Легкоусвояемые продукты

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты кожи: что татуировки рассказывают о нашей психологии
2. Полезные и хрустящие: как приготовить кабачковые чипсы в сушилке
3. Вяленые кабачки в электросушилке: простой и вкусный рецепт
4. Мои итоги по сушке кабачков в электросушилке: что получилось, что нет
5. Вяленые кабачки в чесночном масле: простой рецепт для гурманов
6. Попона для собаки спицами: пошаговый мастер-класс с описанием
7. Пошаговое руководство по вязанию одежды для собак крючком
8. Свитер для кота или маленькой собачки: практичность и стиль для вашего питомца
9. Пошаговая инструкция: как связать уютный свитер для вашего питомца
10. Есть ли аквапарки или зоопарки в Перми
11. Кому противопоказаны молочные продукты: основные причины
12. Может ли молоко навредить вашему здоровью
13. Можно ли пить молоко при гастрите: полезные рекомендации
14. Коровье молоко: польза и вред для организма
15. Занимательные факты о 1 сентября: что мы не знаем о День знаний
16. Как поздравить с Днем знаний: советы и идеи
17. Легкие и стильные: как шить летние наряды из платков
18. Легкая пляжная накидка из двух платков: мастер-класс
19. Уникальный способ создать хвостатое быстро-платье из двух шелковых платков
20. Как зарядить кольцо на любовь: секреты и ритуалы
21. Преображение украшений: как создать мощные талисманы своими руками
22. Как превратить простое кольцо в мощный оберег: шаг за шагом
23. Пошаговая инструкция: как превратить ваше кольцо в мощный оберег
24. Чем полезен апельсин: витамины и полезные свойства
25. Зимний салат с фасолью: простой рецепт для холодных дней
26. Пробуждение сил: как кедровый бальзам укрепляет здоровье
27. 100% натуральный бальзам от кашля на травах: как избавиться от кашля натуральными средствами
28. Пробудите свои сердца: Кедровые бальзамы и масла для гармонизации эмоций
29. Сборы детей в школу: почему это важно и как это влияет на обучение
30. Скоростной сбор для школьников: как собраться за 5 минут
31. Взросление и любовь: как поэты изображают чувства пожилых людей
32. Уход за кожей лица после 25: лучшие средства для сохранения молодости и эластичности
33. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
34. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
35. Как построить крышу для пристройки к дому
36. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
37. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
38. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
39. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
40. Откуда происходит абрикотин
41. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
42. Эффективные средства от морщин из аптеки за бюджетные деньги
43. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
44. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
45. Где можно применять стены с такой толщиной
46. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
47. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
48. Что такое шкафчики метал для раздевалок
49. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
50. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров