Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Талисманы растения для знаков зодиака. Цветы-талисманы знаков зодиака
2. Арбузы соленые моченые. Квашеные арбузы с капустой
3. Сколько раз делать лазерную эпиляцию для избавления от волос. Вся правда про лазерную эпиляцию: часто задаваемые вопросы и заблуждения (Lady Mail.ru)
4. Корнишон в духовке. Корнишоны-цыплята в духовке с розмарином и чесноком
5. Магические свойства веника
6. Притча о вере любви и Надежде. Вера, Надежда и Любовь. притча
7. Как выбрать брюки женские. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
8. Чешутся глаза и веки. Глаза чешутся и слезятся: причины зуда
9. У КОГО КАКОЙ ангел-хранитель. Ангел-хранитель по дате рождения
10. Как заставить цвести хризантемы раньше. Выбор места, почвы и посадочного материала
11. Заготовки из невежинской рябины. Топ-5 самобытных рецептов Владимирской области
12. 17 рецептов заготовки красной рябины впрок. Как заготовить красную рябину на зиму — проверенные домашние рецепты
13. Где носить кольца для успеха. На какой руке и на каком пальце носить кольцо, чтобы привлечь удачу, любовь или деньги?
14. Кабачки соломкой на зиму. Кабачки на зиму по-корейски: проверенный рецепт с приправой
15. Укол в межбровную морщину. Минусы ботокса
16. 1 Сентября День знаний. Поздравления с 1 Сентября (с Днем знаний)
17. Как должен сидеть пиджак. Руководство мужчин, как выбрать правильно.
18. Краткая история праздника 1 сентября. Давным-давно
19. Аллергический конъюнктивит у детей. ВИДЫ И СИМПТОМЫ
20. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
21. Поделки из желудей своими руками. Эксклюзивная бижутерия
22. Как без операции подтянуть нижнюю треть лица. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
23. Святки гадания на руси. Рождественские святки
24. Современные средства в косметологии. Косметические препараты
25. Как убрать носослезную борозду. Способы избавления от носослезной борозды
26. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
27. Как убрать морщины под глазами и возможно ли это вообще. Когда и почему появляются морщины под глазами
28. 10 полезных свойств апельсинов.
29. Как УБРАТЬ мимические МОРЩИНЫ вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
30. Аппарат LPG cellu m6 integral. Кому подходит процедура LPG ?
31. Как быстро вывести ботокс со лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
32. Когда можно делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
33. Лимфодренажный массаж от отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
34. Хрящ уха панчем, что это. Процесс прокола хряща уха
35. Перекрученная черемуха на зиму рецепты. Черёмуховые заготовки на зиму.
36. Актинидия рецепты приготовления.
37. Как своими руками сделать монисто своими руками.
38. Растения для знаков зодиака комнатные. Близнецы
39. Истории жизни знаменитых людей. Забавные истории из жизни известных людей!
40. Характер по числу и месяцу рождения. Характер по месяцу рождения
41. Глазурь для печенья, как приготовить. 5 рецептов глазури для нарядных новогодних печенюшек
42. Как тату влияет на судьбу. Татуировки и их влияние на судьбу!
43. Сделать трюфель дома. Домашние конфеты трюфель - 4 домашних вкусных-рецепта
44. Рецепты с рябины красной.
45. Одежда вязаная на собак. Как связать собаке свитер спицами (для начинающих)
46. Что делать с рябиной красной.
47. Чебуреки на воде тесто. Секреты приготовления чебуреков
48. Морская Жемчужина салат. Салат «Морская жемчужина» с кальмаром, крабовыми палочками и креветками
49. Что означает тень человека. Мифы и факты о человеческой тени (10 фото)
50. Костюм Снеговика, как сшить. Костюм Снеговика на новогодний утренник