Питание при заболеваниях

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Как татуировки формируют судьбу человека: мифы и реальность
2. Как Татуировки Могут Трансформировать Вашу Жизнь
3. Пошаговое руководство: как связать уютный свитер для вашей собаки спицами
4. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
5. Новогодний свитер для собаки: как связать уютное платье для вашего питомца спицами
6. Связать для чихуахуа одежду своими руками: пошаговое руководство для начинающих
7. Пошаговая инструкция: как связать уютный свитер для вашего питомца
8. Почему руки отекают по утрам: основные причины и способы решения
9. Почему вы отекаете по утрам: 5 главных причин
10. Почему отекают руки? 12 возможных причин
11. Почему руки отекают ночью: причины и решения
12. Почему отекают руки от локтя до кисти или плеча: основные причины и решения
13. Почему отекают и болят руки по утрам: причины и способы устранения
14. Почему чешутся глаза в уголках: причины и способы решения
15. Действительно ли молоко в меню питания может... Что скрывается за этим вопросом
16. Можно ли пожилым людям пить молоко: полезные советы и рекомендации
17. Секреты превращения: как из обычного кольца сделать мощный оберег
18. Как сделать оберег из кольца: пошаговая инструкция
19. Какие водоёмы и пляжи есть в Саратове
20. Кольцо как талисман оберег: Символ защиты и удачи
21. Обряд с новым кольцом: история и современность
22. Польза и вред апельсинов для здоровья: что нужно знать
23. Как улучшить иммунитет и повысить настроение: простые советы
24. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
25. Салат из фасоли на зиму: простой рецепт для хранения
26. Here is a list of 60 questions based on the 6 headlines about Veliky Novgorod, covering various aspects such as landmarks, history, relaxation spots, cultural life, interesting facts, and travel tips:
27. Высшая школа 2025: что ожидается от детей в будущем
28. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
29. Что делать с этим?
30. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
31. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
32. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
33. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
34. Материалы для полов в бане
35. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
36. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
37. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
38. Как сделать гладкую поверхность цукатов
39. Какие есть типы полировки волос
40. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
41. Восстановление молодости с помощью аптечных средств
42. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
43. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
44. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
45. Где можно применять стены с такой толщиной
46. Какие сорта картофеля подходят для жарки
47. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
48. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
49. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
50. Как сделать рамку крыльца из дерева