Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Легко и вкусно: как приготовить цукаты из кабачков в сушилке
2. Цукаты из кабачков: простота и вкус в каждом кусочке
3. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
4. Почему руки отекают ночью: причины и решения
5. Есть ли связь с известными событиями в истории России
6. Почему взрослым нельзя молоко? Разберемся в мифах и реальности
7. Полезно ли пить молоко при простуде: правда или миф
8. День знаний: 40 лет традиций и праздника
9. День знаний 2025: как искусственный интеллект изменит образование
10. Пошаговая инструкция: как сшить стильное платье из платков своими руками
11. Как превратить обычное украшение в мощный талисман: шаг за шагом
12. Как кольца влияют на нашу судьбу: история и современность
13. Польза апельсинов для здоровья: что важно знать
14. Мудрость в крошках: сказки и притчи о хлебе
15. Вкусный и полезный: рецепт салата из фасоли с рисом
16. Кедровый бальзам: открытие для здоровья и красоты
17. Как выбрать правильную одежду для школы: полезные советы и рекомендации
18. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
19. 5. Жмыховое рагу с мясом
20. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
21. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
22. Противовозрастные средства: 12 эффективных аптечных средств для сохранения молодости кожи
23. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
24. Что такое пластиковые окна
25. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
26. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
27. Что такое укладка каре
28. Бюджетные рецепты для здорового лица: топ-10 средств до 2000 рублей
29. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
30. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
31. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
32. Материалы для полов в бане
33. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
34. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
35. Экономные решения для красивой кожи: топ-15 копеечных аптечных средств
36. Как провести интубацию
37. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
38. Что такое паста
39. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
40. Экономия на лекарствах: как купить лекарства в аптеке за копейки
41. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
42. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
43. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
44. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
45. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
46. Как правильно распределить прием пищи на неделю
47. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
48. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
49. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
50. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов