Быстро и уверенно: 17 способов собраться в школу

Быстро и уверенно: 17 способов собраться в школу

Многие дети и родители испытывают стресс и напряжение, когда приходит время готовиться к школе. Однако, если вы будете следовать некоторым простым советам, вы сможете собраться быстро и уверенно, не испытывая стресса.

Подготовка к школе

1. Планируйте заранее

Запланируйте весь процесс подготовки к школе заранее. Выберите одежду, уложите ее на место, чтобы утром было легко ее надеть.

2. Составьте список вещей

Составьте список вещей, которые вам нужно взять с собой в школу. Это поможет вам не забыть ничего важного.

3. Проверьте метеорологическую прогноз

Проверьте прогноз погоды заранее, чтобы быть готовым к любой погоде.

4. Устройте завтрак

Завтрак - это самое важное питание дня. Устройте его заранее, чтобы утром не тратить время на его приготовление.

5. Проверьте школьный мешок

Проверьте, что все необходимые вещи находятся в школьном мешке. Это поможет вам не забыть ничего важного.

6. Проверьте транспортные средства

Если вы едете на школу на своем транспорте, проверьте его заранее, чтобы быть уверенным в его работоспособности.

7. Устройте утреннюю зарядку

Устройте себе утреннюю зарядку, чтобы быть в форме и быстро собраться.

8. Сделайте себе утреннюю косметику

Сделайте себе утреннюю косметику заранее, чтобы утром было легко ее нанести.

9. Проверьте одежду

Проверьте одежду заранее, чтобы быть уверенным в ее состоянии.

10. Устройте себе утреннюю зарядку

Устройте себе утреннюю зарядку, чтобы быть в форме и быстро собраться.

11. Сделайте себе утреннюю косметику

Сделайте себе утреннюю косметику заранее, чтобы утром было легко ее нанести.

12. Проверьте одежду

Проверьте одежду заранее, чтобы быть уверенным в ее состоянии.

13. Устройте завтрак

Завтрак - это самое важное питание дня. Устройте его заранее, чтобы утром не тратить время на его приготовление.

14. Проверьте школьный мешок

Проверьте, что все необходимые вещи находятся в школьном мешке. Это поможет вам не забыть ничего важного.

15. Проверьте транспортные средства

Если вы едете на школу на своем транспорте, проверьте его заранее, чтобы быть уверенным в его работоспособности.

16. Устройте утреннюю зарядку

Устройте себе утреннюю зарядку, чтобы быть в форме и быстро собраться.

17. Сделайте себе утреннюю косметику

Сделайте себе утреннюю косметику заранее, чтобы утром было легко ее нанести.

Вывод

Следование этим простым советам поможет вам быстро и уверенно собраться в школу, не испытывая стресса и напряжения. Важно помнить, что подготовка к школе - это не только физическая подготовка, но и психологическая. Будьте уверенными в себе и в своих силах, и вы сможете быстро и уверенно собраться в школу.

Связанные вопросы и ответы:

Какие предметы необходимо взять с собой в школу

Совет: уточните у классного руководителя, что обязательно нужно ребенку для обучения. Обычно родителям выдают список необходимых канцтоваров, учебников и рабочих тетрадей.

Набор канцелярии для учащихся разных классов может отличаться. Обязательные канцтовары выделены жирным начертанием.

• Тетради для каждого предмета: в клеточку и линию. Для учащихся средней школы можно приобрести предметные тетради с формулами («Химия», «Физика»). Для некоторых предметов требуется две рабочие тетради, чтобы одну из них сдавать на проверку учителю.
• Синие шариковые ручки. Роспотребнадзор советует выбирать ручки с пластиковой основой и резиновыми элементами.
• Простые карандаши. Самые удобные — трехгранной формы: круглые могут выскальзывать из руки, а от многогранных сильнее устает рука.
• Фломастеры. Выбирайте ручки, фломастеры, краски и карандаши без резкого химического запаха.
• Пенал. Раскладушка, футляр, тубус — выбирайте тот, который понравится ребенку.
• Цветные карандаши. Пригодятся даже тем, у кого нет уроков рисования, чтобы изображать различные схемы или подчеркивать слова.
• Точилка. Выбирайте с емкостью для стружки.
• Циркуль. В некоторых школах он нужен уже в начальных классах!
• Текстовыделители. Необходимы для старших классов, где конспекты уроков больше похожи на университетские лекции.
• Обложки для тетрадей и учебников.
• Папка для тетрадей. Нужна для тонких тетрадей, которые постоянно мнутся и теряются.
• Ножницы. В большинство школ можно приносить только ножницы с закругленными концами.
• Цветная бумага и картон для уроков труда.
• Клей-карандаш.
• Альбом для рисования. Изобразительное искусство преподают до 8-го класса включительно.
• Кисти. Минимум две: обычной ширины и тонкую, для проработки мелких деталей.
• Акварельные краски. Классика — набор из 12 цветов. Иногда требуется гуашь.
• Транспортир. Пригодится для алгебры и геометрии.
• Альбом для черчения. Черчение не входит в обязательные школьные предметы. Чаще всего его изучают на факультативе в старших классах.
• Черные гелевые ручки. Нужны для учащихся старшей школы, чтобы тренироваться заполнять экзаменационные бланки.

