Разница между детским и

Почему взрослым нельзя молоко? Разберемся в мифах и реальности

Главный миф вокруг молока гласит о том, что с возрастом все взрослые перестают нормально его усваивать, так как у них снижается активность фермента лактазы и расщепить лактозу становится слишком трудно. А потому молоко якобы «бродит» в желудке и не усваивается.

На самом деле лактазная недостаточность с возрастом развивается далеко не у всех. Понять, возможно ли это у вас, можно сдав генетический тест. Но даже если он выявит склонность к лактазной недостаточности, то это еще не значит, что она у вас есть. Исключать молоко из рациона не нужно!

Последние обновления на сайте:

1. Как сушить кабачки в сушилке для овощей: пошаговая инструкция
2. Почему отекают руки по утрам: причины и решения
3. Почему отекают кисти рук по утрам: причины и решения
4. Почему руки отекают по утрам: причины и решения
5. Какие легендарные места связаны с историей Томска
6. Сырое молоко: мифы и реальность — польза или угроза здоровью
7. CAGMO Москва: от классики до современности – музыка для всех
8. День знаний: как школа встретила новый учебный год
9. Как появился праздник 1 сентября: историческая справка
10. Какие необычные факты о Ульяновске могут удивить туристов
11. Апельсиновый сок: польза и вред для здоровья
12. Проект беседы по притче: как разгадать глубину библейских историй
13. Баночку открываю и все сыты: как правильно хранить продукты в банках
14. Купить Фитобальзам сибирский Кедр: где и как сделать правильный выбор
15. Подготовка к школе: как подготовить ребенка к первому классу
16. Аптечная косметика для лица: все, что нужно знать о безопасной и эффективной косметике
17. 10 эффективных средств из аптеки для ухода за кожей лица
18. Что такое маска для лица с репейным маслом
19. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
20. Установка чистового пола
21. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
22. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
23. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
24. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
25. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
26. Как приготовить повидло на соковарке
27. Что такое черновой пол
28. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
29. Экономные решения для красивой кожи: 5 дешевых аптечных средств
30. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
31. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
32. 4. Крем для загара
33. Экономные решения для вашей кожи: бюджетная уходовая косметика для лица
34. Как сделать гладкую поверхность цукатов
35. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
36. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
37. Лучшие бренды аптечной косметики: как выбрать то, что подходит именно вам
38. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
39. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
40. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
41. Как подготовить почву для фруктового сада
42. Где можно применять стены с такой толщиной
43. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
44. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
45. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
46. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
47. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
48. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
49. Как часто нужно прививать ребенка
50. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете