Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажные процедуры для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
2. Квашеный арбуз в банке быстрого приготовления. Квашеный арбуз с горчицей
3. Комнатное растение по знаку зодиака. Идеальное комнатное растение для каждого знака зодиака
4. Ультразвуковой лифтинг лица. Как это работает
5. Что делать если базалиома кровит и сочится. Что такое базалиома и как она проявляется?
6. Поделки из листьев своими руками. Аппликация
7. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
8. Магические свойства веника
9. Соленые арбузы в банках холодным способом на зиму. Как заготовить соленые арбузы в банках без стерилизации
10. Облепиха масло заготовки на зиму рецепты. Облепиха на зиму: 7 лучших рецептов приготовления
11. О хлебе притча. Притча о хлебе
12. Трофическая венозная экзема нижних конечностей. Симптомы трофической язвы
13. Заготовки из невежинской рябины. Топ-5 самобытных рецептов Владимирской области
14. КАК ПРЕВРАТИТЬ кольцо В СИЛЬНЫЙ ОБЕРЕГ. Как превратить кольцо в талисман
15. Применение апельсиновых корок в хозяйстве. Содержание:
16. История праздника День знаний. Краткая история праздника 1 сентября - День знаний
17. История праздника Новый год. История Нового года в России: кратко
18. Особенности омоложения зоны вокруг глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
19. Как обработать уши после прокалывания. Лечение
20. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли навсегда. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
21. Восстановление организма после приёма антибиотиков. Виды пробиотиков
22. Поделки из листьев деревьев своими руками. Поделка Сова из осенних листьев деревьев — быстро и красиво
23. Сколько заживают уши после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
24. История любви Роми шнайдер и алена делона. Ален Делон. Голос из хора
25. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
26. Коррекция и устранение мимических морщин. Что такое мимические морщины, и как они образуются
27. Возрастной макияж пошагово. Пошаговый возрастной макияж: техника
28. Особенности создания современного макияжа. История фантазийного make up
29. Мелкие морщинки под глазами. Когда появляются морщины под глазами
30. Как убрать морщины под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
31. Массаж от отеков под глазами. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
32. Почему не выпадают волосы после лазерной эпиляции. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
33. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз в домашних условиях. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
34. Что такое жировые ловушки на теле. Жировые ловушки: лечить или не лечить.
35. Как часто нужно делать LPG массаж. Подробно о LPG-массаже
36. Комнатное растение мандарин. Правильный уход за мандариновым деревом в домашних условиях
37. Как приготовить трюфели в домашних условиях. Классические трюфели
38. Афанасий и кирилл святые кого защитят. У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.
39. Истории из жизни людей знаменитых. Забавные истории из жизни известных людей!
40. Притча про любовь надежду и веру. Притча о Любви, Вере и Надежде
41. Игры для детей и взрослых дома. Разде. Игры для всей семьи: игры со словами.
42. Что можно сделать из рябины.
43. Из галстука сделать женский аксессуар. Превращение мужского галстука в женский аксессуар
44. Как из мальчика вырастить настоящего мужчину. Как вырастить мужчину из мальчика: советы мамам
45. Глазурь для печенья, как приготовить. 5 рецептов глазури для нарядных новогодних печенюшек
46. С рябиной рецепт. Как заготовить красную рябину на зиму — проверенные домашние рецепты
47. Зимняя шапка и снуд спицами. Вяжем теплые комплекты - шапка и снуд
48. Обряд красная горка. Обряды и традиции Красной Горки
49. С витамин на что влияет. ВИТАМИН С: потребность и влияние на организм. В каких продуктах содержится.
50. Арбузы моченые рецепты. Классический рецепт моченых в бочке арбузов в домашних условиях и различные варианты добавок