Питание с пользой

Полезные свойства красной РЯБИНЫ. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Что можно приготовить из каланхоэ обыкновенного. Пять народных рецептов с каланхоэ

Что можно приготовить из каланхоэ обыкновенного. Пять народных рецептов с каланхоэ

Каланхоэ (живородящее) – это красивое домашнее растение, купить которое можно в любом магазине цветов. Отличается оно не только прекрасным внешним видом, но и своими полезными свойствами. Многие люди используют данный цветок в лечебных целях.

Стоит отметить тот факт, что лечебные свойства каланхоэ признают многие врачи. Его широко используют как в народной, так и в профессиональной медицине. На сегодняшний день известно множество рецептов на основе данного растения. Из него можно готовить настойки, отвары, мази и т.д.

Невежинская рябина польза и вред. Рябина Невежинская

Однако растет у нас на даче и еще одна рябинка - сорта "Невежинская". В отличии от своих горьких родственников вкус у рябины невежинской очень приятный, сладковатый, без горечи. Я ее могу есть просто горстями.

Посадили мы эту рябинку около прудика, по форме эта рябина плакучая, вот и решили, что самое место ей там. Пускай плачет в пруд.

Невежинская рябина википедия. Рябина невежинская: описание сорта

По сравнению с обыкновенной рябиной, плоды рябины нежевинской лишены горечи и терпкости даже в незрелом состоянии. Витамина С в ней находится до 150 мг, каротина до 12 мг. По содержанию витамина С она может поспорить с такими чемпионами витаминов как лимон и черная смородина, а по количеству содержащегося каротина не уступает шиповнику и моркови.

Что делают из обыкновенной рябины. Что можно приготовить из рябины?

Из рябины можно приготовить полезный сок, вкусное варенье, ароматное вино, целебный сироп и даже использовать в консервации!

Плоды необходимо собирать после первых заморозков, кору - лучше в период сокодвижения, но можно и зимой. Можно собрать рябину и до заморозков, положив в морозилку на 12 часов. В таком случае исчезнет горечь, и рябину можно будет использовать для приготовления вкусностей и целебных отваров.

Можно промытые и просушенные ягоды пропустить вместе с сахаром через мясорубку. Такая витаминная паста хранится в холодильнике.

Можно отжать сок, заморозив его в полиэтиленовых пакетиках, и добавлять зимой в коктейли, чаи, напитки.

Что делают из обыкновенной рябины. Что можно приготовить из рябины?

От каких болезней финики. Финики полезные свойства (польза) и вред

Финики - плоды финиковой пальмы, высокого дерева семейства пальм, с длинными (до 6 метров) крупными листьями. Финики - сочные ягоды, крупные, овальные или шарообразной формы янтарно-красного цвета.

Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.

Последние обновления на сайте:

1. Молочные продукты при болезнях почек: что полезно, что вредно
2. Чем полезен апельсин: витамины и полезные свойства
3. Польза и вред апельсинов: что нужно знать
4. Как наш организм реагирует на стресс
5. Сохраняйте красную фасоль свежей весь год: рецепт салата на зиму
6. Вкусный и полезный: салат из фасоли на зиму с томатной пастой
7. Запеканка из фасоли: рецепт для зимы
8. Подготовка к школе: ваш универсальный список покупок
9. Подготовка к школе: основные вещи, которые нужно иметь
10. Экономный подход: как собрать ребёнка в школу без лишних трат
11. После диспорта: 5 вещей, которые стоит избегать
12. Экономные решения для вашего здоровья: 11 бюджетных средств из аптеки
13. Ближе к идеалу: аптечные средства от морщин для омоложения
14. Как определить, какие побеги нужно обрезать
15. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
16. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
17. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
18. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
19. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
20. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
21. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
22. Все, что нужно знать о аптечной косметике: гид для начинающих
23. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
24. Подготовка к зиме
25. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
26. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
27. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
28. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
29. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
30. Сколько людей бросили курить в мире
31. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
32. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
33. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
34. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
35. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
36. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
37. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
38. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
39. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
40. Как правильно распределить прием пищи на неделю
41. Что такое заделка швов гипсокартона
42. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
43. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
44. Как психология общения влияет на нашу жизнь
45. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
46. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
47. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
48. Как использовать солевой раствор для носа
49. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
50. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки