Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Сохраняйте красную фасоль свежей весь год: рецепт салата на зиму
2. Here is a list of 60 questions based on the 6 headlines about Veliky Novgorod, covering various aspects such as landmarks, history, relaxation spots, cultural life, interesting facts, and travel tips:
3. Зимний салат с фасолью: простой рецепт для холодных дней
4. СОБРАЛАСЬ в школу УЧЕБНИКИ+ Пенал+ КОСМЕТИЧКА
5. Подготовка к школе: основные вещи, которые нужно иметь
6. Будущее образования: сколько стоит собрать ребенка в школу в 2025 году
7. Подготовка ребенка к школе: список Департамента образования
8. Подготовка к 1 сентября 2025 года: как быть готовым к новому учебному году
9. Аптечные средства для лица: что помогает, а что нет
10. 10 эффективных средств из аптеки для ухода за кожей лица
11. Уход за кожей лица после 25: лучшие средства для сохранения молодости и эластичности
12. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
13. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
14. Что такое камни в желчном пузыре
15. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
16. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
17. Что такое интересная беседа
18. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
19. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
20. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
21. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
22. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
23. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
24. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
25. Как избежать развития болезней суставов
26. Как избежать ошибок при питании для похудения
27. Подготовка к работе
28. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
29. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
30. Что такое печь для бани Технология
31. Что такое диуретики и как они влияют на организм
32. 3. Сочетание с красным пиджаком
33. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
34. Как часто нужно производить обрезку винограда
35. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
36. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
37. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
38. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
39. Выбор подходящей розетки
40. Как найти изображения определенного типа или темы
41. Как определить, какие побеги нужно обрезать
42. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
43. Что такое первая помощь
44. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
45. Как дружба на грядке помогает выжить
46. Что такое участки лица, ответственные за органы
47. Таблица питания для мужчин
48. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
49. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
50. Как выбрать место для установки козырька над дверью