Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Умный подход к сборке школьной сумки: советы и рекомендации
2. Экономный подход: как собрать ребёнка в школу без лишних трат
3. Подготовка к школе: как подготовить ребенка к первому классу
4. Приметы на день веры надежды любви: как они влияют на нашу жизнь
5. Бюджетные секреты молодости: 6 эффективных антивозрастных кремов
6. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
7. Экономия на здоровье: 12 дешевых аптечных средств для каждого
8. Установка чистового пола
9. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
10. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
11. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
12. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
13. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
14. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
15. Подготовка к зиме
16. Таблица H3
17. Материалы для полов в бане
18. 4. Увлажнители для лица
19. Кремы для устранения морщин
20. Какие факторы влияют на популярность женских имен
21. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
22. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
23. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
24. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
25. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
26. 5. Использование уксусной кислоты
27. Как правильно выражать свои мысли и чувства
28. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
29. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
30. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
31. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
32. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
33. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
34. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
35. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
36. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
37. Какие методы вы использовали для броска курения
38. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
39. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
40. Какие типы УШП существуют
41. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
42. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
43. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
44. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
45. Что такое промывание носа водой с солью
46. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
47. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
48. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
49. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
50. Что такое декоративный камень