Легкоусвояемые продукты

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Как высушить кабачки в электросушилке: простой рецепт на зиму
2. Вязание для собак: схемы и проекты для вашего питомца
3. Как связать собаке свитер спицами: пошаговая инструкция
4. Теплый комбинезон для собаки: мастер-класс по вязанию спицами
5. Связать для чихуахуа одежду своими руками: пошаговое руководство для начинающих
6. Отеки лица и пальцев рук: причины и методы лечения
7. Почему отекают ладони по утрам: причины и решения
8. Почему отекают кисти рук после сна: разбираемся в причинах
9. Почему чешутся глаза в уголках: причины и способы решения
10. Что закапать в глаза: полезные советы и рекомендации
11. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
12. Коровье молоко: польза и вред для организма
13. Уникальное пляжное платье из платков: как создать ещё одно платье своими руками
14. Магия Кольца: 5 Заговоров для Удачи и Богатства
15. Как превратить обычное кольцо в мощный оберег: пошаговая инструкция
16. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Екатеринбурга
17. Притча о хлебе и шоколадке: выбор души
18. Откройте для себя силу кедрово-пихтового бальзама из сибирской тайги
19. Эко-бальзам Сила кедра: эффективная помощь для суставов и позвоночника
20. Опыт использования хвойного вечернего бальзама Сибирские кедры: отзывы пользователей
21. Купить Фитобальзам сибирский Кедр: где и как сделать правильный выбор
22. Бюджетные рецепты: топ аптечных средств до 100 рублей
23. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
24. Противовозрастные средства: 12 эффективных аптечных средств для сохранения молодости кожи
25. Как мыть обои без повреждения их поверхности
26. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
27. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
28. Все, что нужно знать о аптечной косметике: гид для начинающих
29. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
30. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
31. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
32. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
33. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
34. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
35. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
36. Экономные решения для красивой кожи: топ-15 копеечных аптечных средств
37. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
38. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
39. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
40. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
41. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
42. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
43. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
44. Материалы и инструменты
45. Что такое козырёк
46. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
47. Подготовка контейнера
48. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
49. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
50. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона