Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Сауна и месячные: безопасно ли посещение сауны во время менструации

В этот период на организм ложится выполнение ряда задач, направленных на уравновешивание физического здоровья женщины и приведение гормонального баланса в норму.

Пребывание в парной – это дополнительная доза стресса, и не всегда уставший организм имеет силы с ней справиться.

Визит в баню при месячных может вызвать опасные последствия:

Последние обновления на сайте:

1. Полезные и хрустящие: как приготовить кабачковые чипсы в сушилке
2. Мои итоги по сушке кабачков в электросушилке: что получилось, что нет
3. Пошаговая инструкция: как связать одежду для вашей собаки
4. Уютный свитер для вашего питомца: мастер-класс по вязанию спицами
5. Какие современные художественные проекты представлены в музеях города
6. Как связать одежду для собаки своими руками: пошаговая инструкция
7. Где находятся необычные и уникальные места для посещения
8. Почему по утрам отекают руки: причины и способыения проблемы
9. Почему после сна отекает рука: причины и решения
10. Где можно посмотреть старые фотографии Москвы
11. Какие современные достопримечательности можно посмотреть в Екатеринбурге
12. Какие парки подходят для спорта
13. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Москве
14. CAGMO Самара: Гармония и страсть
15. День знаний: как школа встретила новый учебный год
16. Топ прикольных статусов и цитат на 1 сентября
17. Шесть интересных фактов о Дне знаний, которые вы, возможно, не знали
18. Какие культурные события и фестивали регулярно проводятся в Кирове
19. Как сшить самое простое платье легко и быстро: пошаговая инструкция
20. Шьём платье из платков: 10 оригинальных идей для начинающих
21. Какие водоёмы и пляжи есть в Саратове
22. Какие рестораны считаются лучшими в Нижнем Новгороде
23. Польза и вред апельсинов: что нужно знать
24. Притча о бесконечном хлебе: Где граница между щедростью и расточительством
25. Лучшие песни Стаса Намина и группы «Цветы»: наш выбор
26. Мудрость в крошках: сказки и притчи о хлебе
27. Салаты с фасолью: рецепты на зиму
28. Закуска с рисом на зиму: 10 рецептов для теплого завтрака
29. Потрясающие рецепты салатов с фасолью для зимы: как разнообразить свой обед
30. Пробуждение сил: как кедровый бальзам укрепляет здоровье
31. Будущее образования: сколько стоит собрать ребенка в школу в 2025 году
32. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
33. Каковы симптомы панической атаки
34. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
35. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
36. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
37. Как он используется в производстве
38. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
39. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
40. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
41. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
42. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
43. Какие факторы влияют на популярность женских имен
44. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
45. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
46. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
47. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
48. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
49. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
50. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов