Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные события привлекают туристов в Санкт-Петербург
2. Свитер для собак на 2-х спицах: Пошаговое руководство для начинающих
3. Как связать собаке свитер спицами: пошаговая инструкция
4. Уютные вещи для вашего маленького друга: вязание для собак мелких пород спицами и крючком
5. Свитер для кота или маленькой собачки: практичность и стиль для вашего питомца
6. Внезапные отеки: что делать и как их устранить
7. Отек руки у взрослых: причины и методы лечения
8. Какие современные достопримечательности можно посмотреть в Екатеринбурге
9. Полезно ли пить молоко при простуде: правда или миф
10. CAGMO Москва: от классики до современности – музыка для всех
11. Занимательные факты о 1 сентября: что мы не знаем о День знаний
12. Почему именно 1 сентября? Узнай историю Дня знаний
13. Какие необычные факты о Ульяновске могут удивить туристов
14. Пошаговая инструкция: как создать стильное платье из платка без шитья
15. Обряд с новым кольцом: история и современность
16. Действенные заговоры на кольцо: как привлечь удачу и успех
17. Пошаговая инструкция: как превратить ваше кольцо в мощный оберег
18. Притча о бесконечном хлебе: Где граница между щедростью и расточительством
19. Лучшие платформы для покупки билетов на Славу
20. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
21. Баночку открываю и все сыты: как правильно хранить продукты в банках
22. Зимний салат с рисом и фасолью: рецепт для вашего личного блога
23. Мудрость в каждом слове: несколько фраз, которые помогут вам в жизни
24. Подготовка к школе: ваш универсальный список покупок
25. Подготовка ребенка к школе: список Департамента образования
26. Училище на бюджете: как не растратиться на подготовку ребенка к школе
27. 20 средств из аптеки, которые могут спасти вашу жизнь
28. Как часто можно делать полировку волос
29. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
30. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
31. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
32. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
33. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
34. Бюджетные советы для красоты: самые эффективные средства из аптеки
35. 6. Увеличьте количество железа
36. Какие продукты входят в аптечную косметику
37. Удобство
38. Экономные решения для красивой кожи: 5 дешевых аптечных средств
39. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
40. Экономные решения: 7 аптечных средств для ухода за лицом менее чем за 300 рублей
41. Экономные решения для вашей кожи: бюджетная уходовая косметика для лица
42. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
43. Как справиться с социальной тревожностью
44. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
45. Что такое общение и почему оно важно
46. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
47. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
48. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
49. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
50. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица