Маски от отечности

Как не опухнуть утром. Почему мы отекаем по утрам?

Среди самых распространенных причин утренних отеков выделяют:

1. Переедание на ночь. Поздний плотный ужин мешает организму полноценно отдыхать во время сна, а это может вызвать отеки. 

2. Сладости в вечернее время. Оказывается, скачку инсулина, которые вызывает сахар, могут провоцировать утреннюю отечность. В идеале — воздержитесь от любой пищи как минимум за 2 часа до сна, но если хочется перекусить, съешьте овощей или вареное яйцо. Сладости, в том числе фрукты, могут спровоцировать утреннюю отечность.

3. Молочные продукты на ужин. Если вы склонны к утренним отекам, перенесите вечерний творог или кефир на первую половину дня. Лактоза и натрий, которые содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, провоцируют задержку жидкости.

Последние обновления на сайте:

1. Цветок из фисташковой скорлупы. Поделки из фисташек. Из фисташковой скорлупы поделки
2. Клиника малоинвазивной хирургии в Москве. О клинике
3. Соленые арбузы в бочке на зиму. Арбузы соленые на зиму в бочке в домашних условиях (рецепты)
4. Как солить арбузы на зиму. Лучшие рецепты на зиму
5. Рецепты варенья старинные. Варенье для Пушкина
6. Таблетки от аллергии для взрослых. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
7. Когда уходите на пять минут не забывайте оставлять тепло в ладонях. О. Хайям
8. Что можно сделать из плодов красной рябины. Варенье из красной рябины
9. Впадины под глазами, как избавиться косметология. Гравитационный птоз: что это такое и как с ним бороться
10. Как лечить конъюнктивит и причины его возникновения. Конъюнктивит у взрослых: симптомы и лечение
11. Ваш ангел-хранитель и икона-заступница. Ваш ангел-хранитель и икона – заступница по дате рождения
12. Как варить варенье из рябины. Рецепты ароматного рябинового варенья
13. Семь полезных свойств апельсиновой кожуры. Полезные свойства апельсиновой цедры
14. Характер человека по любимому животному. Кошки и собаки
15. Салат с креветками жемчужина. Салат морская жемчужина
16. Соление арбуза в банки холодным и горячим рассолом. Соленые арбузы на скорую руку - приготовление в домашних условиях
17. Христианский новый го. Диакон Артемий Сильвестров. Как православным встречать новый год?
18. Новый год 1 сентября. Чинно и торжественно: как и почему отмечали Новый год 1 сентября
19. LPG, как часто нужно делать. Преимущества LPG-массажа
20. Сколько нельзя лежать после ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
21. Как убрать носогубные складки Блог клиники лица. Как убрать носогубные складки
22. Устранение мимических морщин с помощью контурной пластики. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
23. Особенности омоложения зоны вокруг глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
24. Коррекция мимических морщин гиалуроновой кислотой. Гиалуроновая кислота от морщин
25. Что можно сделать с детьми из осенних листьев. Аппликация из осенних листьев своими руками - особенности работы с материалом,
26. Сколько держится эффект после лазерной эпиляции. Что такое лазерная эпиляция
27. Поделки из осенних листьев для детей. Аппликации из листьев на тему «Осень»: 100 идей в детский сад и школу
28. Хирург геннадий толстых о малоинвазивных операциях. Отделение хирургии
29. От ботокса болит голова. Вреден ли Ботокс для здоровья?
30. Можно ли ставить ботокс при месячных. К чему приводят уколы ботокса во время месячных
31. Процедуры от морщин под глазами. Когда появляются морщины под глазами
32. Массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
33. LPG вакуумно роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
34. Slim массаж, что это такое. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
35. Консервированная редиска на зиму. Как заготовить редис на зиму: лучшие рецепты
36. Новолуние сколько длится по времени. Растущая луна - что это и как определить?
37. Пляжные туники из платков. Пляжная туника. Туника из платков (выкройка и пошив)
38. Что делать с рябиной на зиму. Огурцы с рябиной
39. Как из трубочек сделать цветы. Цветы из бумаги и трубочек для коктейля своими руками для детей пошагово с фото
40. Шуточная лотерея для веселой компании с заданиями. Пошлая лотерея для нетрезвой компании. Беспроигрышная лотерея шуточная на юбилей и детский праздник
41. Простое тесто на чебуреки на воде. Хрустящее тесто для чебуреков на воде
42. Что сделать из рябины. Что можно приготовить из рябины?
43. Как мочить арбузы в банках. Солёный, квашеный арбуз, быстрый, простой и очень вкусный рецепт. (4 фото + 1 видео)
44. Вязание спицами наборный край. Особенности вывязываания планок в жакетах
45. Глазурь рецепт на печенье. Как приготовить разные виды глазури для печенья и тортов
46. Что делают из фатина. Фатин: материал для счастливых событий
47. Ангелы кирилл и афанасий. Акафист святителям Афанасию Великому и Кириллу, архиепископам Александрийским
48. Овощная запеканка постная. Постные запеканки в духовке
49. Приют вешняки эко. Приют превратился в концлагерь: в БАНО "ЭКО-Вешняки" погибли 300 собак
50. Костюм Снеговика, как сшить. Костюм Снеговика на новогодний утренник