Скраб для тела

Цитрусовые фрукты в осеннем меню: как добавить витамины в вашу диету

Желание поддержать фигуру в прекрасном состоянии — похвальное и естественное стремление. Однако осенью важно найти баланс между желанием похудеть и необходимостью укрепить иммунитет. Холодный период года — не лучшее время для голодных диет. Ограничения в пище могут привести к дефициту важных веществ, а это в свою очередь приведет к ослаблению иммунитета. И тогда вирусы легко смогут атаковать ваш организм.

Поэтому похудение должно проходить мягко, без стресса для организма. Прежде всего, в меню должно быть много овощей, ягод и фруктов, они снабдят организм витаминами и минералами. А это необходимо для крепкого иммунитета.

Польза и вред апельсинов: что нужно знать

Томск, 3 января - Аиф-Томск.

В Новогодние праздники одним из главных атрибутов являются мандарины. Их любят за яркий вкус и цвет, поднимающие настроение. А что насчет других цитрусовых, например апельсинов? Профессор кафедры педиатрии с курсом эндокринологии СибГМУ Мария Матвеева рассказала пресс-службе университета о вреде и пользе оранжевых фруктов и дала советы, как правильно их выбирать.

Апельсины достаточно диетический фрукт - содержат всего 40-50 килокалорий. Фрукт содержит клетчатку, полезную для пищеварительной системы, витамины группы В, витамин С и А, бета-кератин, калий, цинк, железо и фосфор.

Проверка на прочность: как я хранил апельсиновые корки в банке неделю

Апельсины, мандарины, лаймы и лимоны — из их ароматных корок можно сделать много полезных вещей, начиная от чистящего средства и заканчивая скрабом для тела.

Чистим с цитрусовыми корками

Цитрусовые корки обладают антибактериальными свойствами, что делает их незаменимыми для домашних чистящих средств. Высокое содержание лимонной кислоты убивает бактерии и плесень, а также удаляет мыльные разводы и минеральные отложения.

1. Никаких пятен

Добавляете лимонные корки в посудомоечную машину, и мыльные разводы больше не появятся на ваших бокалах и стеклянных тарелках.

2. Цитрусовый уксус

Как хранить апельсиновые корки в банке, чтобы они не испортились. Апельсиновую корку не выбрасывайте! Она вам еще послужит

Последние обновления на сайте:

1. Как связать стильный свитер для собачки спицами: пошаговая инструкция
2. Пошаговая инструкция: как сшить и связать одежду для вашего чихуахуа своими руками
3. Уютные вещи для вашего маленького друга: вязание для собак мелких пород спицами и крючком
4. Отеки рук и ног: причины и способы устранения
5. Почему отекают пальцы на руках после сна: основные причины
6. Почему отекают пальцы рук по утрам: причины и решения
7. Заболевания кожи вокруг глаз и воспаление век: причины и лечение
8. Какие уникальные facts о климате и географии Йошкар-Олы
9. Концерт группы «Анимация» в Калуге: магия живой музыки
10. Как написать интересное сочинение о 1 сентября
11. Первое сентября: 5 удивительных фактов, которые вы, возможно, не знали
12. Какие церкви расположены в Кремле
13. Летний сарафан на полную фигуру: как сшить стильное и удобное платье из двух платков
14. Уникальный способ создать хвостатое быстро-платье из двух шелковых платков
15. Польза апельсинов для сердца: что нужно знать
16. Какие пляжи в Сочи лучше всего подходят для детей
17. Польза и вред апельсинов: что нужно знать
18. Сказочные истории о хлебе и злаках: путешествие сквозь время
19. Баночку открываю и все сыты: как правильно хранить продукты в банках
20. Быстро и эффективно: советы для ускорения утренней рутины
21. Подготовка к школе: основные вещи, которые нужно иметь
22. Будущее образования: сколько стоит собрать ребёнка в школу в 2025 году
23. Откройте для себя эффективные кремы от морщин в аптеке
24. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
25. Как воск может быть использован в искусстве
26. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
27. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
28. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
29. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
30. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
31. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
32. Как правильно составлять рацион для похудения
33. Лучшие средства для ухода за лицом: итоги премии
34. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
35. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
36. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
37. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
38. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
39. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
40. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
41. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
42. Экономные решения для дома: 10 копеечных средств из аптеки
43. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
44. Материалы и инструменты
45. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
46. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
47. Как избежать развития болезней суставов
48. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
49. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
50. Подготовка к работе