Молоко в меню
Сырое молоко: мифы и реальность — польза или угроза здоровью
По мнению старшего поколения, самой вредной разновидностью молока является сухое. Каждому из нас не раз приходилось слышать, что в нем ничего полезного нет, да и состав его нередко фальсифицируют.
Однако именно эта разновидность молока используется для приготовления смесей и каш для маленьких детей, и то, что малыши демонстрируют на ней хорошие показатели роста, может указывать на имеющуюся пользу. Хотя стоит все же отметить, что по содержанию полезных веществ сухое молоко действительно уступает натуральному. Главное его преимущество — все же не состав, а удобство хранения и транспортировки.
Польза и вред молока: все, что нужно знать
Важные компоненты напитка
Лактоза , молочный сахар, — один из главных компонентов молока, составляющий 26% его калорийности. Это не только источник энергии, но и важный регулятор обмена кальция в организме.
В молоке содержатся лактальбумин и лактоглобулин. На долю этих важных белков приходится около 5% от сухого вещества. Лактальбумин, как источник триптофана, — незаменимая аминокислота, которая не синтезируется в организме и должна поступать извне постоянно. А лактоглобулин помогает организму защищаться от бактерий, вирусов и грибков. Но, к сожалению, именно этот элемент чаще всего вызывает аллергические реакции.
Последние обновления на сайте:
1. Как высушить кабачки в электросушилке: простой рецепт на зиму2. Легко и полезно: как приготовить вяленые баклажаны и кабачки в сушилке
3. Простой способ сушить кабачки в электросушилке на зиму
4. Свитер для собак на 2-х спицах: Пошаговое руководство для начинающих
5. Почему молоко вредно при простуде: что нужно знать
6. Кому противопоказаны молочные продукты: полное руководство
7. Уникальное пляжное платье из платков: как создать ещё одно платье своими руками
8. Каковы уникальные особенности Собора Василия Блаженного
9. Москва в Душе: Личная История Полны Гагариной
10. Апельсиновый сок: польза и вред для здоровья
11. Апельсины: Какая польза и вред скрывается в этом солнечном фрукте
12. Какие цитрусы самые полезные
13. Вкусный и полезный: рецепт салата с фасолью и рисом
14. Попробуйте этот вкусный салат на зиму с рисом и спаржевой фасолью
15. Умные решения для бюджетного обучения: как собрать ребенка в школу без излишних расходов
16. Подготовка к первому дню школы: макияж и одежда для школьников
17. 20 средств из аптеки, которые могут спасти вашу жизнь
18. Будьте идеальными: 3 недорогих средства для чистой кожи
19. Приметы на день веры надежды любви: как они влияют на нашу жизнь
20. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
21. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
22. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
23. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
24. Что такое интересная беседа
25. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
26. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
27. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
28. Как правильно промыть нос солью с содой
29. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
30. Как установить экран под ванну на новой ванне
31. Устранение дефектов поверхности
32. Как он используется в производстве
33. Бюджетные рецепты для здорового лица: топ-10 средств до 2000 рублей
34. Какие аптечные средства можно использовать для лица
35. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
36. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
37. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
38. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
39. 4. Увлажнители для лица
40. Проверенные аптечные средства для улучшения внешнего вида
41. Как сделать гладкую поверхность цукатов
42. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
43. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
44. Экономные решения для ухода за кожей: дешевые аптечные средства для красоты
45. Какие причины могут мешать развитию личности
46. Аптечная косметика: эффективный способ ухода за лицом
47. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
48. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
49. Что такое заделка швов гипсокартона
50. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити