Советы для здорового образа
Почему важно вести здоровый образ жизни и как это сделать
Чтобы перейти к здоровому образу жизни, надо, прежде всего, наладить соответствующее питание. Как это сделать? Привычки питания зависят от обычаев семьи детства: как там было принято питаться, так вы и привыкли, вам эта пища кажется вкусной. Допустим, в семье, где вы росли, в холодильнике всегда имелись жареное мясо, картошка, макароны, сосиски, колбаса, пиво. Также в доме постоянно была сдобная выпечка, шоколадные конфеты, пирожные. В таком случае велика вероятность, что, став взрослым человеком, вы унаследовали эти привычки. Но их можно поменять, если есть решимость быть здоровым, бодрым, энергичным.
Важность здоровья женщины: как обеспечить себе долгую и счастливую жизнь
Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.
Женское здоровье: как сохранить его в любом возрасте
Регулярно посещайте гинеколога.
Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.
Никогда не занимайтесь самолечением.
Отвар из апельсиновых корок с корицей.. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Уточняйте возможность лечения по данному направлению на текущий момент
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровьеНа днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
3. Пищевым кубикам
Последние обновления на сайте:
1. От коктейльных до вечерних: 40 типов платьев для выхода2. Платье из палантина своими руками.
3. Шьём летний гардероб из платков. Шьем наряды из платков за один вечер
4. 6 отличных рецептов соленых арбузов в банках. Соленые арбузы в банках на зиму: 10 рецептов
5. Веки чешутся и шелушатся. Возможные причины, почему шелушится, чешется, опухает и краснеет кожа на веках
6. Если чешутся веки глаз. Причины зуда
7. АРБУЗЫ на зиму в банках сладкие. Сладкие маринованные арбузы на зиму
8. Чем убрать красные следы от прыщей. Мезотерапевтическое воздействие
9. Рябиновые бусы оберег. Рябина, как оберег и защита для дома
10. О разных видах морщин и витамине E. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
11. Отеки ног у женщин посл. Почему возникает отёчность нижних конечностей
12. Молитва святителям Афанасию и Кириллу Александрийским. Все молитвы святителю Афанасию Великому
13. Что можно и нельзя после уколов ботокса. После Ботулотоксина необходимо
14. Арбузы в ведре на зиму. Техника сквашивания арбуза в ведре
15. Глазурь для пряников из сахара и воды. Сахарная глазурь
16. Глазурь для новогоднего печенья. Как сделать глазурь для новогоднего печенья
17. Айсинг для пряников и печенья. Сахарная глазурь для пряников (Айсинг)
18. Как очистить морскую ракушку от известкового налета. Как правильно собирать
19. Как отмыть раковину рапана. Как правильно собирать
20. Как очистить раковину рапан. Как выглядит рапана
21. Как очистить ракушки морские и речные в уксусе. Как отмыть ракушки от известкового налёта
22. Отечность лица и глаз по утрам. Какие отеки должны стать поводом для обращения к врачу
23. Притча про хліб.
24. Голубой гриб Entoloma hochstetteri. Entoloma hochstetteri
25. Домашние наливки и вина из красной рябины. Рецепт
26. Заготовки из арбуза на зиму. Добавление статьи в новую подборку
27. Арбузы на зиму в банках рецепт с аспирином. Арбузы на зиму с аспирином
28. Секреты папье-маше. Особенности послойной техники и процесс работы
29. Обработка ушей после прокалывания. Правильный уход за пирсингом
30. Шелушение и покраснение кожи вокруг глаз. По каким причинам возникает атопический дерматит на веках?
31. Болезни кожи при сахарном диабете. Проблемы кожи, связанные с диабетом
32. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
33. Пирог из батона нарезного. Пироги и запеканки из хлеба и сыра: 12 рецептов с фото
34. Полезные свойства красной РЯБИНЫ. Растительная клетчатка.
35. Конвертики из сыра хохланд с начинкой. Праздничная закуска «Сырные рулетики» 3 вкусных рецепта!
36. Как убрать морщины у глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
37. Рецепт моченые арбузы. Классический рецепт моченых в бочке арбузов в домашних условиях и различные варианты добавок
38. 1 сентября или День знаний. День знаний 1 сентября 2020 года: история праздника и современные традиции
39. Сколько единиц релатокса нужно на лоб и межбровье и глаза. Мышцы-коактиваторы нижней трети лица
40. День знаний 1 Сентября. День знаний
41. Какие были гадания на Руси.
42. Как выбрать комплект студийного света. Как выбрать студийный свет, от чего зависит выбор
43. Профилактика и устранение мимических морщин. Попросите дерматолога подобрать вам косметику
44. Препараты для коррекции морщин. Разновидности филлеров
45. Как избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
46. Осложнения после биоревитализации и мезотерапии. Когда нужна биоревитализация
47. Косметологические кушетки для массажных салонов. Функционал косметологической кушетки
48. Поделки из осенних листьев для детей. Аппликации из листьев на тему «Осень»: 100 идей в детский сад и школу
49. Можно ли пить после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
50. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз в домашних условиях. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз