Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько раз делать лазерную эпиляцию для избавления от волос. Вся правда про лазерную эпиляцию: часто задаваемые вопросы и заблуждения (Lady Mail.ru)
2. Арбузы соленые в банках. Как правильно засолить арбуз в домашних условиях
3. Соленые арбузы в банках холодным способом на зиму. Как заготовить соленые арбузы в банках без стерилизации
4. Маринованные арбузы в банках на зиму вкусные. Арбузы в банках на зиму — 8 пошаговых рецептов заготовок
5. Как сделать осенние поделки самостоятельно. Осенние поделки (150 фото) — пошаговая инструкция для детей разного возраста, идеи оригинальных изделий своими руками
6. На какой картинке изображен поцелуй?
7. День святителей Афанасия и Кирилла. День памяти святителей Афанасия и Кирилла, история праздника
8. Варенье из красной рябины на зиму: 3 простых рецепта
9. Если веки глаз чешутся. Почему чешутся глаза?
10. Как кольцо сделать талисманом. Как превратить любимый предмет в талисман
11. О Магической силе кольца или как носить его с пользой для себя. Магия колец: как носить кольцо с пользой для себя
12. Небесно-голубой гриб где растет. Небесно-голубой гриб
13. Применение апельсиновых корок в хозяйстве. Содержание:
14. Доклад на тему святочные гадания в древней руси. Гадания на Святки
15. Что подарить девушке на 8 Марта. Подарки на 8 Марта, которые всегда кстати
16. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
17. Пирожки тающие во рту рецепт. Пирожки с капустой из дрожжевого теста, нежные, как пух, тающие во рту
18. Устранение мимических морщин с помощью контурной пластики. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
19. Мимические морщины на лице. Внешние причины
20. Топ из платка сделать. Как сделать топик из платка
21. Ботокс глаз до и после. Что делать после ботокса лица
22. Сколько стоят курсы визажистов? Санкт-Петербургская школа красоты
23. LPG массаж, как часто можно делать. Подробно о LPG-массаже
24. Косметологические кушетки для массажных салонов. Функционал косметологической кушетки
25. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Как избавиться от морщин возле глаз
26. Проколотое ухо заживает сколько. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
27. 11 удивительных свойств цитрусов. Цитрусовые – защитники нашего организма от рака
28. 10 полезных свойств апельсинов.
29. Как удалить морщины. Прежде чем выяснить, как убрать морщины на лице, разберёмся, из-за чего они возникают
30. Можно ли пить после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. Лимфодренажный самомассаж лица. Массаж для подтяжки и молодости лица
32. Новолуние сколько длится по времени. Растущая луна - что это и как определить?
33. Мученица Иулиания птолемаидская. Иулиания Птолемаидская, мц. - житие
34. Финики от чего лечат. Финики: что это такое
35. Сосиски, как красиво подать. Сосисочное творчество: весело и красиво готовим из сосисок!
36. Как понять, что щитовидка не в порядке симптомы у женщин. Какие бывают заболевания щитовидной железы
37. Актинидия рецепты приготовления.
38. Рябиновые бусы для чего. Творческая работа «Рябиновые бусы»
39. Как завернуть красиво пирожки из слоеного теста. 7 способов формирования слоек
40. Как придать приятный запах дому. Метод 1 из 2: Устранение имеющегося неприятного запаха
41. Как в старину гадали. Происхождение старинных русских гаданий
42. Как сделать кораллы своими руками. Коралловый декор: Как сделать кораллы своими руками. Кораллы для морской свадьбы своими руками Как делают кораллы
43. Арбузы соленые очень вкусные. Соленые арбузы в кастрюле: 3 пошаговых рецепта с фото
44. Редис заготовки на зиму. Пошаговый процесс приготовления:
45. Картинки спас медовый яблочный ореховый. Три Спаса в августе: Медовый, Яблочный, Ореховый
46. Чешутся веки причина. Почему шелушатся и чешутся веки?
47. Берет Герда схема. Особенности берета Герда со схемой и подробным описанием
48. Шаблоны для рисования шоколадом. Трафареты для украшения торта своими руками
49. Деревенские блюда, как у бабушки. Блюда старой деревни: 14 рецептов от моей прабабушки
50. Что делать с сушеными кабачками. Правила сушения