Польза для здоровья

Есть ли какие-то противопоказания к употреблению рыбы с большим содержанием омега-3

Омега-3 и их польза для здоровья

Омега-3 – это незаменимые жирные кислоты, которые играют важную роль в работе нашего организма. Они необходимы для нормального развития мозга, сердечно-сосудистой системы, зрения и иммунной системы. Омега-3 содержатся в большинстве морепродуктов, особенно в рыбе, такой как лосось, треска, сельдь и т.д.

Откройте для себя секреты апельсиновой кожуры: 7 полезных свойств

Цитрусовые известны высоким содержанием аскорбиновой кислоты, которая относится к одним из самых мощных антиоксидантов, помогающих защитить клетки от повреждений свободными радикалами.

Витамин С присутствует не только в мякоти плодов, но и в кожуре. Более того, как утверждают исследователи, в корках его содержание выше.

Кроме аскорбиновой кислоты, найдены:

Красная рябина: народные рецепты и их польза для здоровья


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

В мире насчитывают около 200 разновидностей рябины. В средней полосе самый распространенный – рябина обыкновенная. А самая вкусная ягода – у рябины Нежинской, которая становится сладкой еще до наступления морозов, так как содержит больше сахаров, чем другие сорта.

Польза и вред апельсинов: что нужно знать

Томск, 3 января - Аиф-Томск.

В Новогодние праздники одним из главных атрибутов являются мандарины. Их любят за яркий вкус и цвет, поднимающие настроение. А что насчет других цитрусовых, например апельсинов? Профессор кафедры педиатрии с курсом эндокринологии СибГМУ Мария Матвеева рассказала пресс-службе университета о вреде и пользе оранжевых фруктов и дала советы, как правильно их выбирать.

Апельсины достаточно диетический фрукт - содержат всего 40-50 килокалорий. Фрукт содержит клетчатку, полезную для пищеварительной системы, витамины группы В, витамин С и А, бета-кератин, калий, цинк, железо и фосфор.

Вкусный рецепт варенья из рябины красной: простые ингредиенты, удивительный результат

Варенье из рябины красной - это не только вкусный и полезный продукт, но и красивый украшение на столе. В этой статье мы расскажем о простых ингредиентах, которые нужны для приготовления варенья из рябины красной, а также о том, как получить удивительный результат.

Ингредиенты 1 кг рябины красной 1 кг сахара 1 лимон 1 чайная ложка ванили Процесс приготовления

1. Очистите рябу от листьев и стеблей, затем промойте ее хорошо в проточной воде.

2. Выложите рябу в кастрюлю, добавьте сахар и накройте крышкой.

3. Варите варенье на слабом огне, периодически помешивая, пока рябина не разварится.

4. Выдавите сок из лимона и добавьте его в варенье.

Что такое варенье из рябины красной. Готовим варенье из рябины: простой рецепт!

Красная рябина: скрытые целительные свойства и рецепты

Перед тем рассмотреть полезные свойства растения, необходимо разобраться, где и как правильно собирать растительное сырье, необходимое для народных рецептов. Срывать плоды можно с деревьев, которые растут на участках и в лесу после первых заморозков. Сначала их рекомендуется несколько дней провялить в хорошо проветриваемом помещении, а затем просушить в духовке при температуре 50°С. Храните их в полотняных или бумажных мешках не больше двух лет. Выясняя, чем полезна красная рябина, стоит заметить, что для лечения используют не только ягоды, но и кору, листья и цветы.

Свойства плодов рябины

С древности люди знали, что оранжевые ягоды не только вкусные, но и очень полезные.

Что можно сварить из рябины. Как заготовить рябину на зиму разными способами

Самый простой способ заготовить рябину на зиму - засушить ее. Правда, использовать в таком виде после можно будет только в напитках: чае, настойках, отварах, компотах. Зато получится такая себе витаминная заготовочка, с которой можно без проблем дотянуть до весны, избежав авитаминоза.

Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах рябины на зиму:

Второй по простоте (но не по способу хранения) вариант - заморозка. Для начала ягоды замораживают на подносе. А затем расфасовывают по пакетикам с защелками и держат в морозилке до использования. Их можно пюрировать и распределять по формочкам, а затем также перекладывать в пакетики и хранить.

Что делают из рябины в домашних условиях. Как сушить ягоды рябины

Высушить ягоды можно несколькими способами: на открытом воздухе, в духовке, электрической сушилке или микроволновке.

Для сушки на открытом воздухе рябину лучше собирать гроздьями. Сушить их можно в помещении с хорошей вентиляцией, например, на чердаке, куда не попадают прямые солнечные лучи и где нет сырости. Гроздья развешиваются на веревках или раскладываются в один слой на ровных чистых поверхностях, застеленных бумагой или тканью, время от времени переворачиваются. После того, как ягоды слегка подсохнут, снять их с веточек и досушить.

Что можно приготовить из красной рябины впрок. Моченая рябина с яблоками

Наибольшей популярностью у кулинаров пользуется черноплодная рябина, но красная ничем не уступает. Важно уметь ее правильно готовить, в таком случае проблем не будет. Рассмотрим, как приготовить моченую красноплодную рябину с яблоками.

Продукты:

корица на кончике ножа;гвоздика — 1 соцветие;красная рябина;сахар-песок — 25 г;вода отфильтрованная — 1 л;соль поваренная — 1 ч.л.;яблоки.

Процесс приготовления следующий:

Чем полезны апельсиновые корки. В чем же польза апельсиновых корок?

Апельсиновые корки можно считать антибиотиками растительного происхождения. Дело в том, что они насыщены фитонцидами, которые помогают нейтрализовать в организме человека различные болезнетворные микроорганизмы. Даже если вы будете просто вдыхать аромат корок, то сможете обезопасить себя от ОРВИ. В цедре апельсина содержатся эфирные масла, которые обладают противомикробными и противовоспалительными свойствами.

Чем полезны апельсиновые корки в чае. Завариваем полезный чай с добавлением корок апельсина

Последние обновления на сайте:

1. Первое сентября: 5 удивительных фактов, которые вы, возможно, не знали
2. Преображение украшений: как создать мощные талисманы своими руками
3. Цитрусовые фрукты в осеннем меню: как добавить витамины в вашу диету
4. Вкусный и полезный: рецепт салата из фасоли с рисом
5. Отзыв о хвойный вечерний бальзам Сибирские кедры: опыт использования и результаты
6. Срочное собрание: как подготовиться к школе за один день
7. Подготовка к школе: как подготовить ребенка к первому классу
8. Будьте рациональными: 8 способов сэкономить на сборах в школу
9. СОБИРАЕМСЯ в школу в ФИКС ПРАЙС: что нужно знать перед поступлением
10. Экономные решения для вашего здоровья: 11 бюджетных средств из аптеки
11. Как часто можно делать полировку волос
12. Экономия на здоровье: 12 дешевых аптечных средств для каждого
13. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
14. * Как правильно хранить жмых яблок
15. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
16. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
17. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
18. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
19. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
20. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
21. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
22. Удобство
23. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
24. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
25. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
26. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
27. Что такое аптечная косметика
28. Что такое сбалансированное меню на неделю
29. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
30. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
31. Таблица бытовых средств для уборки
32. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
33. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
34. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
35. Как правильно распределить прием пищи на неделю
36. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
37. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
38. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
39. Какие методы вы использовали для отказа от курения
40. Какие последствия имеет курение на здоровье
41. Что такое утепление деревянного дома
42. Метод измерения объема
43. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
44. Какие советы по уходу за обоями под покраску
45. Как выбрать подходящую щетку для массажа
46. Что такое водяной теплый
47. Кто является автором этих уроков
48. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
49. Какие проблемы решают мобильные прокси
50. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью