
45. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
46. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
47. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
48. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
49. Что такое щелевой ленточный фундамент
50. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"