Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Белая глазурь рецепт для печенья. Классическая глазурь – «royal icing»
2. От запаха мочи животных. Народные методы удаления запаха кошачьей мочи
3. Заготовки из арбуза на зиму. Добавление статьи в новую подборку
4. Как состояние желудочно-кишечного тракта.. Обследования ЖКТ
5. Маринованный арбуз в 3-х литровых банках на зиму. Простые и быстрые рецепты на зиму: маринованные арбузы в 3 литровых банках
6. Змей горыныч крючком. Вязание крючком. Игрушки. Змей Горыныч.
7. Как правильно колоть ботокс между бровей. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
8. Арбузы маринованные на зиму в 3 литровых банках. Как мариновать арбуз: рецепт на 3-литровую банку
9. Рецепты арбузов на зиму в банках. Лучшие рецепты с фото
10. Вкусные маринованные арбузы на зиму в банках. Арбузы маринованные на зиму в 3 литровых банках: простой рецепт
11. Сколько встает Ботокс на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
12. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
13. На какой картинке изображен поцелуй?
14. Что ребенку давать пить при температуре. Что делать, если у ребенка температура 38°С?
15. 13 февраля-БЕССРЕБРЕННИКИ МУЧЕНИКИ КИР и ИОАНН. Жития бессребреников мучеников Кира и Иоанна и с ними мучениц Афанасии и дщерей ее Феодотии, Феоктисты и Евдоксии
16. Как заставить цвести хризантемы раньше. Выбор места, почвы и посадочного материала
17. Невежинская рябина на моем дачном участке.. Описание рябины невежинской
18. Рябина красная заготовка на зиму и способы приготовления. Рецепты из красной рябины
19. Рябина невежинская посадка уход. Описание сорта рябины невежинская
20. На какой руке, какие кольца принято носить. Как носить кольца? Объясняем на пальцах!
21. Как носить кольцо с пользой. Магия колец: Как носить кольцо с пользой
22. Сушеные кабачки применение. Сушеные кабачки на зиму
23. Декор для дома из желудей собственными руками. Детские поделки из желудей своими руками
24. Сентябрь в русском народном календаре. Русский земледельческий календарь (Месяцеслов)
25. Краткая история праздника 1 сентября. Давным-давно
26. Лучшие антицеллюлитные средства для обертывания. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
27. Ботокс глаз до и после. Что делать после ботокса лица
28. Поделки из желудей своими руками. Эксклюзивная бижутерия
29. Можно ли загорать после лазерной эпиляции ног. Польза и вред лазерной эпиляции
30. Какие косметические процедуры можно беременным. Какие процедуры можно во время беременности?
31. Как приготовить в домашних условиях сироп из шиповника. Сироп из шиповника в домашних условиях
32. История любви Роми шнайдер и алена делона. Ален Делон. Голос из хора
33. Коррекция и устранение мимических морщин. Что такое мимические морщины, и как они образуются
34. Lpg массаж, что это за процедура противопоказания. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
35. Плавательные костюмы и купальники. Какие бывают купальники
36. Как убрать носослезную борозду. Способы избавления от носослезной борозды
37. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
38. Что можно приготовить из каланхоэ обыкновенного. Пять народных рецептов с каланхоэ
39. Мезотерапия вокруг глаз, как спасение от мешков. Мезотерапия кожи вокруг глаз
40. Не выбрасывайте апельсиновые корки. 8 причин не выбрасывать апельсиновую кожуру
41. Ботокс для лица когда начинает действовать после инъекции. Как действует Ботокс после введения?
42. Шаляпин федор иванович дети. Фёдор Шаляпин, дети
43. Рецепт моченого арбуза в банке. Мочение арбузов целиком: домашние рецепты
44. Как сварить сироп шиповника в домашних условиях. Как приготовить настойку из шиповника в домашних условиях?
45. Сироп из шиповника в домашних условиях: легкий и полезный рецепт
46. Рассол для засолки арбузов. Общие правила засолки арбузов
47. Как ускорить цветение хризантемы поздних сортов. Гибриды семян подсолнечника
48. Для ленивых комнатные цветы. Озеленение для ленивых: самые неприхотливые комнатные растения
49. Консервация на зиму редиса. Как заготовить редис на зиму: лучшие рецепты
50. Радужная форель с овощами запеченная в духовке. Запеченная форель под сыром с начинкой