Питание при заболеваниях

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое утро: секреты быстрого ухода за ребенком
2. Болит прокол уха: как справиться с болью и ускорить заживление
3. Победите складки под глазами: проверенные методы и рекомендации
4. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
5. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
6. 8. Противокариозные зубные полоски
7. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
8. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
9. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
10. Причины одиночества
11. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
12. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
13. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
14. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
15. Как предотвратить кариес
16. Какие факторы влияют на популярность женских имен
17. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
18. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
19. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
20. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
21. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
22. Как установить ограждения для крыльца
23. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
24. Как часто происходят инфекции в морской воде
25. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
26. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
27. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
28. Что такое печь для бани Технология
29. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
30. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
31. Что такое домашние занятия спортом
32. Как выбрать подходящую щетку для массажа
33. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
34. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
35. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
36. Подсказки
37. 4. Сон
38. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
39. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
40. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
41. Подготовка к созданию палисадника
42. Что такое тип фигуры прямоугольник
43. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
44. Какие травы могут быть полезны для мужчин во время беременности жены
45. Как выбрать семена для посадки под зиму
46. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
47. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
48. Как ремонтировать чистовой пол
49. Как выбрать подходящие плиты для пола
50. Какие особенности дизайна должен иметь спортивный комплекс для ребенка