Как правильно собраться в школу, чтобы не забыть ничего

Подготовка к школе всегда начинается с составления списка вещей, которые понадобятся ребёнку в течение учебного года. Хотя у каждого школьника могут быть свои индивидуальные потребности, есть базовый набор, который необходим всем ученикам, вне зависимости от их возраста и класса. Чтобы ничего не упустить, давайте разберёмся, какие именно вещи стоит включить в этот список.

Канцелярия: что нужно для всех классов

Независимо от класса, каждый школьник нуждается в базовом наборе канцелярских принадлежностей. Вот что обязательно должно быть в портфеле у каждого ученика:

• Тетради . Для младших классов — в клетку и в косую линейку, для старших — тетради в клетку и в линейку разного формата.
• Ручки . Несколько шариковых или гелевых ручек синего или чёрного цвета. Обязательно нужна запасная на случай, если основная выйдет из строя. Также могут потребоваться красные и зелёные ручки для выделения фрагментов и исправления ошибок.
• Карандаши . Несколько простых карандашей разной твёрдости и цветные карандаши для младших классов.
• Ластик . Выбирайте качественный ластик, который не будет размазывать грифель и царапать бумагу.
• Точилка . Желательно с контейнером для стружки, чтобы не мусорить в классе.
• Линейка . Оптимальная длина — 20–30 см, для младших школьников можно выбрать более короткие варианты.
• Фломастеры и краски . Понадобятся для творческих занятий в младших классах.
• Ножницы и клей . Обязательны для младших школьников, но могут понадобиться и старшеклассникам для выполнения проектов.
• Пенал . Лучше выбирать пенал с несколькими отделениями, чтобы удобно хранить все принадлежности.

Какие вещи можно заранее подготовить для утра

Как часто причиной опоздания становится неподготовленный заранее образ?

Согласно опросам, которые проводились среди женщин разных возрастов, многие опаздывают на работу / на свидание / на важную встречу / на переговоры — по причине того, что не могут быстро определиться с тем, что надеть.

Чтобы как-то решить эту проблему, собрали лайфхаки стилистов, у которых на выбор наряда уходит не более 1-2 минут. Они всегда знают, что с чем комбинировать. А лишние вещи давно покинули гардероб профессионалов.

5 лайфхаков для быстрых сборов по утрам и не только

Утро — время, которое лучше провести в спокойствии, чтобы зарядиться на весь день положительной энергией. Но стоит забыть заранее продумать образ, как приходится впопыхах гладить несколько платьев, расстраиваться из-за того, что наряд плохо «сел» или идти на встречу в образе, который доставляет дискомфорт. Какое тут спокойствие?

Чтобы таких неприятных ситуаций не происходило, предлагаем использовать СЕКРЕТЫ стилистов по утренним сборам.

Фото-шпаргалки на дверце шкафа

Стилисты рекомендуют раз в 2-3 месяца делать разбор гардероба. Основная цель такого мероприятия — избавиться от очень старых вещей и продумать образы из тех, которые подходят по размеру, и актуальны в данном сезоне.

Образы можно раскладывать на полу и фотографировать. Так проще будет понять, с чем носить конкретную блузку или юбку, ведь идеи, пришедшие во время разбора гардероба быстро забываются.

Готовые образы можно распределить по мероприятиям или временам года. Затем, актуальные фото нужно распечатать и повесить на дверцу шкафа. Так проще всего определиться с нарядом и моментально собраться.

Фото-шпаргалки для обуви

Если вам повезло и есть огромный шкаф с отдельными полочками для каждой пары туфель, кед или кроссовок, этот пункт можно пропустить. Но чаще всего мы храним обувь в коробках, так как это позволяет сберечь ее в надлежащем состоянии и сэкономить место в прихожей, где выложить на всеобщее обозрение все 20 пар туфель не получается.

Чтобы с утра не открывать каждую коробку в поисках нужной пары босоножек, следует заранее распечатать фото каждой и приклеить сбоку. Легко и удобно, пользуйтесь!

