Разница между детским и

Почему взрослым нельзя молоко? Разберемся в мифах и реальности

Главный миф вокруг молока гласит о том, что с возрастом все взрослые перестают нормально его усваивать, так как у них снижается активность фермента лактазы и расщепить лактозу становится слишком трудно. А потому молоко якобы «бродит» в желудке и не усваивается.

На самом деле лактазная недостаточность с возрастом развивается далеко не у всех. Понять, возможно ли это у вас, можно сдав генетический тест. Но даже если он выявит склонность к лактазной недостаточности, то это еще не значит, что она у вас есть. Исключать молоко из рациона не нужно!

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
2. Почему руки отекают по утрам: причины и решения
3. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга считаются обязательными для посещения
4. Почему руки отекают по утрам: причины и решения
5. Почему чешутся глаза: причины и эффективные способы облегчения
6. Какие парки подходят для спорта
7. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
8. Какие архитектурные шедевры можно увидеть в Курск
9. День знаний 2025: как искусственный интеллект изменит образование
10. Легкие и стильные: как шить летние наряды из платков
11. Пошаговая инструкция: как сшить лёгкое летнее платье своими руками
12. Преображение украшений: как создать мощные талисманы своими руками
13. Апельсины: Плюсы и Минусы для Вашего Здоровья
14. Апельсин: как полезный фрукт влияет на наше здоровье
15. Откройте для себя 11 невероятных преимуществ апельсинов
16. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Екатеринбурга
17. Проект беседы по притче: как разгадать глубину библейских историй
18. Какие памятники в Кирове посвящены известным людям
19. Запас на зиму: рецепт салата с вареной фасолью
20. Запас на зиму: как приготовить фасоль с овощами по монастырски
21. Безбашенная школа: как подготовиться к первому дню обучения
22. Высшая школа 2025: что ожидается от детей в будущем
23. 20 средств из аптеки, которые могут спасти вашу жизнь
24. Как использовать текстиль в марокканском стиле
25. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
26. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
27. Как начать разговор с незнакомым человеком
28. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
29. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
30. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
31. Удобство
32. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
33. 10+ средств из аптеки для ухода за кожей лица
34. Таблица сочетаний
35. Проверенные аптечные средства для улучшения внешнего вида
36. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
37. Экономные решения для дома: 10 копеечных средств из аптеки
38. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
39. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
40. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
41. Где можно применять стены с такой толщиной
42. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
43. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
44. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
45. Мат для занятий йогой и Pilates
46. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
47. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
48. Какие методы вы использовали для броска курения
49. Introduction
50. Метод 5: Использование морозильной камеры