Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Топ из платка. Как топ
2. Как связать рюши спицами. Рюши-фалды
3. Белая глазурь рецепт для печенья. Классическая глазурь – «royal icing»
4. Как заготовить арбуз на зиму. Мариновать или засолить?Что можно сделать из арбуза на зиму
5. Лучшие рецепты засолки арбуза в банках. Какие ингредиенты и специи понадобятся
6. Рф лифтинг. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
7. Тонкая кожа под глазами. Что делать (и НЕ делать) с кожей вокруг глаз
8. Воспаление тройничного лицевого нерва. Симптомы невралгии тройничного нерва
9. Отек Квинке у детей. Симптомы отека Квинке
10. Сироп из шиповника расчет количества воды. Шиповника сироп - Вифитех - инструкция по применению
11. Эффект от LPG массажа. Для кого подойдёт LPG массаж
12. Ювелирный этикет ношения колец. Ювелирный этикет. Общие правила
13. На какой руке, какие кольца принято носить. Как носить кольца? Объясняем на пальцах!
14. Осенние поделки в садик и школу своими руками. Осенние поделки к празднику осени из листьев, фезалиса, пластилина, овощей — придумываем креативное название, создаем шедевры
15. Магия колец или как носить кольцо с пользой. Магия колец. Как носить кольцо с пользой: на каком пальце носить
16. Можно ли делать пилинг после чистки лица. Общие правила ухода за лицом после химического пилинга
17. История праздника День знаний. Краткая история праздника 1 сентября - День знаний
18. Беспроигрышная лотерея на юбилей шуточная. Шуточная лотерея на день рождения взрослых с подарками
19. Доклад на тему святочные гадания в древней руси. Гадания на Святки
20. Чистка и пилинг в одну процедуру. Уход за кожей лица можно осуществлять с помощью различных косметологических процедур, одной из которых является химический пилинг.
21. Как ракушку почистить. Как очистить ракушку
22. Жизнь и подвиг. Сайт о подвигах и героях
23. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
24. Как выбрать комплект студийного света. Как выбрать студийный свет, от чего зависит выбор
25. Викторина о рыбалке. Игры, конкурсы и викторины на День рыбака!
26. Как сделать трюфель в домашних условиях. Домашние конфеты трюфель - 3 домашних вкусных рецепта
27. Как убрать носослезную борозду. Способы избавления от носослезной борозды
28. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
29. Осенние поделки из природного материала. Поделки из осенних природных материалов: правильная подготовка
30. Сколько заживают мочки ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
31. Кожа после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
32. Когда наступит эффект от ботокса. Когда наступает эффект от ботокса и сколько он держится
33. Шаблон бабочки из шоколада для торта распечатать. Как сделать бабочку из шоколада.
34. Сахар 10, что делать, как снизить. Как удержать сахар в крови без химии
35. Забавные истории из жизни великих людей. 5 историй из жизни знаменитых литераторов, которые увлекательнее их собственных произведений
36. Рябиновые бусы для чего. Творческая работа «Рябиновые бусы»
37. Что делают из ягод рябины. Что можно приготовить из рябины?
38. Конкурсы для рыбаков. День Рыбака - все для праздника: игры, загадки, конкурсы
39. Как сварить сироп шиповника в домашних условиях. Как приготовить настойку из шиповника в домашних условиях?
40. Афанасий и Кирилл икона. Святой Кирилл - Ангел-хранитель (икона)
41. Что можно приготовить из рябины красной на зиму.
42. Цыплята корнишоны, как приготовить в духовке. Ингредиенты на 2-3 порции:
43. Сироп шиповника рецепт приготовления. Сироп из шиповника в домашних условиях: легкий и полезный рецепт
44. Суповая заправка для борща. Заправка для борща, щей и супа на зиму. Очень вкусные рецепты!
45. Диетическая кабачковая пицца. Диетическая пицца с ветчиной из кабачкового теста
46. Что пить ребенку при температуре. Какими препаратами можно сбивать температуру у ребенка?
47. Комнатные растения для Девы женщины. Какой цветок подходит Деве по гороскопу
48. Как удалить пенек от дерева химическим способом. Как удалить пень — обзор лучших способов по избавлению от пня (80 фото-идей)
49. Пень своими руками. Мастерим настоящий лесной пень из подручных материалов
50. Дутые оладьи рецепт пошаговый. Дутые оладьи поповеры. Эффектно, красиво и очень вкусно!