Легкоусвояемые продукты

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Сильно болит горло. Почему болит горло?
2. 5 поделок для дома. Поделки на кухню Кухня является местом, где собирается семья, чтобы насладиться общением и вкусной едой. Поэтому это помещение хочется сделать домашним и уютным. Поможет в этом разнообразный текстиль. Им могут стать:
3. Трендовый пирсинг ушей в сезоне 2023-2024 года. Модный прокол: главные тренды в пирсинге на 2023 год
4. Пирсинг хряща уха Хеликс. Хеликс-пирсинг: виды проколов ушного хряща, заживление и другие нюансы
5. Зуд и отёк верхнего века. Симптомы блефарита
6. Глаза чешутся и слезятся. Симптомы конъюнктивита
7. Маринованные соленые арбузы в банках на.. Как солить арбуз. 4 несложных способа
8. Крем для глаз от морщин.
9. Маски от морщин вокруг глаз.
10. Что такое Канун Нового года и как его..
11. Состоялось первое празднование Нового года. Когда Новый год отмечали 1 сентября
12. Заготовки на зиму из редиса. Редис на зиму
13. Что нельзя делать после уколов ботокса на лице. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
14. Как сделать глазурь для куличей. Глазурь для пасхального кулича – 10 рецептов приготовления
15. Лучший способ очистить ракушки. Шаги
16. Можно ли есть апельсиновую кожуру и нужно ли. Интересные факты об апельсинах
17. ТОП-7 рецептов для заготовки рябины на зиму. Как заготовить красную рябину на зиму — проверенные домашние рецепты
18. Растение мандарин в домашних условиях. Ботаническое описание
19. Почему отекают ноги у женщин посл. Причины
20. Три рецепта варенья из красной рябины на зиму. С шиповником
21. Федор иванович шаляпин дети. Верхом на поклонниках
22. Арбузы соленые моченые. Квашеные арбузы с капустой
23. Арбуз в банках без уксуса на зиму. Арбузы в сладком маринаде на зиму (без уксуса)
24. Комнатное растение по знаку зодиака. Идеальное комнатное растение для каждого знака зодиака
25. Отек Квинке у детей. Симптомы отека Квинке
26. Притча о самом главном в жизни. Две притчи о самом главном в жизни
27. Сколько встает Ботокс на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
28. Охраняют святые афанасий и кирилл. У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.
29. Полезные свойства красной РЯБИНЫ. Растительная клетчатка.
30. Рябина красная заготовка на зиму и способы приготовления. Рецепты из красной рябины
31. Укол в межбровную морщину. Минусы ботокса
32. Настойка на самогоне от давления. Боярышника настойка : инструкция по применению
33. День знаний 1 сентября 2022. Прикольный сценарий линейки 1 сентября 2021-2022 года
34. Жизнь и подвиг. Сайт о подвигах и героях
35. Способы применения апельсиновых корочек. Как используют корки от апельсина на кухне – кулинарные советы
36. Как выбрать комплект студийного света. Как выбрать студийный свет, от чего зависит выбор
37. Поделки из листьев на тему осени для детского.. Аппликации из листьев на тему «Осень» для школы и детского сада
38. Массаж для подтяжки овала лица. Скульптурный массаж лица
39. Цветок домашний по знаку зодиака. Растения и знаки зодиака: что посадить дома
40. Подтяжка лица и брылей. Как избавиться от брылей на лице косметическими методами
41. Как приготовить в домашних условиях сироп из шиповника. Сироп из шиповника в домашних условиях
42. Каланхоэ с медом народные рецепты. Причины выпадения волос пучками
43. LPG массаж, как часто можно делать. Подробно о LPG-массаже
44. Как избавиться от морщин под глазами. Обзор лучших кремов для кожи вокруг глаз
45. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
46. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
47. Польза и вред апельсина для здоровья организма. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
48. Можно ли пить после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
49. Ботулотоксин механизм действия. Возможности и перспективы использования ботулотоксина в клинической практике
50. Как убрать следы от прыща. Почему появляются следы от прыщей