Легкоусвояемые продукты

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Проект беседы по притче: как разгадать глубину библейских историй
2. Притча о хлебе насущном: что это значит для верующих
3. Вкусный и полезный салат с рисом и овощами для зимы
4. Салат из фасоли на зиму: простой рецепт для хранения
5. Закуска с рисом на зиму: 10 рецептов для теплого завтрака
6. Уверенность и готовность: Чек-лист для подготовки ребенка к школе
7. Какой аптечный крем от морщин выбрать: наш рейтинг
8. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
9. Экономия на здоровье: 12 дешевых аптечных средств для каждого
10. Как укрепить крыльцо с ступеньками
11. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
12. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
13. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
14. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
15. Обработка воска после высыхания
16. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
17. Экономные решения для красивой кожи: 5 дешевых аптечных средств
18. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
19. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
20. Как сделать садовый декор из цемента?
21. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
22. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
23. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
24. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
25. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
26. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
27. Какие сорта картофеля подходят для жарки
28. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
29. Сделать свой стиль: как изготовить оригинальные топы из платков
30. Как сделать рамку крыльца из дерева
31. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
32. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
33. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
34. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
35. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
36. Что такое печь для бани Технология
37. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
38. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
39. Метод 5: Использование морозильной камеры
40. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
41. Какие основные правила общения с людьми
42. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
43. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
44. Кто является автором этих уроков
45. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
46. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
47. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
48. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
49. Где ржаной хлеб появился впервые
50. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе