Оптимальный набор

Апельсины: Какая польза и вред скрывается в этом солнечном фрукте

Апельсин крайне полезен при авитаминозе, поскольку содержит множество витаминов в высокой концентрации: С, А, Е, витамины группы В. 

Пектин и клетчатка в составе апельсина помогают при различных заболеваниях желудка и кишечника. Они обволакивают слизистую, способствуют ускорению перистальтики при запорах, питают полезные микроорганизмы в кишечнике. Кстати, именно пектин дает апельсиновому джему такую желеобразную структуру. 

Также апельсиновый сок пьют за едой для возбуждения аппетита, что поможет во время болезни съесть нужное количество пищи. Фитонциды в составе этого фрукта обладают антибактериальным эффектом. Если съедать половинку апельсина во время простуды, слабость и разбитость немного отступят, и вы поправитесь быстрее.

Апельсины: как витамин C влияет на наше здоровье

Полезные свойства апельсина

Защита сердечно-сосудистой системы . Флавоноиды, входящие в состав апельсинов, способны предотвращать заболевания сердца. В ходе научных исследований выяснилось, что флавоноиды обладают антикоагулянтными свойствами, а также помогают стабилизировать артериальное давление и уровень холестерина, что очень важно для поддержания здоровья сердца и сосудов , а калий предупреждает появление аритмии и снижает риски летального исхода от кардиологических заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Шесть интересных фактов о Дне знаний, которые вы, возможно, не знали
2. Магия преображения: как из обычного кольца создать мощный талисман
3. Польза и вред апельсинов: что нужно знать
4. Сохраняйте красную фасоль свежей весь год: рецепт салата на зиму
5. Зимний салат с рисом: простые рецепты и ингредиенты
6. Живичный кедровый бальзам 20% Специалист 100мл: все, что нужно знать о мощном бальзаме
7. Экономия на школьных расходах: как собрать ребёнка в школу без лишних трат
8. Аптечная косметика для лица: все, что нужно знать о безопасной и эффективной косметике
9. Ближе к идеалу: аптечные средства от морщин для омоложения
10. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
11. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
12. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
13. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
14. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
15. Что такое интересная беседа
16. Что такое клумбы
17. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
18. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
19. Как он используется в производстве
20. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
21. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
22. 7. Неправильная отделка
23. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
24. Экономные решения: 7 аптечных средств для ухода за лицом менее чем за 300 рублей
25. Проверенные аптечные средства для улучшения внешнего вида
26. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
27. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
28. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
29. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
30. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
31. Сколько людей бросили курить в мире
32. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
33. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
34. Основные аптечные бренды: что нужно знать
35. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
36. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
37. Как подготовить почву для фруктового сада
38. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
39. Как сделать рамку крыльца из дерева
40. Какие свойства имеет искусственный камень
41. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
42. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
43. Подготовка к работе
44. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
45. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
46. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
47. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
48. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
49. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
50. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом