Питание при заболеваниях

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Хит сезона: модный сарафан, который должен быть у каждой
2. Секреты превращения: как из обычного кольца сделать мощный оберег
3. Какие интересные факты о храмах Курска
4. Мастер-класс: Как создать сильный оберег из кольца своими руками
5. Headlines:
6. А мы её выкидывали: как мы теряем ценные вещи
7. Польза и вред апельсинов: что нужно знать
8. С Всемирным днём хлеба: как этот продукт объединяет людей по всему миру
9. Вкусные и полезные салаты с рисом и овощами для зимы
10. Сохраняйте свежесть вкусных салатов на зиму: рецепт фасоли с томатной пастой
11. Завтрак для туриста: как приготовить салат с рисом на зиму
12. Как правильно устанавливать баню из бруса
13. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
14. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
15. 6. Увеличьте количество железа
16. Что такое укладка каре
17. Как установить экран под ванну на новой ванне
18. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
19. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
20. Таблица H3
21. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
22. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
23. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
24. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
25. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
26. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
27. Проверенные аптечные средства для улучшения внешнего вида
28. Какие есть типы полировки волос
29. Как сделать садовый декор из цемента?
30. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
31. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
32. Заголовок H1
33. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
34. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
35. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
36. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
37. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
38. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
39. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
40. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
41. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
42. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
43. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
44. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
45. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
46. Как правильно наносить пудру на лицо
47. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
48. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
49. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
50. Какова роль обрезки винограда в получении урожая