Как убрать морщины на лбу. Фейсфитнес и массаж. Чем стереть морщинки со лба?
Как убрать морщины на лбу. Фейсфитнес и массаж. Чем стереть морщинки со лба?
Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли :
— Появление морщин на лбу всегда связано с чрезмерно активной мимикой. Сокращаясь, лобные мышцы укорачиваются, и кожа, которая их покрывает, собирается в складки. Это происходит при разговоре, при удивлении, других мимических или эмоциональных реакциях. Часто мы непроизвольно морщим лоб при нанесении косметики, когда красим ресницы тушью и совершаем другие ежедневные действия.
Ольга Шаблинская, «ПРО Здоровье»: — Что делать, чтобы предотвратить морщины на лбу? Особенно большая проблема у многих с межбровкой.
— Помимо комплекса упражнений, который приведён на следующей странице, нужно обратить внимание на контроль мимики в течение дня. Ведь результат от самого эффективного фейсфитнеса можно свести на нет, если постоянно хмуриться, сидя за компьютером, или морщить лоб во время мытья головы.
Есть несколько уловок, чтобы обхитрить мышечную привычку. Чаще смотритесь в зеркало. Поставьте зеркала везде, где возможно! Периодически поглядывайте на себя, чтобы отлавливать вредную мимику. Как только вы увидите, что наморщили лоб или нахмурили межбровку, прогладьте лоб вверх и от центра в стороны, давая мышцам запомнить состояние расслабления. Это со временем поменяет мышечную память. Чем чаще вы будете расслаблять лоб, тем быстрее мышцы привыкнут к такому состоянию.
Также можно наклеивать специальные пластыри от морщин, чтобы отучить мышцы от сокращения. Главное — поставить цель и идти к ней. Мне удалось разгладить лоб и межбровье в течение нескольких месяцев занятий, и в мои 40 лет у меня нет тех морщин, которые были в 33 года. В моей практике есть ученицы, которые занимаются уже много лет и даже в достаточно почтенном возрасте, 70+, смогли улучшить все зоны лица, включая лоб.
— Как работает против морщин на лбу фейсфитнес?
— Лобные мышцы с возрастом сокращаются, сжимаются и опускаются вниз, опуская тем самым брови и верхние веки. От постоянной привычки морщить лоб на нём углубляются морщины. Упражнения на лобные мышцы и расслабляющий массаж лба очень эффективны для восстановления формы и положения мышц, для расслабления и нормализации их функций. Они помогают разгладить лоб, а также поднять брови и верхние веки. Никакие другие процедуры не восстановят мышечную ткань так, как это делает фейсфитнес.
Внимание!
В каждом номере нашего журнала ловите новую порцию упражнений от Елены Каркукли. Соберите полный комплекс эксклюзивных упражнений. Начало — в.
1. Массаж для уменьшения морщин на лбу
Можно делать со средством для массажа, а также при нанесении крема утром и вечером.
Одной рукой зафиксируйте точку посередине лба, прямо на линии роста волос. Второй рукой мягко массируйте межбровье и медленными спиралеобразными движениями двигайтесь вверх. Повторите несколько раз. Этот массаж позволит сохранить кожу лба в отличном состоянии. Кожу при этом нельзя тереть и тянуть. Также не допускайте образования складок.
2. Массаж для расслабления
Продолжение первого упражнения
Аккуратно зафиксируйте одной рукой точку на коже на линии волос выше виска (как на фото). Мягкими спиралеобразными движениями второй рукой продвигайтесь к этой точке, расслабляя лоб. Повторите несколько раз в правую и левую стороны. При нанесении крема не тяните кожу.
Как убрать морщины на лбу подростку. Зачем очищать и тонизировать кожу?
Главные этапы ухода за кожей – очищение и тонизирование. Их следует выполнять 2 раза в день. Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях зависит от состояния кожного покрова.
Очищение – важный этап уходовых процедур. Использование макияжа и косметических средств без предварительного очищения окажется неэффективным – кожа и поры загрязнены, что провоцирует появление прыщиков и мелких дефектов. Даже если не применять декоративную косметику, очищение кожи нужно проводить всё-равно.
Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях не может обойтись без очищения. За ночь кожа интенсивно вырабатывает кожное сало. Утренние процедуры помогут убрать избыток кожного секрета и подготовят кожу к использованию дневного крема.
