Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Сауна и месячные: безопасно ли посещение сауны во время менструации

В этот период на организм ложится выполнение ряда задач, направленных на уравновешивание физического здоровья женщины и приведение гормонального баланса в норму.

Пребывание в парной – это дополнительная доза стресса, и не всегда уставший организм имеет силы с ней справиться.

Визит в баню при месячных может вызвать опасные последствия:

Последние обновления на сайте:

1. Свитер для собак на 2-х спицах: Пошаговое руководство для начинающих
2. Мастер-класс: как связать спицами уютный свитер для вашего питомца
3. Архитектура Москвы: от древнерусского стиля до современности
4. Легкий и удобный: как сшить самый простой свитер для вашей собаки
5. Какие спортивные сооружения есть в Ульяновске
6. Почему с ночи отекает правая рука: основные причины и что с этим делать
7. Почему взрослым лучше отказаться от молока
8. Как написать интересное сочинение о 1 сентября
9. Какие архитектурные шедевры можно увидеть в Курск
10. Что для вас 1 сентября: волнение, радость или нервы
11. Какие необычные факты о Ульяновске могут удивить туристов
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Перми
13. Польза и вред апельсинов: что нужно знать
14. Польза и вред апельсинов для здоровья: что нужно знать
15. Вкусный и полезный: рецепт салата с фасолью и рисом
16. Зимний салат с фасолью: простой рецепт для холодных дней
17. Живичный кедровый бальзам 20% Специалист 100мл: все, что нужно знать о мощном бальзаме
18. Будущее образования: сколько стоит собрать ребенка в школу в 2025 году
19. СОБИРАЕМСЯ в школу в ФИКС ПРАЙС: что нужно знать перед поступлением
20. Победите складки под глазами: проверенные методы и рекомендации
21. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
22. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
23. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
24. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
25. Можно ли пить алкоголь при похудении
26. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
27. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
28. Что такое интересная беседа
29. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
30. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
31. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
32. Таблица H3
33. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
34. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
35. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
36. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
37. Список ингредиентов
38. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
39. Экономные решения для красивой кожи: топ-15 копеечных аптечных средств
40. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
41. Как справиться с социальной тревожностью
42. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
43. Сделать свой стиль: как изготовить оригинальные топы из платков
44. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
45. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
46. Как работает лазерный массаж для похудения
47. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
48. Что такое Овариамин и для чего он используется
49. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
50. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови