Массаж для лица от отеков и подтяжки. Польза массажа от отеков лица взрослым

Массаж для лица от отеков и подтяжки. Польза массажа от отеков лица взрослым

Если вас беспокоит скопление жидкости под кожей, тогда лимфодренажный массаж может стать для вас косметическим средством. Процедура включает деликатный массаж лимфатических узлов, расположенных вокруг глаз, ушей и на шее. Этот процесс помогает вывести токсины из лимфатической системы вокруг лица, поскольку он побуждает скопившуюся жидкость возвращаться в кровеносные сосуды для общего кровообращения. Таким образом снимаются боль, давление и отек.

Лимфодренажный массаж лица может быть отличным средством борьбы с симптомами акне. Косметологи сообщают, что 90% мирового населения страдает акне на протяжении всей жизни. Но, когда регулярно проводится лимфодренажный массаж лица, он предотвращает перегрузку лимфатической системы, способствует лучшему кровообращению, улучшает внешний вид кожи, предотвращая закупорку пор.

Хотя лимфодренажный массаж лица можно проводить, не выходя из дома, его следует делать с осторожностью. Оптимальные результаты могут быть достигнуты только тогда, когда прорабатываются правильные точки лимфодренажа и они нежно массируются. Кроме того, давление на кожу должно быть правильным. Если оно будет мягким или массаж сделан в неправильном направлении, он будет неэффективным. Вот почему вы всегда должны выбирать лимфодренажный массаж лица у профессионального косметолога.

Лимфодренажный массаж лица – эффективное средство борьбы с токсинами и отеками на лице и шее. Однако, независимо от вашего возраста и состояния кожи, вы будете поражены тем, насколько лимфодренажный массаж лица улучшит сияние и общий вид вашего лица. Побалуйте себя профессиональным лимфодренажным массажем лица – это то, что вы должны делать в рамках своей регулярной программы поддержания здоровья и красоты.

Японский массаж лица от отеков. Японский массаж лица избавит от морщин и отеков за 5 минут в день (Его делает Наталья Водянова)

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Воздействуя на зоны расположения лимфатических узлов, он избавляет от отеков и некоторых возрастных изменений на лице.с этой методикой набрало уже более 8 млн просмотров, и даже такие модели с мировым именем, как Наталья Водянова, не скрывают, чтоэлементы такого массажа в своем ежедневном уходе за лицом.

ADME подготовил для вас инструкцию по массажу лица Асахи, который уже через пару недель заметно разгладит морщинки и избавит вас от мешков под глазами.

Правила выполнения

• Перед началом процедуры очистите лицо, руки лучше обработать антисептиком. Для сокращения трения с кожей используйте натуральное масло или крем.
• Во время массажных движений вы должны ощущать давление пальцев, но не испытывать при этом дискомфорта. Возле ушей, под челюстью, на шее (там, где находятся лимфатические узлы) давление нужно ослабить.
• Каждое массажное движение рекомендуют повторять по 3 раза, на проблемных участках — 4–5. Эффективнее всего делать Асахи каждый день в одно и то же время.

Базовое движение

Прижмите пальцы обеих рук чуть ниже висков, ближе к верхнему краю ушей (рис. 1). Слегка надавливая проведите кончиками пальцев вниз к ключицам (рис. 2). Этим движением мы активизируем отток лимфы. Повторите его 3 раза в начале Асахи и им же заканчивайте каждое последующее массажное движение.

Зона вокруг глаз

• Сделайте небольшую паузу и продвигайтесь пальцами вверх, проводя дугу под бровями, и вернитесь к внешним уголкам глаз (рис. 1).
• От внешних уголков снова проведите пальцами к внутренним.

Лоб

• Зигзагообразными движениями продвигайтесь от центра лба к височным областям.

Зона вокруг губ

• Надавите подушечками средних пальцев около крыльев носа и проведите полукруги к спинке носа и обратно (рис. 2).
• Проведите от спинки носа к щекам и обратно (рис. 3).

Носогубные складки

• Продвигайте руки к внутренним уголкам глаз, огибая губы (рис. 1). Сохраняйте нажим.
• От уголков глаз проведите к вискам (рис. 2).

Овал лица

• Правой рукой продвигайтесь от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего уголка глаза (рис. 1).
• От внешнего уголка глаза продвигайтесь к виску и выполните базовое движение только одной рукой с правой стороны (рис. 2).

Надавите правой рукой на челюсть справа, а левой рукой и повторите комплекс на левой стороне лица.

Щеки

• Проведите по скулам в сторону висков (рис. 2).

• Прижмите подушечки ладоней к подбородку и губам, приподнимая щеки (рис. 2).
• Продвигайтесь подушечками ладоней по линии скул к ушам (рис. 3).

Подбородок

• Уприте подушечки ладоней в подбородок, слегка наклонив голову (рис. 1).
• Проведите подушечками ладоней по нижней челюсти к мочкам ушей (рис. 2).

А-зона

• Оставляя большие пальцы на месте, проведите остальными от носа к вискам, немного натягивая кожу (рис. 2).

Эффективность

Очень важно следить за техникой выполнения массажа, для этого строго следуйте инструкции и следите за своими ощущениями. Эффект от правильно выполненного и регулярного массажа не заставит себя ждать, ведь недаром его называют «Массаж лица минус 10 лет».

Делали ли вы когда-нибудь массаж лица или лимфодренаж, а может быть, вы уже освоили технику Асахи? Поделитесь впечатлениями в комментариях.

Массаж лица от отеков роликом. Как работает роллер для лица

Роллеры используются для мягкого массажа лица и стимуляции лимфатической системы , чтобы уменьшить отечность , снять напряжение и стимулировать кровоток, усилить сияние кожи. Уход дает и психологический эффект: это забота о себе, в процессе которой снижается уровень гормонов стресса, в том числе кортизола, который связывают со старением кожи .

Исследования подтверждают пользу от использования роллеров. Они:

1. Улучшают кровообращение. Массаж стимулирует прилив крови к лицу, в результате кожа становится сияющей .
2. Снижают отечность. За счет лимфодренажного эффекта уменьшаются мешки под глазами, овал лица становится более четким.
3. Улучшают настроение. Некоторые исследования подтверждают снижение беспокойства у людей благодаря мягким массажным движениям .
4. Успокаивают кожу. Особенно это касается охлажденных роллеров.
5. Усиливают действие косметики. Если использовать роллер в сочетании с маслом или увлажняющим кремом, инструмент лучше скользит по коже, а средства быстрее впитываются.
6. Скульптурируют лицо. Регулярный массаж лица помогает подтянуть кожу, сделать ее более упругой и со временем выделить контуры лица. Но для этого недостаточно пары процедур, использование роллера должно стать каждодневной рутиной.

Дерматолог Наталья Щеплева считает, что не стоит использовать роллер при любых высыпаниях на коже, особенно при угревой болезни. Косметолог Кристина Шлега предупреждает, что у роллеров есть противопоказания: «Гнойничковые заболевания кожи, ранки и крупные новообразования кожи. Однако если высыпаний, ранок и родинок не много, достаточно просто обходить роллером эти места. Если у вас есть бородавки и папилломы, также старайтесь избегать массажа в этих зонах».

По словам Виктории Любовиной, эффективность роллера определяется ожиданиями от его применения: «Если использовать роллер регулярно (по десять минут три-четыре раза в неделю), можно добиться неплохих результатов, в основном за счет лимфодренажа. Необходимо прорабатывать шейно-воротниковую зону и лицо. Использование способствует оттоку лимфы, расширению сосудов и ускорению обменных процессов. Улучшаются тонус и качество кожи, цвет лица. Однако вау-эффекта от одной процедуры ждать не стоит. Только спустя месяц регулярного использования можно заметить, что на лице реже стала появляться отечность, а домашние средства по уходу лучше стали впитываться и работать. Разовое использование гаджета, к примеру перед выходом, не окажет эффекта. В таком случае лучше обратиться к специалистам, которые сделают скульптурный массаж лица. От такой процедуры вы увидите мгновенный результат».

Массаж от отеков вокруг глаз. Роликовый массаж для устранения отеков под глазами

Отеки под глазами могут появляться по разным причинам, будь то усталость, стресс или недостаток сна. Однако есть эффективный способ борьбы с этой проблемой – роликовый массаж. Он помогает улучшить кровообращение, устранить отеки и омолодить кожу вокруг глаз.

Для роликового массажа подойдет специальный массажный ролик с металлическими шариками. Вы можете найти его в косметических магазинах или онлайн. Перед началом массажа ролик необходимо охладить в холодильнике. Холод помогает сужать капилляры и уменьшить отечность.

Прежде чем начать массаж, сначала тщательно очистите кожу вокруг глаз от макияжа и грязи. После этого нанесите на кожу небольшое количество увлажняющего крема или масла.

Для проведения массажа можно использовать два ролика – один для верхнего века, другой для нижнего. Начните с верхнего века: поместите ролик на внешний угол глаза и плавными движениями проводите его по коже до внутреннего угла. Повторите это движение несколько раз, затем перейдите к нижнему веку.

Массируйте кожу под глазами точечными круговыми движениями, двигаясь от внешнего угла к внутреннему. Такой массаж поможет снять напряжение и улучшить отток лимфы.

Длительность роликового массажа для устранения отеков под глазами может составлять от нескольких минут до 15–20 минут в зависимости от интенсивности движений и силы нажатия. Чтобы достичь видимых результатов, рекомендуется проводить массаж регулярно – один-два раза в день.

Таким образом, роликовый массаж является эффективным средством для устранения отеков под глазами. Он помогает улучшить кровообращение и снять отечность, делая кожу более свежей и молодой.

Источник: https://dailybags.ru/stati/massazh-ot-otechnosti-lica-utrom-uprazhneniya-dlya-ustraneniya-meshkov-pod-glazami

Лимфодренажный массаж от отеков. Что такое лимфодренажный массаж тела?

Когда говорят о лимфодренаже, многие почему-то представляют себе грубый массаж, в процессе которого очень больно: кажется, иначе лимфу не разогнать и не вывести отеки. Это не так! Лимфодренажный массаж тела — бережная и безопасная процедура. Врач действует аккуратно, а иногда так нежно и ювелирно, что пациент на массажном столе просто засыпает.

Что такое и для чего нужен лимфодренажный массаж? Это особая техника коррекции фигуры, направленная на выведение из организма лишней жидкости и снятие отеков. Благодаря ускорению движения лимфы активизируется процесс похудения и происходит уменьшение объемов тела. Ток лимфы происходит снизу вверх, от кончиков пальцев рук и ног до грудного лимфатического протока. Лимфатическая жидкость движется за счет сокращения мышц и наличия в лимфатических протоках клапанов, предотвращающих обратный ход лимфы. Лимфатическая система дополняет сердечно-сосудистую (систему кровообращения) и играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма.

В отличие от крови, которую проталкивает сердце, движется лимфа неспешно — всего по 4 мм в секунду. А, например, в жару еще медленнее, поэтому при резком повышении температуры у многих нарушается отток лимфы, отекают ноги, руки и лицо.

Ток лимфы замедляется и на фоне гиподинамии, болезни, стресса. Из-за приема лекарств, недостатка свежего воздуха, загрязнения окружающей среды. И… возраста. Дело в том, что лимфосистема – такая же «очистная станция», как и печень, почки, легкие и кожа.

Польза лимфодренажного массажа

«Лимфодренажный массаж помогает лимфе двигаться быстрее, — говорит дерматокосметолог Мария Невская. — Если выполнять его правильно, по протоколу, он:

Польза лимфодренажного массажа (даже домашнего самомассажа) для различных органов и систем очевидна».

Мария говорит, что лимфодренажный массаж используют и в косметологии, и в спортивной медицине. Его делают, чтобы:

Укрепить иммунитет. Лимфатическая система — часть иммунной. Ее клетки, лимфоциты разных видов, борются с «чужаками» — попавшими в организм вирусами и бактериями. Одни их «вычисляют» и маркируют с помощью антител. Другие — уничтожают непрошеных гостей и сохраняют память о них, иногда на всю жизнь. Третьи удаляют из организма мутировавшие клетки — например, опухолевые. Активизируя лимфоток, мы ускоряем очищение лимфы и улучшаем иммунные процессы. Однако в острой стадии заболевания делать лимфодренажный массаж (как и любой другой) нельзя, его проведение просто запрещено — чтобы возбудители не распространились по всему организму, пока наш иммунитет будет принимать меры.

Справиться с усталостью. На фоне малоподвижного образа жизни (при котором обменные процессы протекают не так интенсивно) усталость только растет. Поможет «лимфомассаж» — он способствует снятию усталости, которая возникает в условиях гиподинамии.

Вывести лишнюю жидкость. Лишняя вода — это отеки, лишний вес и целлюлит . Лимфодренаж помогает, если у вас с утра появляются мешки под глазами или бывает тяжесть в ногах по вечерам, или вы уже давно и безуспешно боретесь с целлюлитом. Он усиливает циркуляцию лимфы и освобождает ткани от токсинов и продуктов распада.

Массаж лица от отеков под глазами в домашних условиях. Как делать массаж лица от отеков под глазами и на скулах правильно в домашних условиях

Отечность часто появляется как у женщин, так и мужчин. Отек может появиться в результате недосыпания, чрезмерного питья жидкости перед сном, заболеваний почек и ряда других болезней.

Если серьезных проблем со здоровьем нет, то специальный массаж способен помочь избавиться от такого неприятного недостатка, как отек.

Проведение массажа от отеков в домашних условиях

Регулярный массаж лица способствует улучшению гемодинамики и лимфотока, стимулирует деятельность клеток и повышает тонус мускулатуры лица. Благодаря перечисленным свойствам массаж эффективно устраняет отеки. Продолжительность процедуры составляет 15-20 минут, время суток значения не имеет.

Лимфодренажный способ массажа

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж проводится с частотой 1 раз в 2 дня.

Последовательность действий:

• наносим на кожу лица и шеи крем или специальное масло для массажа;
• легко проводим по шее подушечками пальцев снизу вверх;
• делаем поглаживающие движения, после — растирающие, двигаясь от подбородка к ушным мочкам;
• перемещаемся к уголкам губ и массируем линию, ведущую к вискам;
• после этого движемся от крыльев носа к середине лба, а затем — к вискам от линии бровей;
• массируем виски снизу вверх.

Точечный массаж

Точечный и лимфодренажный массаж

Этот вид массажа также известен как массаж Шиацу. Он считается наиболее эффективным против отеков.

Техника массажа:

• на линию бровей прикладываем 3 пальца, давим 7 секунд;
• нажимаем в области уголков глаз двумя пальцами, стараясь сделать движение вверх;
• 2 пальцами давим 3 раза не более 3 секунд в область внутренних уголков глаз.

Массаж против отеков под глазами

Массаж против отеков под глазами очень прост

Массаж против отеков под глазами очень прост в исполнении и делается следующим образом.

Этапы массажа:

• опускаем кончики пальцев в оливковое масло, затем проводим линию от внутреннего уголка глаза к внешнему;
• прикрыв веки, делаем по ним постукивающие движения;
• пальцы держим на веках, делаем попытки открыть глаза;
• глаза держим закрытыми, пальцами слегка оттягиваем веки.

Массаж против отеков на скулах

Массаж лица для появления скул

Массаж ложками

Устранить отеки на скулах поможет массаж с помощью ложек. Такой вид массажа также подтягивает кожу.

Выполнение массажа:

• берем 2 металлические ложки и остужаем их, погрузив в холодную воду, также можно подержать столовые приборы в емкости со льдом;
• охлажденными ложками делаем легкие поглаживающие касания, двигаясь от висков к крыльям носа;
• если ложки стали теплыми, вновь остужаем их.

