Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные события привлекают туристов в Санкт-Петербург
2. Мастер-класс: как связать одежду для вашей собаки своими руками
3. Свитер для собаки вязаный спицами: подробное описание
4. Отеки пальцев рук после горизонтального: причины и лечение
5. Почему чешутся глаза в уголках: причины и способы решения
6. Какие современные достопримечательности можно посмотреть в Екатеринбурге
7. Билеты на Анимацию в Иркутске: как забронировать место на концерт
8. Топ прикольных статусов и цитат на 1 сентября
9. Как поздравить с Днем знаний: советы и идеи
10. Как появился праздник 1 сентября: историческая справка
11. Хит сезона: модный сарафан, который должен быть у каждой
12. Какие водоёмы и пляжи есть в Саратове
13. Как зарядить кольцо на любовь: полное руководство и отзывы
14. Мастер-класс: Как создать сильный оберег из кольца своими руками
15. Апельсины: Какая польза и вред скрывается в этом солнечном фрукте
16. Притча о бесконечном хлебе: Где граница между щедростью и расточительством
17. Салат с фасолью на зиму или Лобио: история и традиции
18. Запас для зимы: как приготовить салат из помидоров, риса и моркови
19. Вкусный постный салат с рисом и фасолью: рецепт и подсказки
20. Пихтово кедровый бальзам: 100% натуральный и эффективный
21. Быстро и аккуратно: как собраться в школу за 10 минут
22. Подготовка к школе: как подготовить ребенка к первому классу
23. Вкусный и полезный: рецепт квашения арбуза в кастрюле
24. Будьте молодыми за копейки: самые эффективные аптечные средства от морщин
25. Экономия на здоровье: 12 дешевых аптечных средств для каждого
26. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
27. Как воск может быть использован в искусстве
28. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
29. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
30. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
31. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
32. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
33. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
34. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
35. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
36. Бюджетные рецепты для здорового лица: топ-10 средств до 2000 рублей
37. Экономно и эффективно: 5 лучших аптечных средств для лица
38. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
39. Материалы для полов в бане
40. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
41. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
42. Лучшие бренды аптечной косметики: как выбрать то, что подходит именно вам
43. Подготовка материалов и инструментов
44. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
45. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
46. Как работает лазерный массаж для похудения
47. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
48. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
49. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
50. Подбор аксессуаров