Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Легко и вкусно: как приготовить цукаты из кабачков в сушилке
2. Простой и Вкусный Рецепт Цукатов из Кабачков в Домашних Условиях
3. Полное руководство по сушке и хранению сухофруктов
4. Как приготовить сушеные кабачки: простой рецепт для начинающих
5. Вязаная одежда для собачек: как связать стильное платье для вашего питомца
6. Как Выбрать Правильную Вязаную Одежду для Вашего Маленького Пса
7. Вяжем для собак маленьких пород: пошаговые схемы и описания
8. Полное руководство по вязанию спицами для маленьких собак
9. Связать комбинезон для собак мелких пород спицами: пошаговое руководство
10. Какие парки считаются самыми популярными среди жителей и туристов
11. Почему отекают руки по утрам у женщин: основные причины
12. Отеки пальцев рук после горизонтального: причины и лечение
13. Почему чешутся глаза в уголках: причины и способы решения
14. Что закапать в глаза: полезные советы и рекомендации
15. Есть ли связь с известными событиями в истории России
16. Кому противопоказаны молочные продукты: основные причины
17. Какие уникальные facts о климате и географии Йошкар-Олы
18. CAGMO Самара: Гармония и страсть
19. Какие секреты связаны с архитектурой московских храмов
20. Certainly! Here is a well-organized and elegant presentation of the 60 questions based on the six headlines about Magnitogorsk:
21. Лучшие платформы для покупки билетов на Славу
22. Мудрость в крошках: сказки и притчи о хлебе
23. Запас на зиму: рецепт овощного салата с рисом
24. После диспорта: 5 вещей, которые стоит избегать
25. Как правильно устанавливать баню из бруса
26. Как использовать текстиль в марокканском стиле
27. Как воск может быть использован в искусстве
28. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
29. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
30. Какие факторы влияют на совместимость имен
31. Что такое клумбы
32. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
33. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
34. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
35. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
36. Какие свойства имеет добавка Е903
37. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
38. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
39. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
40. Экономные решения: 7 аптечных средств для ухода за лицом менее чем за 300 рублей
41. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
42. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
43. Что такое аптечная косметика
44. Что такое козырёк
45. Какие сорта картофеля подходят для жарки
46. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
47. Какие свойства имеет искусственный камень
48. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
49. Как правильно распределить прием пищи на неделю
50. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении