Легкоусвояемые продукты

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Специалист по лазерной оптике утверждает: «Это открывает новые горизонты в медицине»
2. Сушка кабачков в электросушилке: простой способ наслаждаться летними вкусами круглый год
3. Как связать одежду для собаки своими руками: пошаговая инструкция
4. Пошаговая инструкция: как связать уютный свитер для вашего питомца
5. Почему отекают руки утром: основные причины и способы предотвращения
6. Какие музеи Екатеринбурга представляют историю Урала
7. Отеки лица и пальцев рук: причины и методы лечения
8. Заболевания кожи вокруг глаз и воспаление век: причины и лечение
9. Какие исторические события празднуются в Уфе
10. Мифы и правда о вреде молока: что на самом деле полезно, а что вредно
11. Сырое молоко: мифы и реальность — польза или угроза здоровью
12. Билеты на Анимацию в Иркутске: как забронировать место на концерт
13. Коровье молоко: вред или польза? Разрушаем мифы о молоке
14. Первое сентября: больше чем День знаний
15. Творим шикарно: как превратить два платка в платье и накидку
16. Обряд с новым кольцом: история и современность
17. Пошаговая инструкция: как превратить ваше кольцо в мощный оберег
18. Польза апельсинов для здоровья: что важно знать
19. Притча о бесконечном хлебе: Где граница между щедростью и расточительством
20. Хлеб как символ жизни: притчи для женской души
21. Салаты из фасоли на зиму: простые рецепты, которые заставят облизать пальчики
22. Острый и вкусный: греческая закуска с фасолью для зимы
23. Закрутка на зиму: 4 замечательных рецепта с гречкой
24. Кедровый бальзам: открытие для здоровья и красоты
25. Будущее образования: сколько стоит собрать ребенка в школу в 2025 году
26. 20 средств из аптеки, которые могут спасти вашу жизнь
27. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
28. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
29. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
30. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
31. Что такое краснокочанная капуста
32. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
33. Как установить экран под ванну на новой ванне
34. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
35. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
36. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
37. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
38. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
39. Ингредиенты
40. Таблица цветов для детской
41. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
42. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
43. Заголовок H1
44. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
45. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
46. Какие свойства имеет искусственный камень
47. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
48. Что такое общение и почему оно важно
49. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
50. Как диагностировать демодекоз на лице