Подготовка ко сну

Как по утрам не опухать. Продукты, которые помогают устранять отечность

Регулярные отеки по утрам должны настораживать – чаще всего они свидетельствуют о начавшемся заболевании. Но если врач не выявил расстройства организма, то от отечности вполне по силам избавиться самостоятельно. Необходимо только наладить питание и включить в повседневный рацион некоторые полезные продукты:

Гречка. Стакан вареной крупы, в которую не добавляли много соли и специи, будет прекрасной альтернативой плотному ужину. Хорошо помогает бороться с отеками, поэтому ее часто включают в рацион беременных женщин.

Болгарский перец. Богат минералами, калием и магнием, витамином С, отлично выводит лишнюю жидкость.

Последние обновления на сайте:

1. Как работает LPG массаж. Борьба с целлюлитом в XX веке. Дополнительная информация
2. Паук спицами узор. Содержание
3. Заготовки из арбуза на зиму. Добавление статьи в новую подборку
4. Тонкая кожа под глазами. Что делать (и НЕ делать) с кожей вокруг глаз
5. Вакуумно-роликовый массаж противопоказания и показания к применению. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
6. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
7. Соленые арбузы на скорую руку. Малосольные арбузы с укропом и пряностями — за уши не оторвать от такой вкуснятины!
8. Домашний трюфель рецепт. Домашние конфеты трюфель - 3 домашних вкусных рецепта
9. Про хлеб притчи. Притча о хлебе
10. Красная и черная рябина на зиму. Как хранить рябину в холодильнике
11. Чем убрать морщины. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
12. Польза обертываний для тела. Наиболее популярные процедуры по уходу за лицом и телом
13. Соление арбуза в банки холодным и горячим рассолом. Соленые арбузы на скорую руку - приготовление в домашних условиях
14. Как убрать действие Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
15. Новый год 1 сентября. Чинно и торжественно: как и почему отмечали Новый год 1 сентября
16. Цитрусовые ванны от простуд и сухости кожи. Сухость в носу: причины
17. Отек по утрам. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
18. Что делать если по утрам отекаешь.
19. Как убрать морщины марионетки. Морщины-марионетки: как с ними быть?
20. Фитотерапия по зодиаку. Фитотерапия по знакам зодиака
21. Что может и не может исправить блефаропластика. Заметны ли рубцы после пластики век
22. Обертывание, что это такое. Салонные методы лечения целлюлита
23. Как приготовить в домашних условиях сироп из шиповника. Сироп из шиповника в домашних условиях
24. Удаление морщин под глазами в GMTClinic. Суть метода
25. Как убрать кисетные морщины. Как избавиться от кисетных морщин?
26. Как омолодить зону лба. Причины появления морщин на лбу
27. Хирург геннадий толстых о малоинвазивных операциях. Отделение хирургии
28. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
29. Лазерная эпиляция, что нужно перед процедурой. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
30. LPG массаж вреден ли для здоровья. Противопоказания к проведению LPG массажа
31. Массаж при грудном вскармливании. МАССАЖ ГРУДИ ПРИ КОРМЛЕНИИ
32. Когда проходят папулы после биоревитализации.
33. Хрящ уха панчем, что это. Процесс прокола хряща уха
34. Как убрать пень от дерева. Как удалить пень — обзор лучших способов по избавлению от пня (80 фото-идей)
35. Виноград из желудей поделка. Объемная аппликация из природного материала. Мастер-класс: Виноград
36. Лечо сколько уксуса на литровую банку. 7 секретов идеального лечо
37. Беспроигрышная лотерея для гостей. Конкурс с призами для гостей: беспроигрышная лотерея
38. Перекрученная черемуха на зиму рецепты. Черёмуховые заготовки на зиму.
39. Конкурсы для рыбаков. День Рыбака - все для праздника: игры, загадки, конкурсы
40. Кабачки сушеные в электросушилке. Способы сушения
41. Темная земляника цвет. Преимущества сорта и посадка
42. Сироп шиповника рецепт приготовления. Сироп из шиповника в домашних условиях: легкий и полезный рецепт
43. Что давать ребенку пить при температуре. Какими препаратами можно сбивать температуру у ребенка?
44. Трафарет для шоколада распечатать. Трафареты для украшения торта своими руками
45. Крем для лица с глицерином и желатином в домашних условиях. Желатиновый крем от морщин
46. Как сделать в квартире приятный запах своими руками. Метод 1 из 2: Устранение имеющегося неприятного запаха
47. Виноград не требующий укрытия на зиму. Сорта винограда повышенной морозостойкости
48. Шаблоны для рисования шоколадом. Трафареты для украшения торта своими руками
49. Одежда для добермана своими руками. Советы по пошиву одежды для собак разных пород
50. Костюм Снеговика, как сшить. Костюм Снеговика на новогодний утренник