Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Сауна и месячные: безопасно ли посещение сауны во время менструации

В этот период на организм ложится выполнение ряда задач, направленных на уравновешивание физического здоровья женщины и приведение гормонального баланса в норму.

Пребывание в парной – это дополнительная доза стресса, и не всегда уставший организм имеет силы с ней справиться.

Визит в баню при месячных может вызвать опасные последствия:

Последние обновления на сайте:

1. Владивосток в составе Российской империи: роль города в истории
2. Свитер для собаки: как связать его спицами своими руками
3. Пошаговое руководство: как связать уютный свитер для вашей собаки спицами
4. Новогодний свитер для собаки: как связать уютное платье для вашего питомца спицами
5. Как шить одежду для собак: полезные схемы и советы
6. Отеки рук и ног: причины и способы устранения
7. Почему опухают руки по утрам? Причины и способы лечения
8. Действительно ли молоко в меню питания может... Что скрывается за этим вопросом
9. Можно ли пить молоко при гастрите: полезные рекомендации
10. Сырое молоко: мифы и реальность — польза или угроза здоровью
11. Молочные продукты при болезнях почек: что полезно, что вредно
12. Польза и вред молока: все, что нужно знать
13. Педагогическое воспитание в советском плакате: от агитации до образования
14. Хит сезона: модный сарафан, который должен быть у каждой
15. Секреты превращения: как из обычного кольца сделать мощный оберег
16. Мастер-класс: Как создать сильный оберег из кольца своими руками
17. Как наш организм реагирует на стресс
18. Польза и вред апельсинов: что нужно знать
19. Притча о насущном хлебе: скрытый смысл и современная интерпретация
20. Зимний салат с рисом и зеленой фасолью: вкусный и полезный рецепт
21. Салат с фасолью на зиму или Лобио: история и традиции
22. Закуска с рисом на зиму: 10 рецептов для теплого завтрака
23. Лазерная эпиляция: как выбрать оптимальное количество сеансов
24. Откройте для себя эффективные кремы от морщин в аптеке
25. Что такое маска для лица с репейным маслом
26. Как использовать текстиль в марокканском стиле
27. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
28. Список рекомендуемой музыки
29. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
30. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
31. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
32. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
33. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
34. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
35. Обработка воска после высыхания
36. Подготовка к зиме
37. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
38. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
39. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
40. Что такое аптечная косметика
41. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
42. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
43. Как подготовить почву для фруктового сада
44. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
45. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
46. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
47. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
48. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
49. Что такое Овариамин и для чего он используется
50. Какие книги рекомендуются для начинающих