Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Что делают из рябины в домашних условиях. Как сушить ягоды рябины
2. Релатокс через сколько дней начинает действовать. Сравнение с «Ботоксом»
3. Вкусные маринованные арбузы на зиму в банках. Арбузы маринованные на зиму в 3 литровых банках: простой рецепт
4. Впадины под глазами, как избавиться косметология. Гравитационный птоз: что это такое и как с ним бороться
5. О хлебе притча. Притча о хлебе
6. Камамбер сыр аналоги. Что такое камамбер и как его делают
7. Именины Кирилл по церковному календарю. Именины Кирилла по церковному календарю. Список святых
8. Рябина Невежинская посадка и уход. Описание рябины невежинской
9. Как зарумянить курицу в духовке. Буженина из курицы
10. О Магической силе кольца или как носить его с пользой для себя. Магия колец: как носить кольцо с пользой для себя
11. Небесно-голубой гриб где растет. Небесно-голубой гриб
12. История праздника День знаний. Краткая история праздника 1 сентября - День знаний
13. Соление арбуза в банки холодным и горячим рассолом. Соленые арбузы на скорую руку - приготовление в домашних условиях
14. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
15. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
16. Лучшие антицеллюлитные средства для обертывания. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
17. Как связать спицами оборку для юбки. Поперечные оборки укороченным рядами
18. Слойки из слоеного теста с яблоками со спрайтом.
19. Сколько стоит ботокс лица. Ботокс: плюсы, минусы, нюансы
20. Маринованный перец за 5 минут. Маринованный болгарский перец на зиму — рецепт с растительным маслом и чесноком
21. Как убрать морщины под глазами и возможно ли это вообще. Когда и почему появляются морщины под глазами
22. Мимические морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
23. Что сделать из осенних листьев. Поделки из осенних листьев своими руками - простые и понятные мастер-классы с фото идеями
24. Польза и вред апельсина для здоровья организма. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
25. Как убрать пятна на лице от прыщей. Механическая чистка лица
26. Синяк после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
27. Как убирают мешки под глазами в косметологии. Основные результаты
28. Прокол ушной раковины. Коррекция мочки уха
29. Акупрессурный массаж, что это. Точечный массаж: когда назначают, техники выполнения
30. Загноились уши после прокола. Лечение
31. Малосольные арбузы в банках. Малосольные арбузы с укропом и пряностями — за уши не оторвать от такой вкуснятины!
32. Почему чешется веко. Почему шелушатся и чешутся веки?
33. 7 продуктов которые очищают организм лучше чем любые лекарства. 7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств
34. Гимнастика для ленивых в постели. Гимнастика для красоты
35. Перекрученная черемуха на зиму рецепты. Черёмуховые заготовки на зиму.
36. Тесто на чебуреки на воде рецепт. Как приготовить тесто для чебуреков
37. Глазурь белая для печенья. Как приготовить разные виды глазури для печенья и тортов
38. Необъяснимое явление природы. 8 загадочных явлений природы, которые наука не может объяснить
39. Схема имитации косы спицами. Роскошный узор спицами «Имитация косы» без провязывания перекрещений петель
40. Афанасий и Кирилл икона. Святой Кирилл - Ангел-хранитель (икона)
41. Как в старину гадали. Происхождение старинных русских гаданий
42. Глазурь сахарная для печенья рецепт. Простые рецепты сахарной глазури
43. Перец фаршированный секреты приготовления. Фаршированный перец на Новый год 2020 – 5 самых вкусных рецепта
44. Трафарет для шоколада распечатать. Трафареты для украшения торта своими руками
45. Как избавиться навсегда от женских усиков. Почему растут усы у женщин и как от них избавиться
46. Редиска на зиму заготовки. Как заготовить редис на зиму: лучшие рецепты
47. Когда поминают самоубиенных в 2019. Когда можно поминать самоубиенных?
48. Тату влияние на судьбу. Татуировки и их влияние на судьбу!
49. Арбузы моченые рецепты. Классический рецепт моченых в бочке арбузов в домашних условиях и различные варианты добавок
50. Приют вешняки эко. Приют превратился в концлагерь: в БАНО "ЭКО-Вешняки" погибли 300 собак