Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Сауна и месячные: безопасно ли посещение сауны во время менструации

В этот период на организм ложится выполнение ряда задач, направленных на уравновешивание физического здоровья женщины и приведение гормонального баланса в норму.

Пребывание в парной – это дополнительная доза стресса, и не всегда уставший организм имеет силы с ней справиться.

Визит в баню при месячных может вызвать опасные последствия:

Последние обновления на сайте:

1. Значение татуировок и их влияние на судьбу
2. Сушка кабачков в электросушилке: полезные свойства и простота приготовления
3. Вяленые кабачки в чесночном масле: простой рецепт для гурманов
4. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
5. Попона для собаки спицами: пошаговый мастер-класс с описанием
6. Почему вашей маленькой собаке нужна вязаная одежда
7. Тепло и уют для вашего питомца: вязаный комбинезон для собаки
8. Архитектура Москвы: от древнерусского стиля до современности
9. Почему отекают руки? 12 возможных причин
10. Концерт группы «Анимация» в Калуге: магия живой музыки
11. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
12. ---
13. Как зарядить кольцо на любовь: секреты и ритуалы
14. Апельсиновый сок: польза и вред для здоровья
15. Притча о хлебе: Символ жизни и духа
16. Баночку открываю и все сыты: как правильно хранить продукты в банках
17. Салаты с фасолью: рецепты на зиму
18. Салат из фасоли на зиму: простой рецепт для хранения
19. Закуска с рисом на зиму: 10 рецептов для теплого завтрака
20. Here is a list of 60 questions based on the 6 headlines about Veliky Novgorod, covering various aspects such as landmarks, history, relaxation spots, cultural life, interesting facts, and travel tips:
21. 100% натуральный бальзам от кашля на травах: как избавиться от кашля натуральными средствами
22. Сибирские кедры здоровье: как выбрать и купить на Wildberries
23. Опыт использования хвойного вечернего бальзама Сибирские кедры: отзывы пользователей
24. Пробудите свои сердца: Кедровые бальзамы и масла для гармонизации эмоций
25. Экономия на школьных расходах: как собрать ребёнка в школу без лишних трат
26. Будущее образования: сколько стоит собрать ребёнка в школу в 2025 году
27. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
28. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
29. Как начать процесс отказа от курения
30. Как построить крышу для пристройки к дому
31. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
32. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
33. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
34. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
35. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
36. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
37. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
38. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
39. Какие есть типы полировки волос
40. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
41. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
42. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
43. Подготовка к установке
44. Как правильно выражать свои мысли и чувства
45. Какие сорта картофеля подходят для жарки
46. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
47. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
48. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
49. Основные тренды весны 2024
50. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента