Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Возможности современной стоматологии. Возможности современных стоматологов
2. Удивительно полезные свойства апельсиновой цедры. Состав и калорийность цедры апельсина
3. Тесто для чебуреков на воде с растительным маслом. Классика
4. Топы из платка. Виды материалов
5. Почему болят проколы в ушах от сережек. Проколоть уши ребёнку без боли и риска
6. Рецепт засолки арбузов холодным способом. Соленый арбуз на зиму без стерилизации, холодным способом: так делали еще в старину
7. Рецепт засолки арбузов в кадушке. Как солить арбузы в бочке – основные принципы приготовления
8. Поделки из шишек и желудей. Детские украшение
9. О хлебе притча. Притча о хлебе
10. Память святителей Афанасия и Кирилла. День памяти святителей Афанасия и Кирилла, архиепископов Александрийских
11. Чешутся и воспалились веки. Определение болезни. Причины заболевания
12. 10 универсальных правил. Десять правил политического пиара
13. Как сделать кольцо сильным оберегом. Как из кольца сделать талисман на удачу
14. Секреты выбора пеналов для школы. Как выбрать школьный пенал и что туда положить
15. Откуда повелось начинать учебный год с первого сентября. Когда начинается учебный год в разных странах
16. Кабачки на зиму сушеные. Сушеные кабачки
17. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
18. Лучшие антицеллюлитные средства для обертывания. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
19. Как из платья сделать блузку. Добавление боковых вставок
20. Цветы домашние по гороскопу. Цветочный гороскоп по знакам Зодиака – история появления
21. Как связать одежду для маленькой собачки. Пошаговое описание процесса:
22. Коррекция и устранение мимических морщин. Что такое мимические морщины, и как они образуются
23. Убрать морщины вокруг глаз. Как избавиться от морщин вокруг глаз
24. Омоложение кожи вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
25. Как убрать морщины под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
26. Осенние поделки из природного материала. Поделки из осенних природных материалов: правильная подготовка
27. Поделки из природных материалов. ЧЕШУЙКИ от шишек.
28. Салат морская жемчужина с кальмарами креветками и красной икрой. Салат «Морская жемчужина» с кальмаром, крабовыми палочками и креветками
29. Проколотое ухо заживает сколько. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Как поднять гемоглобин без таблеток. Как повысить уровень гемоглобина в крови
31. Апельсиновая корка на лице. Розацеа на лице: симптомы и лечение
32. Единица ботокса это сколько мл в шприце. Ботокс 100 - инструкция по применению
33. Массаж от отечности лица. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
34. Чем убрать следы от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
35. Почему болят мочки ушей от золотых сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Дренажный массаж лица. Эффективность и универсальность процедуры
37. Релатокс рекомендации после процедуры. Описание препарата
38. Акупрессурный массаж, что это. Точечный массаж: когда назначают, техники выполнения
39. Консервированная редиска на зиму. Как заготовить редис на зиму: лучшие рецепты
40. Чешутся верхние веки глаз. Аллергические реакции
41. Узор крючком виноградная гроздь схема. Узор крючком «Виноград» (УЗОРЫ КРЮЧКОМ)
42. Игра лотерея шуточная. Беспроигрышная лотерея.
43. Афанасий и Кирилл икона. Святой Кирилл - Ангел-хранитель (икона)
44. Рецепт торта Прага простой рецепт. Торт Прага ( Пражский ) - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
45. Истории из жизни людей знаменитых. Забавные истории из жизни известных людей!
46. Сироп шиповника рецепт приготовления. Сироп из шиповника в домашних условиях: легкий и полезный рецепт
47. Икра кабачковая без майонеза и уксуса. Кабачковая икра без майонеза на зиму
48. С рябиной рецепт. Как заготовить красную рябину на зиму — проверенные домашние рецепты
49. Яблоки в слоеном тесте со спрайтом.
50. Что делать с сушеными кабачками. Правила сушения