Легкоусвояемые продукты

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Что делают из рябины в домашних условиях. Как сушить ягоды рябины
2. Топ из платка. Как топ
3. Самые гулящие женщины знаков зодиака. Самые гулящие женщины по знаку зодиака
4. Отвар апельсиновых корок польза и вред. Творчески подходите к еде
5. Что делать с морщинами под глазами. Контурная пластика для кожи вокруг глаз
6. Сироп из шиповника рецепт приготовления. Сироп шиповника, полезные свойства и противопоказания — инструкция по применению
7. Квашеный арбуз в банке быстрого приготовления. Квашеный арбуз с горчицей
8. Лпиджи массаж для тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
9. Болезни кожи при сахарном диабете. Проблемы кожи, связанные с диабетом
10. Что можно сделать из плодов красной рябины. Варенье из красной рябины
11. Как засолить арбузы в банках на зиму. Общие правила засолки арбузов
12. Какие цветы дарят на свадьбу. Какие цветы принято дарить на свадьбу и что они символизируют в букете для молодоженов?
13. Паук узор спицами. Простой и КРАСИВЫЙ узор спицами ПАУЧКИ, описание и видео-урок
14. Что ребенку давать пить при температуре. Что делать, если у ребенка температура 38°С?
15. Избавиться от следов от прыщей в домашних условиях. Что можно сделать дома
16. Садовый цветок богатая невеста. ЦВЕТОК БОГАТАЯ НЕВЕСТА - ЭУФОРБИЯ МАРГИНАТА ИЗ МОЛОЧАЙНЫХ
17. Варенье из красной рябины на зиму в домашних условиях. Варенье из красной рябины на зиму - 5 простых рецептов с фото пошагово
18. Чем отмыть морские ракушки. Как правильно собирать
19. Магия колец или как носить кольцо с пользой. Магия колец. Как носить кольцо с пользой: на каком пальце носить
20. Конвертики из сыра хохланд с начинкой. Праздничная закуска «Сырные рулетики» 3 вкусных рецепта!
21. Почему раньше 1 сентября отмечали новый год.
22. Что может и не может исправить блефаропластика. Заметны ли рубцы после пластики век
23. Особенности создания современного макияжа. История фантазийного make up
24. Как убрать морщины под глазами и возможно ли это вообще. Когда и почему появляются морщины под глазами
25. Красная рябина блюда.
26. Процедуры для глаз. Как правильно ухаживать за глазами?
27. Ботулотоксин механизм действия. Возможности и перспективы использования ботулотоксина в клинической практике
28. Эффект от ботокса на какой день заметен результат. Что такое ботокс
29. Мешки и морщины под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
30. Сколько стоит ботекс на губы. Ботокс в губы
31. Как сделать индейку мягкой и сочной при жарке. Как вкусно приготовить филе индейки на сковороде? 6 рецептов блюд из индейки
32. Чешутся верхние веки глаз. Аллергические реакции
33. Новолуние сколько длится по времени. Растущая луна - что это и как определить?
34. Как очистить морские ракушки.
35. Мандарин домашний уход. Посадка мандарина
36. Крем из желатина для лица от морщин в домашних условиях. Желатиновый крем от морщин
37. От чего чешутся веки. Что делать, если чешутся веки глаз - 12 причин и лечение
38. Сколько соли и сахара на литр томатного сока для лечо. Лечо из болгарского перца с томатным соком
39. Необъяснимое явление природы. 8 загадочных явлений природы, которые наука не может объяснить
40. Рецепт торта Прага простой рецепт. Торт Прага ( Пражский ) - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
41. Душевные рассказы про жизнь. Душевная история из реальной жизни в которую сложно поверить…
42. Как замочить арбузы. Виды бочек, их особенности
43. Конвертики из сыра с начинкой закуска. Закуска "Сырные трубочки" и 6 начинок
44. Что делать с рябиной красной.
45. Закуска в сушках. Фаршированные сушки: крутая закуска на скорую руку
46. Шаблоны для рисования шоколадом. Трафареты для украшения торта своими руками
47. Как запечь картошку в духовке, как в костре. Картофель в духовке, как на костре: просто, но очень вкусно
48. Цветы Девы комнатные. Цветы счастья Девы
49. Тест на какой картинке изображен поцелуй. Карточк. «Два человека»
50. Что означает тень человека. Мифы и факты о человеческой тени (10 фото)