Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Увеличить размер свитера. Способы растягивания свитера
2. Беспроблемная ягода для осеннего урожая. Полезные ягоды и травы, которые собирают в октябре-ноябре в саду и в лесу
3. Заготовки из арбуза на зиму. Добавление статьи в новую подборку
4. Рецепты варенья старинные. Варенье для Пушкина
5. Как состояние желудочно-кишечного тракта.. Обследования ЖКТ
6. Отек Квинке у детей. Симптомы отека Квинке
7. Когда начинает действовать Ботокс после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
8. Рецепт засолки арбузов холодным способом. Соленый арбуз на зиму без стерилизации, холодным способом: так делали еще в старину
9. Засолка арбузов за несколько дней. Особенности засола арбузов
10. Чешутся глаза и веки. Глаза чешутся и слезятся: причины зуда
11. Кабачковая икра без уксуса и без майонеза. Кабачковая икра на зиму без уксуса
12. Эффект от LPG массажа. Для кого подойдёт LPG массаж
13. 17 рецептов заготовки красной рябины впрок. Как заготовить красную рябину на зиму — проверенные домашние рецепты
14. Можно ли делать пилинг после чистки лица. Общие правила ухода за лицом после химического пилинга
15. Укол в межбровную морщину. Минусы ботокса
16. Как избавиться от кисетных морщин. Как и почему образуются кисетные морщины?
17. Подарок на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
18. Краткая история праздника 1 сентября. Давным-давно
19. Поделки из листьев на тему осени для детского.. Аппликации из листьев на тему «Осень» для школы и детского сада
20. Сколько заживают уши после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
21. Как убрать носослезную борозду. Способы избавления от носослезной борозды
22. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
23. Безопасная косметика для беременных. Какая косметика вредна беременным
24. Польза апельсиновых корок для сада. Как применять апельсиновые корки в саду
25. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
26. Ботулотоксин механизм действия. Возможности и перспективы использования ботулотоксина в клинической практике
27. Действие ботокса на какой день наступает после введения. Как действует Ботокс после введения?
28. Ямки после прыщей. Как убрать постакне?
29. Когда проходят папулы после биоревитализации.
30. Как убрать следы от прыща. Почему появляются следы от прыщей
31. Ботокс в лоб, что нельзя делать после процедуры. Чего нельзя делать после процедуры?
32. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз в домашних условиях. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
33. Убрать гусиные лапки вокруг глаз. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
34. Виноград из желудей поделка. Объемная аппликация из природного материала. Мастер-класс: Виноград
35. Как переделать свитер в кардиган своими руками. Переделать старый свитер своими руками
36. Беспроигрышная лотерея для гостей. Конкурс с призами для гостей: беспроигрышная лотерея
37. Покраснение и зуд век глаз причины и лечение в домашних условиях. Что делать, если чешутся веки глаз - 12 причин и лечение
38. Глазурь белая для печенья. Как приготовить разные виды глазури для печенья и тортов
39. Как завернуть красиво пирожки из слоеного теста. 7 способов формирования слоек
40. Истории жизни знаменитых людей. Забавные истории из жизни известных людей!
41. Дети шаляпин федор иванович. Детство и юность певца Федора Ивановича Шаляпина
42. Темная земляника цвет. Преимущества сорта и посадка
43. Как убрать пень с участка. Мой опыт
44. Салат с фасолью и рисом на зиму очень вкусные. Салат с рисом и баклажанами
45. Как резать арбуз для засолки. Общие правила засолки арбузов
46. Как избавиться навсегда от женских усиков. Почему растут усы у женщин и как от них избавиться
47. Чешутся веки причина. Почему шелушатся и чешутся веки?
48. Зимняя шапка и снуд спицами. Вяжем теплые комплекты - шапка и снуд
49. С витамин на что влияет. ВИТАМИН С: потребность и влияние на организм. В каких продуктах содержится.
50. Тест на какой картинке изображен поцелуй. Карточк. «Два человека»