Польза для женщин

Однако растет у нас на даче и еще одна рябинка - сорта "Невежинская". В отличии от своих горьких родственников вкус у рябины невежинской очень приятный, сладковатый, без горечи. Я ее могу есть просто горстями.

Посадили мы эту рябинку около прудика, по форме эта рябина плакучая, вот и решили, что самое место ей там. Пускай плачет в пруд.

По сравнению с обыкновенной рябиной, плоды рябины нежевинской лишены горечи и терпкости даже в незрелом состоянии. Витамина С в ней находится до 150 мг, каротина до 12 мг. По содержанию витамина С она может поспорить с такими чемпионами витаминов как лимон и черная смородина, а по количеству содержащегося каротина не уступает шиповнику и моркови.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Из рябины можно приготовить полезный сок, вкусное варенье, ароматное вино, целебный сироп и даже использовать в консервации!

Плоды необходимо собирать после первых заморозков, кору - лучше в период сокодвижения, но можно и зимой. Можно собрать рябину и до заморозков, положив в морозилку на 12 часов. В таком случае исчезнет горечь, и рябину можно будет использовать для приготовления вкусностей и целебных отваров.

Можно промытые и просушенные ягоды пропустить вместе с сахаром через мясорубку. Такая витаминная паста хранится в холодильнике.

Можно отжать сок, заморозив его в полиэтиленовых пакетиках, и добавлять зимой в коктейли, чаи, напитки.

Массаж с помощью ребозо - удивительно мягкая и в то же время глубокая телесная практика.

Что такое ребозо
Ребозо - традиционный мексиканский шарф, который женщины в Мексике (а теперь уже не только там:)) используют в различных целях: носят в нем детей, как в слинге, подвязывают живот, используют как гамак, одеяло и собственно шарф… и делают им массаж.

В лечеб­ных целях широ­ко при­ме­ня­ют сок ком­нат­но­го док­то­ра – калан­хоэ пери­сто­го (Kalanchoe pinnata). В нем ярко выра­же­ны про­ти­во­вос­па­ли­тель­ные и рано­за­жив­ля­ю­щие лечеб­ные свой­ства. Бла­го­да­ря дубиль­ным веще­ствам сок калан­хоэ спо­соб­ству­ет оста­нов­ке кро­во­те­че­ний, пре­пят­ству­ет раз­ви­тию сеп­си­са. А уж сколь­ко в нем полез­ных веществ! Это орга­ни­че­ские кис­ло­ты, вита­ми­ны С, Р, дубиль­ные веще­ства, каро­тин, раз­лич­ные фер­мен­ты, фла­во­но­и­ды, анти­ок­си­дан­ты, желе­зо, каль­ций, медь, маг­ний, селен. Спи­сок цен­но­го дале­ко не полный.

Если сухого погреба или подвала у вас нет, отличным решением, как сохранить красную рябину на зиму свежей, является холодильник. То же самое касается и чёрных ягодок.

Для этого ягоды надо сорвать с гроздей, перебрать, удалив листья, насекомых и другой мусор. Можно сложить сухие чистые гроздья в пакет из бумаги или полиэтилена.

Хранить в холодильнике в отсеке для фруктов и овощей до 1 месяца.

Существенно продлить срок хранения поможет сахар. В пластиковый контейнер насыпать на дно сахар, затем слой ягод, и таким образом заполняют ёмкость слоями доверху. Сроки, сколько можно хранить пересыпанные сахаром плоды, составляют:

Каланхоэ (живородящее) – это красивое домашнее растение, купить которое можно в любом магазине цветов. Отличается оно не только прекрасным внешним видом, но и своими полезными свойствами. Многие люди используют данный цветок в лечебных целях.

Стоит отметить тот факт, что лечебные свойства каланхоэ признают многие врачи. Его широко используют как в народной, так и в профессиональной медицине. На сегодняшний день известно множество рецептов на основе данного растения. Из него можно готовить настойки, отвары, мази и т.д.

Точечный массаж , или акупрессура — это метод, основанный на рефлекторной связи биологически активных точек поверхности тела (БАТ) с внутренними органами. Разные виды мануального воздействия на БАТ (рефлексотерапия) нормализуют состояние и функции тех или иных отделов, а также организма в целом.

Чем полезна процедура?

По мнению специалистов, точечный массаж обладает преимуществами перед многими альтернативными терапевтическими методиками:

В чем же тогда может быть вред молока ? Некоторые диетологи считают, что взрослым людям молоко усваивать гораздо труднее, чем детям. Это объясняется тем, что в желудке взрослого человека перестаёт вырабатываться лактаза, помогающая полному усвоению молока (лактаза нужна для усвоения лактозы – молочного сахара). Кроме того, сегодня все больше людей рождаются с гиполактазией – непереносимостью лактозы.

Когда лактазы недостаточно, сахар начинает усиленно «бродить» в желудочно-кишечном тракте, и вызывает различные расстройства: вздутие, метеоризм, изжогу, даже рвоту и понос.

Примерно через пол часа – час после употребления молока :

Финики - плоды финиковой пальмы, высокого дерева семейства пальм, с длинными (до 6 метров) крупными листьями. Финики - сочные ягоды, крупные, овальные или шарообразной формы янтарно-красного цвета.

Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.