Почему отекают пальцы рук по утрам: причины и решения

Почему отекают пальцы рук по утрам: причины и решения

Утренний отек пальцев рук – это явление, с которым сталкиваются многие люди. Иногда он проходит самостоятельно после пробуждения, но в некоторых случаях может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим основные причины утреннего отека пальцев рук и предложим эффективные способы его устранения.

Причины утреннего отека пальцев рук

Физиологические причины

Одной из самых распространенных причин утреннего отека пальцев рук является задержка жидкости в организме. Во время сна тело не теряет много жидкости, и если вы пьете мало воды вечером или потребляете много соли, это может привести к накоплению жидкости в тканях.

Связь с образом жизни

Образ жизни также может способствовать утреннему отеку пальцев рук. Например, если вы ведете сидячий образ жизни, курите или потребляете алкоголь, это может вызвать задержку жидкости и отеки. Кроме того, ношение тесной одежды или украшений также может ограничивать кровообращение и способствовать отеку.

Заболевания и гормональные изменения

Утренний отек пальцев рук может быть симптомом некоторых заболеваний, таких как почечные заболевания, сердечная недостаточность или проблемы с щитовидной железой. Также гормональные изменения, например, во время беременности или менопаузы, могут вызывать отеки.

Диагностика причины отека

Если вы заметили, что ваши пальцы отекают по утрам регулярно, важно выяснить причину этого явления. Для этого можно обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит необходимые анализы.

Когда обратиться к врачу?

• Если отеки сохраняются в течение дня и не проходят после пробуждения.
• Если отек сопровождается болью или ограничением движений.
• Если вы заметили другие симптомы, такие как одышка, отеки на лице или ногах.

Методы лечения и профилактика

Лечение

Лечение утреннего отека пальцев рук зависит от причины его возникновения. Если отек вызван задержкой жидкости, достаточно нормализовать питьевой режим и ограничить потребление соли. Если же отек связан с заболеванием, требуется соответствующее лечение под наблюдением врача.

Профилактика

Для предотвращения утреннего отека пальцев рук можно соблюдать следующие рекомендации:

• Пейте достаточно воды в течение дня, но избегайте избыточного потребления жидкости перед сном.
• Ограничьте потребление соли и продуктов, богатых натрием.
• Занимайтесь физической активностью, чтобы улучшить кровообращение.
• Избегайте ношения тесной одежды и украшений, которые могут сжимать руки.

Народные методы

Существуют также народные методы, которые могут помочь уменьшить утренний отек пальцев рук. Например, можно сделать ванночки для рук с добавлением соли или травяных отваров. Однако перед использованием любых народных методов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Заключительные мысли

Утренний отек пальцев рук может быть как безобидным явлением, так и симптомом серьезного заболевания. Поэтому важно обратить внимание на это явление и, если оно сохраняется или сопровождается другими симптомами, обратиться к врачу. В большинстве случаев, при правильном подходе, отеки можно устранить или предотвратить.

Связанные вопросы и ответы:

Почему пальцы рук отекают по утрам

Причины боли и отеков в пальцах рук разнообразны и могут быть связаны как с заболеваниями суставов и тканей, так и с системными нарушениями.

Основные из них:

Артрит
Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует ткани суставов, вызывая воспаление, боль, отек и деформацию суставов. Этот тип артрита обычно поражает мелкие суставы рук и вызывает утреннюю скованность.
Остеоартрит — дегенеративное заболевание, возникающее вследствие износа хрящевой ткани в суставах. Со временем суставы воспаляются, появляется боль, а окружающие ткани отекают. Чаще встречается у пожилых людей.
Инфекционный артрит — воспаление сустава, вызванное инфекцией, например, бактериальной или вирусной. Помимо боли и отеков, могут наблюдаться повышение температуры и общая слабость.

Подагра
Подагра — метаболическое заболевание, при котором в организме накапливается избыток мочевой кислоты, образуя кристаллы, которые откладываются в суставах, вызывая острую боль и сильный отек. Пальцы рук могут поражаться в редких случаях, но симптоматика похожа на болезненные обострения в других суставах.

Синдром запястного канала
Это состояние возникает из-за сдавливания срединного нерва, проходящего через запястный канал. Появляются боль, отек и онемение в пальцах, особенно в большом, указательном и среднем пальцах. Часто наблюдается у людей, работающих за компьютером или выполняющих монотонные ручные действия.

Травмы и ушибы
Любые травмы, включая ушибы, вывихи, растяжения или переломы, могут вызвать боль и отек в пальцах. Даже небольшие повреждения мягких тканей приводят к воспалению и временному ограничению подвижности. При серьезных травмах также возможна деформация пальцев и кровоизлияние в ткани.

Инфекции
Панариций — инфекционное воспаление мягких тканей пальца, часто возникающее вследствие попадания бактерий при порезах или занозах. Ведет к выраженной боли, отеку и покраснению кожи вокруг очага инфекции.
Целлюлит — инфекционное воспаление подкожной жировой ткани, при котором отекают и краснеют не только пальцы, но и соседние области.

Воспаление сухожилий и их оболочек
Воспаление сухожилий (тендинит) или их оболочек (тендовагинит) часто связано с перенапряжением рук. Характеризуется болью и отеком в области сухожилий, ограничением подвижности пальцев. Часто встречается у людей, выполняющих повторяющиеся движения, например, у музыкантов, спортсменов и офисных работников.

Синдром Рейно
Это состояние связано с нарушением кровообращения в пальцах в результате спазма мелких сосудов, который возникает при воздействии холода или стресса. Сначала пальцы белеют или синеют, потом отекают и становятся болезненными.

Системные заболевания соединительной ткани
Склеродермия — аутоиммунное заболевание, вызывающее уплотнение кожи и воспаление суставов. Руки и пальцы могут отекать и болеть, со временем кожа становится жесткой.
Системная красная волчанка — заболевание, при котором аутоиммунные атаки вызывают воспаление суставов, связок и других тканей, что приводит к болям и отекам в пальцах.

Нарушения обмена веществ и задержка жидкости
При заболеваниях, таких как сахарный диабет или гормональные нарушения, может возникнуть отек рук, в том числе пальцев. Также такие состояния, как почечная недостаточность, могут приводить к задержке жидкости в организме, что вызывает отечность и неприятные ощущения в пальцах.

Аллергические реакции
Аллергия на определенные вещества (например, бытовую химию или косметику) может вызывать локальные реакции в виде покраснения, отека и болезненности пальцев.

Полинейропатия
Это поражение периферических нервов, которое часто встречается у людей с диабетом или при злоупотреблении алкоголем. Полинейропатия вызывает боли и онемение в пальцах, иногда сопровождаясь отеком.

Боль и отек пальцев рук могут быть вызваны множеством причин, включая заболевания суставов, воспалительные и инфекционные процессы, нарушения кровообращения, травмы и системные заболевания. Своевременное обращение к врачу помогает точно определить причину и выбрать подходящее лечение, предотвращая возможные осложнения.

Какие причины утреннего отека пальцев рук

Задержка жидкости в тканях в зоне кистей и предплечий может формироваться в силу различных причин, зачастую они вполне физиологичные и легко устранимые. Самые частые причины отеков — это сон в неудобном положении, если рука пережимается весом тела, резинками одежды и т. д. Это приводит к неполноценному оттоку лимфы и венозной крови от конечности, что приводит к задержке жидкости в тканях. Обычно формируется отек руки, на которой человек спит, в то время как вторая рука остается вполне нормальной.

Также к причинам отеков относится неумеренное потребление жидкости в комбинации с приемом алкоголя или безалкогольных, сладких или соленых напитков, особенно на ночь. Это приводит к нарушению водно-солевого баланса в области сосудистого русла и межклеточной жидкости. Натрий из плазмы крови переходит в ткани, активно удерживая воду. В результате утром можно наблюдать отек руки в области кисти, особенно заметный при ношении колец.

У женщин отек рук нередко возникает при беременности, особенно в поздние ее сроки. Изначально это легкая отечность, по мере увеличения сроков приводящая к выраженному отеку пальцев и кистей, при котором иногда сложно даже снять с пальца кольцо. Причины отеков в этот период — выраженные гормональные изменения, которые помогают вынашиванию плода, но при этом также способствуют задержке жидкости. Могут провоцировать отеки увеличение размеров матки и передавливание ею венозных сосудов, что создает условия для застоя крови в венах и переходу ее в ткани.  

Многие женщины отмечают также отек рук перед началом менструации, особенно на фоне так называемого ПМС (предменструального синдрома). Особенно такая отечность выражена по утрам, что связано с возрастанием количества эстрогенов, способствующих задержке воды в тканях.

Можно ли предотвратить утренний отек пальцев рук

Самой частой причиной, по которой руки к утру немного опухают, является чрезмерное употребление жидкости непосредственно перед сном. Также сказывается и количество съеденной пищи, выпитого алкоголя, общее состояние здоровья человека и работа его внутренних органов. Опухание кистей может пройти через несколько часов после пробуждения. Однако некоторые отёки способны не проходить несколько суток или даже недель. Так называемый «постоянный симптом» опухших рук может говорить о наличии явных серьёзных или даже тяжёлых заболеваний человека, а также при осложнении или обострении какого-либо заболевания, которое было раньше. Также существуют такие отёки, которые можно снять только путём приёма мочегонных препаратов.

Нередко опухание кистей происходит у женщин во время беременности, особенно в третьем триместре и перед самыми родами. Это происходит из-за того, что некоторые бактерии или микробы через небольшую ранку , порез или ссадину проникают под верхний слой кожного покрова. При таком заражении место опухания при нажатии отзывается сильной болью, возможно повышение температуры тела до 38-40°С, головокружения и сильная головная боль . Такие отёки случаются достаточно редко и чаще всего им подвержены беременные, у которых иммунитет слишком ослаблен и неспособен противостоять даже самой простой инфекции, а также при перенесении женщиной серьёзных травм. Любой воспалительный процесс ни в коем случае нельзя оставлять на самотек, его необходимо сразу же показать врачу и начать немедленное лечение, в противном случае он может распространиться на другие мягкие ткани, тем самым увеличивая отечную область.

Приведем некоторые факторы, которые объясняют причину опухания фаланги пальцев и что нужно делать, если вы столкнетесь с подобным:

наиболее часто встречающийся фактор – это обычный ушиб пальца или его травма, перелом . Воспалительный процесс при этом является вполне объяснимой реакцией, достаточно приложить холод на несколько часов и обратиться к врачу, чтобы избежать негативных последствий;

Если же причиной отёка послужила обычная аллергическая реакция на какое-либо чистящее или моющее средство, бытовую химию, стиральный порошок или кондиционер для белья, то в первую очередь необходимо выяснить, на что именно возникла подобная реакция. В этом случае нужно либо исключить данные средства из пользования, либо использовать их только при надевании резиновых перчаток на руки. Они защитят ваши руки от агрессивного воздействия химикатов;

Помимо бытовой химии аллергическую реакцию, проступающую в виде отёчности кистей рук, также могут вызывать экзотические блюда или фрукты. Которые до этого вы ещё ни разу не пробовали;

Отёки рук могут появляться и при недостаточном кровообращении, закупорке сосудов;

Опухание пальцев на руках вполне нормально для девушек, которые находятся в положении. Просто при проявлении отёков следует обязательно сказать об этом своему врачу и сдать анализ мочи, в результатах которого не должно быть белка. Отёк – это простой переизбыток жидкости в мягких тканях, который можно снять мочегонными средствами;

Значительное изменение формы пальцев при отёке кистей рук может говорить о серьёзных проблемах со щитовидной железой. Необходимо обратиться к эндокринологу и провести обследования;

Отёк кистей рук может быть вызван также плохой работой почек, печени, сердечной недостаточностью ;

Ещё один фактор, который проявляется отечностью кистей рук, это длительная работа без перерывов и отдыха, плохом и неправильном питании, недостаточном и беспокойном сне. В этом случае стоит пересмотреть свою жизнь, попробовать изменить график работы и отдыха, расставить свои приоритеты и начать заботиться о своём здоровье. Помните, что элементарная усталость и недосып проявляются в первую очередь отёками;

Кисти рук могут отекать и от длительной тяжёлой физической нагрузки, например, перенос тяжестей или распил досок на дрова при длительном отсутствии отдыха, перекапывание огорода на даче или в деревне – все эти факторы сказываются на состоянии ваших рук. Не стоит работать на износ, необходимо вовремя задуматься о своём здоровье и установить чёткий график отдыха и работы, при котором вы не будете слишком сильно перетруждаться.

В чем опасность утреннего отека пальцев рук

Самой частой причиной для отека рук являются аллергические реакции в организме человека. Отек, по природе своей, это свойство накопления жидкости в тканях организма, которое препятствует нормальной работе организма. Иногда является симптомом более обширного нарушения в слизистых или жировых тканях.

Все разновидности отеков можно разделить на две группы. Аллергические и неаллергические, и вы с вами сделаем акцент на первой группе. Все причины проявления аллергии сводятся к влиянию на тело аллергена. В качестве него могут выступать самые различные факторы, оказывающие отрицательное воздействие.

В первую очередь стоит обратить внимание на пищу или лекарственные препараты, которые вы принимаете. В этих случаях возможные аллергены попадают в организм непосредственно внутрь, что значительно облегчает работу аллергену.

Не стоит недооценивать опасность аллергических отеков, так как их появление является признаком нарушения работы организма , и влечет за собой последствия. Если вы обнаружили отеки на руках, то проверьте слизистую горла и носоглотку, ведь это органы способствующие дыханию, а это уже жизненно важно для вас. При обнаружении такого рода отеков сразу же вызывайте сотрудников скорой медицинской помощи, а не пытайтесь заняться самолечением.

Следует упомянуть про синдром постоянного отека . В этом случаем разбухшие ладони и кисти рук будут проявляться ежедневно после сна, на протяжении нескольких недель, если не месяцев. Это также может говорить о наличии заболевания, которое могло быть в организме уже не первую неделю, но в силу различных факторов обострилось.

Вообще, любой воспалительный процесс, будь то отек рук или других конечностей, нельзя оставлять на произвол. У некоторых людей, из за отсутствия сильного иммунитета, может развиться инфекция, что поразит жизненно важные ткани и органы, тем самым усугубляя здоровье человека.

Как связаны отеки пальцев рук с общим состоянием здоровья

Пальцы рук могут набухнуть в результате травмы или отека, распространенного заболевания при котором излишки жидкости скапливаются в различных областях тела, включая руки, ступни, щиколотки и ноги. Отек может быть вызван беременностью, медицинскими лекарствами или другими специфическими заболеваниями, вроде проблем с почками, лимфатической системой или застойной сердечной недостаточностью.

Вот некоторые советы о том, как снять отек с пальцев рук. гнойный ринит лечение народными средствами

как избавиться от соплей в носоглотке народными средствами

народные средства заложило ухо лечение Разминайте набухшие пальцы. Подвигайте своими пальцами, чтобы выкачать излишки жидкости обратно в сердце. Движение приводит к притоку крови, благодаря чему стимулируется давление, необходимое для откачки жидкости. Разминкой для пальцев может быть обычная работа на клавиатуре, сгибание и разгибание пальцев, одевание или приготовление завтрака. Любое движение пальцами поможет снять отек.

• Если у вас нет времени на традиционные упражнения, рассмотрите вариант с ежедневной 15-минутной прогулкой. Прогулка в течение 10-15 минут является отличным способом увеличить циркуляцию крови по телу. Машите или двигайте руками вверх и вниз во время ходьбы.
• Люди, страдающие ожирением, более склонны к отеку, так как их лимфатическая система работает хуже, чем у остальных. Набухание может снизиться, если лимфатическая система снова заработает на все сто. Регулярно делайте упражнения, распланируйте свою диету, состоящую из фруктов, овощей и белка, и пейте больше воды, чтобы помочь своей лимфатической системе заработать по полной.

  Новости СМИ2

как народными средствами эндометриоза

бронхит симптомы лечение народные средства Поднимите руки и пальцы. Набухание может быть вызвано плохой циркуляцией или застоем крови в руках. Подняв руки, вы способствуете оттоку скопившейся крови обратно.

• При сильном отеке поднимите набухшие пальцы выше уровня сердца на 30 минут хотя бы 3-4 раза в день. Врачи также рекомендуют, чтобы во время сна ваши руки также были приподняты над уровнем сердца.
• Держите свои руки и пальцы поднятыми на короткий период, чтобы снять небольшой отек.
• Попробуйте приподнять руки над головой, сжав в замок, а затем опустив их за голову. Наклоните голову назад и слегка надавите на руки. Через 30 секунд освободите руки, потрусите ими и повторите все снова несколько раз.

поликистоз лечение народными средствами

хпн народными средствами Разотрите набухшие пальцы. Массируйте ткани в набухших пальцах по направлению к сердцу. Массируйте их сильными и жесткими движениями. Массаж стимулирует мышцы и кровоток в пальцах, что поможет откачать излишки жидкостей, из-за которых ваши пальцы и набухают.

• Подумайте о том, чтобы сходить на сеанс профессионально массажа рук и ног. Массаж рук и ног довольно недорогая услуга.
• Сделайте сами массаж рук. Большим и указательным пальцем одной руки зажмите другую руку. Пройдитесь большим и указательным пальцем по другой руке, начиная с основания ладони и заканчивая кончиком пальца. Повторите это для каждого пальца, а затем поменяйте руку.

как разжижить сопли при гайморите народные средства

камень в устье мочеточника лечение народными средствами

Носите эластичные перчатки. Эластичные перчатки оказывают давление на ваши руки и пальцы, что не позволяет скапливаться жидкости.

народные средства от тошноты после еды

лечение опухоль пищевода народные средства

средства от тараканов в квартире народное

Сведите употребление соли к минимуму. Соль заставляет ваше тело удерживать дополнительное количество воды и других жидкостей, что может привести к проблемам набухших пальцев. Сведя употребление соли к минимуму, вы уменьшите шансы на удерживание жидкостей. Если без соли пища вам кажется слишком безвкусной, вместо соли посыпьте ее специями.

чем можно заменить блемарен из народных средств

народное средство чтоб ребенок хорошо спал ночью

народные средства при лечении склероза аорты Поддерживайте в доме и в офисе среднюю температуру. Средняя температура способствует лучшей циркуляции. Поддерживайте возле себя стабильную температуру, чтобы уменьшить отек, вызванный резкими изменениями температуры.

• Исследования показывают, что горячий душ, ванная и горячие компрессы приводят к увеличению отека некоторых частей тела, включая пальцы.
• Влияние экстремально низких температур также может привести к увеличению отека. Если набухание рук вызвано ушибом, умеренный холод (например, ледяной пак, замотанный в полотенце) поможет снять отек.

как лечит тромбофлебит народными средствами Знание медицинских причин отека поможет вам спланировать лечение.

Вам также следует рассмотреть следующие случаи.