Подготовка ко сну

Как по утрам не опухать. Продукты, которые помогают устранять отечность

Регулярные отеки по утрам должны настораживать – чаще всего они свидетельствуют о начавшемся заболевании. Но если врач не выявил расстройства организма, то от отечности вполне по силам избавиться самостоятельно. Необходимо только наладить питание и включить в повседневный рацион некоторые полезные продукты:

Гречка. Стакан вареной крупы, в которую не добавляли много соли и специи, будет прекрасной альтернативой плотному ужину. Хорошо помогает бороться с отеками, поэтому ее часто включают в рацион беременных женщин.

Болгарский перец. Богат минералами, калием и магнием, витамином С, отлично выводит лишнюю жидкость.

Последние обновления на сайте:

1. Бусы из рябины оберег. Магические свойства рябины - Защита на рябиновые бусы
2. Морщинки вокруг глаз, как убрать. Биоревитализация MesoEye
3. Соленые арбузы в бочке на зиму. Арбузы соленые на зиму в бочке в домашних условиях (рецепты)
4. Что делать с морщинами под глазами. Контурная пластика для кожи вокруг глаз
5. Плетение салфеток на рамке из ниток. Как сплести необычную салфетку на рамке с гвоздями своими руками
6. Засолка и маринование арбузов в банках без стерилизации. Как просто и вкусно заготовить маринованные арбузы на зиму в банках без стерилизации
7. Комнатные цветы для Козерога. Домашние растения для Козерога
8. Чем убрать морщины. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
9. Кабачковая икра без уксуса и без майонеза. Кабачковая икра на зиму без уксуса
10. Как сделать глазурь для печенья в домашних условиях. Как приготовить глазурь для печенья по 9 рецептам самостоятельно в домашних условиях
11. Варенье из красной рябины.  
12. Сладкое на плите. 15 рецептов к чаю без духовки: минимум времени и вкусно очень. Делюсь рецептами
13. Конвертики из сыра хохланд с начинкой. Праздничная закуска «Сырные рулетики» 3 вкусных рецепта!
14. Малоизвестный небесно голубой гриб. Небесно-голубой гриб
15. Настойка на самогоне от давления. Боярышника настойка : инструкция по применению
16. Соление арбуза в банки холодным и горячим рассолом. Соленые арбузы на скорую руку - приготовление в домашних условиях
17. Подарок на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
18. Пилинг Джесснера противопоказания. Как действует голливудский пилинг
19. Отек по утрам. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
20. Семь шагов к студийной съемке. Основы студийной съемки. Часть 1
21. Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты
22. Лазерная блефаропластика век и омоложение глаз. Некоторые методики блефаропластики без операции
23. Цветы домашние по гороскопу. Цветочный гороскоп по знакам Зодиака – история появления
24. Поделки из желудей своими руками. Эксклюзивная бижутерия
25. Как реанимировать огурцы на грядке. Народные средства от пожелтения листьев огурцов
26. Каланхоэ с медом народные рецепты. Причины выпадения волос пучками
27. Что можно сделать с детьми из осенних листьев. Аппликация из осенних листьев своими руками - особенности работы с материалом,
28. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Как выбрать крем вокруг глаз
29. Мимические морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
30. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Как избавиться от морщин возле глаз
31. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
32. Сколько заживают мочки ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
33. Как снять серьги после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
34. Как быстро убрать след от прыща. Как убрать постакне?
35. Морщины под глазами, что делать посл. Американская блефаропластика Фраксель
36. Убрать гусиные лапки вокруг глаз. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
37. Сироп из шиповника в домашних условиях на зиму. Сироп из шиповника в домашних условиях: легкий и полезный рецепт
38. Как переделать свитер в кардиган своими руками. Переделать старый свитер своими руками
39. Пенек своими руками. Мастерим настоящий лесной пень из подручных материалов
40. Афанасий и кирилл святые кого защитят. У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.
41. Что можно сделать с рябиной красной на зиму.
42. Истории из жизни замечательных людей. 5 историй из жизни знаменитых литераторов, которые увлекательнее их собственных произведений
43. Новолуние сколько длится. Новолуние
44. Как без лекарств поднять гемоглобин. Можно ли повысить гемоглобин без лекарств? 
45. Из галстука сделать женский аксессуар. Превращение мужского галстука в женский аксессуар
46. Кораллы из веток своими руками.
47. Как тату влияет на судьбу. Татуировки и их влияние на судьбу!
48. Вязаный пэчворк спицами схемы осенние листья. Невероятно красивый вязаный пэчворк «Листья». МК…
49. Как сделать блузку из платья. Вдохновение старой рубашкой
50. Схемы вязания одежды для собак мелких пород. Вяжем для собак маленьких пород со схемами и пошаговыми инструкциями к работе