Помочь при простуде

Польза и вред апельсинов: что нужно знать

Томск, 3 января - Аиф-Томск.

В Новогодние праздники одним из главных атрибутов являются мандарины. Их любят за яркий вкус и цвет, поднимающие настроение. А что насчет других цитрусовых, например апельсинов? Профессор кафедры педиатрии с курсом эндокринологии СибГМУ Мария Матвеева рассказала пресс-службе университета о вреде и пользе оранжевых фруктов и дала советы, как правильно их выбирать.

Апельсины достаточно диетический фрукт - содержат всего 40-50 килокалорий. Фрукт содержит клетчатку, полезную для пищеварительной системы, витамины группы В, витамин С и А, бета-кератин, калий, цинк, железо и фосфор.

Чем полезен апельсин: витамины и полезные свойства

Апельсин — один из самых популярных и любимых фруктов во всем мире. Его яркий цвет, кисловатый вкус и ароматная мякоть делают его не только вкусным, но и невероятно полезным для организма. Апельсины богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые оказывают положительное влияние на здоровье человека. В этой статье мы рассмотрим, чем полезен апельсин, какие витамины и полезные свойства он обладает, а также как его можно использовать в медицине и кулинарии.

Витамины и полезные вещества в апельсине

Апельсины — это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Основные витамины, которые содержатся в апельсинах:

Последние обновления на сайте:

1. Как татуировки влияют на судьбу человека: правда или миф
2. Как Татуировки Могут Трансформировать Вашу Жизнь
3. Зачем сушить кабачки: полезные советы и рецепты для зимы
4. Как шить одежду для собак: полезные схемы и советы
5. Связать комбинезон для собак мелких пород спицами: пошаговое руководство
6. Архитектура Москвы: от древнерусского стиля до современности
7. Почему отекают руки по утрам: причины и решения
8. Почему опухают руки по утрам? Причины и способы лечения
9. Почему верхнее веко покраснело и чешется: причины и способы лечения
10. Молоко: скрытая угроза для вашего здоровья
11. Можно ли взрослым пить молоко: за и против
12. Польза и вред молока: все, что нужно знать
13. Какие культурные учреждения поддерживаются городом
14. День знаний: 40 лет традиций и праздника
15. ---
16. Легко и стильно: мастер-класс по изготовлению накидки из двух шарфов
17. Как сделать оберег из кольца: пошаговая инструкция
18. Польза апельсинов для сердца: что нужно знать
19. Польза и вред апельсинов: что нужно знать
20. Вкусный и полезный: рецепт салата на зиму из фасоли с овощами
21. Пихтово кедровый бальзам: 100% натуральный и эффективный
22. Подготовка к школе: основные вещи, которые нужно иметь
23. Подготовка к первому дню школы: макияж и одежда для школьников
24. Подготовка ребенка к школе: список Департамента образования
25. Быстро и уверенно: 17 способов собраться в школу
26. Экономные решения для здорового лица: топ 10 бюджетных средств по уходу за лицом в 2024 году
27. Экономные решения для вашего здоровья: 11 бюджетных средств из аптеки
28. Что делать с этим?
29. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
30. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
31. Каковы симптомы панической атаки
32. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
33. Что такое краснокочанная капуста
34. Какие продукты входят в аптечную косметику
35. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
36. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
37. Что такое черновой пол
38. Подготовка к зиме
39. Таблица сочетаний
40. Восстановление молодости с помощью аптечных средств
41. Что такое синий и темно-синий костюм
42. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
43. Материалы и инструменты
44. Экономия на лекарствах: как купить лекарства в аптеке за копейки
45. 5. Использование уксусной кислоты
46. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
47. Как часто происходят инфекции в морской воде
48. Подготовка к заделке стыков
49. Что такое Овариамин и для чего он используется
50. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа