Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Сауна и месячные: безопасно ли посещение сауны во время менструации

В этот период на организм ложится выполнение ряда задач, направленных на уравновешивание физического здоровья женщины и приведение гормонального баланса в норму.

Пребывание в парной – это дополнительная доза стресса, и не всегда уставший организм имеет силы с ней справиться.

Визит в баню при месячных может вызвать опасные последствия:

Последние обновления на сайте:

1. Сушка кабачков в электросушилке: простой способ наслаждаться летними вкусами круглый год
2. Как высушить кабачки в электросушилке: простой рецепт на зиму
3. Чипсы из кабачков в электросушилке: простой рецепт для домашних
4. Сушка кабачков в электросушилке: полезные свойства и простота приготовления
5. Свитер для собаки: как связать его спицами своими руками
6. Вязаная одежда для собачек: как связать стильное платье для вашего питомца
7. Пошаговая инструкция: как связать уютный свитер для вашего питомца
8. Какие библиотеки Москвы считаются самыми красивыми и интересными
9. Почему отекают руки? 12 возможных причин
10. Есть ли аквапарки или зоопарки в Перми
11. Почему взрослым лучше отказаться от молока
12. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Москве
13. Может ли молоко навредить вашему здоровью
14. Шесть интересных фактов о Дне знаний, которые вы, возможно, не знали
15. Пошаговое руководство по шитью платья из платков
16. Создай модное платье-тунику из палантина без выкройки за 20 рублей
17. Пошаговая инструкция: как создать стильное платье из платка без шитья
18. Есть ли в городе музеи, рассказывающие об его истории
19. Как кольца влияют на нашу судьбу: история и современность
20. Польза и вред апельсинов: что нужно знать
21. Апельсины: Плюсы и Минусы для Вашего Здоровья
22. Хлеб в легендах и сказках: символ жизни и плодородия
23. Хлеб как символ жизни: притчи для женской души
24. Сохраняйте красную фасоль свежей весь год: рецепт салата на зиму
25. Сбор ребенка в школу: основные моменты и подсказки
26. Подготовка ребенка к школе: список Департамента образования
27. Аптечные средства для лица: что помогает, а что нет
28. 20 средств из аптеки, которые могут спасти вашу жизнь
29. Список необходимых инструментов и материалов
30. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
31. Какие основные типы финишных пудр существуют
32. Как правильно составлять рацион для похудения
33. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
34. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
35. Экономно и эффективно: 5 лучших аптечных средств для лица
36. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
37. Какие материалы используются для изготовления мебели
38. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
39. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
40. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
41. Экономные решения для дома: 10 копеечных средств из аптеки
42. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
43. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
44. Как часто нужно тренироваться для начинающих
45. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
46. Какие сорта картофеля подходят для жарки
47. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
48. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
49. Что такое прокси-сервер для Instagram
50. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови