Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Что делают из рябины в домашних условиях. Как сушить ягоды рябины
2. Каланхоэ в народной медицине рецепты. Сок каланхоэ: лечебные свойства
3. Паук спицами узор. Содержание
4. Секреты папье-маше. Особенности послойной техники и процесс работы
5. Комнатное растение по знаку зодиака. Идеальное комнатное растение для каждого знака зодиака
6. Как правильно колоть ботокс между бровей. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
7. Какие арбузы можно использовать для засолки. Соленые арбузы в банках на зиму (ну очень вкусные рецепты)
8. Что делать с корками от апельсина. Почему появляется целлюлит
9. Что можно понять по взгляду. Психология взгляда: как глаза отражают отношение людей к нам?
10. Какие цветы дарить на свадьбу молодоженам. Какие цветы дарить на свадьбу?
11. Рябина Невежинская посадка и уход. Описание рябины невежинской
12. 10 универсальных правил. Десять правил политического пиара
13. Как отличить ядовитый гриб от съедобного. Осторожно, опасны для жизни
14. Салат с креветками жемчужина. Салат морская жемчужина
15. Сентябрь в русском народном календаре. Русский земледельческий календарь (Месяцеслов)
16. Откуда пошла традиция праздновать День знаний 1 сентября. Как 1 сентября стали отмечать День Знаний?
17. Откуда повелось начинать учебный год с первого сентября. Когда начинается учебный год в разных странах
18. Новый год 1 сентября. Чинно и торжественно: как и почему отмечали Новый год 1 сентября
19. Кабачки на зиму сушеные. Сушеные кабачки
20. Моченые арбузы резаные. Особенности хранения заготовок
21. Ботокс для лица сколько нужно единиц. Ботокс 100 - инструкция по применению
22. Как избавиться от морщин вокруг глаз без инъекций. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
23. Шприцы для ботокса. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
24. Лпджи массаж до и после. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
25. Морщины под глазами, как избавиться косметология. Безоперационная блефаропластика
26. Что нельзя делать после ботокса на лице. Чего нельзя делать после процедуры?
27. Лимфодренажный массаж лица это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
28. Торт простой Прага. Торт Прага в домашних условиях: 5 рецептов торта с пошаговыми фото
29. Чешутся верхние веки глаз. Аллергические реакции
30. Хурма в косметологии. Чем спелая хурма полезна для кожи лица и тела
31. Вера надежда Любовь заговор. Традиции и обряды на день Веры, Надежды, Любви и матери их Софьи
32. Истории о знаменитых людях. 5 историй из жизни знаменитых литераторов, которые увлекательнее их собственных произведений
33. Цветок из фисташек. Как сделать топиарий из фисташек своими руками. Мастер-класс с пошаговыми фото
34. Как замочить арбузы. Виды бочек, их особенности
35. Сыр пластинками плавленый. Закуска "Сырные трубочки" и 6 начинок
36. Сахарные помидоры на зиму
37. Как резать арбуз для засолки. Общие правила засолки арбузов
38. Собака, что то съела на улице, что делать. если собака съела на улице отравленное мясо через сколько проявятся симптомы? и какие?
39. Как избавиться навсегда от женских усиков. Почему растут усы у женщин и как от них избавиться
40. Вязание спицами наборный край. Особенности вывязываания планок в жакетах
41. Как я снизил сахар в крови. Как быстро и безопасно снизить уровень сахара в крови?
42. Заправка для борща на зиму из овощей. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусный рецепт
43. Одежда вязаная на собак. Как связать собаке свитер спицами (для начинающих)
44. Рассол для арбузов в банке. Рецепт классического соления арбузов с фото
45. Что можно приготовить из рябины обыкновенной. Что можно приготовить из рябины?
46. Берет Герда схема. Особенности берета Герда со схемой и подробным описанием
47. Зимняя шапка и снуд спицами. Вяжем теплые комплекты - шапка и снуд
48. Что можно сделать из рябины красной в домашних условиях.
49. Чешутся веки причины и лечение. Что делать, если чешутся веки глаз - 12 причин и лечение
50. Костюм Снеговика, как сшить. Костюм Снеговика на новогодний утренник