Подготовка ко сну

Как по утрам не опухать. Продукты, которые помогают устранять отечность

Регулярные отеки по утрам должны настораживать – чаще всего они свидетельствуют о начавшемся заболевании. Но если врач не выявил расстройства организма, то от отечности вполне по силам избавиться самостоятельно. Необходимо только наладить питание и включить в повседневный рацион некоторые полезные продукты:

Гречка. Стакан вареной крупы, в которую не добавляли много соли и специи, будет прекрасной альтернативой плотному ужину. Хорошо помогает бороться с отеками, поэтому ее часто включают в рацион беременных женщин.

Болгарский перец. Богат минералами, калием и магнием, витамином С, отлично выводит лишнюю жидкость.

Последние обновления на сайте:

1. Цукаты из кабачков: простота и вкус в каждом кусочке
2. Мастер-класс: как связать одежду для вашей собаки своими руками
3. Почему вашей маленькой собаке нужна вязаная одежда
4. Почему отекает правая рука после сна: разбираемся в причинах и решениях
5. Какие библиотеки Москвы считаются самыми красивыми и интересными
6. Почему руки отекают по утрам: основные причины и способы решения
7. Почему по утрам отекают руки: причины и способыения проблемы
8. Почему отекают пальцы рук после сна
9. Почему после сна отекает рука: причины и решения
10. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга считаются обязательными для посещения
11. Польза и вред молока: все, что нужно знать
12. Линда в Красноярске: расписание выступлений на ближайшие месяцы
13. День знаний: как школа встретила новый учебный год
14. Как поздравить с Днем знаний: советы и идеи
15. День знаний: 40 лет традиций и праздника
16. Первое сентября: больше чем День знаний
17. Создай модное платье-тунику из палантина без выкройки за 20 рублей
18. Как превратить обычное украшение в мощный талисман: шаг за шагом
19. Секреты превращения: как из обычного кольца сделать мощный оберег
20. Как превратить обычное кольцо в мощный оберег: шаг за шагом
21. Как превратить простое кольцо в мощный оберег: шаг за шагом
22. Польза апельсинов для сердца: что нужно знать
23. Апельсиновый сок: польза и вред для здоровья
24. Хлеб насущный: притча о жизни и выживании
25. Хлеб как символ души: народные притчи о жизни и мудрости
26. Зимний салат с рисом и зеленой фасолью: вкусный и полезный рецепт
27. Вкусные и полезные салаты с рисом и овощами для зимы
28. Запас для зимы: как приготовить салат из помидоров, риса и моркови
29. Запеканка с рисом и овощами: вкусный и полезный рецепт на зиму
30. Вкусный и полезный: греческий салат на зиму с фасолью
31. Будьте рациональными: 8 способов сэкономить на сборах в школу
32. Будьте идеальными: 3 недорогих средства для чистой кожи
33. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
34. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
35. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
36. Как мыть обои без повреждения их поверхности
37. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
38. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
39. Бюджетные рецепты для здорового лица: топ-10 средств до 2000 рублей
40. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
41. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
42. Как предотвратить кариес
43. Лучшие бренды аптечной косметики: как выбрать то, что подходит именно вам
44. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
45. Подготовка материалов и инструментов
46. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
47. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
48. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
49. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
50. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты