Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Цвет темная земляника. Какие виды клубники существуют
2. 5 проверенных рецептов арбузов на зиму. Маринованные арбузы на зиму – 5 рецептов вкусных консервированных арбузов
3. Как солить арбузы на зиму. Лучшие рецепты на зиму
4. Засолка на зиму целых арбузов в бочке. Как солить плоды в бочке целиком
5. Соленые арбузы в банках холодным способом на зиму. Как заготовить соленые арбузы в банках без стерилизации
6. Соленые арбузы в банках на зиму. Заготовь арбузы на зиму – соленья, варенья, маринованные или моченые
7. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
8. Про хлеб притчи. Притча о хлебе
9. Ботокс, как действует. Ботулинотерапия в косметологии
10. Как идеально сварить яйца. Немного теории
11. Как колят Ботокс в межбровье. Куда колят Ботокс?
12. Кабачковая икра без уксуса и без майонеза. Кабачковая икра на зиму без уксуса
13. Заготовки из невежинской рябины. Топ-5 самобытных рецептов Владимирской области
14. Рябина Невежинская посадка и уход. Описание рябины невежинской
15. Как кольцо сделать талисманом. Как превратить любимый предмет в талисман
16. История праздника Новый год. История Нового года в России: кратко
17. За это можно все отдать вероника Тушнова. Вероника Тушнова. Поэтесса.
18. Как убрать морщины на лбу Блог клиники лица. Морщины на лбу: как убрать их?
19. Моченые арбузы резаные. Особенности хранения заготовок
20. Что может и не может исправить блефаропластика. Заметны ли рубцы после пластики век
21. Как связать одежду для маленькой собачки. Пошаговое описание процесса:
22. Косметологические кушетки для массажных салонов. Функционал косметологической кушетки
23. Ботокс для лица когда начинает действовать после инъекции. Как действует Ботокс после введения?
24. Ботокс гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
25. Как убрать следы от прыща. Почему появляются следы от прыщей
26. Как убрать брови мефистофеля после Ботокса в домашних условиях. Возможные осложнения после инъекций ботулотоксина
27. Где можно колоть ухо по схеме. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
28. Лимфодренажный массаж лица техника. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
29. Lpg массаж тела противопоказания. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
30. Рецепты соления арбузов. Рецепты для засолки
31. Финики от чего лечат. Финики: что это такое
32. Мандарин домашний уход. Посадка мандарина
33. От чего чешутся веки. Что делать, если чешутся веки глаз - 12 причин и лечение
34. Рецепты приготовления рябины красной. Домашние рецепты из рябины красной
35. Как завернуть красиво пирожки из слоеного теста. 7 способов формирования слоек
36. Заготовка облепихи на зиму рецепты облепиховое масло. Что можно сделать из ягод облепихи на зиму. Рецепты
37. Домашнее растение мандарин. Домашний мандарин — уход и подкормка
38. Истории жизни знаменитых людей. Забавные истории из жизни известных людей!
39. Афанасий и кирилл святые кого защитят. У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.
40. Как придать приятный запах дому. Метод 1 из 2: Устранение имеющегося неприятного запаха
41. Арбузы соленые очень вкусные. Соленые арбузы в кастрюле: 3 пошаговых рецепта с фото
42. Консервация на зиму редиса. Как заготовить редис на зиму: лучшие рецепты
43. Что приготовить из вымени говяжьего. Вымя говяжье - 7 домашних вкусных рецептов приготовления
44. Домашние трюфели рецепт. Ингредиенты:
45. Рецепт лакомство для собак. Лакомства для собак своими руками: 5 простых рецептов печенья для собак.
46. Забавные истории из жизни известных людей!
47. Обряд красная горка. Обряды и традиции Красной Горки
48. Схемы вязания одежды для собак мелких пород. Вяжем для собак маленьких пород со схемами и пошаговыми инструкциями к работе
49. Пень своими руками. Мастерим настоящий лесной пень из подручных материалов
50. Вера надежда любовь заговоры. День Веры, Надежды и Любви: приметы, традиции и заговоры