Диетические особенности

Почему взрослым нельзя молоко? Разберемся в мифах и реальности

Главный миф вокруг молока гласит о том, что с возрастом все взрослые перестают нормально его усваивать, так как у них снижается активность фермента лактазы и расщепить лактозу становится слишком трудно. А потому молоко якобы «бродит» в желудке и не усваивается.

На самом деле лактазная недостаточность с возрастом развивается далеко не у всех. Понять, возможно ли это у вас, можно сдав генетический тест. Но даже если он выявит склонность к лактазной недостаточности, то это еще не значит, что она у вас есть. Исключать молоко из рациона не нужно!

Последние обновления на сайте:

1. Новогодний свитер для собаки: как связать уютное платье для вашего питомца спицами
2. Тепло и уют для вашего питомца: вязаный комбинезон для собаки
3. Уютные вещи для вашего маленького друга: вязание для собак мелких пород спицами и крючком
4. Архитектура Москвы: от древнерусского стиля до современности
5. Пошаговая инструкция: как связать одежду для вашей собаки в домашних условиях
6. Почему руки отекают по утрам: основные причины и способы решения
7. Какие памятные даты отмечаются в городе
8. Действительно ли молоко в меню питания может... Что скрывается за этим вопросом
9. Какие фестивали и мероприятия проходят в достопримечательностях
10. Полезно ли пить молоко при простуде: правда или миф
11. Топ прикольных статусов и цитат на 1 сентября
12. Как из кольца сделать талисман на удачу: пошаговая инструкция
13. Есть ли в городе музеи, рассказывающие об его истории
14. Скрытые уголки Екатеринбурга: необычные места для посещения
15. Польза и вред апельсинов для здоровья: что нужно знать
16. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Новосибирске
17. Способ приготовления постного салата с рисом
18. Почувствуйте вкус лета с салатом на зиму с рисом
19. Запас на зиму: салат из помидоров с рисом
20. Потрясающие рецепты салатов с фасолью для зимы: как разнообразить свой обед
21. Пробудите свои сердца: Кедровые бальзамы и масла для гармонизации эмоций
22. Подготовка к школе: ваш универсальный список покупок
23. Экономия на школьных расходах: как собрать ребёнка в школу без излишних затрат
24. Болит прокол уха: как справиться с болью и ускорить заживление
25. Аптечная косметика для лица: все, что нужно знать о безопасной и эффективной косметике
26. Экономия на здоровье: 12 дешевых аптечных средств для каждого
27. Как воск может быть использован в искусстве
28. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
29. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
30. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
31. Что такое декоративный камень из гипса
32. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
33. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
34. Что такое мочегонные средства для похудения
35. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
36. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
37. Проверенные аптечные средства для улучшения внешнего вида
38. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
39. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
40. Как влияет количество ккал в картошке на питание
41. Что такое паста
42. И ЧЕМ ТЕПЕРЬ МАЗАТЬСЯ: 5 причин, почему важно уделять время саморазвитию
43. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
44. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
45. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
46. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
47. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
48. Как диагностировать демодекоз на лице
49. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
50. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами