Легкоусвояемые продукты

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный и полезный: рецепт квашения арбуза в кастрюле
2. Уход за кожей лица после 25: лучшие средства для сохранения молодости и эластичности
3. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
4. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
5. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
6. Как мыть обои без повреждения их поверхности
7. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
8. Что такое технология УШП
9. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
10. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
11. Устранение дефектов поверхности
12. Что такое мочегонные средства для похудения
13. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
14. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
15. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
16. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
17. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
18. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
19. Подготовка к строительству
20. Экономные решения для дома: 10 копеечных средств из аптеки
21. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
22. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
23. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
24. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
25. Ингредиенты
26. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
27. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
28. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
29. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
30. Что такое синий женский костюм брючный
31. Материалы и инструменты
32. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
33. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
34. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
35. Как избежать конфликтов в общении
36. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
37. Что такое реальность курения
38. Выбор духовых шкафов
39. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
40. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
41. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
42. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
43. Что такое полировка волос
44. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
45. Как дружба на грядке помогает выжить
46. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
47. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
48. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
49. Как правильно уложить песок на пол
50. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого