Продукты при повышенном уровне

Апельсины: Какая польза и вред скрывается в этом солнечном фрукте

Апельсин крайне полезен при авитаминозе, поскольку содержит множество витаминов в высокой концентрации: С, А, Е, витамины группы В. 

Пектин и клетчатка в составе апельсина помогают при различных заболеваниях желудка и кишечника. Они обволакивают слизистую, способствуют ускорению перистальтики при запорах, питают полезные микроорганизмы в кишечнике. Кстати, именно пектин дает апельсиновому джему такую желеобразную структуру. 

Также апельсиновый сок пьют за едой для возбуждения аппетита, что поможет во время болезни съесть нужное количество пищи. Фитонциды в составе этого фрукта обладают антибактериальным эффектом. Если съедать половинку апельсина во время простуды, слабость и разбитость немного отступят, и вы поправитесь быстрее.

Апельсины: как витамин C влияет на наше здоровье

Полезные свойства апельсина

Защита сердечно-сосудистой системы . Флавоноиды, входящие в состав апельсинов, способны предотвращать заболевания сердца. В ходе научных исследований выяснилось, что флавоноиды обладают антикоагулянтными свойствами, а также помогают стабилизировать артериальное давление и уровень холестерина, что очень важно для поддержания здоровья сердца и сосудов , а калий предупреждает появление аритмии и снижает риски летального исхода от кардиологических заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Карма на коже: как тату и шрамы влияют на нашу жизнь
2. Зачем сушить кабачки: полезные советы и рецепты для зимы
3. Пошаговая инструкция: как связать простейший свитер для вашей маленькой собачки
4. Какие традиции или обычаи уникальны для Кургана
5. Вяжем для собак маленьких пород: пошаговые схемы и описания
6. Теплый комбинезон для собаки: мастер-класс по вязанию спицами
7. Почему отекают руки утром: основные причины и способы предотвращения
8. Молочные продукты: их роль в правильном питании
9. Молочные продукты при болезнях почек: что полезно, что вредно
10. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
11. Какова архитектура Йошкар-Олы и есть ли уникальные здания
12. Первое сентября: больше чем День знаний
13. Легкая пляжная накидка из двух платков: мастер-класс
14. Легкое и стильное: как сделать красивое летнее платье из двух платков
15. Пошаговая инструкция: как сшить лёгкое летнее платье своими руками
16. Как превратить обычное украшение в мощный талисман: шаг за шагом
17. Как зарядить кольцо на любовь: полное руководство и отзывы
18. Как из кольца сделать талисман на удачу: пошаговая инструкция
19. Магия Кольца: 5 Заговоров для Удачи и Богатства
20. Польза и вред апельсинов: что нужно знать
21. Headlines:
22. Притча о бесконечном хлебе: Где граница между щедростью и расточительством
23. С Всемирным днём хлеба: как этот продукт объединяет людей по всему миру
24. Замороженный рисовый салат: идеальное блюдо для зимних месяцев
25. Сохраняйте свежесть вкусных салатов на зиму: рецепт фасоли с томатной пастой
26. Here is a list of 60 questions based on the 6 headlines about Veliky Novgorod, covering various aspects such as landmarks, history, relaxation spots, cultural life, interesting facts, and travel tips:
27. Мудрость в каждом слове: несколько фраз, которые помогут вам в жизни
28. Пробуждение сил: как кедровый бальзам укрепляет здоровье
29. Пробудите свои сердца: Кедровые бальзамы и масла для гармонизации эмоций
30. Быстро и эффективно: советы для ускорения утренней рутины
31. Подготовка к 1 сентября 2025 года: как быть готовым к новому учебному году
32. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
33. Экономия на здоровье: 12 дешевых аптечных средств для каждого
34. Как укрепить крыльцо с ступеньками
35. Установка чистового пола
36. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
37. Как приготовить повидло на соковарке
38. Удобство
39. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
40. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
41. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
42. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
43. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
44. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
45. Экономия на лекарствах: как купить лекарства в аптеке за копейки
46. Что такое шкафчики метал для раздевалок
47. Список необходимых инструментов и материалов
48. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
49. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
50. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов