Легкоусвояемые продукты

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Топ из платка. Как топ
2. Релатокс через сколько дней начинает действовать. Сравнение с «Ботоксом»
3. Единица Ботокса это сколько. Вся правда о ботоксе
4. 5 проверенных рецептов арбузов на зиму. Маринованные арбузы на зиму – 5 рецептов вкусных консервированных арбузов
5. Гусиные лапки под глазами чем убрать. Инъекции филлеров и Ботокс
6. Облепиха масло заготовки на зиму рецепты. Облепиха на зиму: 7 лучших рецептов приготовления
7. Как мочить арбузы в кастрюле. Соленые арбузы в кастрюле: 3 пошаговых рецепта с фото
8. Если веки глаз чешутся. Почему чешутся глаза?
9. Святители Афанасий и Кирилл. Святитель Афанасий Великий, архиепископ Александрийский
10. Как лечить конъюнктивит и причины его возникновения. Конъюнктивит у взрослых: симптомы и лечение
11. Как вырастить мужчину из мальчика. Не разговаривайте с мальчиком в приказном тоне
12. Ботокс под глаза до и после. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
13. Самый известные кольца обереги.. Как выбрать кольцо - оберег?
14. Декор для дома из желудей собственными руками. Детские поделки из желудей своими руками
15. День знаний 1 сентября 2022. Прикольный сценарий линейки 1 сентября 2021-2022 года
16. Какой праздник 1 сентября 2022 года. Праздники 1 сентября 2022 года в России и в мире
17. Секреты выбора пеналов для школы. Как выбрать школьный пенал и что туда положить
18. Кабачки на зиму сушеные. Сушеные кабачки
19. Методы коррекции мимических морщин. Классификация и типы морщин
20. Сколько стоит удаление мимических морщин вокруг глаз. Коррекция морщин вокруг глаз
21. Почему не заживают уши после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
22. Дети федор иванович шаляпин. 8 одаренных детей Федора Шаляпина. Кем они стали и чем знамениты
23. Собираемся в школу. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
24. Что можно приготовить из рябины садовой. Добавление статьи в новую подборку
25. Безинъекционные процедуры омоложения лица. Особенности проведения процедуры
26. Коррекция и устранение мимических морщин. Что такое мимические морщины, и как они образуются
27. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
28. Мимические морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
29. Тесто на чебуреки на воде. Хрустящее тесто для чебуреков на воде: проверенные рецепты
30. Как вылечить хронический конъюнктивит? Конъюнктивит —, какой он и чем опасен?
31. Польза апельсиновых корок для сада. Как применять апельсиновые корки в саду
32. Рекомендации после ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
33. Массаж при грудном вскармливании. МАССАЖ ГРУДИ ПРИ КОРМЛЕНИИ
34. Массаж от отечности лица. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
35. Куда можно колоть ботокс на лице схема. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
36. Осложнения после прокола ушей. Первичные возможные неприятные последствия прокола для здоровья
37. Выкройка трикотажного платья с цельнокроеным рукавом. Особенности фасона
38. Перекрученная черемуха на зиму рецепты. Черёмуховые заготовки на зиму.
39. Салат морская Жемчужина рецепт. Салат «Морская жемчужина» с кальмаром, крабовыми палочками и креветками
40. Игра лотерея шуточная. Беспроигрышная лотерея.
41. Домашнее растение мандарин. Домашний мандарин — уход и подкормка
42. Кабачки сушеные в электросушилке. Способы сушения
43. Морская Жемчужина салат с кальмарами. Салат «Морская жемчужина» с кальмаром, крабовыми палочками и креветками
44. Рябина, что из нее делают. Оранжевая гроздь. Чем полезна рябина и что можно из неё приготовить
45. Рассол для засолки арбузов. Общие правила засолки арбузов
46. Легенды о зиме. Легенда о первом снеге
47. Трафарет для шоколада распечатать. Трафареты для украшения торта своими руками
48. Как из мальчика вырастить настоящего мужчину. Как вырастить мужчину из мальчика: советы мамам
49. Как сделать в квартире приятный запах своими руками. Метод 1 из 2: Устранение имеющегося неприятного запаха
50. Чешется веко глаза. Что делать, если чешутся веки глаз - 12 причин и лечение