Питание при заболеваниях

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Как татуировки влияют на судьбу человека: правда или миф
2. Почему отекают руки утром: основные причины и способы предотвращения
3. Отеки рук и ног: причины и способы устранения
4. Отек руки у взрослых: причины и методы лечения
5. Почему взрослым лучше отказаться от молока
6. Мифы и правда о вреде молока: что на самом деле полезно, а что вредно
7. CAGMO Самара: Гармония и страсть
8. CAGMO Москва: от классики до современности – музыка для всех
9. Как появился праздник 1 сентября: историческая справка
10. Какие музеи есть в Нижнем Тагиле и что в них можно посмотреть
11. Есть ли в городе музеи, рассказывающие об его истории
12. Скрытые уголки Екатеринбурга: необычные места для посещения
13. Как превратить обычное кольцо в мощный оберег: пошаговая инструкция
14. Какие уникальные памятники истории есть в Екатеринбурге
15. Есть ли бары, которые подают уникальные коктейли
16. Эко-бальзам Сила кедра: эффективная помощь для суставов и позвоночника
17. Экономный подход: как собрать ребёнка в школу без лишних трат
18. Бюджетная косметика: как найти качественные продукты по доступным ценам
19. Бюджетные рецепты: топ аптечных средств до 100 рублей
20. 10 эффективных средств из аптеки для ухода за кожей лица
21. Приметы на день веры надежды любви: как они влияют на нашу жизнь
22. Взросление и любовь: как поэты изображают чувства пожилых людей
23. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
24. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
25. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
26. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
27. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
28. Лучшие средства для ухода за лицом: итоги премии
29. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
30. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
31. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
32. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
33. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
34. Таблица H3
35. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
36. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
37. Лучшие аптечные кремы для лица: наш рейтинг
38. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
39. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
40. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
41. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
42. Что такое домик для розетки на улице
43. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
44. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
45. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
46. Заголовок H1
47. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
48. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
49. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
50. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне