Легкоусвояемые продукты

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Пошаговое руководство по шитью платья из платков
2. Действенные заговоры на кольцо: как привлечь удачу и успех
3. Как заговорить кольцо на оберег: шаг за шагом
4. Польза апельсинов для сердца: что нужно знать
5. Какие исторические памятники включены в список Всемирного наследия
6. Апельсины: Какая польза и вред скрывается в этом солнечном фрукте
7. Хлеб как символ жизни: притчи для женской души
8. Символизм шести хлебов: Урок щедрости
9. Лучшие песни Стаса Намина и группы «Цветы»: наш выбор
10. Салат с фасолью на зиму: простой и вкусный рецепт для домашнего консервирования
11. Салаты с фасолью: рецепты на зиму
12. Запас для зимы: как приготовить салат из помидоров, риса и моркови
13. Отзыв о хвойный вечерний бальзам Сибирские кедры: опыт использования и результаты
14. СОБРАЛАСЬ в школу УЧЕБНИКИ+ Пенал+ КОСМЕТИЧКА
15. Подготовка к первому дне в школе: как подготовить свою дочь
16. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
17. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
18. Что такое интересная беседа
19. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
20. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
21. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
22. Как правильно промыть нос солью с содой
23. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
24. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
25. Ингредиенты
26. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
27. Как провести интубацию
28. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
29. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
30. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
31. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
32. Как справиться с социальной тревожностью
33. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
34. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
35. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
36. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
37. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
38. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
39. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
40. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
41. Как правильно надевать женский костюм
42. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
43. Какие типы УШП существуют
44. Какие основные правила общения с людьми
45. Какие советы по уходу за обоями под покраску
46. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
47. Как выбрать подходящую щетку для массажа
48. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
49. Кто является автором этих уроков
50. Уход за картофелем Адретта