Как избавиться утром от отеков. Причины отеков под глазами
Как избавиться утром от отеков. Причины отеков под глазами
Если вас беспокоят отеки под глазами, причины проблемы должны быть выяснены. Состояние глаз человека является важным показателем здоровья внутренних органов. Иногда, в случае усталости и сильного перенапряжения, причины появления мешков под глазами являются очевидными. Приложив некоторые усилия, можно легко избавиться от них.
Но часто бывает так, что отеки под глазами, причины которых нельзя выявить сразу, преследуют человека на протяжении долгих лет, не давая ему возможности выглядеть бодрым и здоровым.
Итак, перечислим основные причины, из-за которых отекает под глазами:
- Задержка жидкости. Если отёки появляются только иногда, по утрам, то, как правило, причина в том, что организм не успевает избавляться от воды. И поскольку кожа вокруг глаз является самым чувствительным индикатором наличия жидкости, то заметнее всего отёки в этой зоне. А почему же эта жидкость задерживается в организме? Причиной этого может чрезмерное употребление в течение дня напитков, алкоголя, соленого и острого на ночь. Соль обладает способностью задерживать воду и, как следствие, появляются отёки. Поэтому старайтесь избегать такой пищи на ночь. Кофе, обладающий мочегонным эффектом, вечером вообще употреблять не следует.
- Хроническая усталость, нервозность, постоянное недосыпание. Состояние нервной системы — это и показатель внешнего вида. Не может хорошо выглядеть женщина, которая спит по 2-3 часа в сутки. Желательно ложиться спать до полуночи, чтобы выспаться хорошо.
- Интенсивное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. В этом случае включается защитная реакция, которая приводит к накоплению дополнительной жидкости в коже.
- Сильное напряжение глаз. Чаще всего возникает в результате длительной работы за компьютером либо долгого просмотра телевизора.
- Возраст. С течением лет ткани теряют коллаген и возможность удерживать влагу. Зачастую жировая клетчатка у пожилых людей выступает под кожные покровы, что внешне напоминает отечность или мешки под глазами;
- Гормональные изменения в организме у женщин. Часто мешки под глазами появляются в конце цикла менструаций и на поздних сроках беременности.
- Возраст или естественный процесс истончения кожи, утрата ее эластичности.
- Наследственность. Склонность к отекам очень часто передается по наследству.
Как избавиться утром от отеков вокруг глаз. Причины отекания глаз, не связанные с патологией
Среди факторов, влияющих на то, что у нас опухают глаза по утрам, есть ряд физиологических особенностей, не связанных с серьезными проблемами со здоровьем. На них легко повлиять, сменив режим питания или распорядок дня:
- недостаток сна. Особенно сказывается в возрасте после 30 лет, как у женщин, так и у мужчин;
- стресс, слезы перед сном. Если ребенок не перестает плакать вплоть до засыпания, скорее всего утром веки могут опухнуть;
- слишком обильное питье. Провоцирует скопление жидкости в организме, которую тот не успевает выводить естественным путем;
- избыток соли в блюдах. Отказ от ингредиента убирает отек за неделю;
- большие нагрузки на органы зрения. Усталость, непрерывная работа за монитором вызывает сухость слизистой и расстройство слезного канала;
- естественное старение кожи. Образование жировой прослойки с избытком формирует так называемый «мешок»;
- генетическая предрасположенность.
И если вышеназванные параметры применимы для всех, то следующий ряд показателей присущ только женскому полу:
- не смытая на ночь косметика;
- критические дни;
- беременность (изменение гормонального фона).
Описывая отечность глаз по утрам и ее причины, необходимо также разъяснить природу появления проблемы. Косметологи называют эту зону чувствительной и проблемной по причине:
- пересечения множества кровяных капилляров на этом небольшом участке;
- рыхлости подкожной ткани;
- жировой ткани между глазницей и глазным яблоком;
- высокой вероятности скопления жидкости, перешедшей с области носа, лба, щек;
- склонности тонкой кожи к растяжению, что также приводит к возникновению морщин.
Как избавиться утром от отеков под глазами. Почему возникают отеки под глазами
Можно назвать множество разных причин появления отеков. В некоторых случаях данная проблема свидетельствует о наличии серьезных заболеваний. Поэтому мы всегда рекомендуем вначале посетить врача, который подскажет, что делать конкретно в вашем случае.
Отеки под глазами часто появляются по следующим причинам:
Скопление вокруг глаз лишней жидкости. Кроме отеков, это могут быть синяки и мешки (периорбитальные отечности). Женщины старше 40 лет могут замечать припухлость вокруг всего глаза. Более распространенная ситуация – отек нижнего века.
Гормональные сбои, беременность, климакс и другие изменения в работе организма. Из-за задержки жидкости отеки могут появляться не только после сна, но и на протяжении дня.
Мононуклеоз. Заболевание имеет вирусную природу. Инфекция провоцирует покраснение и отечность глаз, могут проявиться болевые симптомы и зуд.
Курение и алкоголь. Алкогольная и табачная продукция содержит вредные токсические вещества. Они негативно влияют на гормоны, могут быть причиной депрессий и повышенной утомляемости. Все это вызывает задержку жидкости в организме.
Недосып. К сожалению, если ваш образ жизни не позволяет вам каждый день получать хороший отдых, то убрать утренние отеки под глазами не удастся.
Аллергия. Раздражение может проявляться на подкожных капиллярах. Задержка жидкости происходит из-за нарушения обмена веществ.
Неправильное питание. Чрезмерно соленая пища провоцирует удержание жидкости. Проблема проявится в виде отечности лица.
Дерматит, лишай и другие кожные заболевания. В этом случае мешки под глазами можно убрать только с помощью специалиста.
Плач. Слезная жидкость содержит много соли, которая раздражает кожу под глазами. Как результат – утренние отеки, убрать которые не так просто. Поэтому не стоит нервничать и тратить красоту. Лучше попытаться посмотреть на ситуацию с позитивной стороны!
Возрастные процессы. Старение кожи сопровождается физиологическими изменениями в тканях. Так, кожа под глазами становится тоньше, а жировая ткань – толще. Происходит накопление жидкости, участки дермы провисают, появляются морщинки.
Неправильная работа слезных желез. В результате слезы накапливаются под глазами, вызывая отеки и боль.
Периорбитальный целлюлит. В данном случае под глазами скапливается жир. Образуются отеки и мешки.
Гипотиреоз – инфильтрация гиалуроновой кислоты, в результате которой вытягивается жидкость.
Трипаносомоз (болезнь Шагаса). Симптомы – болевые ощущения, зуд и отеки под глазами.
Трихинеллез. Болезнь связана с бактериями, которые мы можем занести в организм через пищу. Таким образом, иногда убрать отеки под глазами можно, всего лишь наладив рацион питания.
Полинейропатия. Это заболевание выражается в перераспределении давления. Отеки под глазами проявляются спустя некоторое время, поэтому сразу диагностировать болезнь сложно.
Нефротический синдром. Отечность как следствие нервного расстройства.
Пиелонефрит – заболевание почек.
Также отеки провоцируются почечными коликами, остеохондрозом, болезнями сердца. Можно столкнуться с проблемой в период восстановления после операции.
