Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог клюквенный в мультиварке. Пирог с клюквой в мультиварке
2. Мухомор крючком схема. Малыш мухомор
3. Беспроблемная ягода для осеннего урожая. Полезные ягоды и травы, которые собирают в октябре-ноябре в саду и в лесу
4. Сколько раз делать лазерную эпиляцию для избавления от волос. Вся правда про лазерную эпиляцию: часто задаваемые вопросы и заблуждения (Lady Mail.ru)
5. Комнатное растение по знаку зодиака. Идеальное комнатное растение для каждого знака зодиака
6. Глаза чешутся и краснеют. Симптомы заболевания
7. Как вкусно и быстро сделать соленый арбуз на скорую руку. Соленый арбуз
8. Вкусные маринованные арбузы на зиму в банках. Арбузы маринованные на зиму в 3 литровых банках: простой рецепт
9. Маринованные арбузы в банках на зиму вкусные. Арбузы в банках на зиму — 8 пошаговых рецептов заготовок
10. Детские стихи про овощи и фрукты с картинками. Стихи про овощи и фрукты
11. Ваш ангел-хранитель и икона-заступница. Ваш ангел-хранитель и икона – заступница по дате рождения
12. Чем убрать морщины. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
13. Как связать своими руками одежду для собаки. Как связать спицами одежду для собаки
14. Рябина Невежинская посадка и уход. Описание рябины невежинской
15. Семь полезных свойств апельсиновой кожуры. Полезные свойства апельсиновой цедры
16. Кабачки соломкой на зиму. Кабачки на зиму по-корейски: проверенный рецепт с приправой
17. Влияние обручальных колец на здоровье человека. Обручальные кольца и мужская сила
18. Как убрать морщины у глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
19. Сентябрь в русском народном календаре. Русский земледельческий календарь (Месяцеслов)
20. День 1 сентября в истории. 1 сентября - Календарь Истории.
21. Чистка и пилинг в одну процедуру. Уход за кожей лица можно осуществлять с помощью различных косметологических процедур, одной из которых является химический пилинг.
22. Как убрать носогубные складки. Почему появляются носогубные складки и как их корректировать?
23. 88 подарков на 8 Марта. Что дарить на 8 Марта: 200+ идей современных, полезных и желанных подарков
24. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
25. Кабачки на зиму сушеные. Сушеные кабачки
26. Как избавиться от кроличьих морщин на носу Блог клиники лица. Как избавиться от морщин на лице
27. Шаль винограда гроздья. Шаль Виноградные гроздья
28. Гимнастика для лица от морщин. Массаж для подтяжки и молодости лица
29. Безинъекционные процедуры омоложения лица. Особенности проведения процедуры
30. Как убрать носослезную борозду. Способы избавления от носослезной борозды
31. Что сделать из осенних листьев. Поделки из осенних листьев своими руками - простые и понятные мастер-классы с фото идеями
32. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
33. 10 советов для идеальной кожи лица. Кэндис Свейнпол
34. Мешки под глазами после ботокса. Противопоказания к ботоксу
35. Процедуры от морщин под глазами. Когда появляются морщины под глазами
36. Сколько единиц ботокса надо на лицо в 40 лет. Часто задаваемые вопросы
37. Противопоказания к обертыванию. Противопоказания к обёртыванию
38. Как УБРАТЬ мимические морщины под ГЛАЗАМИ. Когда появляются морщины под ГЛАЗАМИ?
39. Туника из платков своими руками. Итак перейдем к пошаговому руководству, как быстро и легко сшить пляжную тунику своими руками
40. Притчи о вере надежде и любви. «Вера и надежда» – притча
41. КАК СШИТЬ тунику из платка. Пляжная туника. Туника из платков (выкройка и пошив)
42. Морская Жемчужина салат с кальмарами. Салат «Морская жемчужина» с кальмаром, крабовыми палочками и креветками
43. Душевные рассказы про жизнь. Душевная история из реальной жизни в которую сложно поверить…
44. Истории из жизни замечательных людей. 5 историй из жизни знаменитых литераторов, которые увлекательнее их собственных произведений
45. Отеки утром причины. Причины утренних отеков
46. Что давать ребенку пить при температуре. Какими препаратами можно сбивать температуру у ребенка?
47. Для ленивых комнатные цветы. Озеленение для ленивых: самые неприхотливые комнатные растения
48. Заправка для борща на зиму из овощей. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусный рецепт
49. Забавные истории из жизни известных людей!
50. Хризантемы, чтобы раньше зацвели.