Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Мухомор крючком схема. Малыш мухомор
2. Клиника малоинвазивной хирургии в Москве. О клинике
3. Арбуз в банках без уксуса на зиму. Арбузы в сладком маринаде на зиму (без уксуса)
4. Сироп из шиповника рецепт приготовления. Сироп шиповника, полезные свойства и противопоказания — инструкция по применению
5. Как солить арбузы на зиму. Лучшие рецепты на зиму
6. Святые афанасий и кирилл александрийские в чем помогает. День святителей Афанасия и Кирилла, архиепископов Александрийских
7. Варенье из нежинской рябины красной рецепт простой. Варенье из красной рябины на зиму с апельсинами
8. Память святителей Афанасия и Кирилла. День памяти святителей Афанасия и Кирилла, архиепископов Александрийских
9. Как связать своими руками одежду для собаки. Как связать спицами одежду для собаки
10. Варенье из красной рябины на зиму в домашних условиях. Варенье из красной рябины на зиму - 5 простых рецептов с фото пошагово
11. Сила и магия кольца. Факторы, наделяющие кольца магическими свойствами
12. Инъекции от морщин. Инъекционные процедуры в косметологии
13. Салат с креветками жемчужина. Салат морская жемчужина
14. Пилинг Джесснера противопоказания. Как действует голливудский пилинг
15. Чем можно убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
16. Конъюнктивит у детей и взрослых.
17. Как избавиться от морщин марионеток Блог клиники лица. Все ответы про морщины марионетки
18. Тушонка з свинини в домашніх умовах. Домашняя свиная тушенка - 7 рецептов
19. Обертывание, что это такое. Салонные методы лечения целлюлита
20. Мелкие морщинки под глазами. Когда появляются морщины под глазами
21. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Кисетные морщины вокруг рта: как избавиться
22. Осенние поделки из природного материала. Поделки из осенних природных материалов: правильная подготовка
23. Что нельзя делать после диспорта на лице. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
24. Мешки и морщины под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
25. Лимфодренажный самомассаж лица. Массаж для подтяжки и молодости лица
26. Как УБРАТЬ мимические морщины под ГЛАЗАМИ. Когда появляются морщины под ГЛАЗАМИ?
27. Lpg массаж тела противопоказания. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
28. Шаляпин федор иванович дети. Фёдор Шаляпин, дети
29. Новолуние сколько длится по времени. Растущая луна - что это и как определить?
30. Малосольные арбузы в банках. Малосольные арбузы с укропом и пряностями — за уши не оторвать от такой вкуснятины!
31. Мандарин домашний уход. Посадка мандарина
32. Крем из желатина для лица от морщин в домашних условиях. Желатиновый крем от морщин
33. Что готовить из рябины на зиму.
34. Рецепты приготовления рябины красной. Домашние рецепты из рябины красной
35. Вера надежда Любовь заговор. Традиции и обряды на день Веры, Надежды, Любви и матери их Софьи
36. Истории из жизни людей знаменитых. Забавные истории из жизни известных людей!
37. Магия колец, как носить кольцо с пользой. КАК НОСИТЬ КОЛЬЦО С ПОЛЬЗОЙ.МАГИЯ КОЛЕЦ.
38. Красная рябина рецепты приготовления.
39. Тушенка домашняя рецепт свиная. Тушенка домашняя из свинины
40. Рецепт сироп шиповника. Сироп из шиповника в домашних условиях: легкий и полезный рецепт
41. Солевой раство. Почему соль помогает — мнение специалистов
42. Карта прыщей и как с ними бороться. Т-зона — локализация прыщей
43. Икра кабачковая без майонеза и уксуса. Кабачковая икра без майонеза на зиму
44. Вопросы с ответами веселые. Забавные шуточные вопросы
45. Как приготовить 6 раствор соли. Солевой раствор - ингредиенты
46. Рецепт лакомство для собак. Лакомства для собак своими руками: 5 простых рецептов печенья для собак.
47. Что пить ребенку при температуре. Какими препаратами можно сбивать температуру у ребенка?
48. Что можно сделать из рябины красной в домашних условиях.
49. Что означает тень человека. Мифы и факты о человеческой тени (10 фото)
50. Что подарить на новый год 2019 идеи подарков. Оригинальные подарки