Лактазная недостаточность

Когда молочные продукты запрещены: основные заболевания

Непереносимость лактозы ( Lactose intolerance ) — это неспособность организма переваривать молочный сахар. Возникает из-за недостаточности фермента слизистой тонкого кишечника — лактазы, поэтому заболевание ещё называют лактазной недостаточностью.

Непереносимость лактозы проявляется метеоризмом, диареей и болью в животе после употребления молока или молочных продуктов.

Может ли потребление молочных продуктов усугубить аллергические реакции. Симптомы аллергии на молокоНорма и непереносимость лактозы

Коровье молоко: польза и вред для организма

Основной углевод молока – это лактоза, или «молочный сахар», состоящий из двух простых сахаров – глюкозы и галактозы.

В младенческом возрасте организм человека вырабатывает фермент лактазу, который с успехом расщепляет лактозу материнского молока. Но по мере того, как человек взрослеет, выработка лактазы снижается, способность усваивать лактозу уменьшается и может вовсе сойти на нет.

В настоящий момент установлено, что 75% популяции людей на земном шаре не способно усваивать лактозу во взрослом возрасте, то есть имеет лактозную непереносимость (лактазную недостаточность). Не у всех эта непереносимость выражена сильно. Но в той, или иной степени имеет место у многих.

Кому противопоказаны молочные продукты: полное руководство

Если же вы хотите точно знать, есть ли у вас непереносимость молочного сахара, лучше сдать генетический тест на определение своего генотипа, где разные показатели означают разную степень лактазной недостаточности.

Польза и вред молока: все, что нужно знать

Важные компоненты напитка

Лактоза , молочный сахар, — один из главных компонентов молока, составляющий 26% его калорийности. Это не только источник энергии, но и важный регулятор обмена кальция в организме.

В молоке содержатся лактальбумин и лактоглобулин. На долю этих важных белков приходится около 5% от сухого вещества. Лактальбумин, как источник триптофана, — незаменимая аминокислота, которая не синтезируется в организме и должна поступать извне постоянно. А лактоглобулин помогает организму защищаться от бактерий, вирусов и грибков. Но, к сожалению, именно этот элемент чаще всего вызывает аллергические реакции.

Может ли молоко навредить пищеварению. Мифы и правда о вреде молока: гастроэнтерологи о непереносимости лактозы

Последние обновления на сайте:

1. Как сушить кабачки в сушилке: пошаговая инструкция
2. Пошаговая инструкция: как связать простейший свитер для вашей маленькой собачки
3. Как связать уютный свитер для вашей маленькой собачки
4. Какие спортивные сооружения есть в Ульяновске
5. Отеки рук и ног: причины и способы устранения
6. Почему отекают руки от локтя до кисти или плеча: основные причины и решения
7. Где можно посмотреть старые фотографии Москвы
8. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
9. Мифы и правда о вреде молока: что на самом деле полезно, а что вредно
10. Линда в Красноярске: расписание выступлений на ближайшие месяцы
11. Эмоциональные поздравления на 1 сентября: красивые слова в прозе
12. Платье из платков: пошаговая инструкция для начинающих
13. Секреты превращения: как из обычного кольца сделать мощный оберег
14. Есть ли в городе музеи, рассказывающие об его истории
15. Скрытые уголки Екатеринбурга: необычные места для посещения
16. Как кольца влияют на нашу судьбу: история и современность
17. Топ-10 полезных свойств апельсинов для здоровья
18. С Всемирным днём хлеба: как этот продукт объединяет людей по всему миру
19. Вкусный и полезный: овощной салат с рисом на зиму
20. Зимний салат с рисом: простые рецепты и ингредиенты
21. Закуска с рисом на зиму: 10 рецептов для теплого завтрака
22. Вкусный и простой рисовый салат на зиму с уксусом: рецепты и советы
23. 100% натуральный бальзам от кашля на травах: как избавиться от кашля натуральными средствами
24. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
25. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
26. Как начать процесс отказа от курения
27. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
28. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
29. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
30. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
31. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
32. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
33. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
34. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
35. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
36. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
37. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
38. Таблица сочетаний
39. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
40. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
41. Как предотвратить кариес
42. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
43. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
44. Материалы и инструменты
45. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
46. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
47. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
48. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
49. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
50. Основные тренды весны 2024