Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Каланхоэ в народной медицине рецепты. Сок каланхоэ: лечебные свойства
2. Релатокс через сколько дней начинает действовать. Сравнение с «Ботоксом»
3. Заготовки из арбуза на зиму. Добавление статьи в новую подборку
4. Игра шуточная лотерея. Лотерея в стихах Вариант №1
5. Реакции на ужаления насекомых. Патогенез
6. Маринованный арбуз на зиму. Советы по выбору исходного сырья
7. Как вкусно и быстро сделать соленый арбуз на скорую руку. Соленый арбуз
8. Как лечить конъюнктивит и причины его возникновения. Конъюнктивит у взрослых: симптомы и лечение
9. Святителей афанасия и Кирилла Александрийских. Святитель Афанасий Великий, архиепископ Александрийский
10. Именины Кирилл по церковному календарю. Именины Кирилла по церковному календарю. Список святых
11. Самые красивые платья 2021-2021 от модных брендов. Полный гид по самым модным платьям для весны и лета 2021
12. Слойки с яблоками из слоеного теста со спрайтом. Слоёные рогалики на "Спрайте"
13. Варенье из красной рябины.  
14. Как сделать кольцо сильным оберегом. Как из кольца сделать талисман на удачу
15. 1 сентября или День знаний. День знаний 1 сентября 2020 года: история праздника и современные традиции
16. Сентябрь в русском народном календаре. Русский земледельческий календарь (Месяцеслов)
17. Как убрать носогубные складки. Почему появляются носогубные складки и как их корректировать?
18. День знаний 1 Сентября. День знаний
19. Как ракушку почистить. Как очистить ракушку
20. Жизнь и подвиг. Сайт о подвигах и героях
21. Трюфели рецепт в домашних условиях. ОПИСАНИЕ
22. Способы применения апельсиновых корочек. Как используют корки от апельсина на кухне – кулинарные советы
23. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
24. Можно ли загорать после лазерной эпиляции ног. Польза и вред лазерной эпиляции
25. Моченые арбузы резаные. Особенности хранения заготовок
26. Косметологические кушетки для массажных салонов. Функционал косметологической кушетки
27. Как сделать трюфели в домашних условиях. Оригинальные лимонные «Трюфели»
28. Массаж от отеков под глазами. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
29. Как избавиться от красных следов после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
30. Как убрать морщинки вокруг глаз. Как избавиться от морщин вокруг глаз
31. Вакуумно роликовый массаж тела, что это. Общее представление о методике
32. Когда выпадут волосы после первой лазерной эпиляции. Результат после первой процедуры лазерной эпиляции
33. Консервированная редиска на зиму. Как заготовить редис на зиму: лучшие рецепты
34. Чтобы индейка была мягкой и сочной. Как приготовить индейку кусочками, чтобы она была мягкой и сочной
35. Отечность по утрам причины. Почему отекает лицо по утрам у женщин и мужчин — причины
36. Рецепт моченого арбуза в банке. Мочение арбузов целиком: домашние рецепты
37. Цельнокройное платье выкройка. Особенности фасона
38. Лесная рябина красная, что можно приготовить. Что можно приготовить из рябины?
39. Заготовка облепихи на зиму рецепты облепиховое масло. Что можно сделать из ягод облепихи на зиму. Рецепты
40. Что сделать из рябины. Что можно приготовить из рябины?
41. Заправка из овощей для борща на зиму. Заправка для борща на зиму - 13 домашних вкусных рецептов приготовления
42. Святые Афанасий и Кирилл в чем помогают. У КАЖДОГО ЕСТЬ СВОЙ АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ
43. Редиска на зиму заготовки. Как заготовить редис на зиму: лучшие рецепты
44. Сушеные кабачки рецепт по-корейски. Инструкция
45. Что можно сделать из рябины красной в домашних условиях.
46. Радужная форель с овощами запеченная в духовке. Запеченная форель под сыром с начинкой
47. Ангелы кирилл и афанасий. Акафист святителям Афанасию Великому и Кириллу, архиепископам Александрийским
48. Рецепт суповой заправки на зиму для борща. Заправка для борща, супа и других блюд
49. При каких заболеваниях нельзя молочные продукты. Преимущества коровьего молока
50. Базалиома форум больных. Совсем чуть-чуть теории