Магазинная раскладка

Мы привыкли сортировать вещи на летние и зимние. Но ведь в магазинах по соседству с пуховиком может быть и футболка, и свитер. Как быть?

На самом деле стилисты рекомендуют организовывать в шкафу вещи по стилю: спортивные к спортивным, праздничные к платьям, повседневные к таким же. Так проще определиться с образом и найти нужную вещь.

Прозрачные чехлы

Хранить одежду в чехлах — отличное решение. Пыль и пятна исключены, а еще можно заранее все отпарить и подготовить к выходу.

Чтобы долго не вспоминать в каком чехле, что расположено, выбирайте прозрачные. Сейчас такие аксессуары для гардероба можно приобрести в любом китайском магазине или на сайте.

Специальные приспособления для хранения

Про коробочки и ящики все уже слышали. Но ведь помимо них есть еще масса удобных новинок. К примеру, — вешалка для джинсов и брюк . На ней могут расположиться несколько пар, при этом сразу видно, где какая.

Вешалка для платков , ремней и прочих мелочей с кольцами — еще один практичный и доступный вариант (стоит копейки).

Также есть удобные подставки для обуви , которые позволяют избавиться от коробок и необходимости фотографировать содержимое каждой из них.

Как лучше распорядиться временем, чтобы успеть собраться в школу

Автор метода "Чудесное утро" Хэл Элрод много путешествует как спикер. Раньше сбор вещей в поездку был для него чрезвычайно трудоемким делом, причем неэффективным, потому что Хэл часто забывал что-нибудь дома или в офисе. После того как он в третий раз забыл зарядное устройство для компьютера и ему пришлось искать магазин Apple, чтобы купить очередную зарядку аж за 99 долларов, он понял, что пора перестать быть растяпой.

Хэл собрал дорожную сумку со всеми необходимыми в поездке вещами и теперь может отправиться в путь хоть через минуту, имея под рукой все для выездного бизнеса: визитки, брошюры, экземпляры своих книг, адаптеры и зарядные устройства для телефона и компьютера. В сумке лежат даже беруши на случай, если ему попадется шумный сосед.

Обычно мы осознаем важность организованности, если неоднократно столкнемся с одной и той же проблемой или несколько раз обнаружим, что нам не хватает каких-то вещей из-за недобросовестной подготовки. Если вы выходите из дома, имея в запасе время, чтобы добраться до первого пункта назначения сегодня, и вдруг видите, что в баке автомобиля кончился бензин (и это происходит не впервые), значит, вам нужно что-то менять в своем распорядке дня.

Вот что примеры таких решений:

• риготовьте школьные завтраки детей и сложите сумку для спортзала накануне вечером;
• держите в машине сумку со сменной одеждой на случай, если дети промокнут или испачкаются;
• берите в поездку полезные продукты (яблоки, капустные чипсы, морковку), чтобы не пришлось останавливаться у магазина и покупать что-нибудь неполезное для перекуса.

Организация нужна для всего, без нее жизнь превращается в хронический стресс! А ведь его так легко избежать. Особенно это касается вечно занятых родителей.

Как лучше организовать рабочий стол, чтобы быстро находить нужные вещи

Нельзя организовать порядок в неудобной сумке или рюкзаке, который не нравится. Поэтому удобный и качественный школьный рюкзак — самое главное условие для наведения в нем порядка. Нужно, чтобы ребенок сам стремился держать его в чистоте и не захламлять.

В портфеле, так же, как и в доме — у каждой вещи должно быть свое место. А сколько вещей носит первоклассник? Это не только учебники и тетради, но и канцелярия, ланч-бокс, иногда и сменная обувь. А некоторые умудряются и спортивную форму там носить… Естественно, нельзя предметы разного назначения хранить в одном отделении.

Мы уже советовали, по каким критериям нужно выбирать школьный портфель или рюкзак. Вот тут , например, красивые и яркие школьные рюкзаки со множеством карманов и отделений. При выборе всегда учитывайте то количество предметов и вещей, которые ребенок планирует носить в школу и анализируйте, куда их положить.

Как навести порядок в портфеле

Собирать портфель в школу нужно каждый день. В идеале придерживаться расписания, делая это так: достать все учебники и тетради, которые там лежат и вновь, ориентируясь на расписание на конкретный день, собрать всё необходимое. Конечно, приучать ребенка к соблюдению этого правила нужно постоянно, а вначале школьного пути и контролировать его.

