Питание при заболеваниях

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Шьём платье из платков: 10 оригинальных идей для начинающих
2. Где можно узнать о истории казачества в Оренбурге
3. Что такое явление "Белые ночи
4. Каковы уникальные особенности Собора Василия Блаженного
5. Какие цитрусы самые полезные
6. Салат с фасолью на зиму или Лобио: история и традиции
7. Запеканка с рисом и овощами: вкусный и полезный рецепт на зиму
8. Мудрость в каждом слове: несколько фраз, которые помогут вам в жизни
9. Экономия на школьных расходах: как собрать ребёнка в школу без лишних трат
10. Умный подход к сборке школьной сумки: советы и рекомендации
11. Быстрое утро: секреты быстрого ухода за ребенком
12. Училище на бюджете: как не растратиться на подготовку ребенка к школе
13. Будьте рациональными: 8 способов сэкономить на сборах в школу
14. Экономные решения для здорового лица: топ 10 бюджетных средств по уходу за лицом в 2024 году
15. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
16. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
17. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
18. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
19. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
20. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
21. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
22. Что такое пластиковые окна
23. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
24. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
25. Обработка воска после высыхания
26. Аптечные средства для ухода за лицом: выбор и применение
27. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
28. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
29. Таблица цветов для детской
30. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
31. Аптечные препараты для ухода за кожей лица: основные виды и их эффективность
32. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
33. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
34. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
35. Как сделать рамку крыльца из дерева
36. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
37. Список необходимых инструментов и материалов
38. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
39. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
40. Основные тренды весны 2024
41. Как уложить лаги на пол
42. Как выбрать синий цвет для погодных условий
43. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
44. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
45. Что такое домашние занятия спортом
46. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
47. Кто такой Дмитрий Дибров
48. Уход за картофелем Адретта
49. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
50. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму