Диетические особенности

Почему взрослым нельзя молоко? Разберемся в мифах и реальности

Главный миф вокруг молока гласит о том, что с возрастом все взрослые перестают нормально его усваивать, так как у них снижается активность фермента лактазы и расщепить лактозу становится слишком трудно. А потому молоко якобы «бродит» в желудке и не усваивается.

На самом деле лактазная недостаточность с возрастом развивается далеко не у всех. Понять, возможно ли это у вас, можно сдав генетический тест. Но даже если он выявит склонность к лактазной недостаточности, то это еще не значит, что она у вас есть. Исключать молоко из рациона не нужно!

Последние обновления на сайте:

1. Почему молоко вредно при простуде: что нужно знать
2. Билеты на Анимацию в Иркутске: как забронировать место на концерт
3. Педагогическое воспитание в советском плакате: от агитации до образования
4. Что для вас значит 1 сентября
5. ---
6. Парео на пляж: 3 стильных способа создать модный наряд
7. Заговор на защиту: раскрытие тайн древнего ритуала
8. Headlines:
9. Апельсин: как полезный фрукт влияет на наше здоровье
10. Какие цитрусы самые полезные
11. Certainly! Here is a well-organized and elegant presentation of the 60 questions based on the six headlines about Magnitogorsk:
12. Есть ли бары, которые подают уникальные коктейли
13. Вкусный и полезный: овощной салат с рисом на зиму
14. Салат из фасоли на зиму: простой рецепт для хранения
15. Закуска с рисом на зиму: 10 рецептов для теплого завтрака
16. Запеканка с рисом и овощами: вкусный и полезный рецепт на зиму
17. Эко-бальзам Сила кедра: эффективная помощь для суставов и позвоночника
18. Будь красивой без больших расходов: топ 15 недорогих аптечных средств для красоты
19. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
20. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
21. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
22. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
23. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
24. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
25. Что такое краснокочанная капуста
26. Какие продукты входят в аптечную косметику
27. Что такое укладка каре
28. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
29. Аптечные средства для ухода за лицом: выбор и применение
30. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
31. Откуда происходит абрикотин
32. 1. Сделайте план
33. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
34. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
35. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
36. Восстановление молодости с помощью аптечных средств
37. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
38. Что такое сбалансированное меню на неделю
39. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
40. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
41. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
42. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
43. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
44. Как превратить незнакомцев в друзей?
45. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
46. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
47. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
48. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
49. Что такое инкубационный период у коронавируса
50. Как правильно наносить пудру на лицо