Сырые продукты

Польза и вред апельсинов: что нужно знать

Томск, 3 января - Аиф-Томск.

В Новогодние праздники одним из главных атрибутов являются мандарины. Их любят за яркий вкус и цвет, поднимающие настроение. А что насчет других цитрусовых, например апельсинов? Профессор кафедры педиатрии с курсом эндокринологии СибГМУ Мария Матвеева рассказала пресс-службе университета о вреде и пользе оранжевых фруктов и дала советы, как правильно их выбирать.

Апельсины достаточно диетический фрукт - содержат всего 40-50 килокалорий. Фрукт содержит клетчатку, полезную для пищеварительной системы, витамины группы В, витамин С и А, бета-кератин, калий, цинк, железо и фосфор.

Какие продукты можно использовать для восстановления чувствительности к запахам и вкусам

Введение

Что делать, если чувствительность к запахам и вкусам стала снижаться? Некоторые люди испытывают эту проблему из-за различных причин, таких как инфекции, травмы, аллергии, стресс или просто возраст. Но не стоит сдаваться и ждать, когда всё вернётся на свои места. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты можно использовать для восстановления чувствительности к запахам и вкусам.

Питание для поддержания хорошего настроения: что есть

Хорошее настроение – это основа здорового образа жизни. Но не всегда мы можем контролировать свои эмоции и чувства. Чтобы поддерживать хорошее настроение, нужно следить за своим питанием. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты помогут нам поддерживать позитивный настрой.

Зерновые культуры: основные источники энергии

Зерновые культуры являются основным источником энергии для человека. Они содержат комплексные углеводы, которые обеспечивают долгосрочное удовлетворение голода. Кроме того, зерновые культуры богаты витаминами и минералами, которые способствуют поддержанию хорошего настроения.

Самые полезные зерновые культуры для поддержания хорошего настроения:

Какие продукты врач считает наиболее полезными для снижения риска развития ожирения

Ожирение – это проблема, которая становится всё более актуальной в нашем обществе. В связи с этим, многие люди стараются изменить свой образ жизни, чтобы избежать развития этого состояния. Одним из основных способов снижения риска ожирения является правильное питание. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты врачи считают наиболее полезными для снижения риска развития ожирения.

Как правильно питаться, чтобы поддерживать здоровый обмен веществ сердца

Здоровое питание для сердца

Как известно, здоровое питание является ключевым фактором для поддержания здоровья сердца. Но как правильно питаться, чтобы обеспечить оптимальный обмен веществ в этом важном органе? В этой статье мы рассмотрим основные рекомендации, которые помогут вам поддерживать здоровый обмен веществ сердца.

Какие продукты следует включать в рацион для правильного питания

Введение

Правильное питание является ключом к здоровому образу жизни. Выбор правильных продуктов для рациона помогает нам получить необходимые витамины и минералы, а также поддерживать оптимальный вес. В этой статье мы рассмотрим основные продукты, которые следует включать в рацион для правильного питания.

Какие продукты должны быть включены в меню правильного питания на неделю

Введение

Правильное питание – это основа здорового образа жизни. Но часто люди не знают, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. В этой статье мы расскажем о продуктах, которые должны быть включены в меню правильного питания на неделю.

Какие продукты питания полезны для здоровья и красоты женщины

Здоровье и красота женщины – важнейшие аспекты жизни

Здоровье и красота женщины являются важнейшими аспектами жизни. Они не только влияют на самочувствие и самооценку, но и определяют качество жизни и способность к продуктивной деятельности. Для поддержания здоровья и красоты женщины необходимы правильный образ жизни, регулярные физические нагрузки и, конечно, правильное питание.

Какие продукты нужно избегать в рамках программы питания сибарит

Что такое сибарит?

Сибарит – это особый тип диеты, которая ориентирована на снижение веса и улучшение здоровья. Основная идея сибарита заключается в том, чтобы избегать продуктов, которые содержат большое количество сахара, жиров и белков. Вместо этого, сибарит фокусируется на потреблении продуктов, которые богаты клетчаткой, витаминами и минералами.

Какие продукты следует включать в рацион для похудения после 50 лет

Введение

Похудение после 50 лет может быть непростой задачей. В этом возрасте наступает период медленного метаболизма, что делает похудение более сложным. Однако, с правильным рационом и регулярными физическими нагрузками можно достичь успеха. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты следует включать в рацион для похудения после 50 лет.

Какие продукты следует включать в рацион для здорового питания

Здоровое питание – это один из основных факторов, влияющих на наше здоровье и благополучие. Но часто возникает вопрос: какие именно продукты следует включать в свой рацион, чтобы питаться здорово и полезно? В этой статье мы рассмотрим основные продукты, которые помогут нам сохранить здоровье и чувствовать себя хорошо.

Питание для улучшения концентрации: что есть для ума

Питание является одним из ключевых факторов, влияющих на нашу работоспособность и концентрацию. Что мы едим, влияет на наш мозг и способность сосредоточиться на задачах. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты можно включить в свой рацион, чтобы улучшить концентрацию.

Заголовок H2: Зерновые продукты

Зерновые продукты богаты клетчаткой, которая способствует регулированию уровня сахара в крови. Это помогает нам сохранять энергию и концентрацию на протяжении дня. Вы можете включить в свой рацион цельнозерновые хлеб, пшеничную крупу, овсянку, гречку и другие зерновые продукты.

Какие виды питания наиболее эффективны при жирной коже лица

Введение

Жирная кожа лица – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может быть вызвана множеством факторов, таких как генетика, гормональные изменения, обращение с кожей и, конечно же, диета. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные виды питания для улучшения состояния жирной кожи лица.

Последние обновления на сайте:

1. 166 фраз про 1 сентября: вдохновение для подарков и поздравлений
2. Какова архитектура Йошкар-Олы и есть ли уникальные здания
3. Какие архитектурные шедевры можно увидеть в Курск
4. Пошаговая инструкция: как сшить стильное платье из платков своими руками
5. Секреты превращения украшения в мощный талисман: как начать
6. Польза апельсинов для здоровья: что важно знать
7. Польза и вред апельсинов: что нужно знать
8. Запас на зиму: рецепт салата с вареной фасолью
9. Зимний салат с рисом и фасолью: рецепт для вашего личного блога
10. Вкусный и полезный салат с рисом и овощами для зимы
11. Охлаждающий и успокаивающий: Хвойный вечерний бальзам с кедровой пыльцой
12. Быстро и эффективно: советы для ускорения утренней рутины
13. Сбор ребенка в школу: основные моменты и подсказки
14. Экономный подход: как собрать ребёнка в школу без лишних трат
15. Будьте рациональными: 8 способов сэкономить на сборах в школу
16. Вкусный и полезный: рецепт квашения арбуза в кастрюле
17. 10 эффективных средств из аптеки для ухода за кожей лица
18. Взросление и любовь: как поэты изображают чувства пожилых людей
19. Экономные решения для вашего здоровья: 11 бюджетных средств из аптеки
20. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
21. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
22. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
23. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
24. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
25. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
26. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
27. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
28. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
29. Экономно и эффективно: 5 лучших аптечных средств для лица
30. Что такое черновой пол
31. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
32. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
33. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
34. Как сделать садовый декор из цемента?
35. Восстановление молодости с помощью аптечных средств
36. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
37. Аптечные дешевые крема для лица: лучшие варианты для вашей кожи
38. Материалы и инструменты
39. Что такое аптечная косметика
40. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
41. Аптечная косметика: 10 лучших средств для вашей кожи
42. Материалы и инструменты
43. Как сделать рамку крыльца из дерева
44. Что такое шкафчики метал для раздевалок
45. Что такое заделка швов гипсокартона
46. Как диагностировать демодекоз на лице
47. Какие продукты содержат большое количество соли
48. Какие методы вы использовали для броска курения
49. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
50. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться