Питание при заболеваниях

Сколько перевариваются яйца. Что такое легкоусвояемые продукты

Если после плотного обеда, ужина хочется спать, то, скорее всего, в меню присутствовали продукты, на переработку которых организм потратил большое количество энергии. Как можно изменить ситуацию?

Диетологи рекомендуют два способа решения этой проблемы:

подбор продуктов, которые хорошо сочетаются друг с другом, что уменьшает время и количество энергии, необходимых организму на их переработку;подбор легкоусвояемых продуктов.

Диетологи делят все продукты на группы в зависимости от времени усвояемости:

Последние обновления на сайте:

1. Что для вас значит 1 сентября
2. Какие культурные учреждения поддерживаются городом
3. Как превратить обычное кольцо в мощный оберег: шаг за шагом
4. Магия Кольца: 5 Заговоров для Удачи и Богатства
5. Скрытые уголки Екатеринбурга: необычные места для посещения
6. Как заговорить кольцо на оберег: шаг за шагом
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Перми
8. Откройте для себя 11 невероятных преимуществ апельсинов
9. Салат с фасолью на зиму или Лобио: история и традиции
10. Запас для зимы: как приготовить салат из помидоров, риса и моркови
11. Запеканка из фасоли: рецепт для зимы
12. Отзыв о хвойный вечерний бальзам Сибирские кедры: опыт использования и результаты
13. Умный подход к сборке школьной сумки: советы и рекомендации
14. Быстро и уверенно: 17 способов собраться в школу
15. СОБИРАЕМСЯ в школу в ФИКС ПРАЙС: что нужно знать перед поступлением
16. После диспорта: 5 вещей, которые стоит избегать
17. Аптечная косметика в интернет-магазине Wildberries: все, что вы хотели знать
18. Какой аптечный крем от морщин выбрать: наш рейтинг
19. Взросление и любовь: как поэты изображают чувства пожилых людей
20. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
21. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
22. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
23. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
24. Как установить экран под ванну на новой ванне
25. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
26. Аптечные средства для ухода за лицом: выбор и применение
27. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
28. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
29. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
30. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
31. Как сделать прическу "под каре"
32. Что такое паста
33. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
34. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
35. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
36. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
37. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
38. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
39. Как правильно распределить прием пищи на неделю
40. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
41. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
42. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
43. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
44. Какие есть способы навести порядок в голове
45. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
46. Что такое мансардная кровля
47. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
48. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
49. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
50. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни