Легкоусвояемые продукты

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Легкое и стильное: как сделать красивое летнее платье из двух платков
2. Как сшить самое простое платье легко и быстро: пошаговая инструкция
3. Скрытые уголки Екатеринбурга: необычные места для посещения
4. Лучшие платформы для покупки билетов на Славу
5. Афиша Концертов Игоря Саруханова: Не Пропусти
6. Вкусный и полезный: рецепт салата из фасоли с рисом
7. Подготовка ребенка к школе: основные этапы и рекомендации
8. Подготовка к 1 сентября 2025 года: как быть готовым к новому учебному году
9. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
10. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
11. Установка чистового пола
12. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
13. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
14. Противовозрастные средства: 12 эффективных аптечных средств для сохранения молодости кожи
15. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
16. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
17. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
18. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
19. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
20. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
21. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
22. 4. Увлажнители для лица
23. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
24. Как предотвратить кариес
25. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
26. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
27. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
28. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
29. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
30. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
31. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
32. Список необходимых инструментов и материалов
33. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
34. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
35. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
36. Что такое Овариамин и для чего он используется
37. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
38. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
39. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
40. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
41. Что такое тяжелые бетоны
42. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
43. Метод измерения объема
44. Как часто нужно производить обрезку винограда
45. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
46. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
47. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
48. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
49. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
50. Как правильно расчистить пол перед его обновлением