Задержка жидкости в организме: причины, симптомы и лечение

Задержка жидкости в организме: причины, симптомы и лечение

Существует множество вариантов отечности, каждый из который имеет свои причины и симптомы

Связанные вопросы и ответы:

Что такое задержка жидкости в организме

Избыток воды в организме может быть вызван различными причинами: неправильным питанием, гормональными изменениями, заболеваниями почек и системы кровообращения. Первый симптом — отеки век, лодыжек и др.

От избытка воды организм защищают почки: при угрозе перегидратации они фильтруют больше крови и вырабатывают большое количество мочи, с помощью которой выводится лишняя вода. В определенных ситуациях этот механизм начинает давать сбой, что приводит к накоплению воды.

Даже у здоровых людей к переизбытку воды в организме приводит неправильная диета:

• высокое потребление соленых продуктов (избыток натрия);
• дефицит продуктов, содержащих калий;
• применение строгих и низкокалорийных диет;
• недостаточное потребление воды, стимулирующее организм сохранять и удерживать ее в пространстве вне сосудов;
• употребление кофе, чая, алкоголя;
• употребление сахара.

Алкоголь обладает сосудорасширяющим действием, что стимулирует прохождение жидкости из крови за пределы кровотока и образование отеков. Это стимулирует выработку мочи и повышенную потерю воды. Организм в ответ начинает задерживать воду, что также вызывает отеки.

Сладости содержат много простых углеводов, стимулирующих высвобождение инсулина, что в свою очередь стимулирует накопление избыточной энергии в виде гликогена и жира, которые также связывают воду, что способствует накоплению лишней воды в организме.

Важные причины избытка воды в организме у женщин — гормональные изменения, связанные с менструальным циклом и беременностью:

• Избыток воды в организме перед месячными результат колебаний уровня половых гормонов (в основном эстрогенов) во второй фазе менструального цикла.
• Избыток воды в организме во время беременности связан с гормональными изменениями и с перестройкой работы многих органов. Кроме того, на больших сроках матка сдавливает сосуды, затрудняя приток крови от ног к сердцу, что способствует накоплению воды и образованию отеков.

Что еще может означать избыток воды в организме? Часто это первый симптом серьезных заболеваний. Скопление воды может свидетельствовать о патологиях почек, сердца, печени:

• При почечной недостаточности почки не могут выводить лишнюю воду.
• При сердечной недостаточности происходит застой крови и расширение сосудов, что способствует проникновению воды в ткани.
• При заболеваниях печени повышается давление в круге кровообращения и снижается выработка белков, удерживающих воду в сосудах, что также способствует гипергидратации.

Избыток воды в организме также может быть вызван лекарствами: от гипертонии, гормональными, обезболивающими.

Какие причины могут вызвать задержку жидкости в организме

Вы соблюдаете диету, но вес никак не уходит? Веки нередко опухшие? Отекают руки? Все это —лишь некоторые симптомы задержки жидкости. Узнайте, чем может быть вызвана эта проблема и какие методы борьбы с задержкой жидкости практикуют в Центре «Номосклиник».

Задержка жидкости в организме доставляет серьезные неприятности: тесной становится обувь, невозможно надеть кольцо, лицо выглядит нездоровым (отечным). Как избавиться от этого недуга?

Многие женщины замечают, что у них часто бывают опухшими веки, ноги как будто ватные, а лишний вес сохраняется несмотря на соблюдение диеты. Все эти признаки относятся к такой проблеме, как задержка жидкости в организме.

Основными симптомами задержки жидкости в организме являются отеки в области:

• лица;
• от колена и ниже;
• кистей и пальцев рук;
• живота.

Каковы причины задержки жидкости в организме?

• Дефицит жидкости;
• токсины;
• пищевая аллергия;
• инфекции;
• беременность;
• ожирение;
• гормональные процессы;
• малоподвижный образ жизни;
• нерациональное питание;
• некоторые лекарства.

Жидкость также может задерживаться в организме по причине внутренних заболеваний, поэтому важно проконсультироваться у врача.

Дефицит жидкости вызывает отеки в связи с тем, что организм пытается запастись водой.

Лечение задержки жидкости в организме

Справиться с задержкой жидкости в организме вам помогут опытные врачи в Центре «Номосклиник». Наиболее эффективным станет индивидуальный курс, который предложит вам после осмотра специалист. Перечислим примерный список процедур, которые смогут помочь вам.

1. Озонотерапия внутривенно.Представляет собой введение инъекций кислородно-озоновой смеси, пропущенной через физиологический раствор.
2. Обертывания.Это спа-процедура, которая предполагает обертывание водорослями, шоколадом, пленкой и т.д.
3. Лимфодренажный массаж.Массаж может быть как ручным, так и аппаратным. Основная функция — вывод лишней жидкости из организма и улучшение качества кожного покрова.

Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.

Каковы общие симптомы задержки жидкости в организме

Краткая информация о физиологии водно-солевого обмена

1. Вода организма

В норме у взрослого человека на долю воды приходится около 60% массы тела. Оставшиеся 40% массы тела составляет сухой остаток, который содержит белки 18%, жиры 16%, углеводы 1% и минеральные соли 5%.
Вода является, универсальным биологическим растворителем и только в водной среде могут протекать все сложнейшие биохимические процессы в живом организме. Вода выполняет транспортную функцию, являясь переносчиком различных веществ по всему организму, а также участвуя в выведении из организма во внешнюю среду конечных продуктов обмена веществ. Кроме того, вода является основным пластическим материалом и принимает активное участие в терморегуляции.

Общее количество воды в организме человека колеблется в пределах 50-83% массы тела и зависит от таких факторов как возраст, пол и степень упитанности. Наибольшее количество воды содержится в организме новорождённых – до 83% массы тела. С возрастом её процентное содержание постепенно уменьшается, достигая у мужчин около 60%, а у женщин около 50% массы тела. В пожилом и старческом возрасте общее количество воды составляет лишь 40-45% массы тела.

Вся вода, содержащаяся в организме, распределяется по двум водным секторам, между которыми при нормальных условиях устанавливается строгое динамическое равновесие. В среднем 2/3 её объёма (около 40% массы тела) находятся в клетках, а остальное количество во внеклеточном пространстве.

Клеточная жидкость является основной частью цитоплазмы и по своему электролитному составу значительно отличается от внеклеточной воды.

Рисунок 1 - Схема распределения воды в организме.

На рисунке 1 представлена общая схема распределения воды в организме.

Внутриклеточный сектор, вода которого составляет примерно 30-40% массы тела (около 28 л у мужчин при массе 70 кг), и внеклеточный - примерно 20% массы тела (около 14 л). Внеклеточный объем воды распределяется между интерстициальной водой (15-16% массы тела, или 10,5 л), в которую входит также вода связок хрящей, плазмой (около 4-5%, или 2,8 л), лимфой и трансцеллюлярной водой (цереброспинальная и внутрисуставная жидкости, содержимое желудочно-кишечного тракта), не принимающей активного участия в метаболических процессах.

Как диагностируется задержка жидкости в организме

Прежде чем говорить о причинах отека, нужно помнить, что человек больше, чем наполовину состоит из воды. Она находится как внутри клеток, так и в межклеточных пространствах и сосудах. Поддержание водного баланса необходимо для сохранения гомеостаза (постоянства внутренней среды) организма, нормального функционирования всех органов и систем.

Обмен жидкости обеспечивается за счет давления, присутствующего в сосудах, тканях. На него влияют такие факторы, как целостность эндотелия, функция лимфатической системы, внутренних органов. Все, что повышает капиллярное, снижает онкотическое давление, увеличивает проницаемость эндотелия и/или ухудшает лимфодренаж, будет приводить к отеку.

Причины скопления жидкости и появления отеков могут быть самыми разнообразными. Легкие отеки, проходящие сами по себе, могут возникать после длительного стояния или сидения, например, после долгого перелета.

Способствовать возникновению задержки воды может избыточное потребление соли, а также некоторые состояния: менструация, беременность. Причинами также могут являться:

• Проблемы с кровообращением - венозная недостаточность, варикоз. При наличии патологии сосуды не способны транспортировать кровь обратно к сердцу. Из-за возникающего повышенного давления жидкая часть крови просачивается сквозь кровеносные сосуды в окружающие ткани.
• Сердечная недостаточность. Сердце не в состоянии прокачивать кровь надлежащим образом, возникает повышенное кровяное давление и жидкость выходит в ткани. При этом отеки могут наблюдаться как на периферии, так и на внутренних органах – отек легких.
• Заболевания почек. Этот орган отвечает за фильтрацию и выведение из организма воды, а вместе с ней натрия, который способен задерживать воду в организме. Несостоятельность почек развивается и на фоне застойной сердечнойнедостаточности.
• Низкий уровень белка в организме. На этом фоне могут возникать так называемые «голодные» отеки. Однако гипопротеинемия наблюдается и при заболеваниях печени, почек.
• Нарушение функции печени. Тяжелое поражение этого органа могут приводить к скоплению жидкости в животе – асциту.
• Тяжелые заболевания легких.
• Нарушения в работе лимфатической системы, которая также отвечает за вывод жидкости и белка из межклеточного пространства. Закупорка лимфатических сосудов может происходить при лимфедеме, опухолях, фиброзах, воспалении, инфекциях.
• Аллергическая реакция – сенная лихорадка, ангионевротический отек, атопический дерматит.
• Побочные эффекты некоторых лекарств.
• Травмы, абсцессы, воспалительные процессы, в том числе и целлюлит.

Какие виды лечения могут использоваться для лечения задержки жидкости в организме

Мочегонные таблетки помогают организму лучше выводить воду, соли, токсины, а также снизить повышенное давление. Мы составили список мочегонных средств, которые помогают избавлять организм от лишней жидкости

Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Фото: Shutterstock

Мочегонные препараты назначают в комплексной терапии гипертонической болезни, заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и мочевыводящей систем. Они помогают выводить из организма лишнюю воду, соли и токсины, а также снижать артериальное и внутричерепное давление.

Все мочегонные средства имеют свои показания и противопоказания. Чтобы препарат был действительно эффективен, а побочные явления сводились к минимуму, лекарства должен назначать врач.

Обзор мочегонных таблеток для взрослых по версии КП

Мы рассмотрим десять мочегонных средств, которые продаются в аптеках по всей стране.

Важно! Любые лекарственные препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой препаратов посоветуйтесь с врачом.

Фуросемид

Диуретик показан при отечном синдроме на фоне сердечной недостаточности и артериальной гипертензии, а также проблемах с печенью и почками.

Противопоказания : стеноз мочеиспускательного канала, острая почечная и печеночная недостаточность, гипокалиемия, диабетическая и гипергликемическая кома, подагра, артериальная гипотензия и другие.

Этот препарат широко представлен в аптеках как в таблетированной форме, так и в виде ампул. Стоимость упаковки из 50 таблеток варьируется от 25 до 48 рублей*.

Гидрохлортиазид

Диуретик увеличивает выведение ионов калия и магния. В инструкции указано, что показаниями к применению служат артериальная гипертензия, отеки разного происхождения, полиурия при несахарном диабете, почечная недостаточность, глаукома.

Противопоказания : тяжелая печеночная и печеночная недостаточность, тяжелые формы подагры и сахарного диабета, 1 триместр беременности, период грудного вскармливания, детский возраст до 3 лет и другие.

Данное средство тоже было представлено в аптеках, но в более скромном ассортименте. Стоимость упаковки из 20 таблеток колеблется от 35 до 49 рублей*.

Спиронолактон

Этот диуретик не выводит из организма ионы калия и магния, но способствует выведению лишней жидкости, уменьшению отечности и снижению давления. Препарат показан при отеках на фоне хронической сердечной недостаточности, нефротического синдрома, поликистоза яичников.

Противопоказания: болезнь Аддисона, хроническая почечная недостаточность, анурия, печеночная недостаточность, 1 триместр беременности, нарушение менструального цикла или увеличение молочных желез и так далее.

Данное средство, а также его дженерики представлены в большинстве аптек. Стоимость упаковки из 20 таблеток составляет 70-75 рублей*.

Индапамид

Препарат способствует выведению лишней жидкости из организма и снижению артериального давления. Показанием к приему лекарства служит артериальная гипертензия.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, тяжелая почечная и печеночная недостаточность, гипокалиемия, беременность, период грудного вскармливания, возраст до 18 лет.

Этот препарат и его аналоги есть в наличии во всех рассмотренных нами аптеках. Стоимость упаковки из 30 таблеток составляет 79-93 рубля*.

Торасемид

Диуретик выпускается в форме таблеток. Показаниями к применению препарата служат отечный синдром различного происхождения (в том числе при хронической сердечной недостаточности, заболеваниях печени и почек), а также артериальная гипертензия.

Противопоказания: анурия, дегидратация, резко выраженные нарушения оттока мочи по любой причине, возраст до 18 лет, беременность, повышенная чувствительность к компонентам и прочие.

Этот препарат вместе с аналогами также оказался представлен в наличии, хотя возможность забрать его был не во всех аптеках. Стоимость упаковки из 20 таблеток варьировалась от 183 до 253 рублей*.

Гипотиазид

Препарат помимо выведения жидкости способствует снижению артериального давления, в ряде случаев помогает понижать внутриглазное давление при глаукоме. Он показан при отеках различного происхождения, а также при полиурии на фоне несахарного диабета.

Противопоказания: почечная и печеночная недостаточность тяжелой степени, тяжелые формы подагры и сахарного диабета, 1 триместр беременности, период грудного вскармливания, возраст до 3 лет и другие.

Этот препарат оказался в наличии не во всех аптеках. Стоимость упаковки из 20 таблеток составила от 100 рублей*.

Верошпирон

Препарат выпускается в форме таблеток и капсул и является калийсберегающим диуретиком пролонгированного действия. Лекарство применяется при застойной сердечной недостаточности, эссенциальной гипертензии, циррозе печени, гипокалиемии.

Может ли задержка жидкости в организме привести к серьезным последствиям для здоровья

Задержка жидкости в организме может привести к серьезным последствиям для здоровья, так как связана, главным образом, с нарушением баланса воды и электролитов в организме.

Первое, с чем сталкивается организм при отеке, – это нарушение микроциркуляции . Избыточная жидкость сдавливает кровеносные сосуды, что затрудняет нормальное кровообращение и доставку кислорода и питательных веществ к клеткам. Поэтому органы начинают испытывать дефицит кислорода и питания, что может привести к их повреждению и неисправности.

Ещё одним последствием отеков является ухудшение работы лимфатической системы . Лимфа – это жидкость, которая удаляет отработанные клетки и токсины из организма. При отеках лимфатические сосуды сдавливаются, что препятствует нормальному оттоку лимфы. В результате этого токсины накапливаются в организме и могут вызвать воспаление и другие патологические процессы.

Нарушение баланса воды и электролитов также влияет на работу почек. Печень – главный орган, отвечающий за нормализацию водного баланса в организме. При отёках печень может испытывать перегрузку, что может привести к нарушению её функций и накоплению токсинов в организме.

Отёки могут сопровождаться и другими симптомами , такими как повышенное давление, утомляемость, одышка, слабость и нарушение общего самочувствия. Длительные и тяжёлые отёки могут стать причиной развития хронических заболеваний, таких как сердечная недостаточность, почечная недостаточность, варикозное расширение вен, лимфатическая недостаточность и другие.

Для предотвращения и лечения отеков необходимо в первую очередь обратиться к врачу и выяснить причину их возникновения. В зависимости от причины врач может назначить специальный режим питания, лекарственные препараты для повышения работы сердца, почек или лимфатической системы, а также физиотерапию и другие методы лечения.

А мы поговорим о том, что вы можете сделать самостоятельно, в случае, если уверены, что причина ваших отёков – переедание, неправильное питание или малоподвижный образ жизни (если у вас точно нет медицинских проблем).

Как избежать задержки жидкости в организме

Отеки нарушают слаженную работу всего организма, поэтому нужно проанализировать свой рацион с целью понять, какие продукты задерживают воду. Такая пища неблагоприятно влияет на пищеварение: вызывает вздутие, газообразование, повышает кислотность.

#TEN_PRODUCTS#

Проблемы в желудочно-кишечном тракте провоцируют застой жидкости. Важно подкорректировать питание, исключить или ограничить продукты, вызывающие отечность.

Продукты, содержащие большое количество натрия . Это, конечно, всеми любимая соль. Тело разбавляет натрий водой, за счет чего происходит задержка избытка жидкостей. Поваренная соль присутствует почти во всех привычных нам продуктах, поэтому абсолютно исключить ее из рациона очень трудно. Можно попробовать заменить разнообразными специями, а в салаты добавлять сок лимона.

>

Крестоцветные провоцируют задержку воды привычные нам брокколи, цветная капуста, редис, хрен . Дело в том, что крестоцветные содержат в себе большое количество раффинозы — сахар, который долгое время находится в организме, пока не подвергнется ферментации бактериями.

Напитки, повышающие кислотность : газировка, фруктовый сок, кофе, некоторые виды чая.

Консервы, маринованные продукты , фастфуд богаты большим количеством сахара и соли, что непременно вызовет отек.

Молочные продукты задерживают воду из-за трудного переваривания, особенно у людей с непереносимостью лактозы. Нарушается процесс расщепления пищи, что вызывает вздутие, метеоризм, а также провоцирует отек. Лучше заменить привычное коровье молоко на миндальное или кокосовое.

Бобовые содержат огромное количество глюкозы и пищевых волокон, что затрудняет процесс пищеварения.

Крахмал . Крахмалосодержащие продукты (белый рис, картофель, кукуруза, макаронные изделия, рафинированная мука и т. д.) представляют собой сложные углеводы, переваривание которых провоцирует образование газа и задержку жидкости.

Алкоголь . После употребления спиртосодержащих напитков организму приходится активно выводить токсины, используя большое количество воды. Отек наступит наутро из-за ненормального распределения жидкости и повышенной жажды.

Яблоки содержат в себе большое количество клетчатки, глюкозы и сорбит, которые некоторым людям трудно переварить.

Острые и жирные блюда . Острая пища активно стимулирует выработку пищевого сока, что повышает кислотность. Жирные продукты задерживают воду в кишечнике, так как организму для переваривания необходим большой объем жидкости, ферментов и времени.