Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Как татуировки влияют на судьбу человека: правда или миф
2. Вкусные и полезные вяленые кабачки в электросушилке: простой рецепт
3. Какие традиции или обычаи уникальны для Кургана
4. Что закапать в глаза: полезные советы и рекомендации
5. Кому противопоказаны молочные продукты: основные причины
6. Какие парки подходят для спорта
7. CAGMO Самара: Гармония и страсть
8. Как написать интересное сочинение о 1 сентября
9. Легкое и стильное: как сделать красивое летнее платье из двух платков
10. Мастер-класс: Как создать сильный оберег из кольца своими руками
11. Кольцо как талисман оберег: Символ защиты и удачи
12. Какие пляжи в Сочи лучше всего подходят для детей
13. Чем апельсин полезен для здоровья: основные преимущества
14. Как наш организм реагирует на стресс
15. Апельсины: как витамин C влияет на наше здоровье
16. Какие уникальные места Сочи стоит посетить, если вы любите историю
17. Запас на зиму: рецепт салата с вареной фасолью
18. Зимние салаты с рисом и овощами: вкусные и полезные рецепты
19. Вкусный и полезный: салат из фасоли на зиму с томатной пастой
20. Вкусный и простой рисовый салат на зиму с уксусом: рецепты и советы
21. Умный подход к сборке школьной сумки: советы и рекомендации
22. Подготовка к новому учебному году: как собраться в школу
23. Подготовка к 1 сентября 2025 года: как быть готовым к новому учебному году
24. Вкусный и полезный: рецепт квашения арбуза в кастрюле
25. Ближе к идеалу: аптечные средства от морщин для омоложения
26. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
27. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
28. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
29. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
30. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
31. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
32. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
33. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
34. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
35. Как он используется в производстве
36. Бюджетные рецепты для здорового лица: топ-10 средств до 2000 рублей
37. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
38. Причины одиночества
39. 10+ средств из аптеки для ухода за кожей лица
40. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
41. Что такое домик для розетки на улице
42. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
43. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
44. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
45. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
46. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
47. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
48. Сделать свой стиль: как изготовить оригинальные топы из платков
49. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
50. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной