Питание с пользой

Полезные свойства красной РЯБИНЫ. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Что можно приготовить из каланхоэ обыкновенного. Пять народных рецептов с каланхоэ

Что можно приготовить из каланхоэ обыкновенного. Пять народных рецептов с каланхоэ

Каланхоэ (живородящее) – это красивое домашнее растение, купить которое можно в любом магазине цветов. Отличается оно не только прекрасным внешним видом, но и своими полезными свойствами. Многие люди используют данный цветок в лечебных целях.

Стоит отметить тот факт, что лечебные свойства каланхоэ признают многие врачи. Его широко используют как в народной, так и в профессиональной медицине. На сегодняшний день известно множество рецептов на основе данного растения. Из него можно готовить настойки, отвары, мази и т.д.

Невежинская рябина польза и вред. Рябина Невежинская

Однако растет у нас на даче и еще одна рябинка - сорта "Невежинская". В отличии от своих горьких родственников вкус у рябины невежинской очень приятный, сладковатый, без горечи. Я ее могу есть просто горстями.

Посадили мы эту рябинку около прудика, по форме эта рябина плакучая, вот и решили, что самое место ей там. Пускай плачет в пруд.

Невежинская рябина википедия. Рябина невежинская: описание сорта

По сравнению с обыкновенной рябиной, плоды рябины нежевинской лишены горечи и терпкости даже в незрелом состоянии. Витамина С в ней находится до 150 мг, каротина до 12 мг. По содержанию витамина С она может поспорить с такими чемпионами витаминов как лимон и черная смородина, а по количеству содержащегося каротина не уступает шиповнику и моркови.

Что делают из обыкновенной рябины. Что можно приготовить из рябины?

Из рябины можно приготовить полезный сок, вкусное варенье, ароматное вино, целебный сироп и даже использовать в консервации!

Плоды необходимо собирать после первых заморозков, кору - лучше в период сокодвижения, но можно и зимой. Можно собрать рябину и до заморозков, положив в морозилку на 12 часов. В таком случае исчезнет горечь, и рябину можно будет использовать для приготовления вкусностей и целебных отваров.

Можно промытые и просушенные ягоды пропустить вместе с сахаром через мясорубку. Такая витаминная паста хранится в холодильнике.

Можно отжать сок, заморозив его в полиэтиленовых пакетиках, и добавлять зимой в коктейли, чаи, напитки.

Что делают из обыкновенной рябины. Что можно приготовить из рябины?

От каких болезней финики. Финики полезные свойства (польза) и вред

Финики - плоды финиковой пальмы, высокого дерева семейства пальм, с длинными (до 6 метров) крупными листьями. Финики - сочные ягоды, крупные, овальные или шарообразной формы янтарно-красного цвета.

Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.

Последние обновления на сайте:

1. Комбинезон для маленькой собачки: Часть 1. Уютный и стильный наряд для вашего питомца
2. Схемы вязания для собак мелких пород: полное руководство
3. Связать для чихуахуа одежду своими руками: пошаговое руководство для начинающих
4. Отеки лица и пальцев рук: причины и методы лечения
5. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
6. С самого детства нам говорят: как детские убеждения формируют нашу жизнь
7. Может ли молоко навредить вашему здоровью
8. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
9. CAGMO Москва: от классики до современности – музыка для всех
10. Вдохновляющие слова завуча на 1 сентября: как поздравить учеников и учителей
11. Какие уникальные экспозиции представлены в Мурманском музее океанографии
12. Яркие поздравления на 1 сентября в стихах: лучшие варианты для Дня знаний
13. День знаний 2025: как искусственный интеллект изменит образование
14. Где находится набережная Чебоксар и что на ней можно сделать
15. Как сшить самое простое платье легко и быстро: пошаговая инструкция
16. Шьём платье из платков: 10 оригинальных идей для начинающих
17. Действенные заговоры на кольцо: как привлечь удачу и успех
18. А мы её выкидывали: как мы теряем ценные вещи
19. Откройте для себя 11 невероятных преимуществ апельсинов
20. Есть ли бары, которые подают уникальные коктейли
21. Вкусный и полезный: рецепт салата с фасолью на зиму
22. Пихтово кедровый бальзам: 100% натуральный и эффективный
23. Отзыв о хвойный вечерний бальзам Сибирские кедры: опыт использования и результаты
24. СОБРАЛАСЬ в школу УЧЕБНИКИ+ Пенал+ КОСМЕТИЧКА
25. Болит прокол уха: как справиться с болью и ускорить заживление
26. Как часто можно делать полировку волос
27. Как правильно устанавливать баню из бруса
28. Как начать процесс отказа от курения
29. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
30. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
31. Что такое пластиковые окна
32. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
33. Как правильно промыть нос солью с содой
34. Что такое укладка каре
35. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
36. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
37. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
38. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
39. Экономные решения для вашей кожи: бюджетная уходовая косметика для лица
40. Какие материалы используются для изготовления мебели
41. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
42. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
43. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
44. И ЧЕМ ТЕПЕРЬ МАЗАТЬСЯ: 5 причин, почему важно уделять время саморазвитию
45. Что такое аптечная косметика
46. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
47. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
48. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
49. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
50. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире