Лимфодренажный самомассаж лица. Массаж для подтяжки и молодости лица

Лимфодренажный самомассаж лица. Массаж для подтяжки и молодости лица

Массаж для лица отчасти похож на легкий фитнес. Особых усилий не требуется, но если практиковать его регулярно (дома или в кабинете косметолога), то через некоторое время вы заметите, что похорошели: улучшится цвет лица, разгладятся морщины, и в целом вы будете выглядеть моложе и свежее своих ровесниц.

Услуги Expert Clinics

Подтяжка лица мезонитями

Подтяжка лица мезонитями LUXEFACE - Подтянутая кожа и красивые черты лица без дорогостоящих пластических операций.

Подтяжка лица мезонитями

Контурная пластика лица

Контурная пластика не имеет ничего общего с пластическими операциями, как думают многие. Однако эффект дает быстрый и впечатляющий.

Контурная пластика лица

Нитевая подтяжка шеи

Нитевая подтяжка шеи - Уникальная методика LUXEFACE позволит вернуть молодость и красоту вашей шее.

Нитевая подтяжка шеи

Это тот самый метод, для которого работает правило "чем раньше, тем лучше". Стоит начать применять различные массажные техники уже при первых возрастных изменениях. Тогда они помогут надолго сохранить тонус мышц лица, упругость и эластичность кожи.

Особенности массажа для подтяжки лица

Для тех, кто панически боится инъекционных косметологических методик, массаж лица от морщин – отличная альтернатива. Впрочем, с «уколами красоты» тактильные техники хорошо сочетаются, усиливая эффект от них. Главное, не массировать зоны воздействия в период реабилитации.

С помощью массажа запускается естественный процесс омоложения:

Во-первых, улучшается кровообращение, а значит, клетки получают больше питательных веществ. И в целом обменные процессы в эпидермисе ускоряются.

• Во-вторых, укрепляются мышцы лица и шеи, что делает кожу более подтянутой.

Как действует массаж для подтяжки лица?

Массаж с эффектом лифтинга комплексно воздействует на лицо и шею. При регулярном его использовании наблюдаются такие изменения:

Отечность уменьшается или исчезает вовсе;

Контуры лица обретают четкость;

Кожа становится более эластичной и улучшается цвет лица;

Сокращаются морщины и носогубные складки;

Уменьшаются или исчезают мешки вокруг глаз;

Сокращаются жировые отложения на щеках и под подбородком.

Эти позитивные перемены происходят, потому что массаж способствует оттоку лимфы, насыщению тканей кислородом и более активной выработке коллагена и эластина. Воздействуя на поверхность кожи, он, по сути, решает эстетические проблемы изнутри.

Кроме того, различные техники снимают излишнее напряжение с мышц лица и шеи, что часто становится причиной появления глубоких морщин и провисания тканей. Поэтому можно практиковать массаж для подтяжки овала лица и избавления от брылей.

Показания к проведению

Сегодня достаточно много массажных техник, и каждый, в зависимости от возраста и выраженности проблем, может выбрать подходящий – от мягкого лимфодренажного до интенсивного массажа для подтяжки овала лица.

У таких безоперационных методик омоложения множество показаний:

Отеки вокруг глаз;

Глубокие носогубные складки;

Тусклость и сухость кожи;

"Поплывший" овал лица;

Обвисшие щеки, брыли;

"Гусиные лапки" вокруг глаз;

Второй подбородок;

Дряблость кожи;

Пигментные пятна;

Угревая сыпь;

Курс массажа не только улучшает внешний вид, но и оказывает общий оздоравливающий эффект, замедляя процесс старения, ведь он воздействует на все слои кожи.

Противопоказания для омоложения с помощью массажа

Несмотря на универсальность этой процедуры, у нее есть некоторые противопоказания.

Лимфодренажный массаж техника выполнения и приемы. Техника лимфодренажного массажа тела

Как делать лимфодренажный массаж? При выполнении ручного лимфодренажного массажа специалист выполняет все массажные движения вдоль путей, по которым протекает лимфатическая жидкость. Движения рук, выполняющих массаж, плавные – поглаживающие или выжимающие, направленные к крупным лимфатическим узлам. Массажное воздействие на лимфоузлы не производится.

Схема лимфодренажного массажа следующая: движения массажиста направлены к лимфоузлам:

• околоушным;
• подчелюстным;
• подключичным;
• подмышечным;
• локтевым;
• паховым;
• подколенным.

Перед тем, как выполнить общий лимфодренажный массаж, специалисты Юсуповской больницы применяют методику помпажа. Она состоит в осуществлении волнообразных массирующих движений в областях, которые окружают самые крупные лимфатические узлы, рассредоточенные по всей поверхности тела. Начав от ключиц, массажист постепенно продвигается к солнечному сплетению. После этого массирует мышцы вокруг лимфатических сосудов, локализованных в области пупка и паховой зоне.

Перейдя на спину, массажист активизирует лимфоузлы, сосредоточенные в области поясницы, а затем – ключиц, локтей и подмышечных впадин. Все массажные движения повторяет не менее пяти раз. После этого приступает к общему лимфодренирующему массажу тела.

Мнение эксперта

Автор:

Сергей Олегович Молчанов

Старший инструктор-методист ЛФК

Лимфодренажный массаж — это физиотерапевтическая процедура, улучшающая лимфоток, с которым из организма выводится лишняя жидкость и токсические вещества, улучшаются обменные процессы, а клетки получают больше кислорода и питания. Основное действие лимфодренажа — увеличение скорости лимфотока.

Основные показания к назначению лимфодренажного массажа:

• отеки кожных покровов;
• варикозное расширение вен конечностей;
• ожирение;
• понижение тургора кожи;
• нарушение обменных процессов;
• присутствие рубцов или шрамов;
• целлюлит;
• сбои в работе кровообращения.

Как и любая физиотерапевтическая процедура, лимфодренажный массаж имеет свои противопоказания, к основным из которых относится тромбофлебит в острой стадии, заболевания кожных покровов, наличие злокачественных образований, сахарный диабет и инфекционные патологии.

Лимфодренажный массаж тела применяется в комплексных антицеллюлитных программах для моделирования тела, стимулирует обменные процессы, ускоряет лимфо- и кровоток, снижает вес и объем тела. Специалисты Юсуповской больницы проводят комплексную диагностику и лечение перечисленных недугов при помощи лимфодренажного массажа и сопутствующих процедур.

Шиацу массаж для лица. Массаж лица в японском стиле Шиацу. Гимнастика волшебных точек

Что такое Шиацу. Популярность и эффективность массажа лица

Многие женщины считают, что выглядеть свежо и красиво можно лишь вкладывая большие деньги и много времени на процедуры по уходу за кожей, покупая элитные крема, маски и сыворотки для лица. Но это не так.

Японская гимнастика для лица Шиацу или точечный массаж – прекрасный способ улучшить состояние мышц без инвазивных вмешательств.

Фишка такого массажа заключается в точечном воздействии на биологически активные точки организма (цубо), дающем непревзойдённый результат. Суммарное количество точек на теле человека достигает 700 и каждая из них ответственна за определенный орган. Совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци.

Техника массажа проста: она заключается в равномерном сдавливании пальцами нервных окончаний и улучшении состояния мышц лица и тела. Нажимая на точку цубо, мы нагружаем мышцу, приводя ее в тонус и избавляя от морщин. Японская точечная гимнастика лица имеет ряд положительных действий:

• улучшение кровообращения;
• разглаживание морщин;
• снятие отечности;
• улучшение цвета кожи лица;
• повышение упругости и эластичности.

Главное правило выполнения массажа – регулярность . Первые результаты вы сможете увидеть через 4 недели при ежедневных 15 минутных упражнениях.

Как делать точечный японский массаж

Прежде чем мы начнем искать точки цубо, следует принять во внимание тот факт, что, как правило, они располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании немного болезненны. Поэтому:

1. длительность нажатия на точку должна колебаться от 5 до 10 секунд;
2. в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло, но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно;
3. используем указательный-средний-безымянный пальцы при надавливании;
4. парные точки массируются одновременно.

Точки для глаз

Как сделать коду вокруг глаз упругой и свежей, а взгляд искрящимся и отдохнувшим? Очень просто.

• №1 - "третий глаз" находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.
• №2 - находится в ложбинке на внутренних уголках глаз. Массаж этих цубо прекрасно снимает припухлость, отёки и напряжение, добавляет блеска в глазах, улучшает зрение. Массируйте 3 раза по 3 секунды и ощутите молниеносный результат.
• №3 - очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз . Особенно актуально для тех ,кто много сидит за компьютером, читает или имеет близорукость.
• №4 - от «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску;
• №5 - точка находится посередине под скулами на уровне середины зрачка.

Точки на губах

Справиться с носогубной складкой и опущенными уголками губ поможет справиться массаж таких точек:

• №1 - в центре под нижней губой. Снимает отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется при параличе лицевого нерва.
• №2 - против складок около рта : кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.
• №3 - тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна "вернуть к жизни" после обморока.

Точки против морщин на лбу

Разгладить мимические морщины на лбу поможет комплекс упражнений:

• №1 - надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.
• №2 - важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии тройничного нерва.
• №3 - точка у виска на конце брови – ее стимуляция также снимает усталость.
• №4 - точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза.

Точки от морщин на шее

Шея выдает возраст намного быстрее лица. Избежать преждевременного старения кожи шеи помогу такие упражнения:

Читать статью о кольцах Венеры - украшении старости

• №1 - точка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах).
• №2 - точка между ключицами (яремная выемка).
• №3 - точка, расположенная внизу на затылке в выемке.
• №4 - массаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием – поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой ладонью – левую сторону.

Противопоказания

Не смотря на всю безобидность и, вместе с тем, эффективность гимнастики Шиацу, она имеет ряд противопоказаний:

1. кожные заболевания;
2. вирусные высыпания (герпес);
3. склонность к резкому понижению ВЧД;
4. купероз;
5. любые обострения организма;
6. индивидуальная непереносимость массажа.

Лимфодренажный самомассаж лица на нтв. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Оксана Григорьева

Лимфодренажный массаж лица избавляет от отеков, подтягивает овал, предупреждает появление морщин и глубоких складок. Процедуру предлагают многие салоны красоты, но ее можно провести и дома. Сложные аппараты не понадобятся, все манипуляции проводятся руками.

Лимфодренажный массаж: кому он необходим

Лимфодренажным называют массаж, затрагивающий глубокие слои дермы. Сочетание давящих, поглаживающих и вибрирующих движений различной интенсивности позволяет стимулировать клеточный обмен, нормализовать кровоток, ускорить отведение лимфы. В результате кожа быстрее обновляется, приобретает здоровый цвет, эластичность и плотность, пропадают отеки.

Правильно проведенный лимфодренажный массаж способен:

• подтянуть овал лица;
• смягчить носогубные и носослезные складки;
• устранить мешки под глазами и открыть взгляд;
• избавить от второго подбородка;
• разгладить мелкие морщинки;
• улучшить восприятие кожей кремов, сывороток и других косметических средств.

Эффект будет заметен уже после первых сеансов. Массаж способен быстро тонизировать и омолаживать вялую, дряблую, растянутую кожу. Косметологи рекомендуют проводить лимфодренажные массажи курсами по 10-12 процедур, после которых следует перерыв.. В процессе можно использовать базовые растительные и эфирные масла, сочетать массажи с пилингами, глубоко питающими масками или подтягивающими сыворотками.

В салонах предлагают самые разные варианты лимфодренажного массажа. Следи самых популярных испанский, зоган (японский), вакуумный. Активно применяются и аппаратные методики, глубоко прорабатывающие все слои дермы и подкожной жировой клетчатки. Однако возможность постоянно посещать салон есть не у всех. Девушкам, которые не хотят регулярно ходить к массажисту, могут освоить основные приемы, изучив подробные схемы и просмотрев несколько

Среди основных преимуществ массажа в домашних условиях:

• простота проведения;
• универсальность;
• занимает немного времени;
• возможность совмещения с другими уходовыми процедурами;
• быстрые результаты.

Домашние процедуры позволяют существенно сэкономить. Цены на лимфодренажный массаж в московских салонах начинаются от 3000 рублей.

Максимальную пользу принесут процедуры в комбинированной технике. Они сочетают приемы из разных методик, длительность обработки каждого участка зависит от особенностей лица. Косметологи рекомендуют уделить особое внимание проблемным зонам: нижней челюсти и подбородку, щекам, верхней части шеи.

Противопоказания и предостережения

Несмотря на эффективность массажа и хорошие отзывы от пользователей, процедура подходит не всем. Лимфодренажные техники затрагивают глубокие слои кожи, при несоблюдении рекомендаций последствия могут быть весьма неприятными. Массаж не рекомендован девушкам в возрасте до 16 лет, а также людям, страдающим от пониженного артериального давления.

В списке противопоказаний:

• недавно проведенная ринопластика;
• гнойники и фурункулы на коже;
• псориаз, атопический дерматит, экзема в зоне обработки;
• слишком худое лицо;
• заболевания лимфатической системы;
• простуда или грипп;
• переутомление, депрессия;
• болезни ЛОР-органов.

Интенсивный массаж может снизить эффективность мезотерапии или контурной пластики. Прежде чем приступать к домашним сеансам, стоит посоветоваться с косметологом.

После первых сеансов нужно внимательно следить за самочувствием. Головокружения, головная боль, тошнота и другие неприятные симптомы говорят о том, что данная техника вам не подходит. Не стоит делать массаж сразу после еды или непосредственно перед сном. Лучшее время – утро или ранний вечер.

Массажер для лица для подтяжки лица и овала. Массажер для лица COZCORE FLORECER MR-HD-211A

Тип: вибрационный, микротоковый, светодиодный, электрический

Массажер для лица, от корейских разработчиков, под эпическим названием «мисс кругляшка», занимает вторую ступень нашего экспертного рейтинга. Благодаря четырем механизмам воздействия массажер способствует сохранению овала лица и стабилизации уровня внутренней влаги, уменьшению морщин, отбеливанию, выравниванию цвета, устранению пигментации. Но наличие такой многофункциональности определяет и достаточно высокую стоимость прибора. В интернет-магазинах его цена достигает порядка 25 тыс. рублей.

Прибор ориентирован на 4 типа воздействия – прогрев, электроток, микровибрация, разноуровневая цветотерапия. Тепловое воздействие, путем нагрева верхних слоев кожи до 42 ℃, способствует выработке так называемого шокового белка, который препятствует образованию морщинок и защищает от ультрафиолета.

В режиме подачи электроимпульсов и ионогаливанизации происходит внутреннее омоложение, за счет выработки кожей собственного коллагена. В антивозрастной и лифтинг-программах происходит стимуляция кровообращения, удаляются омертвевшие частицы и регенерируются глубинные слои кожи. В режиме отбеливания, благодаря свечению головки с частотой 590 нм уходит пигментация, краснота, выравнивается цвет лица. Аппарат относится к классу полупрофессиональных, поэтому мы категорически не рекомендуем использовать его без предварительной консультации с дерматологом, особенно при наличии каких-либо противопоказаний.

Головка массажера покрыта родием, что исключает риск возникновения аллергий и раздражений. Корейский гаджет работает на встроенных аккумуляторах. Время автономной работы – до 2,5 часов.

Источник: https://zdorovkrasota.ru/stati/massazhnye-linii-lica-top-5-preimushchestv-massazha-lica