Правильный ежедневный уход для кожи лица обязательно включает вечернее очищение от грязи и остатков косметики. После очищения кожа способна впитывать питательные вещества, содержащиеся в кремах. Главное правило – для очищения тонкой кожи вокруг глаз стоит применять специальные средства.
Если с очищением все ясно, то зачем коже тонизирование? В норме pH кожи человека 3,5-5,5. Кожу покрывает липидный слой, который называют кислотной мантией. Умывание нарушает кислотность кожи, так как средства зачастую содержат щелочи. Через некоторое время кожа сама способна восстановить pН, но ускорить этот процесс поможет тоник.
Уход за кожей лица каждый день включает тонизирование. Тоники выполняют несколько задач:
- помогают нейтрализовать действие очищающих средств
- стабилизируют pH кожи после очищения
- подготавливают кожный покров к нанесению крема
- улучшают проникновение питательных веществ в глубокие слои дермы
Ежедневный уход за кожей лица и шеи – это использование тоников утром и вечером. Тоник восстанавливает рН, устраняет ощущение стянутости. Эффект тонизирования не заставит себя ждать – кожа становится увлажненной и бархатистой, кожные поры сужаются, уменьшаются воспалительные процессы.
Убрать морщины на лбу в домашних условиях. Удаление морщин лазером
Наберите в поиске «Как избавиться от морщин на лбу» – и вы непременно наткнетесь на этот популярный метод. Более 90% клиентов остаются довольными этой процедурой, уверенно набирающей популярность. Для того чтобы быстро убрать лобные морщины, применяется лазер или радиоволны (RF-лифтинг). Внешний слой кожи разрушается мощным лучом лазера, а нижележащий слой дермы нагревается. В результате вырабатываются новые коллагеновые волокна, а складки на лбу разглаживаются.
Ботокс от морщин на лбу
Конечно же, ни одна статья о том, как убрать морщины на лбу с косметологией, не обойдется без упоминания Ботокса. Такое важное место занимает этот препарат в косметологии и индустрии красоты. Под торговой маркой «Ботокс» скрывается онаботулинумтоксин А – одно из наиболее токсичных косметологических средств. В косметических целях для безопасности вещество используется в очень маленьких дозах. Ботокс парализует мышцы в области введения, на несколько месяцев предотвращая их сокращение. Таким образом морщинки удаляются автоматически. Улучшения видны уже на 2-3 день использования. Но для наилучшего результата требуется курс длительностью 7-10 дней.
Инъекции Диспорта
Эта альтернатива Ботоксу помогает избавиться от морщин на лбу так же быстро. Диспортвыделен из того же токсина, что и Ботокс, просто выпускается под другим брендом. Действуют они примерно одинаково. Но Диспорт в последнее время набирает популярность, так как быстрее достигает нужных мышц и быстрее расслабляет их, разглаживая морщинки. Требуется меньше инъекций, потому что вещество распространяется шире. Ну и совсем уж вишенка на торте – эффект держится немного дольше, а сама процедура чуть дешевле Ботокса.
Химическийпилинг от морщин на лбу
Еще один способ избавления от морщинок на лбу — это химический пилинг. Он заключается в том, что кожа обрабатывается химическим веществом, в результате чего мертвые клетки отшелушиваются, а складки на лбу постепенно разглаживаются. Обновленная кожа, по сравнению со старой, становится более гладкой и ровной. Процедурахимическогопилингаможет подойти не всем, поэтому спервастоитпосоветоваться с дерматологом.
Филлеры для морщин на лбу
В качестве заполнителей лобных морщин используется коллаген, гиалуроновая кислота и жиры. Они впрыскиваются в линии морщин и дряблые участки лба. В результате кожа становится более гладкой и упругой, приобретает объем. Как и в случае Ботокса, эта процедура выполняется курсом в несколько дней. В местах инъекций часто наблюдается покраснение и зуд.
Пластическая хирургия лица
По возможности избегайте этого способа лечения морщин на лбу. Но если морщины сильно вас беспокоят и вам больше ничего не помогает, то вы можете попробовать этот метод. Самые распространенные операции на лице для избавления от морщин – это подтяжка бровей и лба. Окончательное решение о том, требуется ли вам операция, может принять только врач. Изучив состояние вашей кожи, специалист назначит операцию либо предложит метод без оперативного вмешательства.
