Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Как татуировки меняют нашу судьбу: правда или миф
2. Сушеные кабачки: как сохранить витамины и вкус на зиму
3. Попона для собаки спицами: пошаговый мастер-класс с описанием
4. Тепло и уют для вашего питомца: вязаный комбинезон для собаки
5. Как начать вязать одежду для вашего пушистого друга
6. Какие библиотеки Москвы считаются самыми красивыми и интересными
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Калуги
8. Почему появляются отеки на руках и ногах: основные причины
9. Отекли веки и чешутся: что делать
10. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
11. Есть ли связь с известными событиями в истории России
12. Какие исторические события празднуются в Уфе
13. Молочные продукты: их роль в правильном питании
14. CAGMO Самара: Гармония и страсть
15. Пошаговая инструкция: как сшить лёгкое летнее платье своими руками
16. Уникальный способ создать хвостатое быстро-платье из двух шелковых платков
17. Как превратить обычное украшение в мощный талисман: шаг за шагом
18. Что такое явление "Белые ночи
19. Какие исторические памятники включены в список Всемирного наследия
20. А мы её выкидывали: как мы теряем ценные вещи
21. Песни Стаса Пьехи: Как Москва вдохновила его творчество
22. Хлеб как символ жизни: поучительные истории и их современное значение
23. Салаты из фасоли на зиму: простые рецепты, которые заставят облизать пальчики
24. Какие инновационные проекты реализуются в Уфе
25. Вкусный и полезный: рецепт салата с фасолью на зиму
26. Запас на зиму: рецепт овощного салата с рисом
27. Сохраняйте вкус лета на протяжении всего года с салатом из овощей и фасоли на зиму
28. Запас для зимы: как приготовить салат из помидоров, риса и моркови
29. Училище на бюджете: как не растратиться на подготовку ребенка к школе
30. Что делать с этим?
31. Что такое декоративный камень из гипса
32. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
33. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
34. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
35. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
36. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
37. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
38. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
39. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
40. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
41. Какие есть типы полировки волос
42. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
43. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
44. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
45. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
46. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
47. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
48. Как работает лазерный массаж для похудения
49. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
50. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции