Молоко в меню
Сырое молоко: мифы и реальность — польза или угроза здоровью
По мнению старшего поколения, самой вредной разновидностью молока является сухое. Каждому из нас не раз приходилось слышать, что в нем ничего полезного нет, да и состав его нередко фальсифицируют.
Однако именно эта разновидность молока используется для приготовления смесей и каш для маленьких детей, и то, что малыши демонстрируют на ней хорошие показатели роста, может указывать на имеющуюся пользу. Хотя стоит все же отметить, что по содержанию полезных веществ сухое молоко действительно уступает натуральному. Главное его преимущество — все же не состав, а удобство хранения и транспортировки.
Польза и вред молока: все, что нужно знать
Важные компоненты напитка
Лактоза , молочный сахар, — один из главных компонентов молока, составляющий 26% его калорийности. Это не только источник энергии, но и важный регулятор обмена кальция в организме.
В молоке содержатся лактальбумин и лактоглобулин. На долю этих важных белков приходится около 5% от сухого вещества. Лактальбумин, как источник триптофана, — незаменимая аминокислота, которая не синтезируется в организме и должна поступать извне постоянно. А лактоглобулин помогает организму защищаться от бактерий, вирусов и грибков. Но, к сожалению, именно этот элемент чаще всего вызывает аллергические реакции.
Последние обновления на сайте:
1. Почему вашей маленькой собаке нужна вязаная одежда2. Пошаговая инструкция: как связать одежду для вашей собаки в домашних условиях
3. Какие интересные факты о истории Тольятти известны
4. Какие памятные даты отмечаются в городе
5. Утренние отеки: причины и время их появления
6. Почему пальцы и кисти отекают при ходьбе или беге: Основные причины
7. Почему отекают руки по утрам: причины и решения
8. Почему отекают пальцы рук по утрам: причины и решения
9. Почему отекают руки по утрам после сна: причины и способы решения
10. Почему руки отекают по утрам: причины и решения
11. Отекли веки и чешутся: что делать
12. Может ли молоко навредить вашему здоровью
13. Молочные продукты для взрослых: польза и вред
14. Какие исторические события празднуются в Уфе
15. Почему молоко — не такой полезный продукт, как мы думаем
16. Мифы и правда о вреде молока: что на самом деле полезно, а что вредно
17. Какова архитектура Йошкар-Олы и есть ли уникальные здания
18. Легкие и стильные: как шить летние наряды из платков
19. Летний сарафан на полную фигуру: как сшить стильное и удобное платье из двух платков
20. Какие водоёмы и пляжи есть в Саратове
21. Как зарядить кольцо на любовь: полное руководство и отзывы
22. Магия преображения: как из обычного кольца создать мощный талисман
23. Обряд с новым кольцом: история и современность
24. Создаем свой оберег: шаг за шагом к личной защите
25. Лучшие песни Стаса Намина и группы «Цветы»: наш выбор
26. Запас на зиму: рецепт салата с вареной фасолью
27. Подготовка ребенка к школе: основные этапы и рекомендации
28. Подготовьтесь к новому учебному году: список вещей для школы
29. How do I choose the right proxy for my Instagram account
30. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
31. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
32. Как построить крышу для пристройки к дому
33. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
34. Бюджетные советы для красоты: самые эффективные средства из аптеки
35. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
36. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
37. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
38. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
39. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
40. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
41. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
42. Как эффективны средства от морщин из аптеки
43. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
44. Как правильно выражать свои мысли и чувства
45. Список необходимых инструментов и материалов
46. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
47. Как правильно обрезать ветви винограда
48. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
49. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
50. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови