Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Сауна и месячные: безопасно ли посещение сауны во время менструации

В этот период на организм ложится выполнение ряда задач, направленных на уравновешивание физического здоровья женщины и приведение гормонального баланса в норму.

Пребывание в парной – это дополнительная доза стресса, и не всегда уставший организм имеет силы с ней справиться.

Визит в баню при месячных может вызвать опасные последствия:

Последние обновления на сайте:

1. 2 простых и вкусных рецепта из кабачка для быстрого обеда
2. Какие уникальные фотографии можно сделать в Чите
3. Вяленые кабачки в чесночном масле: простой рецепт для гурманов
4. Как приготовить сушеные кабачки: простой рецепт для начинающих
5. Схемы вязания для собак мелких пород: полное руководство
6. Почему вашей маленькой собаке нужна вязаная одежда
7. Почему отекают руки утром: основные причины и способы предотвращения
8. Почему отекают руки и пальцы: основные причины и решения
9. Почему появляются отеки на руках и ногах: основные причины
10. Что закапать в глаза: полезные советы и рекомендации
11. Молочные продукты для взрослых: польза и вред
12. Яркие поздравления на 1 сентября в стихах: лучшие варианты для Дня знаний
13. Шьём платье из платков: 10 оригинальных идей для начинающих
14. Headlines:
15. А мы её выкидывали: как мы теряем ценные вещи
16. Хлеб в легендах и сказках: символ жизни и плодородия
17. Пробуждение сил: как кедровый бальзам укрепляет здоровье
18. Отзыв о хвойный вечерний бальзам Сибирские кедры: опыт использования и результаты
19. Умный подход к сборке школьной сумки: советы и рекомендации
20. Подготовка к первому дню школы: макияж и одежда для школьников
21. Экономный подход: как собрать ребёнка в школу без лишних трат
22. Экономные решения для здорового лица: топ 10 бюджетных средств по уходу за лицом в 2024 году
23. Экономные решения для вашего здоровья: 11 бюджетных средств из аптеки
24. Список необходимых инструментов и материалов
25. Экономия на здоровье: 12 дешевых аптечных средств для каждого
26. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
27. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
28. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
29. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
30. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
31. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
32. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
33. Бюджетные рецепты для здорового лица: топ-10 средств до 2000 рублей
34. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
35. Узнайте о преимуществах коллекции аптечных уходовых маст-хэвов
36. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
37. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
38. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
39. Восстановление молодости с помощью аптечных средств
40. Узнайте, какие средства для кожи помогут вам достичь идеального вида
41. Заголовок H1
42. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
43. Аптечная косметика: эффективный способ ухода за лицом
44. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
45. Как правильно выражать свои мысли и чувства
46. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
47. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
48. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
49. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
50. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента