Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Сауна и месячные: безопасно ли посещение сауны во время менструации

В этот период на организм ложится выполнение ряда задач, направленных на уравновешивание физического здоровья женщины и приведение гормонального баланса в норму.

Пребывание в парной – это дополнительная доза стресса, и не всегда уставший организм имеет силы с ней справиться.

Визит в баню при месячных может вызвать опасные последствия:

Последние обновления на сайте:

1. Как татуировка может изменить вашу судьбу: факты и истории
2. Как связать собаке свитер спицами: пошаговая инструкция
3. Почему отекают руки и пальцы: основные причины и решения
4. Где можно посмотреть старые фотографии Москвы
5. Что закапать в глаза: полезные советы и рекомендации
6. Есть ли связь с известными событиями в истории России
7. Какие фестивали и мероприятия проходят в достопримечательностях
8. Польза и вред молока: все, что нужно знать
9. Где находится набережная Чебоксар и что на ней можно сделать
10. Создай модное платье-тунику из палантина без выкройки за 20 рублей
11. Уникальное пляжное платье из платков: как создать ещё одно платье своими руками
12. Легко и стильно: мастер-класс по изготовлению накидки из двух шарфов
13. Цитрусовые фрукты в осеннем меню: как добавить витамины в вашу диету
14. Апельсины: Плюсы и Минусы для Вашего Здоровья
15. Вкусный и полезный: овощной салат с рисом на зиму
16. Запеканка из фасоли: рецепт для зимы
17. 5 мудрейших фраз о жизни, которые изменили моё мировоззрение
18. Подготовка ребенка к школе: основные этапы и рекомендации
19. Взросление и любовь: как поэты изображают чувства пожилых людей
20. Откройте для себя эффективные кремы от морщин в аптеке
21. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
22. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
23. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
24. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
25. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
26. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
27. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
28. 6. Увеличьте количество железа
29. Что такое краснокочанная капуста
30. Что такое черновой пол
31. Экономные решения для красивой кожи: 5 дешевых аптечных средств
32. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
33. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
34. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
35. Экономные решения для вашей кожи: бюджетная уходовая косметика для лица
36. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
37. Лучшие аптечные кремы для лица: наш рейтинг
38. Какие материалы используются для изготовления мебели
39. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
40. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
41. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
42. Как предотвратить кариес
43. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
44. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
45. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
46. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
47. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
48. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
49. Что такое шкафчики метал для раздевалок
50. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19