Отличное упражнение

Планка 4 минуты. Отличное упражнение: 4 минуты в день – результат меньше чем за месяц!

Давно пытались радикально изменить своё тело? Это можно сделать всего за 4 минуты в день. Возможно вы думаете, что это сказки. Тем не менее если у вас хватит сил и терпения ежедневно делать планку вы улучшите фигуру, почувствуете значительный подъем сил и бодрости. И все это меньше чем за месяц.

Планка 4 минуты. Отличное упражнение: 4 минуты в день – результат меньше чем за месяц!

Хотя планка не даёт моментальных результатов, она медленно, но верно приводит к победе!

Все что от вас требуется это делать планку в течении 4 недель. Начать следует всего с 20 секунд. Легко, неправда ли? К концу месяца вы сможете держать планку более 4 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Топ из платка. Как топ
2. Теща телец зять телец. Если Ваш зять по гороскопу ........
3. Единица Ботокса это сколько. Вся правда о ботоксе
4. Ботулотоксин в косметологии, что это. Минусы ботокса
5. После лазерной эпиляции волосы выпадают. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции
6. Какая икона по гороскопу подходит. Кто из святых оберегает разные знаки Зодиака
7. Шелушение и покраснение кожи вокруг глаз. По каким причинам возникает атопический дерматит на веках?
8. Зуд при заболеваниях внутренних органов. Зуд кожи
9. Притча о самом главном в жизни. Две притчи о самом главном в жизни
10. Комнатные цветы для Козерога. Домашние растения для Козерога
11. Сироп из шиповника расчет количества воды. Шиповника сироп - Вифитех - инструкция по применению
12. Ваш ангел-хранитель и икона-заступница. Ваш ангел-хранитель и икона – заступница по дате рождения
13. Рябина Невежинская посадка и уход. Описание рябины невежинской
14. Как зарумянить курицу в духовке. Буженина из курицы
15. Богатства и успеха не избежать. Учимся правильно мыслить для привлечения богатства
16. Поделки из шишек и кленовых листьев. Поделки из шишек, листьев, семян, соломки
17. Малоизвестный небесно голубой гриб. Небесно-голубой гриб
18. Доклад на тему святочные гадания в древней руси. Гадания на Святки
19. Кабачки на зиму сушеные. Сушеные кабачки
20. Как вывести пни от деревьев. Функциональный подход
21. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом
22. Как убрать морщины марионетки. Морщины-марионетки: как с ними быть?
23. Цветы домашние по гороскопу. Цветочный гороскоп по знакам Зодиака – история появления
24. Как приготовить в домашних условиях сироп из шиповника. Сироп из шиповника в домашних условиях
25. Рецепт приготовления моченых арбузов. Соленые арбузы с лимонной кислотой
26. Безинъекционные процедуры омоложения лица. Особенности проведения процедуры
27. Как убрать брыли на лице
28. Как сделать трюфели в домашних условиях. Оригинальные лимонные «Трюфели»
29. Как убрать гусиные лапки возле глаз. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
30. LPG массаж вреден ли для здоровья. Противопоказания к проведению LPG массажа
31. Лимфомассаж для лица. Массаж для подтяжки и молодости лица
32. LPG вакуумно роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
33. Как убрать следы от прыща. Почему появляются следы от прыщей
34. Дренажный массаж лица. Эффективность и универсальность процедуры
35. Прокол ушной раковины. Коррекция мочки уха
36. Проколола уши пистолетом, как ухаживать. Как ухаживать за ушками после прокалывания
37. Шаляпин федор иванович дети. Фёдор Шаляпин, дети
38. Почему чешется веко. Почему шелушатся и чешутся веки?
39. Гимнастика для ленивых в постели. Гимнастика для красоты
40. Как понять, что щитовидка не в порядке симптомы у женщин. Какие бывают заболевания щитовидной железы
41. Прикольный вопросы и ответы. Смешные шуточные вопросы
42. Как сварить сироп шиповника в домашних условиях. Как приготовить настойку из шиповника в домашних условиях?
43. Морская Жемчужина салат с кальмарами. Салат «Морская жемчужина» с кальмаром, крабовыми палочками и креветками
44. Магия колец, как носить кольца с пользой. Магия колец: Как носить кольцо с пользой
45. Последние новости БАНО эко вешняки новости. Приют превратился в концлагерь: в БАНО "ЭКО-Вешняки" погибли 300 собак
46. Как с утра не быть опухшей. Почему опухает лицо по утрам. Как избавиться от отечности лица
47. Как замочить арбузы. Виды бочек, их особенности
48. Кораллы из веток своими руками.
49. Морская Жемчужина салат. Салат «Морская жемчужина» с кальмаром, крабовыми палочками и креветками
50. Если щитовидка не в порядке симптомы. Какие бывают заболевания щитовидной железы