Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Сауна и месячные: безопасно ли посещение сауны во время менструации

В этот период на организм ложится выполнение ряда задач, направленных на уравновешивание физического здоровья женщины и приведение гормонального баланса в норму.

Пребывание в парной – это дополнительная доза стресса, и не всегда уставший организм имеет силы с ней справиться.

Визит в баню при месячных может вызвать опасные последствия:

Последние обновления на сайте:

1. Легко и полезно: как приготовить цукаты из кабачков в сушилке
2. Чипсы из кабачков в электросушилке: простой рецепт для домашних
3. Связать для чихуахуа одежду своими руками: пошаговое руководство для начинающих
4. Пошаговая инструкция: как связать одежду для вашей собаки в домашних условиях
5. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга считаются обязательными для посещения
6. Почему опухают руки по утрам? Причины и способы лечения
7. Какие исторические события празднуются в Уфе
8. Молочные продукты: их роль в правильном питании
9. Можно ли пить молоко при гастрите: полезные рекомендации
10. Коровье молоко: вред или польза? Разрушаем мифы о молоке
11. 1 сентября 2025 года: что ждёт наших детей
12. Как поздравить с Днем знаний: советы и идеи
13. Легко и стильно: мастер-класс по изготовлению накидки из двух шарфов
14. Как превратить любимое кольцо в мощный инструмент для самореализации
15. Польза и вред апельсинов: что нужно знать
16. Запас на зиму: рецепт овощного салата с рисом
17. Салат из фасоли на зиму: простой рецепт для хранения
18. Сохраняйте свежесть вкусных салатов на зиму: рецепт фасоли с томатной пастой
19. Быстро и аккуратно: как собраться в школу за 10 минут
20. Болит прокол уха: как справиться с болью и ускорить заживление
21. Откройте для себя эффективные кремы от морщин в аптеке
22. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
23. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
24. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
25. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
26. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
27. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
28. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
29. Что такое краснокочанная капуста
30. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
31. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
32. Что такое черновой пол
33. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
34. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
35. Узнайте о преимуществах коллекции аптечных уходовых маст-хэвов
36. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
37. Ингредиенты
38. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
39. Узнайте, какие средства для кожи помогут вам достичь идеального вида
40. Подготовка к строительству
41. Материалы и инструменты
42. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
43. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
44. Ингредиенты
45. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
46. Какие свойства имеет искусственный камень
47. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
48. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
49. Подбор аксессуаров
50. Как психология общения влияет на нашу жизнь