Диетические особенности

Почему взрослым нельзя молоко? Разберемся в мифах и реальности

Главный миф вокруг молока гласит о том, что с возрастом все взрослые перестают нормально его усваивать, так как у них снижается активность фермента лактазы и расщепить лактозу становится слишком трудно. А потому молоко якобы «бродит» в желудке и не усваивается.

На самом деле лактазная недостаточность с возрастом развивается далеко не у всех. Понять, возможно ли это у вас, можно сдав генетический тест. Но даже если он выявит склонность к лактазной недостаточности, то это еще не значит, что она у вас есть. Исключать молоко из рациона не нужно!

Последние обновления на сайте:

1. Как татуировки влияют на судьбу человека: правда или миф
2. Какие природные достопримечательности находятся возле Челябинска
3. Как сушить кабачки в сушилке для овощей: пошаговая инструкция
4. Сушка овощей в электросушилке: полное руководство
5. Вязание для собак: схемы и проекты для вашего питомца
6. Базовый свитер для собак малых пород: полезные советы по выбору и уходу
7. Связать для чихуахуа одежду своими руками: пошаговое руководство для начинающих
8. Какие спортивные сооружения есть в Ульяновске
9. Отеки рук после сна: причины и способы их устранения
10. Почему отекают кисти рук после сна: разбираемся в причинах
11. Какие фестивали и мероприятия проходят в достопримечательностях
12. Может ли молоко навредить вашему здоровью
13. CAGMO Москва: от классики до современности – музыка для всех
14. Шесть интересных фактов о Дне знаний, которые вы, возможно, не знали
15. Как зарядить кольцо на любовь: полное руководство и отзывы
16. Какие пляжи в Сочи лучше всего подходят для детей
17. Польза и вред апельсинов: что нужно знать
18. Хлеб насущный: притча о жизни и выживании
19. Мудрость в крошках: сказки и притчи о хлебе
20. Баночку открываю и все сыты: как правильно хранить продукты в банках
21. Почувствуйте вкус лета с салатом на зиму с рисом
22. Салат из фасоли на зиму: простой рецепт для хранения
23. Вкусный и полезный: греческий салат на зиму с фасолью
24. Пихтово кедровый бальзам: 100% натуральный и эффективный
25. Сибирские кедры здоровье: как выбрать и купить на Wildberries
26. СОБРАЛАСЬ в школу УЧЕБНИКИ+ Пенал+ КОСМЕТИЧКА
27. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
28. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
29. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
30. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
31. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
32. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
33. Какие свойства имеет добавка Е903
34. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
35. Какие аптечные средства можно использовать для лица
36. Что такое черновой пол
37. Обработка воска после высыхания
38. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
39. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
40. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
41. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
42. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
43. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
44. Как справиться с социальной тревожностью
45. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
46. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
47. Как часто нужно прививать ребенка
48. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
49. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
50. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку