Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. От запаха мочи животных. Народные методы удаления запаха кошачьей мочи
2. Арбуз в банках без уксуса на зиму. Арбузы в сладком маринаде на зиму (без уксуса)
3. Сколько часов нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
4. Лучшие рецепты засолки арбуза в банках. Какие ингредиенты и специи понадобятся
5. Как состояние желудочно-кишечного тракта.. Обследования ЖКТ
6. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
7. Почему болят проколы в ушах от сережек. Проколоть уши ребёнку без боли и риска
8. Плетение салфеток на рамке из ниток. Как сплести необычную салфетку на рамке с гвоздями своими руками
9. Рецепты арбузов на зиму в банках. Лучшие рецепты с фото
10. Как мочить арбузы в кастрюле. Соленые арбузы в кастрюле: 3 пошаговых рецепта с фото
11. Сколько встает Ботокс на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
12. Как идеально сварить яйца. Немного теории
13. Варенье из нежинской рябины красной рецепт простой. Варенье из красной рябины на зиму с апельсинами
14. Как лечить конъюнктивит и причины его возникновения. Конъюнктивит у взрослых: симптомы и лечение
15. Как варить варенье из рябины. Рецепты ароматного рябинового варенья
16. Заготовки из невежинской рябины. Топ-5 самобытных рецептов Владимирской области
17. Корейская косметика для лица. Нетипичные компоненты корейских кремов
18. Как связать своими руками одежду для собаки. Как связать спицами одежду для собаки
19. Варенье из красной рябины на зиму в домашних условиях. Варенье из красной рябины на зиму - 5 простых рецептов с фото пошагово
20. О Магической силе кольца или как носить его с пользой для себя. Магия колец: как носить кольцо с пользой для себя
21. Самый известные кольца обереги.. Как выбрать кольцо - оберег?
22. Беспроигрышная лотерея на юбилей шуточная. Шуточная лотерея на день рождения взрослых с подарками
23. LPG, как часто нужно делать. Преимущества LPG-массажа
24. Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты
25. Мазь скипидарная в косметологии. Скипидарная мазь : инструкция по применению
26. Сколько стоит удаление мимических морщин вокруг глаз. Коррекция морщин вокруг глаз
27. LPG массаж до после. Вакуумный массаж LPG
28. Фитотерапия по зодиаку. Фитотерапия по знакам зодиака
29. Чудо мазь от пролежней. Судокрем : инструкция по применению
30. Восстановление организма после приёма антибиотиков. Виды пробиотиков
31. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
32. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
33. Женские шлепанцы 2021. Какие женские шлепки будут в моде в 2021 году
34. Рецепт теста на воде для чебуреков. Как приготовить тесто для чебуреков
35. Купить косметику из кореи в официальном интернет-магазине. Где заказывать корейскую косметику? Проверенные сайты и ценные советы
36. 13 способов использования апельсиновых корок. Апельсиновая кожура. 30 рецептов использования апельсиновой цедры
37. Как убрать гусиные лапки возле глаз. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
38. Рекомендации после ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
39. Что нельзя делать после диспорта на лице. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
40. Какие серьги можно носить после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. Нормальный тип кожи. Полезная информация от BeautyCab
42. Комнатное растение мандарин. Правильный уход за мандариновым деревом в домашних условиях
43. Чтобы индейка была мягкой и сочной. Как приготовить индейку кусочками, чтобы она была мягкой и сочной
44. Как сделать трюфеля дома. Ингредиенты:
45. Как мочить арбузы в банках. Солёный, квашеный арбуз, быстрый, простой и очень вкусный рецепт. (4 фото + 1 видео)
46. Цыплята корнишоны, как приготовить в духовке. Ингредиенты на 2-3 порции:
47. Рассол для засолки арбузов. Общие правила засолки арбузов
48. Так появилась женщина Асадов. Эдуард Асадов " И появилась женщина"
49. Рябина рецепты приготовления.
50. При каких заболеваниях нельзя молочные продукты. Преимущества коровьего молока