Упражнения для совмещения

Как совместить TRX и пилатес в своей тренировке

TRX и пилатес - это два популярных метода фитнеса, которые могут быть использованы вместе для достижения максимального эффекта. В этой статье мы рассмотрим, как можно совместить эти два метода в своей тренировке.

Что такое TRX и пилатес?

TRX - это метод тренировки, который использует собственный вес человека и тренажер TRX, представляющий собой две резиновые петли, закрепленные на опорном узле. TRX позволяет выполнять различные упражнения для всего тела, включая силовые, кардио и функциональные тренировки.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты кожи: что татуировки рассказывают о нашей психологии
2. Легко и полезно: как приготовить цукаты из кабачков в сушилке
3. Простой и Вкусный Рецепт Цукатов из Кабачков в Домашних Условиях
4. Вязаная одежда для собачек: как связать стильное платье для вашего питомца
5. Комбинезон для маленькой собачки: Часть 1. Уютный и стильный наряд для вашего питомца
6. Архитектура Москвы: от древнерусского стиля до современности
7. Свитер для кота или маленькой собачки: практичность и стиль для вашего питомца
8. Почему отекают руки по утрам: причины и способы решения
9. Почему руки отекают ночью: причины и решения
10. Заболевания кожи вокруг глаз и воспаление век: причины и лечение
11. Есть ли связь с известными событиями в истории России
12. Почему взрослым нельзя молоко? Разберемся в мифах и реальности
13. Какие парки подходят для спорта
14. Топ прикольных статусов и цитат на 1 сентября
15. Открытие нового учебного года: красивые поздравления с 1 сентября
16. Пошаговая инструкция: как сшить стильное платье из платков своими руками
17. Создай модное платье-тунику из палантина без выкройки за 20 рублей
18. Как сшить самое простое платье легко и быстро: пошаговая инструкция
19. Как превратить обычное кольцо в мощный оберег: шаг за шагом
20. Вкусный и полезный: рецепт салата из фасоли с рисом
21. Зимний салат с рисом и зеленой фасолью: вкусный и полезный рецепт
22. Попробуйте этот вкусный салат на зиму с рисом и спаржевой фасолью
23. Завтрак для туриста: как приготовить салат с рисом на зиму
24. Подготовка ребенка к школе: основные этапы и рекомендации
25. Подготовка к лазерной эпиляции: все, что нужно знать перед процедурой
26. Будь красивой без больших расходов: топ 15 недорогих аптечных средств для красоты
27. Как часто можно делать полировку волос
28. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
29. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
30. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
31. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
32. Что такое черновой пол
33. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
34. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
35. Причины одиночества
36. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
37. 4. Крем для загара
38. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
39. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
40. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
41. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
42. Эффективные средства от морщин из аптеки за бюджетные деньги
43. Какие факторы влияют на популярность женских имен
44. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
45. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
46. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
47. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
48. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
49. Мат для занятий йогой и Pilates
50. 8. Льняное полотно с орнаментом