Питание с пользой

Полезные свойства красной РЯБИНЫ. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Что можно приготовить из каланхоэ обыкновенного. Пять народных рецептов с каланхоэ

Что можно приготовить из каланхоэ обыкновенного. Пять народных рецептов с каланхоэ

Каланхоэ (живородящее) – это красивое домашнее растение, купить которое можно в любом магазине цветов. Отличается оно не только прекрасным внешним видом, но и своими полезными свойствами. Многие люди используют данный цветок в лечебных целях.

Стоит отметить тот факт, что лечебные свойства каланхоэ признают многие врачи. Его широко используют как в народной, так и в профессиональной медицине. На сегодняшний день известно множество рецептов на основе данного растения. Из него можно готовить настойки, отвары, мази и т.д.

Невежинская рябина польза и вред. Рябина Невежинская

Однако растет у нас на даче и еще одна рябинка - сорта "Невежинская". В отличии от своих горьких родственников вкус у рябины невежинской очень приятный, сладковатый, без горечи. Я ее могу есть просто горстями.

Посадили мы эту рябинку около прудика, по форме эта рябина плакучая, вот и решили, что самое место ей там. Пускай плачет в пруд.

Невежинская рябина википедия. Рябина невежинская: описание сорта

По сравнению с обыкновенной рябиной, плоды рябины нежевинской лишены горечи и терпкости даже в незрелом состоянии. Витамина С в ней находится до 150 мг, каротина до 12 мг. По содержанию витамина С она может поспорить с такими чемпионами витаминов как лимон и черная смородина, а по количеству содержащегося каротина не уступает шиповнику и моркови.

Что делают из обыкновенной рябины. Что можно приготовить из рябины?

Из рябины можно приготовить полезный сок, вкусное варенье, ароматное вино, целебный сироп и даже использовать в консервации!

Плоды необходимо собирать после первых заморозков, кору - лучше в период сокодвижения, но можно и зимой. Можно собрать рябину и до заморозков, положив в морозилку на 12 часов. В таком случае исчезнет горечь, и рябину можно будет использовать для приготовления вкусностей и целебных отваров.

Можно промытые и просушенные ягоды пропустить вместе с сахаром через мясорубку. Такая витаминная паста хранится в холодильнике.

Можно отжать сок, заморозив его в полиэтиленовых пакетиках, и добавлять зимой в коктейли, чаи, напитки.

Что делают из обыкновенной рябины. Что можно приготовить из рябины?

От каких болезней финики. Финики полезные свойства (польза) и вред

Финики - плоды финиковой пальмы, высокого дерева семейства пальм, с длинными (до 6 метров) крупными листьями. Финики - сочные ягоды, крупные, овальные или шарообразной формы янтарно-красного цвета.

Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые кабачки в чесночном масле: простой рецепт для гурманов
2. Так кабачки вы ещё не готовили: 5 необычных рецептов на каждый день
3. Уютные вещи для вашего маленького друга: вязание для собак мелких пород спицами и крючком
4. Как связать одежду для собаки своими руками: пошаговая инструкция
5. Почему отекают пальцы рук после сна
6. Почему отекают руки? 12 возможных причин
7. Почему отекают пальцы рук по утрам: причины и решения
8. Почему отекают руки по утрам после сна: причины и способы решения
9. Какие легенды и мифы связаны с историей Барнаула
10. Топ прикольных статусов и цитат на 1 сентября
11. Легкая пляжная накидка из двух платков: мастер-класс
12. Как зарядить кольцо на любовь: полное руководство и отзывы
13. Как из кольца сделать талисман на удачу: пошаговая инструкция
14. Польза апельсинов для сердца: что нужно знать
15. Какие легенды и мифы связаны с историей Перми
16. Headlines:
17. Острый и вкусный: греческая закуска с фасолью для зимы
18. Сохраняйте свежесть вкусных салатов на зиму: рецепт фасоли с томатной пастой
19. Запеканка из фасоли: рецепт для зимы
20. Зимний салат с фасолью: простой рецепт для холодных дней
21. Эко-бальзам Сила кедра: эффективная помощь для суставов и позвоночника
22. Умные решения для бюджетного обучения: как собрать ребенка в школу без излишних расходов
23. Училище на бюджете: как не растратиться на подготовку ребенка к школе
24. Будьте рациональными: 8 способов сэкономить на сборах в школу
25. Аптечные средства для лица: что помогает, а что нет
26. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
27. Как мыть обои без повреждения их поверхности
28. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
29. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
30. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
31. Какие основные типы финишных пудр существуют
32. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
33. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
34. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
35. H2 Здоровое питание и чай
36. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
37. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
38. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
39. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
40. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
41. Узнайте, какие средства для кожи помогут вам достичь идеального вида
42. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
43. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
44. Материалы и инструменты
45. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
46. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
47. Как часто происходят инфекции в морской воде
48. Как правильно хранить готовую повязку
49. Подбор аксессуаров
50. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров