Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Возможности современной стоматологии. Возможности современных стоматологов
2. Чем полезна апельсиновая кожура. При похудении
3. Что делать с несладким арбузом. Какие блюда можно приготовить из несладкого арбуза
4. Квашеный арбуз в банке быстрого приготовления. Квашеный арбуз с горчицей
5. Маринованные арбузы в банках на зиму рецепт.. 6 простых и вкусных рецептов маринованных арбузов 2022 в банках на зиму
6. Топы из платка. Виды материалов
7. Таблетки от аллергии для взрослых. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
8. Лечение зуда в глазах. Какие бывают аллергические заболевания глаз?
9. Змей горыныч крючком. Вязание крючком. Игрушки. Змей Горыныч.
10. Рецепты арбузов на зиму в банках. Лучшие рецепты с фото
11. Как вкусно и быстро сделать соленый арбуз на скорую руку. Соленый арбуз
12. Сироп из шиповника расчет количества воды. Шиповника сироп - Вифитех - инструкция по применению
13. Святители Афанасий и Кирилл. Святитель Афанасий Великий, архиепископ Александрийский
14. Память святителей Афанасия и Кирилла. День памяти святителей Афанасия и Кирилла, архиепископов Александрийских
15. Святителей афанасия и Кирилла Александрийских. Святитель Афанасий Великий, архиепископ Александрийский
16. Именины Кирилл по церковному календарю. Именины Кирилла по церковному календарю. Список святых
17. Рябина невежинская посадка уход. Описание сорта рябины невежинская
18. Семь полезных свойств апельсиновой кожуры. Полезные свойства апельсиновой цедры
19. История праздника День знаний. Краткая история праздника 1 сентября - День знаний
20. Краткая история праздника 1 сентября. Давным-давно
21. LPG, как часто нужно делать. Преимущества LPG-массажа
22. Выкройка цельнокройное платье. Базовая выкройка для построения
23. Профилактика и устранение мимических морщин. Попросите дерматолога подобрать вам косметику
24. Шаль винограда гроздья. Шаль Виноградные гроздья
25. Коррекция мимических морщин ботулотоксином. 2 вида ботулинотерапии
26. Викторина о рыбалке. Игры, конкурсы и викторины на День рыбака!
27. Как связать спицами оборку для юбки. Поперечные оборки укороченным рядами
28. Цветы домашние по гороскопу. Цветочный гороскоп по знакам Зодиака – история появления
29. Восстановление организма после приёма антибиотиков. Виды пробиотиков
30. Возрастной макияж пошагово. Пошаговый возрастной макияж: техника
31. Как убрать морщины под глазами в домашних условиях. Чем стереть морщинки у глаз? Комплекс упражнений по фейсфитнесу
32. Осенние поделки из природного материала. Поделки из осенних природных материалов: правильная подготовка
33. Как удалить морщины. Прежде чем выяснить, как убрать морщины на лице, разберёмся, из-за чего они возникают
34. Можно ли пить после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Массаж при грудном вскармливании. МАССАЖ ГРУДИ ПРИ КОРМЛЕНИИ
36. Вакуумно роликовый массаж тела, что это. Общее представление о методике
37. Почему болят мочки ушей от золотых сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Когда выпадут волосы после первой лазерной эпиляции. Результат после первой процедуры лазерной эпиляции
39. Сироп из шиповника в домашних условиях на зиму. Сироп из шиповника в домашних условиях: легкий и полезный рецепт
40. Витамины, какие на что влияют. Витамины: как влияют на организм человека, в каких продуктах искать
41. Лотереи шуточные на праздник. Лотерея в стихах Вариант №1
42. Беспроигрышная лотерея для гостей. Конкурс с призами для гостей: беспроигрышная лотерея
43. Лесная рябина красная, что можно приготовить. Что можно приготовить из рябины?
44. Сахарные помидоры на зиму
45. Диета на киселе
46. Зимняя шапка и снуд спицами. Вяжем теплые комплекты - шапка и снуд
47. Что пить ребенку при температуре. Какими препаратами можно сбивать температуру у ребенка?
48. Закуска в сушках. Фаршированные сушки: крутая закуска на скорую руку
49. Пень своими руками. Мастерим настоящий лесной пень из подручных материалов
50. Базалиома форум больных. Совсем чуть-чуть теории