Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Будьте рациональными: 8 способов сэкономить на сборах в школу
2. Будьте идеальными: 3 недорогих средства для чистой кожи
3. Взросление и любовь: как поэты изображают чувства пожилых людей
4. Ближе к идеалу: аптечные средства от морщин для омоложения
5. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
6. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
7. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
8. Как начать разговор с незнакомым человеком
9. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
10. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
11. Как сделать руки и ноги пугала
12. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
13. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
14. Что такое черновой пол
15. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
16. Экономные решения для красивой кожи: 5 дешевых аптечных средств
17. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
18. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
19. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
20. Узнайте о преимуществах коллекции аптечных уходовых маст-хэвов
21. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
22. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
23. Экономные решения для красивой кожи: топ-15 копеечных аптечных средств
24. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
25. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
26. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
27. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
28. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
29. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
30. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
31. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
32. Как сочетать синие костюмы
33. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
34. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
35. Какие книги рекомендуются для начинающих
36. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
37. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
38. Как правильно наносить пудру на лицо
39. Что такое дегустационная оценка вишни
40. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
41. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
42. 4. Сон
43. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
44. Как правильно хранить свежие листья для чая
45. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
46. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
47. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
48. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
49. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
50. Какие особенности дизайна должен иметь спортивный комплекс для ребенка