Легкоусвояемые продукты

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные фотографии можно сделать в Чите
2. Как приготовить цукаты из кабачков с любым вкусом в электросушилке: простой рецепт
3. Зачем сушить кабачки: полезные советы и рецепты для зимы
4. Пошаговое руководство: как связать уютный свитер для вашей собаки спицами
5. Пошаговая инструкция: как связать одежду для вашей собаки
6. Базовый свитер для собак малых пород: полезные советы по выбору и уходу
7. Популярные схемы вязаной одежды для больших собак: как связать своими руками
8. Комбинезон для маленькой собачки: Часть 1. Уютный и стильный наряд для вашего питомца
9. Как вязать свитер для собаки: пошаговая инструкция
10. Что закапать в глаза: полезные советы и рекомендации
11. Почему верхнее веко покраснело и чешется: причины и способы лечения
12. Какие легендарные места связаны с историей Томска
13. Как написать интересное сочинение о 1 сентября
14. День знаний 2025: Начало нового учебного года
15. Легкая пляжная накидка из двух платков: мастер-класс
16. А мы её выкидывали: как мы теряем ценные вещи
17. Кай Метов: Музыкальная история Костромы
18. Быстро и эффективно: советы для ускорения утренней рутины
19. Экономично, но эффективно: лучшие бюджетные кремы для лица
20. Уход за кожей лица после 25: лучшие средства для сохранения молодости и эластичности
21. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
22. Какие факторы влияют на совместимость имен
23. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
24. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
25. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
26. Устранение дефектов поверхности
27. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
28. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
29. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
30. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
31. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
32. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
33. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
34. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
35. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
36. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
37. Что такое сбалансированное меню на неделю
38. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
39. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
40. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
41. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
42. Список необходимых инструментов и материалов
43. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
44. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
45. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
46. Мат для занятий йогой и Pilates
47. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
48. Подготовка к заделке стыков
49. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
50. 8. Льняное полотно с орнаментом