Массаж от отеков пальцами

Проведение массажа от отеков на скулах начинается с нанесения на кожу специального крема. Массажные движения осуществляются только кончиками пальцев легкими прикосновениями.

Как делать массаж:

• начинаем делать массаж с постукивания пальцами в зоне вокруг глаз и на скулах, движемся от внутреннего уголка глаза к внешнему;
• под нижним веком и на скулах постукивание повторяется по 2 раза, выполняем массаж до того момента, пока крем до конца не впитается в кожу.

Техника массажа против морщин

Массаж против морщин

Вначале нужно протереть кожу ватным диском, смоченным в косметическом тонике, после этого круговыми движениями на кожу нанести крем.

Известно, что в косметических салонах для проведения пластического массажа вместо крема используется тальк. Это необходимо, если на коже есть раздражение или пигментация.

После нанесения крема нужно некоторое время посидеть ничего не делая, чтобы лицевые мышцы полностью расслабились. Согреваем ладони частым потиранием друг о друга.

Массажные движения делаем с частотой 8–10 раз. Процедура не должна занимать более 10-15 минут. Своими руками массаж лица разрешается делать каждый день на протяжении двух недель.

Косметический массаж от морщин проводится поэтапно: лоб, вокруг глаз,, подбородок, щеки.

Массаж против вертикальных морщин на лбу:

• пальцы помещаем на центр лба. Начинаем надавливать подушечками пальцев на кожу, ведем линию от центра лба к вискам;
• далее от висков продвигаемся обратно в центр лба, но уже без надавливания. Массажные движения повторяем 10 раз.

Массаж против морщин вокруг глаз:

• помещаем указательные пальцы по обе стороны от переносицы, веки прикрыты. Попеременно надавливая, ведем кончики пальцев от переносицы к надбровным дугам. При наличии отеков век массаж поможет удалить накопившуюся влагу;
• если периодически мягко массировать область за мочками, можно предотвратить застойные явления — частую причину образования мешков под глазами;
• надавливаем с одинаковой силой вдоль линии, ведущей от внешнего уголка глаза к середине уха. Повторяем надавливания вдоль линии между точками в уголке глаза и верхним кончиком уха.

Массаж против образования носогубных складок

Помещаем 2 пальца в область носогубных складок и давим несколько раз.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами. Можно ли убрать мешки под глазами массажем

Мешки и отеки в области под глазами обусловлены физиологическими особенностями. Периорбитальная зона накапливает жидкость вследствие рыхлости подкожно-жировой клетчатки.

Мешки и отеки под нижними веками появляются в результате:

• Жировых грыж . Это увеличившаяся в размере жировая ткань. Жировые грыжи появляются в любом возрасте и нередко связаны с наследственностью.
• Отеки . Дефект представляет собой результат застоя жидкости и обычно прогрессирует с возрастом.

Специалисты обращают внимание, что зачастую появления мешков и отеков под глазами можно избежать. Выделяют следующие причины возникновения отеков под глазами:

• избыточное употребление соленой пищи, которая провоцирует застой жидкости и ее поглощение рыхлой клетчаткой;
• превышение нормы употребления жидкости перед сном;
• низкая физическая активность.

С течением времени многие процессы, протекающие в организме, замедляются. Это связано с естественными процессами старения. Постепенно сокращается продукция эластина и коллагена, отмечается снижение эластичности кожи. Наиболее выражены эти явления в области глаз из-за анатомических особенностей этой зоны.

Внимание! Мешки и отеки под нижними веками становятся более выраженными с возрастом у людей, имеющих генетическую предрасположенность.

Известно, что мешки под глазами ухудшают внешний вид лица, так как этот дефект существенно старит. Для коррекции мешков под глазами используют кремы, обладающие рассасывающим эффектом. Хороший эффект при отеках оказывает специальный лимфодренажный массаж. Массаж лица от мешков под глазами нужно делать утром и вечером, чтобы заметить результат. И также рекомендуется улучшать лимфодренаж умыванием холодной водой, выполнением гимнастики и снижением общего количества потребляемой соли.