Растительная клетчатка

Полезные свойства красной РЯБИНЫ. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Бусы из рябины оберег. Магические свойства рябины - Защита на рябиновые бусы
2. Имена мужские приносящие удачу. Мужские имена, которые приносят удачу
3. Блюда на Маковея. Старинные традиции праздника Маковей: что святят в храме
4. Соленые арбузы в бочке на зиму. Арбузы соленые на зиму в бочке в домашних условиях (рецепты)
5. Заготовки из арбуза на зиму. Добавление статьи в новую подборку
6. Секреты папье-маше. Особенности послойной техники и процесс работы
7. Топы из платка. Виды материалов
8. RF-лифтинг. Что же такое радиоволновой лифтинг?
9. Какой катетер нужен для прокола септума. Лучший вариант для прокола детский ушек
10. Засолка арбузов в банках. Рецепт классического соления арбузов с фото
11. Красная и черная рябина на зиму. Как хранить рябину в холодильнике
12. Француженки жены декабристов. Жены декабристов
13. Полезные свойства красной РЯБИНЫ. Растительная клетчатка.
14. Что символизируют кольца на разных пальцах. Семейный статус
15. Реквием гулких глубин в Genshin Impact. Записи о путешествии вглубь Разлома в Genshin Impact
16. 1 сентября или День знаний. День знаний 1 сентября 2020 года: история праздника и современные традиции
17. Сколько единиц релатокса нужно на лоб и межбровье и глаза. Мышцы-коактиваторы нижней трети лица
18. Аллергический конъюнктивит у детей. ВИДЫ И СИМПТОМЫ
19. Конъюнктивит у детей и взрослых.
20. Ботокс глаз до и после. Что делать после ботокса лица
21. Красная горка традиции и обычаи. Обряды и традиции Красной Горки
22. Заломы под глазами, как избавиться. Косметологи и специальные процедуры
23. Как без операции подтянуть нижнюю треть лица. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
24. Уколы от морщин вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
25. Как убрать кисетные морщины. Как избавиться от кисетных морщин?
26. Как убрать глубокую межбровную морщину. Как быстро убрать межбровные морщины у косметолога
27. Убрать морщины вокруг глаз. Как избавиться от морщин вокруг глаз
28. Лазерная эпиляция, что нужно перед процедурой. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
29. Как вылечить следы от прыщей. Как убрать постакне?
30. Как быстро вывести ботокс со лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
31. Lpg массаж тела противопоказания. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
32. Узор крючком виноградная гроздь схема. Узор крючком «Виноград» (УЗОРЫ КРЮЧКОМ)
33. Туника из платков своими руками. Итак перейдем к пошаговому руководству, как быстро и легко сшить пляжную тунику своими руками
34. Прикольный вопросы и ответы. Смешные шуточные вопросы
35. Что приготовить из ягод рябины. Что можно приготовить из рябины?
36. Рецепт торта Прага простой рецепт. Торт Прага ( Пражский ) - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
37. Как придать приятный запах дому. Метод 1 из 2: Устранение имеющегося неприятного запаха
38. Сшить Снеговика костюм. Костюм Снеговика на новогодний утренник
39. Магия колец, как носить кольца с пользой. Магия колец: Как носить кольцо с пользой
40. Рассол для засолки арбузов. Общие правила засолки арбузов
41. Как с утра не быть опухшей. Почему опухает лицо по утрам. Как избавиться от отечности лица
42. Конвертики из сыра с начинкой закуска. Закуска "Сырные трубочки" и 6 начинок
43. Крем для лица с глицерином и желатином в домашних условиях. Желатиновый крем от морщин
44. Собака, что то съела на улице, что делать. если собака съела на улице отравленное мясо через сколько проявятся симптомы? и какие?
45. Как без лекарств поднять гемоглобин. Можно ли повысить гемоглобин без лекарств? 
46. Вязание спицами наборный край. Особенности вывязываания планок в жакетах
47. Диета на киселе
48. Что сделать с рябиной красной. Что можно приготовить из рябины?
49. Пирог с клюквой и яблоками в мультиварке. Пирог с клюквой в мультиварке
50. Золотой ус от пяточной шпоры. Золотой ус вылечит пяточную шпору!