Питание при заболеваниях

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Точки на ушах отвечающие. ТЕЛО ЗАКАЛЯЮТ... УШИ
2. Имена мужские приносящие удачу. Мужские имена, которые приносят удачу
3. Соленые арбузы в бочке на зиму. Арбузы соленые на зиму в бочке в домашних условиях (рецепты)
4. Тонкая кожа под глазами. Что делать (и НЕ делать) с кожей вокруг глаз
5. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
6. Фамилия о чем говорит. Что ваша фамилия может рассказать о вас
7. Арбузы соленые в банках. Как правильно засолить арбуз в домашних условиях
8. Рецепт засолки арбузов в кадушке. Как солить арбузы в бочке – основные принципы приготовления
9. Арбузы маринованные на зиму в 3 литровых банках. Как мариновать арбуз: рецепт на 3-литровую банку
10. Соленые арбузы в банках холодным способом на зиму. Как заготовить соленые арбузы в банках без стерилизации
11. Впадины под глазами, как избавиться косметология. Гравитационный птоз: что это такое и как с ним бороться
12. Икона афанасий и КИРИЛЛ Александрийские. День памяти святителей Афанасия и Кирилла, архиепископов Александрийских
13. Ангел хранитель и икона заступница по дате рождения. Ваш ангел хранитель и икона заступница по дате рождения
14. Именины Кирилл по церковному календарю. Именины Кирилла по церковному календарю. Список святых
15. Невежинская рябина на моем дачном участке.. Описание рябины невежинской
16. Как связать своими руками одежду для собаки. Как связать спицами одежду для собаки
17. Сила и магия кольца. Факторы, наделяющие кольца магическими свойствами
18. Магия колец или как носить кольцо с пользой. Магия колец. Как носить кольцо с пользой: на каком пальце носить
19. Конвертики из сыра хохланд с начинкой. Праздничная закуска «Сырные рулетики» 3 вкусных рецепта!
20. Значение колец на пальцах. О чем говорят кольца на средних пальцах: влияние на судьбу
21. Названия месяцев у славян. Чем календарь праславян отличался от современного
22. Как должен сидеть пиджак. Руководство мужчин, как выбрать правильно.
23. Какие были гадания на Руси.
24. Как выбрать комплект студийного света. Как выбрать студийный свет, от чего зависит выбор
25. Особенности омоложения зоны вокруг глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
26. Как связать спицами оборку для юбки. Поперечные оборки укороченным рядами
27. Каланхоэ в глаза. КАЛАНХОЭ
28. Платье с цельнокроеным рукавом коротким. Выкройка платья с длинным цельнокроеным рукавом
29. Ботокс для лица сколько нужно единиц. Ботокс 100 - инструкция по применению
30. Особенности создания современного макияжа. История фантазийного make up
31. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
32. Мимические морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
33. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
34. Как можно убрать морщины под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
35. Как убрать гусиные лапки возле глаз. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
36. Почему болят мочки ушей от золотых сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Что делать если гноится ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
38. Какой массаж лучше для похудения ручной или lpg. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
39. На какой картинке изображен поцелуй тест. Пройти тест Роршаха
40. Сосиски, как красиво подать. Сосисочное творчество: весело и красиво готовим из сосисок!
41. Выкройка трикотажного платья с цельнокроеным рукавом. Особенности фасона
42. Клумба для ленивых. Выносливых видов цветов довольно много, вот, какие из них рекомендуют к выращиванию специалисты:
43. Как в домашних условиях приготовить сироп шиповника. Сироп из шиповника в домашних условиях: легкий и полезный рецепт
44. Как приготовить цыпленка в духовке корнишона. Ингредиенты на 2-3 порции:
45. Сахарные помидоры на зиму
46. Сделать трюфель дома. Домашние конфеты трюфель - 4 домашних вкусных-рецепта
47. Бабочки для торта трафарет. Приготовление
48. Рассол для арбузов в банке. Рецепт классического соления арбузов с фото
49. Хризантемы, чтобы раньше зацвели.
50. Приют вешняки эко. Приют превратился в концлагерь: в БАНО "ЭКО-Вешняки" погибли 300 собак