Подготовка ко сну

Как по утрам не опухать. Продукты, которые помогают устранять отечность

Регулярные отеки по утрам должны настораживать – чаще всего они свидетельствуют о начавшемся заболевании. Но если врач не выявил расстройства организма, то от отечности вполне по силам избавиться самостоятельно. Необходимо только наладить питание и включить в повседневный рацион некоторые полезные продукты:

Гречка. Стакан вареной крупы, в которую не добавляли много соли и специи, будет прекрасной альтернативой плотному ужину. Хорошо помогает бороться с отеками, поэтому ее часто включают в рацион беременных женщин.

Болгарский перец. Богат минералами, калием и магнием, витамином С, отлично выводит лишнюю жидкость.

Последние обновления на сайте:

1. Легко и полезно: как приготовить цукаты из кабачков в сушилке
2. Вяленые кабачки в чесночном масле: простой рецепт для гурманов
3. Свитер для собаки вязаный спицами: подробное описание
4. Мастер-класс: как связать спицами уютный свитер для вашего питомца
5. Почему отекают руки по утрам у женщин: основные причины
6. Где можно посмотреть старые фотографии Москвы
7. При каких заболеваниях молоко и молочные продукты под запретом
8. Коровье молоко: вред или польза? Разрушаем мифы о молоке
9. Где находится набережная Чебоксар и что на ней можно сделать
10. Каковы уникальные особенности Собора Василия Блаженного
11. Как заговорить кольцо на оберег: шаг за шагом
12. Какие уникальные кулинарные традиции сохранены в Краснодаре
13. Песни Стаса Пьехи: Как Москва вдохновила его творчество
14. Притча о бесконечном хлебе: Где граница между щедростью и расточительством
15. С Всемирным днём хлеба: как этот продукт объединяет людей по всему миру
16. Сказочные истории о хлебе и злаках: путешествие сквозь время
17. Хлеб как символ души: народные притчи о жизни и мудрости
18. Запеканка с рисом и овощами: вкусный и полезный рецепт на зиму
19. Понимание автора: почему многое зависит от того, сколько вы видели
20. Откройте для себя силу кедрово-пихтового бальзама из сибирской тайги
21. Купить Фитобальзам сибирский Кедр: где и как сделать правильный выбор
22. Безбашенная школа: как подготовиться к первому дню обучения
23. Подготовка к школе: основные вещи, которые нужно иметь
24. Подготовка к школе: как подготовить ребенка к первому классу
25. Как определить, какие побеги нужно обрезать
26. Установка чистового пола
27. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
28. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
29. Какие основные типы финишных пудр существуют
30. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
31. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
32. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
33. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
34. Лучшие аптечные кремы для лица: наш рейтинг
35. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
36. Что такое сбалансированное меню на неделю
37. Как сделать прическу "под каре"
38. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
39. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
40. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
41. Как часто нужно тренироваться для начинающих
42. Что такое аптечная косметика
43. Экономия на лекарствах: как купить лекарства в аптеке за копейки
44. Как установить ограждения для крыльца
45. Как сочетать синие костюмы
46. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
47. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
48. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
49. Как правильно хранить готовую повязку
50. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице