Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Как связать рюши спицами. Рюши-фалды
2. Удивительно полезные свойства апельсиновой цедры. Состав и калорийность цедры апельсина
3. Паук спицами узор. Содержание
4. Заготовки из арбуза на зиму. Добавление статьи в новую подборку
5. Игра шуточная лотерея. Лотерея в стихах Вариант №1
6. Тонкая кожа под глазами. Что делать (и НЕ делать) с кожей вокруг глаз
7. Причины зуда в глазах. Зуд в глазах: причины непатологического характера
8. Вкусные маринованные арбузы на зиму в банках. Арбузы маринованные на зиму в 3 литровых банках: простой рецепт
9. Соленые арбузы на скорую руку. Малосольные арбузы с укропом и пряностями — за уши не оторвать от такой вкуснятины!
10. Как выбрать брюки женские. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
11. Что ребенку давать пить при температуре. Что делать, если у ребенка температура 38°С?
12. Избавиться от следов от прыщей в домашних условиях. Что можно сделать дома
13. Варенье из красной рябины на зиму в домашних условиях. Варенье из красной рябины на зиму - 5 простых рецептов с фото пошагово
14. Значение колец на пальцах. О чем говорят кольца на средних пальцах: влияние на судьбу
15. История праздника День знаний. Краткая история праздника 1 сентября - День знаний
16. Беспроигрышная лотерея на юбилей шуточная. Шуточная лотерея на день рождения взрослых с подарками
17. Народный календарь 14 сентября. Семёнов день. Осенины
18. Заготовки для борща и супа на зиму. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
19. Шаль винограда гроздья. Шаль Виноградные гроздья
20. Красная горка традиции и обычаи. Обряды и традиции Красной Горки
21. Слойки из слоеного теста с яблоками со спрайтом.
22. Уколы от морщин вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
23. Каланхоэ с медом народные рецепты. Причины выпадения волос пучками
24. Что можно приготовить из рябины садовой. Добавление статьи в новую подборку
25. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Как выбрать крем вокруг глаз
26. Сколько стоят курсы визажистов? Санкт-Петербургская школа красоты
27. Косметологические кушетки для массажных салонов. Функционал косметологической кушетки
28. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
29. Осенние поделки из природного материала. Поделки из осенних природных материалов: правильная подготовка
30. Как поднять гемоглобин без таблеток. Как повысить уровень гемоглобина в крови
31. Массаж от отеков под глазами. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
32. Что нельзя делать после ботокса на лице. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Ботокс в лоб, что нельзя делать после процедуры. Чего нельзя делать после процедуры?
34. Почему болят мочки ушей от золотых сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Когда выпадут волосы после первой лазерной эпиляции. Результат после первой процедуры лазерной эпиляции
36. Как часто делается лазерная эпиляция. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
37. Куда можно колоть ботокс на лице схема. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
38. Какие уходовые процедуры можно делать беременным. Растяжки у беременных
39. Как связать спицами одежду собаке. Как связать собаке свитер спицами (для начинающих)
40. Витамины, какие на что влияют. Витамины: как влияют на организм человека, в каких продуктах искать
41. Сахар 10, что делать, как снизить. Как удержать сахар в крови без химии
42. Что делать с рябиной на зиму. Огурцы с рябиной
43. Как понять, что щитовидка не в порядке симптомы у женщин. Какие бывают заболевания щитовидной железы
44. Сироп из шиповника в домашних условиях: легкий и полезный рецепт
45. Морская Жемчужина салат с кальмарами. Салат «Морская жемчужина» с кальмаром, крабовыми палочками и креветками
46. Сыр пластинками плавленый. Закуска "Сырные трубочки" и 6 начинок
47. Блюда из говяжьего вымени рецепты. Блюда с говяжьим выменем: 7 домашних вкусных рецептов
48. Вязание спицами наборный край. Особенности вывязываания планок в жакетах
49. Домашние трюфели рецепт. Ингредиенты:
50. Забавные истории из жизни известных людей!