Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Сауна и месячные: безопасно ли посещение сауны во время менструации

В этот период на организм ложится выполнение ряда задач, направленных на уравновешивание физического здоровья женщины и приведение гормонального баланса в норму.

Пребывание в парной – это дополнительная доза стресса, и не всегда уставший организм имеет силы с ней справиться.

Визит в баню при месячных может вызвать опасные последствия:

Последние обновления на сайте:

1. Татуировка: способ изменить судьбу или просто модное украшение
2. Как приготовить сушеные кабачки: простой рецепт для начинающих
3. Свитер для собаки спицами: Мастер-класс с нуля
4. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
5. Мастер-класс: как вязать спицами одежду для маленьких собак
6. Почему отекают руки утром: основные причины и способы предотвращения
7. Действительно ли молоко в меню питания может... Что скрывается за этим вопросом
8. Как появился праздник 1 сентября: историческая справка
9. Хит сезона: модный сарафан, который должен быть у каждой
10. Кольцо как талисман оберег: Символ защиты и удачи
11. Польза апельсинов для сердца: что нужно знать
12. Притча о хлебе: Символ жизни и духа
13. С Всемирным днём хлеба: как этот продукт объединяет людей по всему миру
14. Вкусный и полезный: рецепт салата с фасолью на зиму
15. Вкусный и полезный: рецепт салата с фасолью и рисом
16. Почувствуйте вкус лета с салатом на зиму с рисом
17. Вкусные и полезные салаты с рисом и овощами для зимы
18. Вкусный и полезный: салат из фасоли на зиму с томатной пастой
19. Вкусный и полезный: греческий салат на зиму с фасолью
20. Откройте для себя силу кедрово-пихтового бальзама из сибирской тайги
21. 100% натуральный бальзам от кашля на травах: как избавиться от кашля натуральными средствами
22. Опыт использования хвойного вечернего бальзама Сибирские кедры: отзывы пользователей
23. Лазерная эпиляция: как выбрать оптимальное количество сеансов
24. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
25. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
26. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
27. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
28. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
29. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
30. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
31. Удобство
32. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
33. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
34. H2 Здоровое питание и чай
35. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
36. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
37. 4. Увлажнители для лица
38. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
39. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
40. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
41. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
42. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
43. Материалы и инструменты
44. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
45. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
46. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
47. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
48. Что такое шкафчики метал для раздевалок
49. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
50. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона