Легкоусвояемые продукты

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Способ приготовления постного салата с рисом
2. Запеканка из фасоли: рецепт для зимы
3. Салаты из фасоли на зиму: простые и вкусные рецепты
4. Кедровый бальзам: открытие для здоровья и красоты
5. Подготовка к 1 сентября 2025 года: как быть готовым к новому учебному году
6. Быстро и уверенно: 17 способов собраться в школу
7. Вкусный и полезный: рецепт квашения арбуза в кастрюле
8. Лазерная эпиляция: как выбрать оптимальное количество сеансов
9. Приметы на день веры надежды любви: как они влияют на нашу жизнь
10. Аптечная косметика в интернет-магазине Wildberries: все, что вы хотели знать
11. Взросление и любовь: как поэты изображают чувства пожилых людей
12. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
13. Установка чистового пола
14. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
15. Как построить крышу для пристройки к дому
16. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
17. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
18. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
19. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
20. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
21. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
22. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
23. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
24. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
25. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
26. Аптечные препараты для ухода за кожей лица: основные виды и их эффективность
27. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
28. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
29. Что такое паста
30. Как сделать настил для ступеней
31. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
32. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
33. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
34. Сделать свой стиль: как изготовить оригинальные топы из платков
35. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
36. Как избежать развития болезней суставов
37. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
38. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
39. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
40. Как правильно расположить доски на полу
41. Какие типы УШП существуют
42. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
43. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
44. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
45. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
46. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
47. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
48. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
49. Как избежать царапин на глянцевой мебели
50. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины