Питание при заболеваниях

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Сушка кабачков в электросушилке: простой способ наслаждаться летними вкусами круглый год
2. Как сушить кабачки в электросушилке: простой способ сохранить витамины
3. Вяленые кабачки в чесночном масле: простой рецепт для гурманов
4. Владивосток в составе Российской империи: роль города в истории
5. Вязаная одежда для собачек: как связать стильное платье для вашего питомца
6. Свитер для собаки вязаный спицами: подробное описание
7. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
8. Теплый комбинезон для собаки: мастер-класс по вязанию спицами
9. Мастер-класс: как вязать спицами одежду для маленьких собак
10. Почему после сна отекает рука: причины и решения
11. Какие парки считаются самыми популярными среди жителей и туристов
12. Есть ли аквапарки или зоопарки в Перми
13. Кому противопоказаны молочные продукты: полное руководство
14. 1 сентября 2025 года: что ждёт наших детей
15. Как промышленная история Ижевска повлияла на его культуру и образ жизни
16. Шесть интересных фактов о Дне знаний, которые вы, возможно, не знали
17. Быстро, просто, стильно: мастер-класс по созданию накидки из платка за 15 минут
18. Пошаговая инструкция: как сшить лёгкое летнее платье своими руками
19. Как превратить простое кольцо в мощный оберег: шаг за шагом
20. Действенные заговоры на кольцо: как привлечь удачу и успех
21. Как наш организм реагирует на стресс
22. Притча о хлебе: Что научила нас бедная старушка
23. Притча о хлебе насущном: что это значит для верующих
24. Потрясающие рецепты салатов с фасолью для зимы: как разнообразить свой обед
25. Сабельник для заживления ран: новый способ лечения ран
26. Подготовка к новому учебному году: как собраться в школу
27. Скоростной сбор для школьников: как собраться за 5 минут
28. Уход за кожей лица после 25: лучшие средства для сохранения молодости и эластичности
29. Как правильно устанавливать баню из бруса
30. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
31. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
32. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
33. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
34. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
35. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
36. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
37. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
38. Обработка воска после высыхания
39. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
40. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
41. Как эффективны средства от морщин из аптеки
42. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
43. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
44. Что такое козырёк
45. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
46. Список необходимых инструментов и материалов
47. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
48. Что такое прокси-сервер для Instagram
49. Что такое заделка швов гипсокартона
50. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов