Хорошие источники

Можно ли взрослым пить молоко: за и против

«Пейте, дети, молоко — будете здоровы!» — фраза, знакомая с детства. Но мало кто из взрослых знает, почему молоко считается полезным.

Молоко относится к белковым продуктам. Усвояемость молочного белка высокая. Поэтому продукт полностью усваивается организмом.

Причина 1: крепкие кости и зубы

Один из самых важных макроэлементов для жизнедеятельности организма — кальций. Он участвует в процессе свёртывания крови, оказывает влияние на сокращения мышц, регулирует секрецию гормонов и нейромедиаторов. Но главная его миссия — здоровье костей и зубов. Молоко богато кальцием. В 100 мл содержится 120 мг этого минерала.

Причина 2: сильный иммунитет

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные события привлекают туристов в Санкт-Петербург
2. Пошаговая инструкция: как связать простейший свитер для вашей маленькой собачки
3. Какие традиции или обычаи уникальны для Кургана
4. Какие интересные факты о истории Тольятти известны
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Калуги
6. Почему отекают руки по утрам: причины и решения
7. Отеки пальцев рук после горизонтального: причины и лечение
8. Когда молочные продукты запрещены: основные заболевания
9. Молочные продукты при болезнях почек: что полезно, что вредно
10. День знаний: как школа встретила новый учебный год
11. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
12. Первое сентября: больше чем День знаний
13. Уникальное пляжное платье из платков: как создать ещё одно платье своими руками
14. Как превратить обычное кольцо в ваш счастливый талисман: простые шаги
15. Притча о хлебе насущном: что это значит для верующих
16. Способ приготовления постного салата с рисом
17. Сохраняйте красную фасоль свежей весь год: рецепт салата на зиму
18. Запеканка из фасоли: рецепт для зимы
19. 5 мудрейших фраз о жизни, которые изменили моё мировоззрение
20. Кедровый бальзам: открытие для здоровья и красоты
21. Готовимся к будущему: сбор ребенка в школу 2025
22. Приметы на день веры надежды любви: как они влияют на нашу жизнь
23. Как правильно устанавливать баню из бруса
24. Что такое маска для лица с репейным маслом
25. Как определить, какие побеги нужно обрезать
26. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
27. Как начать процесс отказа от курения
28. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
29. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
30. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
31. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
32. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
33. Материалы для полов в бане
34. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
35. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
36. 4. Крем для загара
37. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
38. Восстановление молодости с помощью аптечных средств
39. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
40. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
41. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
42. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
43. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
44. Как выбрать подходящий металл для ступеней
45. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
46. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
47. Как сделать рамку крыльца из дерева
48. Что такое шкафчики метал для раздевалок
49. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
50. Что такое Овариамин и для чего он используется