Подготовка ко сну

Как по утрам не опухать. Продукты, которые помогают устранять отечность

Регулярные отеки по утрам должны настораживать – чаще всего они свидетельствуют о начавшемся заболевании. Но если врач не выявил расстройства организма, то от отечности вполне по силам избавиться самостоятельно. Необходимо только наладить питание и включить в повседневный рацион некоторые полезные продукты:

Гречка. Стакан вареной крупы, в которую не добавляли много соли и специи, будет прекрасной альтернативой плотному ужину. Хорошо помогает бороться с отеками, поэтому ее часто включают в рацион беременных женщин.

Болгарский перец. Богат минералами, калием и магнием, витамином С, отлично выводит лишнюю жидкость.

Последние обновления на сайте:

1. Ботокс для лица после процедуры. После Ботулотоксина необходимо
2. Лимфодренажные процедуры для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
3. Воспаление верхнего и нижнего века. Определение болезни. Причины заболевания
4. Что можно сделать из плодов красной рябины. Варенье из красной рябины
5. Рецепт засолки арбузов в кадушке. Как солить арбузы в бочке – основные принципы приготовления
6. Маринуем и солим арбузы на зиму. Как засолить арбуз
7. Рецепты арбузов на зиму в банках. Лучшие рецепты с фото
8. Маринованные арбузы в банках на зиму вкусные. Арбузы в банках на зиму — 8 пошаговых рецептов заготовок
9. Соленые арбузы на скорую руку. Малосольные арбузы с укропом и пряностями — за уши не оторвать от такой вкуснятины!
10. Поделки из шишек и желудей. Детские украшение
11. Что можно понять по взгляду. Психология взгляда: как глаза отражают отношение людей к нам?
12. Ваш ангел-хранитель и икона-заступница. Ваш ангел-хранитель и икона – заступница по дате рождения
13. Как сделать глазурь для печенья в домашних условиях. Как приготовить глазурь для печенья по 9 рецептам самостоятельно в домашних условиях
14. Варенье из красной рябины.  
15. Семь полезных свойств апельсиновой кожуры. Полезные свойства апельсиновой цедры
16. Как сделать кольцо сильным оберегом. Как из кольца сделать талисман на удачу
17. О Магической силе кольца или как носить его с пользой для себя. Магия колец: как носить кольцо с пользой для себя
18. На каком пальце носить кольцо на удачу. На каком пальце носить кольцо, чтобы привлечь удачу, любовь и благополучие
19. Можно ли делать пилинг после чистки лица. Общие правила ухода за лицом после химического пилинга
20. Как ракушку почистить. Как очистить ракушку
21. История празднования нового года на Руси. Новый год: история возникновения
22. Конъюнктивит у детей и взрослых.
23. Как избавиться от морщин на лице. Основные виды инъекционной коррекции
24. Как из платья сделать блузку. Добавление боковых вставок
25. Что может и не может исправить блефаропластика. Заметны ли рубцы после пластики век
26. Как избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
27. Как убрать морщины под глазами и возможно ли это вообще. Когда и почему появляются морщины под глазами
28. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
29. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Как победить целлюлит? Процедуры в борьбе с целлюлитом
30. Массаж при грудном вскармливании. МАССАЖ ГРУДИ ПРИ КОРМЛЕНИИ
31. Когда можно делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
32. Когда будет эффект от ботокса. Как действует Ботокс после введения?
33. Прокол ушной раковины. Коррекция мочки уха
34. Лимфодренажный массаж лица техника. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. Свежие помидоры на зиму в банках без воды. Вкусные помидоры на зиму, пальчики оближешь — 28 лучших рецептов заготовки помидоров
36. Витамины, какие на что влияют. Витамины: как влияют на организм человека, в каких продуктах искать
37. Малосольные арбузы в банках. Малосольные арбузы с укропом и пряностями — за уши не оторвать от такой вкуснятины!
38. Интересные истории знаменитых людей. 5 историй из жизни знаменитых литераторов, которые увлекательнее их собственных произведений
39. Чешется кожа вокруг глаз причины
40. Рецепты приготовления рябины красной. Домашние рецепты из рябины красной
41. Цельнокройное платье выкройка. Особенности фасона
42. Что делают с красной рябиной.
43. Истории из жизни замечательных людей. 5 историй из жизни знаменитых литераторов, которые увлекательнее их собственных произведений
44. Новолуние сколько длится. Новолуние
45. Игры для детей и взрослых дома. Разде. Игры для всей семьи: игры со словами.
46. Вязаный пэчворк спицами схемы осенние листья. Невероятно красивый вязаный пэчворк «Листья». МК…
47. Вязание спицами наборный край. Особенности вывязываания планок в жакетах
48. Глазурь рецепт на печенье. Как приготовить разные виды глазури для печенья и тортов
49. Как запечь картошку в духовке, как в костре. Картофель в духовке, как на костре: просто, но очень вкусно
50. Рецепт суповой заправки на зиму для борща. Заправка для борща, супа и других блюд