Хорошие источники

Можно ли взрослым пить молоко: за и против

«Пейте, дети, молоко — будете здоровы!» — фраза, знакомая с детства. Но мало кто из взрослых знает, почему молоко считается полезным.

Молоко относится к белковым продуктам. Усвояемость молочного белка высокая. Поэтому продукт полностью усваивается организмом.

Причина 1: крепкие кости и зубы

Один из самых важных макроэлементов для жизнедеятельности организма — кальций. Он участвует в процессе свёртывания крови, оказывает влияние на сокращения мышц, регулирует секрецию гормонов и нейромедиаторов. Но главная его миссия — здоровье костей и зубов. Молоко богато кальцием. В 100 мл содержится 120 мг этого минерала.

Причина 2: сильный иммунитет

Последние обновления на сайте:

1. Как приготовить сушеные кабачки: простой рецепт для начинающих
2. Мастер-класс: как вязать спицами одежду для маленьких собак
3. Почему отекает правая рука после сна: разбираемся в причинах и решениях
4. Почему отекают пальцы на руках после сна: основные причины
5. Где можно посмотреть старые фотографии Москвы
6. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Москве
7. При каких заболеваниях молоко и молочные продукты под запретом
8. Коровье молоко: польза и вред для организма
9. CAGMO Москва: от классики до современности – музыка для всех
10. Как написать интересное сочинение о 1 сентября
11. Какие уникальные экспозиции представлены в Мурманском музее океанографии
12. Какие культурные события и фестивали регулярно проводятся в Кирове
13. Мастер-класс: как сшить платье и накидку из двух павлопосадских платков
14. Магия Кольца: 5 Заговоров для Удачи и Богатства
15. Как кольца влияют на нашу судьбу: история и современность
16. Как наш организм реагирует на стресс
17. Какие уникальные памятники истории есть в Екатеринбурге
18. Хлеб как символ жизни: притчи для женской души
19. Кай Метов: Музыкальная история Костромы
20. Вкусный и полезный салат с рисом и овощами для зимы
21. Замороженный рисовый салат: идеальное блюдо для зимних месяцев
22. Салат из фасоли на зиму: простой рецепт для хранения
23. Запас на зиму: как приготовить фасоль с овощами по монастырски
24. Сибирские кедры здоровье: как выбрать и купить на Wildberries
25. Умные решения для бюджетного обучения: как собрать ребенка в школу без излишних расходов
26. Подготовка к лазерной эпиляции: все, что нужно знать перед процедурой
27. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
28. Экономия на здоровье: 12 дешевых аптечных средств для каждого
29. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
30. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
31. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
32. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
33. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
34. Причины одиночества
35. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
36. Лучшие аптечные кремы для лица: наш рейтинг
37. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
38. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
39. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
40. Экономные решения для ухода за кожей: дешевые аптечные средства для красоты
41. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
42. И ЧЕМ ТЕПЕРЬ МАЗАТЬСЯ: 5 причин, почему важно уделять время саморазвитию
43. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
44. Какие свойства имеет искусственный камень
45. Как правильно хранить готовую повязку
46. Подбор аксессуаров
47. 8. Льняное полотно с орнаментом
48. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
49. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
50. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"