Легкоусвояемые продукты

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Полезные цукаты из кабачка: как приготовить в электросушилке
2. Просто и полезно: как сушить кабачки в электросушилке
3. Вязание для собак: схемы и проекты для вашего питомца
4. Уютный свитер для вашего питомца: мастер-класс по вязанию спицами
5. Теплый комбинезон для собаки: мастер-класс по вязанию спицами
6. Почему вашей маленькой собаке нужна вязаная одежда
7. Уютные вещи для вашего маленького друга: вязание для собак мелких пород спицами и крючком
8. Почему вы отекаете по утрам: 5 главных причин
9. Действительно ли молоко в меню питания может... Что скрывается за этим вопросом
10. Какие легендарные места связаны с историей Томска
11. Когда молочные продукты запрещены: основные заболевания
12. Можно ли пожилым людям пить молоко: полезные советы и рекомендации
13. Почему молоко вредно при простуде: что нужно знать
14. День знаний: 40 лет традиций и праздника
15. Пошаговая инструкция: как создать стильное платье из платка без шитья
16. Как Екатеринбург сочетает в себе историю и современность
17. Есть ли в городе музеи, рассказывающие об его истории
18. Как кольца влияют на нашу судьбу: история и современность
19. Польза апельсинов для сердца: что нужно знать
20. Какие рестораны считаются лучшими в Нижнем Новгороде
21. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Екатеринбурга
22. Сохраняйте свежесть вкусных салатов на зиму: рецепт фасоли с томатной пастой
23. 100% натуральный бальзам от кашля на травах: как избавиться от кашля натуральными средствами
24. Быстро и аккуратно: как собраться в школу за 10 минут
25. Какой аптечный крем от морщин выбрать: наш рейтинг
26. Как часто можно делать полировку волос
27. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
28. Как приготовить чай из трав и растений
29. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
30. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
31. Что такое декоративный камень из гипса
32. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
33. 6. Увеличьте количество железа
34. Какие продукты входят в аптечную косметику
35. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
36. Что такое черновой пол
37. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
38. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
39. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
40. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
41. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
42. Как сделать прическу "под каре"
43. Сколько людей бросили курить в мире
44. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
45. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
46. Как сделать настил для ступеней
47. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
48. Где можно применять стены с такой толщиной
49. Как избежать ошибок при питании для похудения
50. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента