Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Салат черноморская жемчужина. Ингредиенты для приготовления салата "Морская жемчужина"
2. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
3. Соленые арбузы на скорую руку. Малосольные арбузы с укропом и пряностями — за уши не оторвать от такой вкуснятины!
4. Домашний трюфель рецепт. Домашние конфеты трюфель - 3 домашних вкусных рецепта
5. Как сделать осенние поделки самостоятельно. Осенние поделки (150 фото) — пошаговая инструкция для детей разного возраста, идеи оригинальных изделий своими руками
6. Варенье из нежинской рябины красной рецепт простой. Варенье из красной рябины на зиму с апельсинами
7. Рябина красная заготовка на зиму и способы приготовления. Рецепты из красной рябины
8. Варенье из красной рябины на зиму в домашних условиях. Варенье из красной рябины на зиму - 5 простых рецептов с фото пошагово
9. Ювелирный этикет ношения колец. Ювелирный этикет. Общие правила
10. Названия месяцев у славян. Чем календарь праславян отличался от современного
11. День 1 сентября в истории. 1 сентября - Календарь Истории.
12. Почему учебный год начинается 1 сентября. Почему День Знаний отмечается 1 сентября?
13. Актинидия на зиму заготовки. Рецепты заготовок из актинидии
14. Как убрать действие Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
15. Как собрать рюкзак и пенал в школу. Как собрать рюкзак в школу
16. Устранение мимических морщин с помощью контурной пластики. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
17. Топ из платка сделать. Как сделать топик из платка
18. Как убрать морщины марионетки. Морщины-марионетки: как с ними быть?
19. Методы коррекции мимических морщин. Классификация и типы морщин
20. Как связать спицами оборку для юбки. Поперечные оборки укороченным рядами
21. Отзывы LPG массаж тела. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
22. Как перечислить учебные принадлежности? Список принадлежностей для первокласскника
23. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Как выбрать крем вокруг глаз
24. Сколько стоят курсы визажистов? Санкт-Петербургская школа красоты
25. Lpg массаж, что это за процедура противопоказания. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
26. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
27. Мезотерапия вокруг глаз, как спасение от мешков. Мезотерапия кожи вокруг глаз
28. 11 удивительных свойств цитрусов. Цитрусовые – защитники нашего организма от рака
29. Что лучше выбрать. Покупать «дешёвое» или «качественное»? Три подсказки: Как не прогадать и сделать правильный выбор
30. Лучшее средство от кашля. При заболеваниях, протекающих с кашлем, проводится комплексная терапия, включающая:
31. Почему от ботокса болит голова. Вреден ли Ботокс для здоровья?
32. Ботокс вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
33. Лазерная эпиляция сколько процедур нужно для полного удаления волос бикини. Что такое лазерная эпиляция
34. Лимфодренажный массаж лица техника. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. Актинидия рецепты приготовления.
36. Рябиновые бусы для чего. Творческая работа «Рябиновые бусы»
37. Что делают из ягод рябины. Что можно приготовить из рябины?
38. Способы заготовки облепихи. Облепиха на зиму — рецепты без варки
39. Афанасий и кирилл святые кого защитят. У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.
40. Сироп из шиповника в домашних условиях: легкий и полезный рецепт
41. Сшить Снеговика костюм. Костюм Снеговика на новогодний утренник
42. Как в домашних условиях приготовить сироп шиповника. Сироп из шиповника в домашних условиях: легкий и полезный рецепт
43. Пенек своими руками из картона. Декоративный пенёк из папье-маше
44. Рассол для засолки арбузов. Общие правила засолки арбузов
45. Что можно сделать из красной рябины рецепты. Как заготовить красную рябину на зиму — проверенные домашние рецепты
46. Как удалить пенек от дерева химическим способом. Как удалить пень — обзор лучших способов по избавлению от пня (80 фото-идей)
47. С витамин на что влияет. ВИТАМИН С: потребность и влияние на организм. В каких продуктах содержится.
48. Связать рюши спицами с описанием. Как вязать рюши спицами
49. Тест на какой картинке изображен поцелуй. Карточк. «Два человека»
50. Дутые оладьи рецепт пошаговый. Дутые оладьи поповеры. Эффектно, красиво и очень вкусно!