Помочь при простуде

Польза и вред апельсинов: что нужно знать

Томск, 3 января - Аиф-Томск.

В Новогодние праздники одним из главных атрибутов являются мандарины. Их любят за яркий вкус и цвет, поднимающие настроение. А что насчет других цитрусовых, например апельсинов? Профессор кафедры педиатрии с курсом эндокринологии СибГМУ Мария Матвеева рассказала пресс-службе университета о вреде и пользе оранжевых фруктов и дала советы, как правильно их выбирать.

Апельсины достаточно диетический фрукт - содержат всего 40-50 килокалорий. Фрукт содержит клетчатку, полезную для пищеварительной системы, витамины группы В, витамин С и А, бета-кератин, калий, цинк, железо и фосфор.

Чем полезен апельсин: витамины и полезные свойства

Апельсин — один из самых популярных и любимых фруктов во всем мире. Его яркий цвет, кисловатый вкус и ароматная мякоть делают его не только вкусным, но и невероятно полезным для организма. Апельсины богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые оказывают положительное влияние на здоровье человека. В этой статье мы рассмотрим, чем полезен апельсин, какие витамины и полезные свойства он обладает, а также как его можно использовать в медицине и кулинарии.

Витамины и полезные вещества в апельсине

Апельсины — это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Основные витамины, которые содержатся в апельсинах:

Последние обновления на сайте:

1. Как татуировки меняют нашу судьбу: правда или миф
2. Карма на коже: как тату и шрамы влияют на нашу жизнь
3. 2 простых и вкусных рецепта из кабачка для быстрого обеда
4. Как высушить кабачки в электросушилке: простой рецепт на зиму
5. Сушка кабачков в электросушилке: простые рецепты для домашнего использования
6. Связать для чихуахуа одежду своими руками: пошаговое руководство для начинающих
7. Как связать комбинезон для собаки спицами: пошаговая инструкция
8. Отек руки у взрослых: причины и методы лечения
9. Почему отекают кисти рук после сна: разбираемся в причинах
10. Действительно ли молоко в меню питания может... Что скрывается за этим вопросом
11. Почему молоко — не такой полезный продукт, как мы думаем
12. Молоко для взрослых: вред или польза
13. Можно ли взрослым пить молоко: за и против
14. Легкая пляжная накидка из двух платков: мастер-класс
15. Платье из платков: пошаговая инструкция для начинающих
16. Как зарядить кольцо на любовь: секреты и ритуалы
17. Кольцо как талисман оберег: Символ защиты и удачи
18. Песни Стаса Пьехи: Как Москва вдохновила его творчество
19. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Новосибирске
20. Притча о насущном хлебе: скрытый смысл и современная интерпретация
21. Хлеб как символ души: народные притчи о жизни и мудрости
22. Закуска с рисом на зиму: 10 рецептов для теплого завтрака
23. Сабельник для заживления ран: новый способ лечения ран
24. Сборы детей в школу: почему это важно и как это влияет на обучение
25. Быстро и аккуратно: как собраться в школу за 10 минут
26. Быстро и уверенно: 17 способов собраться в школу
27. Экономные решения для вашего здоровья: 11 бюджетных средств из аптеки
28. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
29. Список рекомендуемой музыки
30. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
31. * Как правильно хранить жмых яблок
32. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
33. Что такое краснокочанная капуста
34. Как правильно промыть нос солью с содой
35. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
36. Какие свойства имеет добавка Е903
37. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
38. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
39. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
40. Какие аптечные средства можно использовать для лица
41. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
42. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
43. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
44. Таблица цветов для детской
45. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
46. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
47. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
48. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
49. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
50. Что такое общение и почему оно важно