Подготовка ко сну

Как по утрам не опухать. Продукты, которые помогают устранять отечность

Регулярные отеки по утрам должны настораживать – чаще всего они свидетельствуют о начавшемся заболевании. Но если врач не выявил расстройства организма, то от отечности вполне по силам избавиться самостоятельно. Необходимо только наладить питание и включить в повседневный рацион некоторые полезные продукты:

Гречка. Стакан вареной крупы, в которую не добавляли много соли и специи, будет прекрасной альтернативой плотному ужину. Хорошо помогает бороться с отеками, поэтому ее часто включают в рацион беременных женщин.

Болгарский перец. Богат минералами, калием и магнием, витамином С, отлично выводит лишнюю жидкость.

Последние обновления на сайте:

1. Бусы из рябины оберег. Магические свойства рябины - Защита на рябиновые бусы
2. Релатокс через сколько дней начинает действовать. Сравнение с «Ботоксом»
3. Увеличить размер свитера. Способы растягивания свитера
4. Что делать с морщинами под глазами. Контурная пластика для кожи вокруг глаз
5. Сколько раз делать лазерную эпиляцию для избавления от волос. Вся правда про лазерную эпиляцию: часто задаваемые вопросы и заблуждения (Lady Mail.ru)
6. Морковная запеканка рецепт диетический. Самая полезная морковная запеканка: отличные рецепты, как приготовить ее быстро и вкусно
7. RF-лифтинг. Что же такое радиоволновой лифтинг?
8. Воспаление тройничного лицевого нерва. Симптомы невралгии тройничного нерва
9. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
10. Магические свойства веника
11. Как засолить арбузы в банках на зиму. Общие правила засолки арбузов
12. Соленые арбузы в банках на зиму. Заготовь арбузы на зиму – соленья, варенья, маринованные или моченые
13. Сколько встает Ботокс на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
14. Чешутся глаза и веки. Глаза чешутся и слезятся: причины зуда
15. Если веки глаз чешутся. Почему чешутся глаза?
16. У КОГО КАКОЙ ангел-хранитель. Ангел-хранитель по дате рождения
17. Самые красивые платья 2021-2021 от модных брендов. Полный гид по самым модным платьям для весны и лета 2021
18. Характер человека по любимому животному. Кошки и собаки
19. 10 универсальных правил. Десять правил политического пиара
20. С чем носить женский пиджак и жакет. Как он стал женским
21. Какой праздник 1 сентября 2022 года. Праздники 1 сентября 2022 года в России и в мире
22. Что подарить девушке на 8 Марта. Подарки на 8 Марта, которые всегда кстати
23. Современные средства в косметологии. Косметические препараты
24. Мелкие морщинки под глазами. Когда появляются морщины под глазами
25. 11 удивительных свойств цитрусов. Цитрусовые – защитники нашего организма от рака
26. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
27. Как вылечить следы от прыщей. Как убрать постакне?
28. Как быстро убрать след от прыща. Как убрать постакне?
29. Лимфодренажный самомассаж лица. Массаж для подтяжки и молодости лица
30. Через сколько дней виден результат ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
31. Убрать гусиные лапки вокруг глаз. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Сироп из шиповника в домашних условиях на зиму. Сироп из шиповника в домашних условиях: легкий и полезный рецепт
33. Комнатное растение мандарин. Правильный уход за мандариновым деревом в домашних условиях
34. Как переделать свитер в кардиган своими руками. Переделать старый свитер своими руками
35. Малосольные арбузы в банках. Малосольные арбузы с укропом и пряностями — за уши не оторвать от такой вкуснятины!
36. Глазурь белая для печенья. Как приготовить разные виды глазури для печенья и тортов
37. Рецепт соленых арбузов в ведре. Рецепт «Соленые арбузики»:
38. Цветок из фисташек. Как сделать топиарий из фисташек своими руками. Мастер-класс с пошаговыми фото
39. 40 дней после смерти мужа. Можно ли делать ремонт после смерти близкого человека?
40. Истории из жизни замечательных людей. 5 историй из жизни знаменитых литераторов, которые увлекательнее их собственных произведений
41. Секреты слоеного бездрожжевого теста. Виды слоеного теста
42. Тушенка домашняя рецепт свиная. Тушенка домашняя из свинины
43. Как без лекарств поднять гемоглобин. Можно ли повысить гемоглобин без лекарств? 
44. Так появилась женщина Асадов. Эдуард Асадов " И появилась женщина"
45. Цветы для Весов комнатные. Какой цветок подходит Весам по гороскопу
46. Как сделать редиску на зиму. Кулинарные секреты
47. Как я снизил сахар в крови. Как быстро и безопасно снизить уровень сахара в крови?
48. Как в домашних условиях приготовить сироп из шиповника. Сироп из шиповника в домашних условиях: легкий и полезный рецепт
49. Забавные истории из жизни известных людей!
50. Виноград не требующий укрытия на зиму. Сорта винограда повышенной морозостойкости