Питание с пользой

Полезные свойства красной РЯБИНЫ. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Что можно приготовить из каланхоэ обыкновенного. Пять народных рецептов с каланхоэ

Что можно приготовить из каланхоэ обыкновенного. Пять народных рецептов с каланхоэ

Каланхоэ (живородящее) – это красивое домашнее растение, купить которое можно в любом магазине цветов. Отличается оно не только прекрасным внешним видом, но и своими полезными свойствами. Многие люди используют данный цветок в лечебных целях.

Стоит отметить тот факт, что лечебные свойства каланхоэ признают многие врачи. Его широко используют как в народной, так и в профессиональной медицине. На сегодняшний день известно множество рецептов на основе данного растения. Из него можно готовить настойки, отвары, мази и т.д.

Невежинская рябина польза и вред. Рябина Невежинская

Однако растет у нас на даче и еще одна рябинка - сорта "Невежинская". В отличии от своих горьких родственников вкус у рябины невежинской очень приятный, сладковатый, без горечи. Я ее могу есть просто горстями.

Посадили мы эту рябинку около прудика, по форме эта рябина плакучая, вот и решили, что самое место ей там. Пускай плачет в пруд.

Невежинская рябина википедия. Рябина невежинская: описание сорта

По сравнению с обыкновенной рябиной, плоды рябины нежевинской лишены горечи и терпкости даже в незрелом состоянии. Витамина С в ней находится до 150 мг, каротина до 12 мг. По содержанию витамина С она может поспорить с такими чемпионами витаминов как лимон и черная смородина, а по количеству содержащегося каротина не уступает шиповнику и моркови.

Что делают из обыкновенной рябины. Что можно приготовить из рябины?

Из рябины можно приготовить полезный сок, вкусное варенье, ароматное вино, целебный сироп и даже использовать в консервации!

Плоды необходимо собирать после первых заморозков, кору - лучше в период сокодвижения, но можно и зимой. Можно собрать рябину и до заморозков, положив в морозилку на 12 часов. В таком случае исчезнет горечь, и рябину можно будет использовать для приготовления вкусностей и целебных отваров.

Можно промытые и просушенные ягоды пропустить вместе с сахаром через мясорубку. Такая витаминная паста хранится в холодильнике.

Можно отжать сок, заморозив его в полиэтиленовых пакетиках, и добавлять зимой в коктейли, чаи, напитки.

Что делают из обыкновенной рябины. Что можно приготовить из рябины?

От каких болезней финики. Финики полезные свойства (польза) и вред

Финики - плоды финиковой пальмы, высокого дерева семейства пальм, с длинными (до 6 метров) крупными листьями. Финики - сочные ягоды, крупные, овальные или шарообразной формы янтарно-красного цвета.

Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.

Последние обновления на сайте:

1. Как татуировки меняют нашу судьбу: правда или миф
2. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
3. Уютный свитер для вашего питомца: мастер-класс по вязанию спицами
4. Пошаговое руководство по вязанию одежды для собак крючком
5. Почему отекает правая рука после сна: разбираемся в причинах и решениях
6. Почему по утрам отекают руки: причины и способыения проблемы
7. Какие памятные даты отмечаются в городе
8. Где можно увидеть современные арт-объекты в Кургане
9. Какие мероприятия проводятся в рамках фестивалей
10. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
11. Педагогическое воспитание в советском плакате: от агитации до образования
12. ---
13. Преображение украшений: как создать мощные талисманы своими руками
14. Притча о насущном хлебе: скрытый смысл и современная интерпретация
15. Лучшие платформы для покупки билетов на Славу
16. Запас на зиму: рецепт салата с вареной фасолью
17. Способ приготовления постного салата с рисом
18. Запас на зиму: рецепт овощного салата с рисом
19. Зимние салаты с рисом и овощами: вкусные и полезные рецепты
20. Вкусный и простой рисовый салат на зиму с уксусом: рецепты и советы
21. Сбор ребенка в школу: основные моменты и подсказки
22. После диспорта: 5 вещей, которые стоит избегать
23. Какие формы грядок наиболее экономичны в плане использования воды и удобрений
24. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
25. How do I choose the right proxy for my Instagram account
26. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
27. Что делать с этим?
28. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
29. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
30. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
31. Как карнаубский воск влияет на кожу
32. Что такое технология УШП
33. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
34. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
35. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
36. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
37. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
38. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
39. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
40. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
41. Сколько людей бросили курить в мире
42. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
43. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
44. Ингредиенты
45. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
46. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
47. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
48. Как избежать развития болезней суставов
49. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
50. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка