Как справиться с отеками рук утром: основные причины и методы лечения

Как справиться с отеками рук утром: основные причины и методы лечения

Основные принципами лечения отеков является:

• Устранение причин его вызывающих (патогенетическая терапия), при этом способы, к которым могут прибегать зависят от тяжести патологии и ее типа;
• Уменьшение выраженности проявлений заболевания (симптоматическая терапия).

При отеках легких, гортани, головного мозга требуется неотложная терапия. Если задержка жидкости вызвана циррозом, недостаточностью сердца, почек применяется – медикаментозное лечение. Для этого назначаются особые лекарственные препараты, способствующие выведению жидкости из организма, – диуретики.

Воспалительные отеки лечат консервативно. Для уменьшения выраженности воспаления местно применяют компрессы, кремы и мази. Обычно показана модификация диеты со снижением количества потребляемого натрия с пищей, при наличии гипоальбуминемии рекомендуется обогащенный белком рацион.

Отеки ног, вызванные венозной недостаточностью, требуют применения как консервативных, так и хирургических мер. Для профилактики и облегчения симптомов пациентам рекомендуется возвышенное положение пораженных конечностей (выше уровня сердца) и использование специальных чулок. При подтвержденной недостаточности венозных клапанов обращаются к оперативным методикам.

Если подозревают, что патологический процесс вызван применением лекарственного средства, прибегают к замене препарата. При лимфедеме показано ношение компрессионного белья, тщательный уход за кожей и противозастойная физиотерапия, включающая дренажный лимфомассаж.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое отеки рук

При различных патологиях отеки выглядят по-разному. Одни возникают утром, другие к вечеру, третьи присутствуют постоянно. Располагаются они тоже в различных метах – на лице, ногах или руках, в полости живота. Поэтому, если отеки возникают регулярно и не проходят в течение короткого времени, то следует как можно скорее обратиться к врачу. Когда возникают отеки рук и ног, причины могут быть самые разные, как связанные с патологическими процессами в организме, так и не связанные. Возникают они по причине лимофстаза из-за излишней проницаемости сосудов вследствие нарушения водно-солевого обмена, венозной недостаточности или аллергии. Наиболее частые причины отеков это:

• излишняя тучность;
• менструации;
• излишние перегрузки;
• нарушение жирового обмена;
• бессонницы;
• стресс;
• излишнее употребление спиртных напитков;
• реакция на чуждый организму пищевой продукт;
• травмы руки или ноги;
• беременность, особенно на последних сроках;
• употребление большого количества соли;
• солнечные ожоги.

Отеки могут быть и менее симптомами и менее безобидных состояний:

• изменение гормонального баланса;
• нарушение обмена веществ;
• кардиологические заболевания;
• почечные болезни;
• цирроз печени;
• варикозная болезнь.

Заболевания, при которых возможны отеки конечностей

Когда возникают отеки рук и ног, причины должен рассматривать врач. Сами по себе руки отекают редко, в основном, если это не местная аллергическая реакция, травма или длительное неудобное положение, то, скорее всего, это общий отек тела или конечностей. Другое дело, когда отекают ноги. Это уже может говорить о наличии самых различных заболеваний. И все же нужно, как и в случае, с отеком рук, смотреть общую картину. Чаще всего ноги отекают при:

• варикозном заболевании нижних конечностей,
• тромбозе,
• тромбофлебите,
• почечных болезнях,
• нарушениях обмена веществ,
• болезнях желудочно-кишечного тракта. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и, особенно без назначения врача принимать мочегонные, так как отеки могут быть вызваны патологией почек. И в этом случае на них ляжет огромная нагрузка, с которой они могут и не справиться.

Диагностика отеков конечностей

В нашем медицинском центре всегда можно пройти диагностику всего организма в целом. Это могут быть:

• дуплексное ультразвуковое сканирование сосудов,
• УЗИ органов и систем,
• прохождение электрокардиограммы,
• и КТ,
• рентгеноскопия и т.д.

У нас многопрофильный центр, поэтому за один день можно пройти сразу большое количество специалистов, а также сдать лабораторные анализы, по которым можно будет установить причины отеков, а врач назначит соответствующее лечение. В нашем центре практикуется исключительно индивидуальный подход к клиентам, поэтому на первичном осмотре врач назначит только необходимые исследования, а по их результатам поставит точный диагноз и составит необходимый для данного заболеваний план терапии. Если причиной отеков является дисфункция конечности или излишне тяжелая работа, негативно влияющая на сосуды, то здесь главным помощником может стать компрессионный трикотаж. Это довольно распространенная причина. Тем не менее, это явление пускать на самотек не следует, так как со временем оно может стать причиной развития варикозной болезни.
Если возник тромб или занесен эмбол, нога отекает по этой причине, то здесь следует обратить внимание на интенсивность процесса, сопровождаемого болью и онемением конечности. В этом случае следует срочно воспользоваться службой экстренной помощи, которая также действует в нашем медицинском центре. Если отеки рук и ног сопровождают беременность, то лучше все-таки обратиться к гинекологу и пройти ультразвуковое исследование, чтобы убедиться, что плод развивается нормально. Особенно, если присутствуют такие тревожные симптомы как: боль, трудности при мочеиспускании, резкое ухудшение зрения, так как это может привести к эклампсии у беременных.

Какие причины могут вызывать отеки рук утром

Но игнорировать отек нельзя: хотя чаще он является способом приспособления организма, такой дефект может указывать и на серьезное поражение внутренних органов – печени/почек, сердца/сосудов. Вопросами отечности рук занимается , но каждому ее пациенту полезно самому разобраться хотя бы в азах проблематики отека. Различают отек рук по разным признакам.

1. Область охвата: одно и двухсторонний отек рук. Причиной первого нередко является сдавливание подключичной крупной вены (неврология, опухоль, травма).
2. Причина. Отек может быть физиологическим (связан с нарушением обменных процессов и выведения влаги), травматическим (заражение, начинающийся абсцесс), патологическим (варикоз, тромбоз, артрит, полиомиелит, сирингомиелия провоцируют отечность рук). Отдельно выделяют один из самых сложных синдромов – лимфатический отек, который возникает как при нарушении лимфооттока после операций на руках, так и на фоне лимфангиита.
3. В зависимости от того, какие ткани и области затрагивает отек, он может быть механическим (с повреждением оболочек), неврологическим (вовлечена нервная система), кардиологическим (после инсульта/инфаркта парализованные руки часто отекают).
4. Локализация. Различают отечность пальцев, отек предплечья (повреждение тканей), запястий, кистей и т. д.

Часто в отдельный блок выделяют адаптивный отек рук (смена климата), аллергический, при беременности и сезонный.

сигналы возможной опасности

из названия синдрома понятна и его клиникокартина. одна или обе руки увеличиваются в объеме, при этом большего внимания достоин первый случай. односторонняя отечность в 60% случаев (при отсутствии фактора ожидания родов и менструации, стрессовых ситуаций и физических перегрузок накануне) свидетельствует о внутренней патологии.при надавливании на отечную кожу остается след, который пропадает в течение 30–60 секунд или за 1–5 минут (чем дольше, тем серьезнее проблема). отеку рук могут сопутствовать припухлости шеи, лица. при кардиологическом фоне обычно присутствует синюшность покровов, при венозной дисфункции – появляются внешние дефекты (растяжки, звездочки, сеточка).несимметричный отек – повод для беспокойства. чаще он начинается с пальцев, быстро распространяется на кисть и запястье, может «подниматься» вплоть до плеча. иногда при любой активности припухлость нарастает.

Каковы основные симптомы отеков рук утром

Надавив на отечную кожу, на ней остается след, который исчезает через 30-60 секунд. Чем дольше остается вмятина, тем серьезнее проблема. Часто отек рук сочетается с отеком лица и шеи. Кардиологическая причина сопровождается синюшностью кожи, венозные дисфункции приводят к появлению сосудистой сеточки или растяжек. Серьезным поводом для беспокойства является асимметрия.

Отек ухудшает заживление и вызывает боль и скованность, а, следовательно, ставит под угрозу функциональное заживление конечности. Предотвращение развития подобных осложнений является постоянной задачей для хирургов. Поэтому при лечении отеков важны принципы подъема и активного движения. Каждая причина отека имеет свой собственный специфический метод лечения.

Основной диагностический критерий – наличие следующих симптомов:

• необъяснимая диффузная боль;
• изменение цвета относительно противоположной конечности,
• повышение локальной температуры;
• одутловатость или увеличение объема;
• ограничения в диапазоне движений

Симптомы возникают или усиливаются во время или после физической нагрузки. Натяжение кожи и ограничение движений иногда приводят к осложнениям. Отек может сдавливать окружающие анатомические структуры.

При давлении на нервы возникает покалывание или паралич отдельных пальцев. Кровоснабжающие кровеносные сосуды также могут быть пережаты из-за увеличения отека. Это приводит к нарушению кровообращения, что дополнительно проявляется посинением кончиков пальцев.

Как диагностировать отеки рук утром

Периферический отек любой части тела может быть диагностирован с помощью визуального осмотра, пальпации, измерения объемов. При надавливании на опухшую область остается ямка, которая сохраняется некоторое время и после прекращения давления. Немаловажным является и сбор подробного анамнеза, в ходе которого выясняется:

• Когда появились данные изменения;
• Изменяется ли данное состояние в зависимости от положения тела;
• Является односторонним или двусторонним;
• Какие лекарственные средства принимал и принимает пациент;
• Какими хроническими, системными заболеваниями страдает.

Для того, чтобы выяснить причины данного состояния, назначаются дополнительные исследования. Основным является определение концентрации белка в моче . Тяжелая протеинурия свидетельствует о заболеваниях почек при эклампсии или тромбозе почечных вен.

Невыраженная протеинурия может возникать на фоне сердечнойнедостаточности, хронических заболеваний печени, недостатке питания, например, при нарушении всасывания веществ в ЖКТ (мальабсорбция), гипотиреозе и некоторых других патологиях.

По показаниям могут назначаться другие дополнительные исследования:

• Общий и биохимический анализы крови позволяют исключить патологии печени и щитовидной железы;
• Рентгенография грудной клетки выполняется для выявления изменений в легких;
• Электрокардиограмма дает информацию о функционировании различных отделов сердца.

При отеках ног чаще всего назначают УЗИ с доплерографией. Оно позволяет оценить состояние венозных клапанов, исключить или подтвердить недостаточность сосудов нижних конечностей.

Какие методы лечения используются для отеков рук утром

Помимо проблем с венами, отечность может быть вызвана множеством других проблем. В таком случае клинические проявления, как правило, наблюдаются на обеих ногах.

Патологии сердца

Когда сердце начинает отказывать как насос, жидкость застаивается в таких областях, как ноги и легкие, и вызывает отечность. Кроме того, меньше крови поступает в почки, что вызывает задержку жидкости.

Болезни легких

Причиной является острая легочная недостаточность, которая связана с выходом транссудата из капилляров. Это чревато инфильтрацией альвеол и резким нарушением газообмена в легких.

Проявляется одышкой в состоянии покоя, удушьем, чувством стеснения в груди, кашлем с выделением пенистой кровянистой мокроты. Сопровождается развитием ацидоза и гипоксии.

Болезни почек

Избыток жидкости и натрия в кровообращении может вызвать скопление жидкости. Отечность, связанная с заболеванием почек, обычно возникает в ногах и вокруг глаз.

Повреждение крошечных фильтрующих кровеносных сосудов в почках может привести к нефротическому синдрому. При нефротическом синдроме снижение уровня белка (альбумина) в крови может привести к накоплению жидкости.

Тяжелые патологии печени

При циррозе, как правило, жидкость скапливается в брюшной полости. Сопровождается печеночной недостаточностью, расширением геморроидальных вен и кровотечением из пищевода.

Отек Квинке

Остро возникающее заболевание, которое характеризуется появлением ограниченного ангиоотека кожного покрова и подкожной клетчатки, систем организма и различных органов. Причины заключаются в аутоиммунных и инфекционных заболеваниях, ложной и истинной аллергии. Возникает остро и проходит через 2-3 дня.

Артриты

При воспалительном процессе в области сустава наблюдается выделение большого количества синовиальной жидкости. Она скапливается в полости суставной структуры. При распространении воспаления на прилегающие мягкие ткани наблюдается развитие обширного (разлитого) отека.

Могут ли отеки рук утром быть связаны с другими медицинскими проблемами

Правила питания, которые необходимо соблюдать при отеках и избытке жидкости, играют важную роль и являются обязательными в комплексном восстановлении дома. Эксперты утверждают, что качественный рацион при отклонении количества лимфы от нормальных показателей в сторону повышения, является залогом устранения излишков. Помимо этого, систематическое соблюдение базовых принципов здорового питания дает возможность снизить риск скопления воды в организме.

Первостепенно в домашних условиях следует:

• нормализовать питьевой режим;
• снизить употребление соли, так как она провоцирует отеки.

Чтобы рассчитать норму употребления воды на день, можно применить такую формулу: вес (кг) x 0,03 (если активность высокая x 0,04) = количество воды (л). Например: Масса тела 80 кг х 0,03 = 2,4 л – это нормальное количество воды на сутки.

Нужно исключить из питания любую ненатуральную пищу, в составе которой присутствуют химические элементы, наносящие вред организму. Следует убрать из рациона:

• острое;
• копчености;
• жирную и жареную еду.

Необходимо убрать из меню пищу с повышенным содержанием сахара. Пользу принесет зеленый чай и напитки на травах. Диетическое питание при застое лимфатической жидкости предусматривает полный отказ от алкоголя.

В рацион обязательно включают пищу с повышенным содержанием К, Mg. С утра правильно потреблять пищу, которая содержит преимущественно сложные углеводы.

Следует добавить в меню овощную и фруктовую продукцию, обладающую мочегонным действием. Она не только устранит скопившуюся воду, но и обогатит клетки питательными элементами. Также надо потреблять больше:

• зелени;
• злаков;
• рыбных блюд;
• кисломолочной продукции.

Главное понимать, что необходимо соблюдать время потребления еды. Ужин должен быть минимум за 3 часа до ночного отдыха.

Имеются определенные продукты, выводящие лишнюю жидкость из организма и параллельно поставляющие в клетки полезные вещества, витамины.

К более простым и эффективным можно отнести:

• лимон;
• сельдерей;
• свекла;
• кабачок;
• сок клюквы;
• петрушка;
• овес;
• помидоры;
• имбирь;
• огурец;
• арбуз;
• морковь.

В разумных количествах можно употреблять кофе и другие содержащие кофеин напитки, которые окажут влияние на выведение лишней жидкости из организма.

Как избежать отеков рук утром

Для многих людей, живущих в напряженном ритме, утренняя отечность лица является привычным делом. Она может возникать из-за неправильного режима сна, жестких ограничений в питании, употреблении алкоголя или просто из-за того, что человек плакал вечером. В таких отеках нет ничего страшного, так как побороть их можно с помощью здорового образа жизни и косметических средств. В большинстве случаев достаточно умыться холодной водой, сделать маску и подождать час-другой для того, чтобы лишняя жидкость ушла из лица.

Для того чтобы избежать отечности лица по утрам, следует спать не менее 8 часов в сутки, выбирать достаточно низкую и удобную подушку (слишком высокая подушка суживает сосуды в шее, что приводит к задержке жидкости), избегать жирной и соленой пищи по вечерам. Кроме того, женский организм всегда задерживает воду во время менструации и выводит ее по мере изменения фазы цикла.

Однако если вы соблюдаете здоровый режим и не видите объективных причин для задержек жидкости, а лицо по утрам сильно отекает – значит, в организме присутствует серьезное заболевание, которое влияет на все процессы, в том числе и на водно-солевой обмен. Отеки лица по утрам могут быть вызваны нарушениями в функционировании почек. Отечность при этом сопровождается сероватым оттенком кожи, она становится мягкой, а зоны скопления жидкости отличаются подвижностью.

К отекам лица могут привести следующие заболевания:

• гломерулонефрит (отеки могут не сходить по несколько недель и возникать в острый воспалительный период либо перейти в хроническую стадию);
• амилоидоз (отеки связаны с выводом из организма белка, что снижает эффективность работы почек);
• мембранозные нефропатии (отеки появляются волнообразно);
• почечная недостаточность (чем больше она прогрессирует, тем сильнее отекает лицо).

Иногда отечность лица вызывают такие тяжелые патологии, как красная волчанка или сахарный диабет. Они не являются заболеваниями почек, но провоцируют нарушение их работы – в результате организм перестает вовремя выводить лишнюю жидкость.

Могут ли некоторые лекарства вызывать отеки рук утром

Утром с лица

Умойте лицо прохладной водой. Затем оберните несколько кубиков льда в мягкую ткань, массируйте ими лицо в течение нескольких минут. Холод способствует сужению сосудов. Легкий массаж в направлении от центра лица к вискам, шее может помочь улучшить кровообращение, уменьшить отеки.

Следующий этап — упражнения для лицевых мышц, такие как улыбка, складывание губ в трубочку. Помогут разогнать лимфу, улучшить циркуляцию крови.

Затем нанесите на кожу увлажняющий крем или гель для лица. Иногда отеки могут быть связаны с сухой кожей.

Выпейте чашку зеленого чая. Он содержит антиоксиданты, которые защищают клетки организма от воспаления.

Нанесите маску для лица с охлаждающим эффектом, например, с ментоловым или алоэ вера. Она поможет охладить кожу.

Если вы часто выглядите опухшим по утрам, попробуйте спать на спине лицом вверх. Это может помочь предотвратить задержку жидкости в лице.

При отеках на ногах или руках

Поднимите отечную конечность над уровнем сердца. Это поможет улучшить венозное кровообращение. Холодный компресс на отечное место может помочь сужать кровеносные сосуды. Сделайте легкий массаж в направлении от отечных участков к сердцу. Это может улучшить лимфодренаж (процесс удаления избыточной лимфы из тканей). Массаж должен быть деликатным, не вызывать боли.

Попробуйте компрессионное белье. Оно создает постоянное давление на ноги. не давая венам расширяться. Могут улучшить циркуляцию крови, предотвращая скопление жидкости в тканях. Компрессионное белье может помочь уменьшить усталость, болезненность ног, особенно при долгом стоянии или сидении.

Постарайтесь не сидеть или стоять слишком долго в неподвижном состоянии. Когда мышцы нижних конечностей не сокращаются (как это происходит во время движения), это может замедлить циркуляцию крови, лимфы. Регулярно двигайтесь, старайтесь делать перерывы для разминки.

Ешьте меньше соленой еды. Она может способствовать задержке жидкости в организме, стимулировать увеличение объема крови, так как кровь притягивает воду.

Если отеки стали хроническими или сопровождаются другими симптомами, нужно рассказать об этом врачу, чтобы он назначил вам лечение и вы терпели дискомфорт.