Умеренные тренировки

Как наш организм реагирует на стресс

Стресс – неспецифическая реакция организма на действие экстремальных факторов, какую-либо трудно разрешимую или угрожающую ситуацию. При стрессе в организме вырабатывается гормон адреналин , основная функция которого – заставить организм выживать. Стресс является нормальной частью человеческой жизни и необходим в определенных количествах. Если бы в нашей жизни не было стрессовых ситуаций – элементов соревнования, риска, желания работать на пределе возможностей – жизнь была бы гораздо более скучной. Иногда стресс выполняет роль своего рода вызова или мотивации, которая необходима, чтобы почувствовать полноту эмоций, даже в случае, если речь идет о выживании.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты кожи: что татуировки рассказывают о нашей психологии
2. Легко и полезно: как приготовить вяленые баклажаны и кабачки в сушилке
3. Как приготовить цукаты из кабачков с любым вкусом в электросушилке: простой рецепт
4. Как приготовить сушеные кабачки: простой рецепт для начинающих
5. Свитер для собаки вязаный спицами: подробное описание
6. Почему утром руки становятся отекшими: причины и решения
7. Почему после сна отекает рука: причины и решения
8. Почему отекают руки от локтя до кисти или плеча: основные причины и решения
9. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
10. Есть ли связь с известными событиями в истории России
11. Можно ли пить молоко при гастрите: правда и мифы
12. Можно ли пожилым людям пить молоко: полезные советы и рекомендации
13. Можно ли пить молоко при гастрите: полезные рекомендации
14. Концерт группы «Анимация» в Калуге: магия живой музыки
15. Вдохновляющие слова завуча на 1 сентября: как поздравить учеников и учителей
16. Какие музеи Москвы рекомендуют для посещения с детьми
17. Как зарядить кольцо на любовь: полное руководство и отзывы
18. Как снять наговор на обручальное кольцо: полное руководство
19. Откройте для себя 11 невероятных преимуществ апельсинов
20. Притча о хлебе: Символ жизни и духа
21. Острый и вкусный: греческая закуска с фасолью для зимы
22. Пробуждение сил: как кедровый бальзам укрепляет здоровье
23. Пробудите свои сердца: Кедровые бальзамы и масла для гармонизации эмоций
24. Подготовка к школе: ваш универсальный список покупок
25. Умный подход к сборке школьной сумки: советы и рекомендации
26. СОБРАЛАСЬ в школу УЧЕБНИКИ+ Пенал+ КОСМЕТИЧКА
27. Подготовка к первому дню школы: макияж и одежда для школьников
28. Победите складки под глазами: проверенные методы и рекомендации
29. Что делать с этим?
30. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
31. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
32. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
33. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
34. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
35. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
36. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
37. 1. Сделайте план
38. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
39. Как сделать садовый декор из цемента?
40. Восстановление молодости с помощью аптечных средств
41. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
42. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
43. И ЧЕМ ТЕПЕРЬ МАЗАТЬСЯ: 5 причин, почему важно уделять время саморазвитию
44. Как справиться с социальной тревожностью
45. Аптечная косметика: 10 лучших средств для вашей кожи
46. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
47. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
48. Как часто нужно прививать ребенка
49. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
50. Как избежать ошибок при питании для похудения