Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог клюквенный в мультиварке. Пирог с клюквой в мультиварке
2. Цветок из фисташковой скорлупы. Поделки из фисташек. Из фисташковой скорлупы поделки
3. Когда встает ботокс на лбу. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
4. Отвар апельсиновых корок польза и вред. Творчески подходите к еде
5. Квашеный арбуз в банке быстрого приготовления. Квашеный арбуз с горчицей
6. Причины зуда в глазах. Зуд в глазах: причины непатологического характера
7. Что можно сделать из плодов красной рябины. Варенье из красной рябины
8. Маринованный арбуз на зиму. Советы по выбору исходного сырья
9. Засолка арбузов в банках. Рецепт классического соления арбузов с фото
10. Вкусные маринованные арбузы на зиму в банках. Арбузы маринованные на зиму в 3 литровых банках: простой рецепт
11. Что делать с корками от апельсина. Почему появляется целлюлит
12. Святые афанасий и кирилл александрийские в чем помогает. День святителей Афанасия и Кирилла, архиепископов Александрийских
13. Как лечить конъюнктивит и причины его возникновения. Конъюнктивит у взрослых: симптомы и лечение
14. Красная и черная рябина на зиму. Как хранить рябину в холодильнике
15. Чем убрать морщины. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
16. Рябина Невежинская посадка и уход. Описание рябины невежинской
17. Варенье из красной рябины на зиму в домашних условиях. Варенье из красной рябины на зиму - 5 простых рецептов с фото пошагово
18. Обувь для бега. Sole Unit (нижняя часть)
19. Магия колец или как носить кольцо с пользой. Магия колец. Как носить кольцо с пользой: на каком пальце носить
20. Самые удивительные грибы мира. Необычные среди необычных
21. Чага инструкция по применению. Описание препарата ЧАГА (ЧЕРНЫЙ БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ) (FUNGUS BETULINUS)
22. Как отличить ядовитый гриб от съедобного. Осторожно, опасны для жизни
23. Можно ли делать пилинг после чистки лица. Общие правила ухода за лицом после химического пилинга
24. Название месяцев в древнерусском календаре. Славянская календарная система
25. Сколько нельзя лежать после ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
26. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
27. Как реанимировать огурцы на грядке. Народные средства от пожелтения листьев огурцов
28. Что можно сделать с детьми из осенних листьев. Аппликация из осенних листьев своими руками - особенности работы с материалом,
29. Как избавиться от пигментных пятен. Пигментное пятно —, что это такое
30. LPG массаж, как часто можно делать. Подробно о LPG-массаже
31. Убрать морщины вокруг глаз. Как избавиться от морщин вокруг глаз
32. Мезотерапия вокруг глаз, как спасение от мешков. Мезотерапия кожи вокруг глаз
33. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Кисетные морщины вокруг рта: как избавиться
34. Купить косметику из кореи в официальном интернет-магазине. Где заказывать корейскую косметику? Проверенные сайты и ценные советы
35. Гноится прокол хряща. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Что нельзя делать после диспорта на лице. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Лимфатический массаж лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Тушнова вероника за это можно все отдать. Вероника Тушнова. Поэтесса.
39. Сосиски, как красиво подать. Сосисочное творчество: весело и красиво готовим из сосисок!
40. Шуточная лотерея для веселой компании с заданиями. Пошлая лотерея для нетрезвой компании. Беспроигрышная лотерея шуточная на юбилей и детский праздник
41. Салат морская Жемчужина рецепт. Салат «Морская жемчужина» с кальмаром, крабовыми палочками и креветками
42. Конкурсы для рыбаков. День Рыбака - все для праздника: игры, загадки, конкурсы
43. Рябина, что из нее делают. Оранжевая гроздь. Чем полезна рябина и что можно из неё приготовить
44. Как подать сосиски на день рождения ребенка. Что можно приготовить из сосисок? Детские блюда из сосисок
45. Что можно сделать из рябины.
46. Кораллы из веток своими руками.
47. Глазурь рецепт на печенье. Как приготовить разные виды глазури для печенья и тортов
48. Как приготовить 6 раствор соли. Солевой раствор - ингредиенты
49. Как сделать в квартире приятный запах своими руками. Метод 1 из 2: Устранение имеющегося неприятного запаха
50. Лимонная кислота в быту применение. Лимонная кислота в быту: чем хороша?