Еженедельно проводите с ребенком «генеральную уборку» в рюкзаке:

• Достаньте все предметы из сумки, вытряхните все карманчики и отделения.
• Протрите внутри влажными салфетками с антибактериальным эффектом и дайте рюкзаку просохнуть.
• Соберите все вещи, которые необходимы ребенку вне зависимости от расписания: влажные и бумажные салфетки, деньги на питание, другие мелочи. Подумайте, что сделает обучение вашего ребенка более приятным (запасной красивый карандаш и ручка, записная книжка, яркий ластик) — оставьте для таких мелочей место.

При необходимости постирайте и высушите школьный рюкзак, обращая внимание на инструкцию по уходу.

Не забывайте выкидывать весь мусор и хлам, фантики от конфет, упаковки от салфеток, стружку от карандашей.

Список нужных вещей

Когда в рюкзаке окажутся предметы, которые могут понадобиться в любую минуту, можно переходить к полному списку необходимых вещей школьнику. Обычно в него входят:

• Учебники и тетради по предметам, справочники и словари;
• Пенал с необходимой канцелярией;
• Дневник;
• Мобильный телефон;
• Калькулятор (можно заменить телефоном, но некоторые учителя просят носить с собой именно калькулятор);
• Деньги на питание и другие нужды, например, на проезд;
• Ланч-бокс с перекусом (если ребенок не кушает в школьной столовой);
• Салфетки — влажные и бумажные;
• Бутылочка воды или термос;
• Ключи от дома;
• Другие необходимые мелочи: флеш-накопитель, гигиенические средства и др.

Конечно, этот список должен быть у каждого свой и ребенок должен привыкать, что именно ему необходимо в школе. Некоторые также носят сменную обувь и спортивную одежду именно в портфеле (если позволяет вместимость). Но и в этом случае нельзя забывать контролировать их состояние, периодически стирать и проветривать.

Все мелкие вещи разложите по отдельным карманам (они для этого и нужны), в сумке не должно лежать всё в одном отделении. Со временем школьник сам запомнит, где у него что лежит и не будет рыться в поисках нужной вещи.

Отдельно стоит сказать про внешкольные кружки и секции. Для некоторых из них также нужны принадлежности, форма или инструменты. Если ребенок посещает кружок сразу после школе, подумайте, где именно он будет хранить необходимые ему вещи (вряд ли скрипка для музыкалки влезет в портфель).

Какие приёмы можно использовать, чтобы быстро надеть одежду

Мы собирались поощрять успехи Сары и вести их учет при помощи таблицы достижений. Этот подход подразумевает похвалу, призовые очки и награду, которую можно купить за полученные очки. Все это поощряет желательное поведение.

Итак, вам надо нарисовать таблицу, выбрать «валюту» (очки, стикеры и т.д.), добавить «стоимость» определенного поведения (1 очко за это, 2 — за то) и выбрать призы, которые Сара сможет купить за полученные очки.

Кроме того, помните несколько главных правил :

• таблица должна висеть на видном месте, чтобы служить предопределяющим условием для желательного поведения;
• вам нужно сразу начислять очки за правильные действия;
• вы должны всегда хвалить девочку одновременно с начислением очков;
• вы должны быть очень последовательны в назначении очков и вознаграждения. Каждый раз, когда Сара выполняет требуемое, она должна получать очко; и наоборот: никаких призов, если нет заработанных очков.

Теперь перейдем к подробностям. Начнем с призов. Большинство призов должны быть «ценой» всего в несколько очков. Такие призы Сара может зарабатывать почти каждый день, особенно в начале программы. Естественно, эти призы должны соответствовать возрасту и вкусам девочки: бижутерия, разрешение скачать фильм или музыку на платном сайте и т.п.

Кроме того, вы можете предложить ей и «бесплатные» привилегии — выбрать себе занятие в свободное время или меню для семейного обеда; разрешение позже обычного времени лечь спать; совместное с мамой приготовление любимых блюд; день беспорядка в собственной комнате — подойдет любой вариант, который понравится вашему ребенку.

Переходим к стоимости вознаграждений. Если мы собираемся работать над последовательностью действий (встать, одеться и позавтракать быстро и без напоминаний), то цена может быть такой: Сара получает очко за подъем с кровати в течение 10 минут после пробуждения; еще одно — за одевание и выход к завтраку в течение 20 минут после пробуждения; и она может заработать бонус, если получит оба очка за одно утро. Таким образом, Сара может заработать 3 очка за утро или 15 в неделю.

У нас будет 6 призов. Для начала это достаточное количество: 2 приза за 2 очка, 2 — за 4, 2 — за 10 и 12 очков. Так Сара сможет получать приз каждый день, если выполнит все условия (2 очка). Если она в один день выполнит действия частично (1 очко), то приз не получит; но на следующий день она поднатужится и заработает 3 очка. Тогда Сара получит право купить 4-очковый приз.

Чтобы получить суперприз (это может быть поход в аквапарк и т.п), Саре придется трудиться долгое время. Цена будет высока — скажем, 35 очков, и Саре понадобится примерно месяц, чтобы заработать такую сумму. Но это общее количество очков, которые она одновременно может тратить на небольшие призы.

Каждую неделю мы будем переносить во вторую таблицу суммарное количество очков из первой — несмотря на то что эти очки могут быть уже потрачены. Заработав нужное количество очков, Сара получит суперприз. Такой дополнительный стимул очень хорошо действует на 9-летних детей, которые быстро разбираются в системе и с удовольствием отслеживают собственный прогресс.

Как лучше устроить школьный рюкзак, чтобы быстро находить нужные вещи

• Позвольте лицу расслабиться. Каждый раз, когда вы наносите на кожу крем, делайте легкий массаж. Мягко надавите указательными пальцами на центральную часть лба. Затем медленно пройдитесь подушечками указательных пальцев по контуру глаз. Нажмите на внутренние уголки глаз (10 секунд), затем пройдитесь вдоль линии бровей. Медленно спуститесь по щекам к подбородку. Легко похлопайте тыльной стороной ладони по шее и внизу подбородка.
• Дешево и сердито. Чтобы смягчить и увлажнить кожу, сполосните лицо прохладной водой (она должна быть не слишком холодной), промокните кожу мягким полотенцем. Затем протрите лицо ватным диском, смоченным в глицерине. Мягко помассируйте.
• Избавьтесь от расширенных пор. Умывайте лицо черным чаем и регулярно используйте пилинги - это поможет также улучшить цвет лица.
• Замаскируйте морщинки. Перед тем как делать макияж, нанесите на лицо хороший увлажняющий крем, который заполнит и выровняет мелкие морщинки. Дайте крему полностью впитаться в кожу (обычно для этого нужно 2-3 минуты) и только после этого приступайте к макияжу.
• Устраните красноту. Сделайте охлаждающий компресс для лица или используйте крем, который можно хранить в холодильнике.
• Сияющие губы. Перед тем как наносить помаду, воспользуйтесь увлажняющим бальзамом для губ. Это позволит макияжу держаться дольше.
• Идеальный матовый тон. Если у вас очень жирная кожа и макияж быстро стирается, откажитесь перед праздником от жирного увлажняющего средства. Но вам понадобится тональный крем, который не только выравнивает, но и увлажняет кожу. И обязательно держите под рукой рассыпчатую матирующую пудру - на случай, если кожа начнет блестеть.
• Моментальное пробуждение. Чтобы прийти в себя и проснуться, раскройте глаза как можно шире и попытайтесь дотянуться кончиком языка до подбородка. Замрите на 10 секунд. Расслабьтесь и повторите еще 5 раз. Такое упражнение тонизирует мышцы лица, помогает бороться с отеками и предупреждает морщины. В завершение зарядки сделайте вращения шеей.
• Безупречный маникюр. Отдайте предпочтение нейтральному полупрозрачному лаку. 'Если вы делаете маникюр заранее, такой лак дольше сохранит аккуратный вид. Если же вы красите ногти в последний момент, достаточно нанести один слой - и тогда лак быстро высохнет, а маленькие неровности не будут заметны.
• Всего несколько упражнений. Подумайте о празднике заранее - принимайтесь за упражнения для пресса в начале декабря. Если вы будете заниматься каждый день всего по 5 минут, к празднику ваша талия станет значительно более стройной. Усилить эффект можно с помощью укрепляющих антицеллюлитных кремов. Просто заведите себе привычку каждый вечер перед сном делать интенсивный массаж проблемных участков - через несколько недель кожа станет более гладкой и подтянутой.
• Оптическая иллюзия. Мерцающий лосьон и пудра для тела способны творить чудеса. Добавьте сияния в зону декольте, а также на плечи и предплечья. В вечернем освещении не только ваше тело будет выглядеть более молодым и крепким, но и весь макияж покажется более праздничным и свежим. Если под рукой не оказалось сверкающей пудры, смешайте немного рассыпчатых теней с пудрой или увлажняющим лосьоном.
• Долой отеки. Для того чтобы в Новый год выглядеть и чувствовать себя великолепно, постарайтесь хотя бы за день до праздника ограничить соленое и жирное. Если вы решили вздремнуть днем перед Новым годом, с утра постарайтесь не пить много жидкости, а после пробуждения сделайте прохладный компресс с чаем. Затем помассируйте кожу пальцами.