Питание при заболеваниях

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Какие реки и каналы протекают через Санкт-Петербург
2. Полное руководство по вязанию спицами для маленьких собак
3. Как связать одежду для собаки своими руками: пошаговая инструкция
4. Почему взрослым нельзя молоко? Разберемся в мифах и реальности
5. Какие уникальные facts о климате и географии Йошкар-Олы
6. Какие исторические события празднуются в Уфе
7. Какие секреты связаны с архитектурой московских храмов
8. Легко и стильно: мастер-класс по изготовлению накидки из двух шарфов
9. Как превратить обычное кольцо в мощный оберег: пошаговая инструкция
10. Польза и вред апельсинов: что нужно знать
11. Как улучшить иммунитет и повысить настроение: простые советы
12. Притча о бесконечном хлебе: Где граница между щедростью и расточительством
13. Зимние блюда из фасоли: топ 5 рецептов
14. Вкусный и полезный: овощной салат с рисом на зиму
15. Вкусный и полезный: рецепт салата на зиму из фасоли с овощами
16. Будущее школьного образования: сколько стоит собрать ребенка в школу в 2025 году
17. Подготовка к школе: основные вещи, которые нужно иметь
18. После диспорта: 5 вещей, которые стоит избегать
19. Бюджетные рецепты: топ аптечных средств до 100 рублей
20. Что такое маска для лица с репейным маслом
21. Как использовать текстиль в марокканском стиле
22. Экономия на здоровье: 12 дешевых аптечных средств для каждого
23. Список рекомендуемой музыки
24. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
25. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
26. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
27. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
28. Что такое интересная беседа
29. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
30. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
31. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
32. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
33. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
34. Материалы для полов в бане
35. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
36. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
37. Экономные решения для красивой кожи: топ-15 копеечных аптечных средств
38. Восстановление молодости с помощью аптечных средств
39. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
40. Подготовка материалов и инструментов
41. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
42. Заголовок H1
43. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
44. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
45. Что такое аптечная косметика
46. Аптечная косметика: эффективный способ ухода за лицом
47. Как установить ограждения для крыльца
48. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
49. Какие свойства имеет искусственный камень
50. Как выбрать синий цвет для погодных условий