Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Кому противопоказаны молочные продукты: основные причины
2. Сырое молоко: мифы и реальность — польза или угроза здоровью
3. Можно ли взрослым пить молоко: за и против
4. Какие культурные учреждения поддерживаются городом
5. Шесть интересных фактов о Дне знаний, которые вы, возможно, не знали
6. Скрытые уголки Екатеринбурга: необычные места для посещения
7. Апельсины: Какая польза и вред скрывается в этом солнечном фрукте
8. Откройте для себя 11 невероятных преимуществ апельсинов
9. Хлеб как символ жизни: притчи для женской души
10. Мудрость в крошках: сказки и притчи о хлебе
11. Запеканка из фасоли: рецепт для зимы
12. Запас на зиму: как приготовить фасоль с овощами по монастырски
13. Пихтово кедровый бальзам: 100% натуральный и эффективный
14. Купить Фитобальзам сибирский Кедр: где и как сделать правильный выбор
15. Будущее образования: сколько стоит собрать ребёнка в школу в 2025 году
16. Болит прокол уха: как справиться с болью и ускорить заживление
17. Какой аптечный крем от морщин выбрать: наш рейтинг
18. Какие формы грядок наиболее экономичны в плане использования воды и удобрений
19. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
20. Как использовать текстиль в марокканском стиле
21. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
22. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
23. Как воск может быть использован в искусстве
24. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
25. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
26. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
27. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
28. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
29. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
30. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
31. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
32. Что такое краснокочанная капуста
33. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
34. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
35. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
36. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
37. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
38. Как сделать настил для ступеней
39. Аптечная косметика: эффективный способ ухода за лицом
40. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
41. Как работает лазерный массаж для похудения
42. 8. Льняное полотно с орнаментом
43. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
44. Как превратить незнакомцев в друзей?
45. Что такое печь для бани Технология
46. Материалы и инструменты
47. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
48. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
49. Как выбрать подходящую щетку для массажа
50. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной