Питание при заболеваниях

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Как расположить стул или кресло в спальне для удобства и комфорта
2. Как правильно варять овощи
3. Как долго можно хранить огневку или восковую моль после открытия
4. Какие материалы можно использовать для создания стиля из платка
5. Какие факторы следует учитывать при настройке пластиковых окон для зимы и лета
6. Что нужно знать о мясорубках
7. Переход на новый стиль: как Указ Петра I изменил празднование Нового Года
8. Что нужно для маникюра на короткие ногти с втиркой
9. Какие виды утеплителей наиболее эффективны для балконов
10. Что такое диетические салаты с копченой курицей
11. Можно ли японскую тринадцатидневную диету использовать для улучшения здоровья
12. Как медитация помогает уснуть
13. Что такое черепашья повязка
14. Модные вещи из платков своими руками. Что можно сделать из платка
15. Можно ли использовать кофейный скраб для лица на любой коже
16. Что такое смывка краски для волос?
17. Может ли стресс вызывать изменения в уровне инсулина, влияющие на вес и способность к набору веса
18. Какие материалы используются для изготовления шкафчиков для раздевалок на предприятии
19. Какие процедуры помогают улучшить эластичность кожи
20. Какие материалы могут быть использованы для изготовления неодимовых магнитов для фиксации дверей
21. Упражнение №4: Приседания на скамье
22. Какие упражнения полезны для утреннего здоровья и благополучия
23. Как часто нужно делать умеренный темпом жиросжигающего кардио для новичков
24. Какие факторы могут повлиять на выбор хобби пенсионером
25. Что сказал эксперт-экономист Леонид Холод о будущем российской экономики
26. Могут ли изменения внешности после отказа от алкоголя быть различными для разных людей
27. Какие сорта груши лучше выбрать для посадки в 2021 году
28. Как влияет нижний пресс на общую силу и выносливость
29. Какие изменения в питании рекомендуются для женщин после 40 лет
30. 7-минутный домашний фитнес
31. Как выбрать подходящее хобби для себя
32. Какие программы тренировок наиболее эффективны для достижения идеальной фигуры
33. Какие краски и техники нанесения используются для создания губ как у Мерлин Монро
34. Как лечить симптомы коронавируса, такие как лихорадка и головная боль
35. Какие были основные темы ярмарки фазенда в 2019 году
36. Что такое П-44М и для чего она используется
37. Какие упражнения наиболее эффективны для развития ягодиц
38. Какие растения относятся к хвойным
39. Как эти упражнения влияют на ягодицы
40. Какие части тела развиваются при выполнении этих упражнений
41. Какие упражнения можно использовать для развития координации ног в домашних условиях
42. Упражнения для нижней части ягодиц
43. Что такое худышка и как определить свою категорию
44. Зачем нужно завязывать волосы без заломов
45. Как часто нужно заниматься йогой, чтобы получить результаты
46. Какие мужские стрижки будут популярны весной 2024 года
47. Как часто нужно менять маску, чтобы защититься от коронавируса
48. Какие средства можно использовать для устранения запаха дыма в квартире
49. Что такое флоксы многолетние и однолетние
50. Список вещей, которые нужно учесть при выборе дешевых вариантов заборов для вашего дома